നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് താഴെ ഇടതുവശത്ത് പെട്ടെന്ന് ഒരു മൂർച്ചയുള്ള വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇതോടൊപ്പം, നിങ്ങൾക്ക് പനിയും ഓക്കാനവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? പലരും ഇത് ഒരു സാധാരണ വയറുവേദനയോ ഗ്യാസ് പ്രശ്നമോ ആണെന്ന് കരുതുന്നു, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ഇത് കുറച്ചുകൂടി ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ഒരു അവസ്ഥയായിരിക്കാം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് 'ഡൈവർട്ടിക്യുലൈറ്റിസ്' എന്ന അത്തരമൊരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഡൈവേർട്ടിക്യുലൈറ്റിസ് എന്താണ്?
ഇത് മനസ്സിലാക്കാൻ, ആദ്യം നമ്മൾ 'ഡൈവർട്ടികുലോസിസ്' എന്താണെന്ന് അറിയേണ്ടതുണ്ട്. നമ്മുടെ വൻകുടലിന്റെ (വൻകുടൽ) ഭിത്തിയിൽ, ചിലപ്പോൾ കാലക്രമേണ, ചെറിയ സഞ്ചികളോ കുമിളകളോ പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കാം. ഒരു കാറിന്റെ ടയറിലെ ഒരു ചെറിയ കുമിള പോലെ. ഈ ചെറിയ സഞ്ചികളെ നമ്മൾ 'ഡൈവർട്ടികുല' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വൻകുടലിൽ ഈ സഞ്ചികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആ അവസ്ഥയെ ഡൈവർട്ടികുലോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
പ്രായമാകുമ്പോൾ ഈ അവസ്ഥ വളരെ സാധാരണമാണ്. പലർക്കും യാതൊരു പ്രശ്നങ്ങളോ ലക്ഷണങ്ങളോ ഇല്ലാതെ ഈ ചെറിയ സഞ്ചികൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ ചെറിയ സഞ്ചികളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ അണുബാധയോ വീക്കമോ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് പ്രശ്നം ആരംഭിക്കുന്നത്. അതാണ് നമ്മൾ ഡൈവർട്ടിക്യുലൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. വേദന, പനി തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് ഇതാണ്. വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണിത്.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ: കുടലിൽ ചെറിയ സഞ്ചികളുടെ (പോക്കറ്റുകൾ) സാന്നിധ്യമാണ് ഡൈവേർട്ടിക്കുലോസിസ്. ആ സഞ്ചികളിൽ അണുബാധയും വീക്കവും ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് ഡൈവേർട്ടിക്കുലൈറ്റിസ് എന്ന് പറയുന്നത്.
ഡൈവർട്ടിക്യുലൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഡൈവേര്ട്ടിക്യുലൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള് വ്യക്തിയില് നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം, എന്നാല് ചില പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങള് ഉണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വിവരണം |
|---|---|
| വയറുവേദന | ഇതാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം. പലപ്പോഴും കഠിനവും മൂർച്ചയുള്ളതുമായ വേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇത് ക്രമേണ നിരവധി ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ വർദ്ധിക്കുകയോ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ ചെയ്യാം. |
| പനിയും വിറയലും | ശരീരത്തിലെ അണുബാധ മൂലം പനി ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വിറയലും വിറയലും അനുഭവപ്പെടാം. |
| ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി | വയറുവേദനയ്ക്കൊപ്പം ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയും സാധാരണമാണ്. |
| വയറു വീർക്കലും വായുവിൻറെ അസ്വസ്ഥതയും | ആമാശയത്തിനുള്ളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാകുന്നത് വയറ്റിൽ കല്ല് പോലെയുള്ള തോന്നൽ, വയറു വീർക്കൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. |
| ടോയ്ലറ്റിംഗിലെ മാറ്റങ്ങൾ | ചിലര്ക്ക് മലബന്ധം അനുഭവപ്പെടുന്നു. വളരെ അപൂര്വ്വമായി, ചിലര്ക്ക് വയറിളക്കവും അനുഭവപ്പെടാം. |
| മലാശയ രക്തസ്രാവം | ചിലപ്പോൾ ബാത്ത്റൂമിൽ പോകുമ്പോൾ അല്പം രക്തം വന്നേക്കാം. പക്ഷേ ഇത് എല്ലാവർക്കും സംഭവിക്കണമെന്നില്ല. |
വയറുവേദന എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു?
ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, പ്രത്യേകിച്ച് യൂറോപ്യൻ വംശജരിൽ, ഈ ചെറിയ സഞ്ചികൾ (ഡൈവർട്ടികുല) വൻകുടലിന്റെ അവസാന ഭാഗത്താണ് രൂപം കൊള്ളുന്നത്. അതായത്, സിഗ്മോയിഡ് കോളണിൽ . ഇത് നമ്മുടെ വയറിന്റെ താഴെ ഇടതുവശത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. അതിനാൽ, ഡൈവർട്ടികുലൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഏകദേശം 90% ആളുകൾക്കും വയറിന്റെ താഴെ ഇടതുവശത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.
പക്ഷേ, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേകതയുണ്ട്. ഏഷ്യൻ വംശജരായ ആളുകൾക്ക്, അതായത്, നമ്മളെപ്പോലുള്ളവർക്ക്, ചിലപ്പോൾ കുടലിന്റെ വലതുവശത്ത് ഈ സഞ്ചികൾ ഉണ്ടാകും. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, വയറിന്റെ മുകളിൽ വലതുവശത്ത് നിന്ന് വേദന വരാം. അതിനാൽ, വയറുവേദന എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് ചിന്തിച്ച് ഇത് അങ്ങനെയല്ലെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഡൈവർട്ടികുലൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഡൈവേർട്ടിക്യുലൈറ്റിസിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക കാരണം കൃത്യമായി ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്ന ചില പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഇതിന് കാരണമാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
- അണുബാധ: നമ്മൾ സംസാരിച്ച ആ ചെറിയ സഞ്ചികളിൽ മലത്തിന്റെ ഒരു കഷണം പോലുള്ള ഒന്ന് കുടുങ്ങിയേക്കാം. അപ്പോൾ ബാക്ടീരിയകൾ അവിടെ വളർന്ന് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഈ അണുബാധയാണ് വീക്കത്തിനും വേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്നത്.
- സഞ്ചിയുടെ ഭിത്തിയിലെ സുഷിരം: ചിലപ്പോൾ, മലവിസർജ്ജനം ബുദ്ധിമുട്ടാകുമ്പോഴോ മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണത്താലോ, ഈ ചെറിയ സഞ്ചിയുടെ ഭിത്തിയിൽ ഒരു സൂക്ഷ്മതല കീറൽ ഉണ്ടാകാം. ഇത് കുടലിലെ സാധാരണ ബാക്ടീരിയകൾ അതിലൂടെ പ്രവേശിച്ച് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
- മറ്റ് അണുബാധകൾ: സൈറ്റോമെഗലോവൈറസ് (CMV) പോലുള്ള വൈറൽ അണുബാധകളും ഈ അവസ്ഥയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഇതിൽ ജനിതക സ്വാധീനമുണ്ടോ എന്നും ചിലർ ചോദിക്കുന്നു. ഡൈവർട്ടികുലൈറ്റിസ് നേരിട്ട് ഒരു പാരമ്പര്യ രോഗമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, കുടലിൽ ആ ചെറിയ സഞ്ചികൾ (ഡൈവർട്ടികുലോസിസ്) വികസിപ്പിക്കാനുള്ള പ്രവണതയിൽ ഒരു ജനിതക സ്വാധീനം ഉണ്ടാകാമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഇത് ഗുരുതരമാകുമോ? സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ
മിക്കപ്പോഴും (ഏകദേശം 80%) ഡൈവേർട്ടിക്കുലൈറ്റിസ് ഒരു സങ്കീർണ്ണമല്ലാത്ത അവസ്ഥയാണ്. അതായത് ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ ഇത് വേഗത്തിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധ ഗുരുതരമാകുകയാണെങ്കിൽ, ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം. ഇവയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
| സങ്കീർണ്ണത | ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ... |
|---|---|
| കുരു | അണുബാധയുള്ള സ്ഥലത്ത് പഴുപ്പ് നിറഞ്ഞ ഒരു കുരു രൂപം കൊള്ളുന്നു. ഇത് പൊട്ടിയാൽ, അണുബാധ വയറിലെ അറയിലുടനീളം വ്യാപിക്കും. |
| കുടൽ സുഷിരം (സുഷിരം) | ആ ചെറിയ സഞ്ചി വീർക്കുകയും, വീർക്കുകയും, പൊട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന് കുടലിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ വയറിലെ അറയിലേക്ക് ചോരുന്നു. ഇത് പെരിടോണിറ്റിസ് എന്ന വളരെ ഗുരുതരമായ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. അടിയന്തര ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. |
| ഫിസ്റ്റുല | അണുബാധ മൂലം കുടൽ ഭിത്തി അലിഞ്ഞുചേരുകയും അടുത്തുള്ള മറ്റൊരു അവയവവുമായി (ഉദാ: മൂത്രസഞ്ചി, യോനി) ബന്ധിപ്പിക്കുകയും അസ്വാഭാവികമായ ഒരു ദ്വാരം രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| കുടൽ തടസ്സം (തടസ്സം) | ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള അണുബാധകൾ വടുക്കൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനും കുടൽ തടസ്സത്തിനും കാരണമാകും. |
| കനത്ത രക്തസ്രാവം | അപൂർവ്വമായി, അണുബാധയുള്ള സ്ഥലത്ത് നിന്ന് കനത്ത രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാം. ഇത് വിളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും. |
ഒരു സങ്കീർണതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ
- ടോയ്ലറ്റിൽ പോകുമ്പോൾ പുതിയ രക്തം കണ്ടാൽ.
- നിങ്ങളുടെ മുഖം വിളറിയതാണെങ്കിൽ, ശരീരം നിർജീവമായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ .
- ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കണമെന്ന് തോന്നിയാൽ അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ കത്തുന്ന സംവേദനമോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ.
- നിങ്ങളുടെ വയറിൽ തൊടുമ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയും അത് തൊടാൻ പോലും കഴിയാത്ത വിധം വേദനിക്കുകയും ചെയ്താൽ .
ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു അടിയന്തര സാഹചര്യമായിരിക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിലേക്ക് (ETU) പോകണം .
ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും?
മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ലക്ഷണങ്ങളുമായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വയറു പരിശോധിക്കുകയുമാണ്. അതിനുശേഷം, രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ അവർ നിരവധി പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം.
- രക്തപരിശോധന: ശരീരത്തിൽ അണുബാധയുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.
- സി.ടി. സ്കാൻ: ഡൈവർട്ടിക്യുലൈറ്റിസ് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണിത്. വൻകുടലിൽ വീക്കം, കുരുക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് ഇത് വ്യക്തമായി കാണിക്കും.
- കൊളോനോസ്കോപ്പി: ചിലപ്പോൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ മാറിയതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ വൻകുടലിന്റെ അവസ്ഥ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ വൻകുടലിലേക്ക് ഒരു ക്യാമറ തിരുകുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പരിശോധന നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
ഡൈവർട്ടിക്യുലൈറ്റിസിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയെയും നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന ചികിത്സകൾ (ചെറിയ കേസുകൾ)
ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ കഠിനമല്ലെങ്കിൽ, വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും.
- ലിക്വിഡ് ഡയറ്റ്: കുറച്ചു ദിവസത്തേക്ക് ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ നിർത്തി സൂപ്പ്, കഞ്ഞി, പഴച്ചാറുകൾ തുടങ്ങിയ ദ്രാവകങ്ങൾ മാത്രം കഴിക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷ്യം. ഇത് കുടലുകൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുന്നു.
- ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ: അണുബാധ നിയന്ത്രിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിശ്ചിത കാലയളവിൽ കൃത്യമായി കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- വേദനസംഹാരികൾ: വേദനയ്ക്ക് പാരസെറ്റമോൾ പോലുള്ള മരുന്ന് കഴിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, അടുത്തതായി നിങ്ങൾ പറയുന്നത് വളരെ ശ്രദ്ധിക്കുക.
ഈ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്!
നിങ്ങൾക്ക് ഡൈവർട്ടിക്യുലൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, NSAID-കൾനോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഡ്രഗ്സ് (NSAIDs) എന്നറിയപ്പെടുന്ന മരുന്നുകളുടെ ഒരു വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്ന വേദനസംഹാരികൾ കുടൽ രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നതിനാൽ അവ ഒഴിവാക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഈ വിഭാഗത്തിലെ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകൾ ഇവയാണ്:
* ആസ്പിരിൻ
* ഇബുപ്രോഫെൻ
* നാപ്രോക്സെൻ
ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന വേദനസംഹാരികൾ ഒഴികെയുള്ള മറ്റ് വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
ആശുപത്രി ചികിത്സ (ഗുരുതരമായ കേസുകൾ)
അവസ്ഥ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, പനി കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഛർദ്ദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചികിത്സയ്ക്കായി നിങ്ങളെ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കേണ്ടിവരും.
- IV മരുന്നുകൾ: ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളും വേദനസംഹാരികളും ഒരു സലൈൻ ലൈനിലൂടെ (IV ലൈൻ) നൽകുന്നു.
- രക്തപ്പകർച്ച: നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം രക്തം നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് രക്തപ്പകർച്ച ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
- ഒരു കുരു കളയൽ: ഒരു കുരു രൂപപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ട്യൂബ് ഉപയോഗിച്ച് അത് കളയേണ്ടി വന്നേക്കാം.
- ശസ്ത്രക്രിയ: കുടലിൽ ദ്വാരങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഫിസ്റ്റുല ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കുടലിന്റെ കേടായ ഭാഗം നീക്കം ചെയ്യാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം (ഒരു കോളക്ടമി). ചിലപ്പോൾ, മലം കടന്നുപോകാൻ അടിവയറ്റിൽ ഒരു താൽക്കാലിക ദ്വാരം (ഒരു കൊളോസ്റ്റമി) ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
ഡൈവർട്ടിക്യുലൈറ്റിസ് വീണ്ടും വരുന്നത് തടയാൻ കഴിയുമോ?
അതെ, ഒരു പരിധിവരെ അത് സാധ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണശീലങ്ങളും മാറ്റുന്നതിലൂടെ ഇത് ആവർത്തിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
1. ഉയർന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, തവിടുപൊടി എന്നിവ പോലുള്ള നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ കഴിക്കുക (മുളപ്പിച്ച അരി, ആട്ട മാവ്). ഇവ മലം മൃദുവാക്കുകയും മലവിസർജ്ജനം എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 2-3 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കുക. ഇത് മലം മൃദുവാക്കുകയും ചെയ്യും.
3. പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക: നടത്തം, ഓട്ടം തുടങ്ങിയ ദൈനംദിന വ്യായാമം കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്.
പഴയ മിത്ത്, പുതിയ സത്യം: മുൻകാലങ്ങളിൽ, ഡൈവേർട്ടിക്കുലോസിസ് ഉള്ളവരോട് അക്രോൺ പോലുള്ള നട്സ്, വിത്തുകൾ, ചെറിയ വിത്തുകൾ എന്നിവ കഴിക്കരുതെന്ന് പറഞ്ഞിരുന്നു, കാരണം ഒരു വിത്ത് ആ ചെറിയ സഞ്ചിയിൽ കുടുങ്ങുമെന്ന് ഭയന്നിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ ഇത് ഒരു മിഥ്യയാണെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നട്സ് യഥാർത്ഥത്തിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയതും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു ഭക്ഷണമാണ്. അതിനാൽ ഇപ്പോൾ അവയെ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ലെന്നും സമീകൃതാഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമായി അവ കഴിക്കണമെന്നും ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു.
ഇതുസംബന്ധിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് വ്യക്തമാക്കുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- വൻകുടലിലെ ചെറിയ സഞ്ചികളിലെ (സഞ്ചികൾ) അണുബാധയും വീക്കവുമാണ് ഡൈവേർട്ടിക്യുലൈറ്റിസ്. അടിവയറ്റിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഇടതുവശത്ത്, കഠിനമായ വേദനയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം.
- പനി, ഓക്കാനം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം കഠിനമായ വയറുവേദനയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു ലളിതമായ വയറുവേദനയായി അവഗണിക്കരുത് , ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
- ചികിത്സയിൽ കുടൽ വിശ്രമം, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, വേദനസംഹാരികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
- വളരെ പ്രധാനം: വേദനയ്ക്ക് ആസ്പിരിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള NSAID വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇവ രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
- നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്നിവയിലൂടെ ഈ രോഗം വീണ്ടും വരുന്നത് തടയാൻ കഴിയും. നട്സ് കഴിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക