സ്കൂൾ അവധിക്കാലം അടുക്കുമ്പോൾ, ചില മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ഒരു നേതൃത്വ ക്യാമ്പിലേക്കോ, സ്കൗട്ട് ക്യാമ്പിലേക്കോ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് റെസിഡൻഷ്യൽ പ്രോഗ്രാമിലേക്കോ അയയ്ക്കാൻ പദ്ധതിയിടുന്നു. കുട്ടിയുടെ വ്യക്തിത്വ വികസനത്തിനും ഭാവിക്കും ഇത് ഒരു മികച്ച കാര്യമാണ്. പക്ഷേ... നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് അയയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ഭയവും ആശങ്കയും തോന്നുന്നു, അല്ലേ? "എന്റെ കുട്ടി അവിടെ തനിച്ചായിരിക്കുമോ? അവൻ കുഴപ്പത്തിൽ അകപ്പെടുമോ? അവൻ വീട് നഷ്ടപ്പെട്ട് കരയുമോ?" ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഓടിയുണ്ടാകാം. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പല മാതാപിതാക്കൾക്കും തോന്നുന്ന ഒന്നാണ്.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ഈ ഭയം നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല, കുട്ടിക്കും സാധാരണമാണ്!
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മാതാപിതാക്കളെയും കുട്ടികളെയും ഇത്തരത്തിൽ കുട്ടികളിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തേണ്ടിവരുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വളരെ സാധാരണമായ ഒരു മാനസികാവസ്ഥയാണ് ഉത്കണ്ഠ. എന്നാൽ ഈ ഉത്കണ്ഠ പല രൂപങ്ങളിലും വരാം. പ്രധാന തരങ്ങൾ നോക്കാം.
| ഉത്കണ്ഠയുടെ തരം | ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ... |
|---|---|
| വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠ | ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാര്യം. സ്നേഹവും സംരക്ഷണവും നൽകുന്ന മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്നും വീട്ടിൽ നിന്നും അകന്നു കഴിയുമ്പോൾ കുട്ടിക്കും മാതാപിതാക്കൾക്കും തോന്നുന്ന ഭയവും സങ്കടവും. |
| സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ | "മറ്റുള്ള കുട്ടികൾ എന്നെ ബഹിഷ്കരിക്കുമോ?", "മറ്റുള്ളവർ എന്നെ കാണുമ്പോൾ എന്ത് വിചാരിക്കും?", "എനിക്ക് പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമോ?" തുടങ്ങിയ പുതിയൊരു സാമൂഹിക അന്തരീക്ഷത്തെ നേരിടാനുള്ള അമിതമായ ഭയം. |
| പൊതുവായ ഉത്കണ്ഠ | പൊതുവെ എല്ലാറ്റിനെയും കുറിച്ച് അനാവശ്യമായി ഭയപ്പെടുന്ന സമയമാണിത്, പ്രത്യേകിച്ച് എന്തെങ്കിലും മോശം സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച്. "ക്യാമ്പിൽ എനിക്ക് പരിക്കേൽക്കുമോ?", "വലിയ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമോ?" തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കുന്നു. |
നിങ്ങളുടെ ഭയം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
ഇവിടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യം, കുടുംബങ്ങളിൽ ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടാകാം എന്നതാണ്. അതായത്, മാതാപിതാക്കൾ ഉത്കണ്ഠാകുലരാണെങ്കിൽ, കുട്ടികൾക്കും അത് അനുഭവപ്പെടും . മാതാപിതാക്കളുടെ പെരുമാറ്റരീതികൾ, മുഖഭാവങ്ങൾ, സംസാരരീതികൾ എന്നിവ പകർത്തുന്നതിൽ കുട്ടികൾ വളരെ മിടുക്കരാണ്.
ഒന്ന് സങ്കൽപ്പിച്ചു നോക്കൂ, കണ്ണീരോടെ കുട്ടിയെ ക്യാമ്പിൽ വിടാൻ പോയി, "സൂക്ഷിച്ചു പോകൂ മകനേ/മകളേ... എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചാൽ ഉടൻ വിളിക്കൂ..." എന്ന് പറഞ്ഞാൽ, ആ കുട്ടിക്ക് എന്ത് തോന്നും? അവൻ/അവൾ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങും, "അമ്മ/അച്ഛൻ ഇത്ര പേടിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇതൊരു അപകടകരമായ സ്ഥലമായിരിക്കും." അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഭയം നിങ്ങൾ അറിയാതെ തന്നെ കുട്ടിയിലേക്ക് പകരുന്നു. ചിലപ്പോൾ, മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയെക്കാൾ കൂടുതൽ വിഷമിക്കും.
വാസ്തവത്തിൽ, ഇവിടെ ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളി കുട്ടിയുടെ ഉത്കണ്ഠയെക്കാൾ മാതാപിതാക്കളുടെ ഉത്കണ്ഠയെ നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ്.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →അപ്പോൾ ഈ യാത്ര നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും എങ്ങനെ സന്തോഷകരമാക്കും?
ശരി, ഈ സാഹചര്യത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് നോക്കാം. ഇവ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കും സഹായകരമാകും.
1. ഭയങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല, പരിഹാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, "സൂക്ഷിച്ചുകൊള്ളൂ, നിങ്ങൾക്ക് സൂര്യതാപമേൽക്കും" എന്ന് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതിനുപകരം, പ്രശ്നം പോസിറ്റീവ് ആയി പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് ചോദിക്കുക, "ക്യാമ്പിൽ വെയിൽ അൽപ്പം കഠിനമായിരിക്കും. അപ്പോൾ നമുക്ക് അതിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും?" അപ്പോൾ അവർ പറയും, "ഞാൻ ഒരു തൊപ്പി ധരിക്കും" അല്ലെങ്കിൽ "ഞാൻ അധികനേരം വെയിലിൽ ഇരിക്കില്ല". അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പറയാം, "അതൊക്കെ നല്ല ആശയങ്ങളാണ്. പക്ഷേ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതും നല്ലതാണ് . ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ പ്രായമായതിനാൽ, എല്ലാ ദിവസവും ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയും." ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തും.
2. യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളവരായിരിക്കുക.
ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് ഭയപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പക്ഷേ നമ്മൾ യാഥാർത്ഥ്യം മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നന്നായി സംഘടിപ്പിച്ച ഒരു ക്യാമ്പിൽ, ഒരു കുട്ടി ഗുരുതരമായ അപകടത്തിൽ പെടാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ് . അതെ, ചെറിയ പോറലുകളും പരിക്കുകളും സംഭവിക്കാം. എന്നാൽ സാധാരണ ജീവിതത്തിലും അത്തരം കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കാറുണ്ട്. "എന്റെ കുട്ടിയെ ആരെങ്കിലും കൊണ്ടുപോകുമോ?" പോലുള്ള ഭയാനകമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ച് അനാവശ്യമായി ഭയപ്പെടരുത്. ഈ യാഥാർത്ഥ്യം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കും വിശദീകരിക്കുക. ഈ അനുഭവത്തിന് ശേഷം മിക്കവാറും എല്ലാ കുട്ടികളും സന്തോഷത്തോടെയും ജീവിതത്തിൽ പുതിയ എന്തെങ്കിലും കൊണ്ടുവന്നുമാണ് വീട്ടിലേക്ക് വരുന്നത്.
3. വിടപറയൽ ചെറുതും മധുരവുമാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ക്യാമ്പിൽ വിടാൻ പോകുമ്പോൾ, കഴിയുന്നത്ര ഹ്രസ്വമായി വിട പറയുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കെട്ടിപ്പിടിച്ച് കരയുകയും സങ്കടത്തോടെ വിട പറയുകയും ചെയ്താൽ, അത് കുട്ടിക്ക് കൂടുതൽ സങ്കടം തോന്നാൻ മാത്രമേ കാരണമാകൂ. നിങ്ങളെ വിട്ടുപോയതിലൂടെ താൻ വലിയൊരു തെറ്റ് ചെയ്തതായി അവന് തോന്നിയേക്കാം. അതിനാൽ, പുഞ്ചിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, "പോയി ആസ്വദിക്കൂ!" എന്ന് പറഞ്ഞ് വേഗത്തിൽ പോകുക. നിങ്ങൾ പോയതിനുശേഷം , നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ മറ്റ് കുട്ടികളോടൊപ്പം ചേരും, എല്ലാം മറന്ന് കളിക്കാൻ തുടങ്ങും.
4. വീടിനെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന സാധനങ്ങൾ നൽകാറുണ്ടോ? രണ്ടുതവണ ചിന്തിക്കുക.
ചില കുട്ടികൾക്ക്, വീടിനെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ വേണ്ടി, ഒരു കുടുംബ ഫോട്ടോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എഴുതിയ ഒരു ചെറിയ കുറിപ്പ് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കൊണ്ടുപോകുന്നത് അവർക്ക് ആശ്വാസം നൽകും. എന്നിരുന്നാലും, ചില കുട്ടികൾക്ക്, ഈ കാര്യങ്ങൾ അവരെ കൂടുതൽ ഗൃഹാതുരത്വവും ദുഃഖവും തോന്നിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കുവേണ്ടി നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കേണ്ട കാര്യമാണിത്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഏറ്റവും നന്നായി അറിയാവുന്നത് നിങ്ങൾക്കാണ്. അത്തരത്തിലുള്ള എന്തെങ്കിലും അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അത് അവർക്ക് നൽകുക. എന്നാൽ അത് അവരെ കൂടുതൽ ദുഃഖിപ്പിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അത്തരം കാര്യങ്ങൾ അവർക്ക് നൽകാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഈ അനുഭവം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിൽ സ്വാതന്ത്ര്യം, ആത്മവിശ്വാസം, വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള വിലപ്പെട്ട അവസരമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും കാരണം ആ അവസരം കുട്ടിയിൽ നിന്ന് നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- കുട്ടിയെ ക്യാമ്പിലേക്ക് അയയ്ക്കുമ്പോൾ മാതാപിതാക്കൾക്കും കുട്ടികൾക്കും ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഇതിനെ നമ്മൾ വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ ഭയം കുട്ടിയെ കാണിക്കരുത്, പോസിറ്റീവായിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി എപ്പോഴും നിങ്ങളെ ഒരു മാതൃകയായി കാണും.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കരുത്, പരിഹാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. അവർക്ക് ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ നൽകുകയും അവരെ വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- വിടവാങ്ങൽ കഴിയുന്നത്ര ചെറുതാക്കുക. നീണ്ട, ദുഃഖകരമായ വിടവാങ്ങലുകൾ കുട്ടിയുടെ ദുഃഖവും ഭയവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആത്മവിശ്വാസവും സ്വാതന്ത്ര്യവും വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച അവസരമാണ് ഈ അനുഭവം. അത് അനുവദിക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- ഈ ഉത്കണ്ഠ നിങ്ങളെയോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെയോ നിയന്ത്രണാതീതമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ലജ്ജിക്കരുത്, ഉപദേശത്തിനായി ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.