ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദം അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? വിഷമിക്കേണ്ട, നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

ഒരു കുഞ്ഞിനെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് വലിയ സന്തോഷത്തിന്റെയും പുതിയ പ്രതീക്ഷയുടെയും സമയമാണ്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, ആ സന്തോഷത്തോടൊപ്പം, നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം സങ്കടവും ഭാരവും ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? എല്ലാത്തിലും നിങ്ങൾ മടുത്തു, ഒന്നിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. പത്ത് ഗർഭിണികളിൽ ഒരാൾ (10% ൽ കൂടുതൽ) ഇത്തരത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ നമ്മൾ തീർച്ചയായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്. ഇതിനെ ആന്റിനറ്റൽ ഡിപ്രഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഗർഭകാലത്തെ വിഷാദം എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഗർഭകാലത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു മാനസിക രോഗമാണിത്. ഇത് വെറും ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തെ ദുഃഖമല്ല. ഇവിടെ പ്രശ്നം, ഈ വികാരങ്ങൾ ആഴ്ചകളോളം നിലനിൽക്കും എന്നതാണ്.

ചില പ്രധാന സവിശേഷതകൾ ഇതാ:

• നിരന്തരമായ ദുഃഖവും ശൂന്യതയുടെ ഒരു തോന്നലും.
• സന്തോഷവും എന്തിലും താൽപ്പര്യവും നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
• ഹൃദയത്തിൽ വലിയൊരു ഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നു, നിരാശ തോന്നുന്നു.
• നിരന്തരമായ ഉത്കണ്ഠ .
• വിശപ്പ് കുറയുകയോ അമിതമാവുകയോ ചെയ്യുക.
• ഉറക്കമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ ഉറക്കം.
• സ്വയം കുറ്റബോധം തോന്നുന്നു.
• തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ.

ചികിത്സിക്കാതെ പോകുന്നത് ശരിക്കും അപകടകരമാണോ?

അതെ. പലരും ഗൗരവമായി എടുക്കാത്ത ഒരു കാര്യമാണെങ്കിലും, ചികിത്സിക്കാത്ത വിഷാദം നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിനെയും ബാധിച്ചേക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ തീർച്ചയായും ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കേണ്ടത്.

ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ, വിഷാദം കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ വെള്ളം കുടിക്കാനോ തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരം ലഭിക്കില്ല. അത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ശരിയായി ഉറങ്ങിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരവും മനസ്സും ക്ഷീണിതരാകും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും ആ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടാം.

താഴെയുള്ള പട്ടികയിൽ നിന്ന് ഈ അപകടസാധ്യതകൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാം.

ഇതൊക്കെ കാണുമ്പോൾ പേടിക്കേണ്ട. ഇതിനർത്ഥം ഇതൊക്കെ സംഭവിക്കാം എന്നാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ശരിയായ സമയത്ത് വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായത്.

എന്താണ് ചികിത്സ?

നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. രണ്ട് പ്രധാന സമീപനങ്ങളുണ്ട്.

1. സൈക്കോതെറാപ്പി: ഇതൊരു തരം ടോക്ക് തെറാപ്പിയാണ്. പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു കൗൺസിലറുമായോ സൈക്യാട്രിസ്റ്റുമായോ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെയും പ്രശ്നങ്ങളെയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയും അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ വിഷാദരോഗത്തിന് ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ആദ്യ ചികിത്സയാണിത്.

2. വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള മരുന്ന്: നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന തരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വിഷാദം ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. മരുന്നുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് വിഷാദരോഗം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മരുന്ന് നിർത്തിയതിനുശേഷം ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചെത്തിയാൽ.

മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് കുഞ്ഞിനെ ബാധിക്കുമോ? എല്ലാവരുടെയും ഏറ്റവും വലിയ ചോദ്യം!

ഇവിടെയാണ് പല അമ്മമാരും ഭയപ്പെടുന്നത്. "ഞാൻ മരുന്ന് കഴിച്ചാൽ എന്റെ കുഞ്ഞിന് എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമോ?" എന്ന് വിഷമിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. നമുക്ക് ഇത് ശാസ്ത്രീയമായി നോക്കാം.

ജനന വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടോ?

നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ , മിക്ക ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾക്കും ജനന വൈകല്യങ്ങൾക്കും ഇടയിൽ നേരിട്ടുള്ള ബന്ധം നിലവിലുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടില്ല എന്നതാണ്.. പ്രത്യേകിച്ച്, സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന SSRI (സെലക്ടീവ് സെറോട്ടോണിൻ റീഅപ്‌ടേക്ക് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ) (ഉദാ: പ്രോസാക്, സോളോഫ്റ്റ്), ട്രൈസൈക്ലിക് ആന്റിഡിപ്രസന്റുകൾ എന്നിവ കഴിച്ച അമ്മമാർക്ക് ജനിക്കുന്ന കുട്ടികളിൽ വളർച്ചാ പ്രശ്‌നങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ മരുന്നുകൾ 100% സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഒരു ഡോക്ടർക്കും ഉറപ്പ് നൽകാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ, ചികിത്സയുടെ ഗുണങ്ങളെയും അപകടസാധ്യതകളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി തുറന്ന് സംസാരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

അകാല പ്രസവത്തിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണോ?

മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന അമ്മമാരെ അപേക്ഷിച്ച് 36 ആഴ്ചയ്ക്ക് മുമ്പ് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ജന്മം നൽകാനുള്ള സാധ്യത SSRI-കൾ കഴിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് കൂടുതലാണെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ മരുന്ന് ആവശ്യമുള്ള ആരും അത് ഒഴിവാക്കരുതെന്ന് ഗവേഷകർ ഊന്നിപ്പറയുന്നു. അതുപോലെ, ട്രൈസൈക്ലിക്സ് എന്ന മറ്റൊരു തരം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർക്ക് ഈ അപകടസാധ്യത ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.

കുഞ്ഞിന് പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമോ?

ഇത് മറ്റൊരു കാര്യം കൂടി അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതാണ്. ഗർഭകാലത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിൽ, ചില ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ (ഉദാ: പാക്സിൽ) കഴിക്കുന്നത്, ജനനത്തിനു ശേഷം കുഞ്ഞിന് ചില ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാൻ കാരണമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്,

• വിറയൽ
• ഛർദ്ദി
• ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള കരച്ചിൽ (ക്ഷോഭം)

ഇവയെ 'പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇവ സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറും. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ മരുന്നുകളുടെ ഫലങ്ങൾ മൂലമാണോ അതോ മറ്റേതെങ്കിലും കാരണത്താലാണോ എന്ന് ഇപ്പോഴും 100% വ്യക്തമല്ല. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ അറിയിക്കും.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് പ്രശ്നമാണോ?

ഇതാ ഒരു നല്ല വാർത്ത. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളുടെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം ഗവേഷണങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്. ഈ മരുന്നുകളുടെ വളരെ ചെറിയ അളവ് മാത്രമേ മുലപ്പാലിലൂടെ കുഞ്ഞിലേക്ക് കടക്കുകയുള്ളൂവെന്ന് ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. അളവ് വളരെ കുറവായതിനാൽ അത് കുഞ്ഞിനെ ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല.

നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം പരിപാലിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും ഒരു മികച്ച സേവനമാണ്.