നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നമുക്ക് വിഷാദത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

ജീവിതത്തിൽ ചിലപ്പോഴൊക്കെ നമുക്കെല്ലാവർക്കും ദുഃഖവും, അമിതഭാരവും, ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയാതെയും തോന്നാറുണ്ട്. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദ്ദകരമായ ഒരു സംഭവം മൂലമാകാം അത്. ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ഈ ദുഃഖം, ഉത്കണ്ഠ, ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജോലികൾ പോലും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത വിധം അത് അമിതമാണെങ്കിൽ, അത് വെറും ഒരു ദുഃഖ വികാരമായിരിക്കില്ല. ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള വിഷാദരോഗം എന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയായിരിക്കാം ഇത്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല സ്ഥലം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്. അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിങ്ങളെ വിലയിരുത്താനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും.

വിഷാദം യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വിഷാദം നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും ചിന്തകളെയും പെരുമാറ്റത്തെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു മാനസിക രോഗമാണ്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 300 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു. വളരെ ചെറിയ കുട്ടികളെപ്പോലും, ഏത് പ്രായത്തിലുമുള്ള ആരെയും വിഷാദം ബാധിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, മുപ്പതുകളുടെ തുടക്കത്തിലുള്ളവരിലാണ് ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത്.

കൂടാതെ, പ്രായമായവരിൽ ഈ അവസ്ഥ സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ഇവിടെ നമ്മൾ ഒരു കാര്യം മനസ്സിലാക്കണം. ജീവിതപങ്കാളിയെ നഷ്ടപ്പെടുക, സുഹൃത്തുക്കളെ നഷ്ടപ്പെടുക, ശരീരം ദുർബലപ്പെടുത്തുക എന്നിങ്ങനെ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ വെല്ലുവിളികൾക്കൊപ്പം രണ്ട് തരത്തിലുള്ള ദുഃഖങ്ങളുണ്ട്. വിഷാദം ചികിത്സിക്കേണ്ട ഒരു രോഗമാണ്.

മറ്റൊരു പ്രത്യേക സാഹചര്യം, പ്രസവശേഷം ചില സ്ത്രീകൾ അനുഭവിക്കുന്ന വിഷാദമാണ്. ഇതിനെ നമ്മൾ പ്രസവാനന്തര വിഷാദം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ആഴ്ചകൾ മുതൽ വർഷങ്ങൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. എന്നാൽ വൈദ്യസഹായം നൽകിയാൽ ഈ അവസ്ഥ ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത.

വിഷാദരോഗത്തിന്റെ പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

വിഷാദം എല്ലാം ഒരുപോലെയല്ല. അതിന് വ്യത്യസ്ത തരങ്ങളും തലങ്ങളുമുണ്ട്. ചില പ്രധാന തരങ്ങൾ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാം. ഇത് എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ, ഞാൻ താഴെ ഒരു പട്ടിക നൽകിയിരിക്കുന്നു.

വിഷാദരോഗത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

"എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് ഇത് സംഭവിച്ചത്?" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. വിഷാദരോഗത്തിന് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക കാരണവുമില്ല. ജനിതക , ജൈവ, പാരിസ്ഥിതിക, മാനസിക ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനത്തിന്റെ ഫലമാണിത്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മാനസികാവസ്ഥ, ചിന്തകൾ, പെരുമാറ്റം എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന തലച്ചോറിലെ സർക്യൂട്ടുകളിൽ ഒരു തകരാറുണ്ട്. നമ്മുടെ നാഡീകോശങ്ങൾക്കിടയിൽ സന്ദേശങ്ങൾ കൈമാറുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ ,ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ (ഉദാ: സെറോടോണിൻ, നോർപിനെഫ്രിൻ, ഡോപാമൈൻ) എന്നറിയപ്പെടുന്ന രാസവസ്തുക്കളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ് ഇതിന് ഒരു പ്രധാന കാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. വിഷാദരോഗത്തിന് നൽകുന്ന മരുന്നുകൾ പ്രധാനമായും ഈ രാസവസ്തുക്കളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പുനഃസന്തുലിതമാക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും വിഷാദരോഗം ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും അതിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ ചില രോഗങ്ങൾ പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നതുപോലെ. പക്ഷേ, ജനിതക ഘടകങ്ങൾ മാത്രമല്ല ഇതിന് കാരണമാകുന്നത്, മറ്റ് ഘടകങ്ങളും ഇതിൽ പങ്കു വഹിക്കുന്നു.

വിഷാദരോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചില കാര്യങ്ങൾ വിഷാദരോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

• ജീവിതത്തിലെ ആഘാതകരമായ അനുഭവങ്ങൾ: കുട്ടിക്കാലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ സംഭവിച്ച ശാരീരിക, ലൈംഗിക, അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരിക പീഡനങ്ങൾ പിൽക്കാലത്ത് വിഷാദത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
• ചില മരുന്നുകൾ: ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനോ മറ്റ് അവസ്ഥകൾക്കോ ​​ഉള്ള മരുന്നുകൾ ഒരു പാർശ്വഫലമായി വിഷാദരോഗത്തിന് കാരണമാകും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• വ്യക്തിപരമായ സംഘർഷങ്ങൾ: കുടുംബവുമായോ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ ഉള്ള ദീർഘകാല സംഘർഷങ്ങളും അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങളും സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വിഷാദത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
• പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം അല്ലെങ്കിൽ വേർപിരിയൽ: പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ വിയോഗത്തിലുള്ള ദുഃഖം സാധാരണമാണെങ്കിലും, ചില ആളുകൾക്ക് ആ ദുഃഖം അസഹനീയമാവുകയും വിഷാദത്തിലേക്ക് വളരുകയും ചെയ്തേക്കാം.
• ജീവിതത്തിലെ പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ: നല്ലതോ ചീത്തയോ ആകട്ടെ, ജീവിതത്തിലെ പ്രധാന മാറ്റങ്ങളോടൊപ്പം ഈ അവസ്ഥയും ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പുതിയ ജോലി ആരംഭിക്കുകയോ വിവാഹം കഴിക്കുകയോ പോലുള്ള നല്ല കാര്യമോ ജോലി നഷ്ടപ്പെടുകയോ വിവാഹമോചനം നേടുകയോ പോലുള്ള മോശം കാര്യമോ ആകാം.
• മറ്റ് ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ: കാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ ദീർഘകാല രോഗങ്ങളോടൊപ്പം വിഷാദവും ഉണ്ടാകാം.
• മയക്കുമരുന്നിന്റെയും മദ്യത്തിന്റെയും ഉപയോഗം: മയക്കുമരുന്നും മദ്യവും ഉപയോഗിക്കുന്നവരിൽ ഗണ്യമായ ഒരു വിഭാഗത്തിനും വിഷാദരോഗമുണ്ട്. ഇവ രണ്ടും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഇവയൊന്നും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇല്ലെങ്കിലും വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാകാമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും എത്രയും വേഗം വൈദ്യോപദേശം തേടുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.