ചെറിയ ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകളെപ്പോലും നിങ്ങൾ അമിതമായി ഭയപ്പെടാറുണ്ടോ? ഇതിനെയാണ് സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്!

തലവേദന, തൊണ്ടവേദന, അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ ചെറിയ ശാരീരിക പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അമിതമായി വിഷമിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ തോന്നാറുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് പരിശോധനകൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ടാകാം, പക്ഷേ അത് അംഗീകരിക്കാൻ ഇപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്ന മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച്, അതായത് സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ (SSD) എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കാം.

സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളിൽ തീവ്രമായി മുഴുകുകയും ആ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പ്രതികരണമായി അസാധാരണമായ രീതിയിൽ ചിന്തിക്കുകയും അനുഭവിക്കുകയും പെരുമാറുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാണ് സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ. ഈ അവസ്ഥ അവരുടെ ജീവിതം പ്രവർത്തിക്കാനും ആസ്വദിക്കാനുമുള്ള കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം.

ഇത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ വയറുവേദനയുണ്ട്. ഒരു സാധാരണ വ്യക്തി ഭക്ഷണം ദഹിച്ചോ അതോ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ആണോ എന്ന് പരിശോധിക്കും. എന്നാൽ (SSD) ഉള്ള ഒരാൾ ഈ ചെറിയ വയറുവേദനയെ വളരെയധികം ഭയപ്പെട്ടേക്കാം, "ഓ, എനിക്ക് ഗുരുതരമായ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല, ഒരുപക്ഷേ കാൻസർ പോലും?" ചിലപ്പോൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായ വിശദീകരണമൊന്നുമില്ലായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അവ സാധാരണ ശാരീരിക സംവേദനങ്ങളോ ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകളോ ആകാം. ചിലപ്പോൾ, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ പോലും, ഇവിടെ നമ്മൾ കാണുന്നത് ഉത്കണ്ഠ ലക്ഷണങ്ങളേക്കാൾ വളരെ വലുതാണ് എന്നതാണ് .

എസ്‌എസ്‌ഡി ഉള്ള പലർക്കും തങ്ങൾക്ക് ഒരു അടിസ്ഥാന മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് അറിയില്ല. അവർക്ക് ഗുരുതരമായ ശാരീരിക രോഗമുണ്ടെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഈ അമിതമായ ഉത്കണ്ഠ അവരെ ഇടയ്ക്കിടെ ഡോക്ടർമാരെ സന്ദർശിക്കാനും അനാവശ്യമായ മെഡിക്കൽ പരിശോധനകൾക്കും ചികിത്സകൾക്കും വിധേയരാക്കാനും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

(സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ) ഉം (അസുഖ ഉത്കണ്ഠ ഡിസോർഡർ) ഉം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, “അപ്പോൾ ഇത് എപ്പോഴും അസുഖം വരുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നത് പോലെയാണോ?” ഇത് അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. (അസുഖ ഉത്കണ്ഠാ രോഗം) ഒരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥ കൂടിയാണ്. അമിതമായ ഉത്കണ്ഠയും ആർക്കെങ്കിലും ഒരു രോഗമുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ഉണ്ടാകുമോ എന്ന ഭയവുമാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത. എന്നിരുന്നാലും, സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡറിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, രോഗ ഉത്കണ്ഠാ രോഗമുള്ള ആളുകൾക്ക് സാധാരണയായി ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടില്ല അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ അനുഭവപ്പെടൂ. അവരുടെ പ്രധാന പ്രശ്നം അസുഖം വരുമോ എന്ന ഭയമാണ്.

അപ്പോൾ എന്താണ് കൺവേർഷൻ ഡിസോർഡർ? എസ്എസ്ഡിയും ഇതും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

`ഫങ്ഷണൽ ന്യൂറോളജിക്കൽ സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ` എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന കൺവേർഷൻ ഡിസോർഡർ, നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ശാരീരിക അല്ലെങ്കിൽ നാഡീസംബന്ധമായ കാരണമില്ലാത്ത ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളെയും ചലനങ്ങളെയും മറ്റ് കാര്യങ്ങളെയും ബാധിച്ചേക്കാം.

കൺവേർഷൻ ഡിസോർഡർ ഉള്ളവർക്കും സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്, എന്നാൽ അമിതമായ ഉത്കണ്ഠയും ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ശ്രദ്ധയും കൺവേർഷൻ ഡിസോർഡർ രോഗനിർണയത്തിന്റെ ഭാഗമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡറിൽ, ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അമിതമായ ഉത്കണ്ഠയാണ് രോഗനിർണയത്തിന്റെ പ്രധാന ഭാഗം. വ്യത്യാസം നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായോ?

ഈ അവസ്ഥ (സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ) ആരെയാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത്?

സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ, കൊച്ചുകുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെ ആരെയും ബാധിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് മിക്കപ്പോഴും 30 വയസ്സിലാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്.

മറ്റൊരു കാര്യം, ഈ അവസ്ഥ സ്ത്രീകളിൽ ഏകദേശം പത്തിരട്ടി കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

ഈ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. മുതിർന്നവരിൽ 5% മുതൽ 7% വരെ ആളുകൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

(SSD) ഉള്ള ഒരാൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാവുന്ന നിരവധി ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്. അവ ഇവയാണ്:

• വേദന (ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണയായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്ന ലക്ഷണം. തലവേദന, വയറുവേദന, ശരീരവേദന എന്നിങ്ങനെ എന്തും ആകാം)
• ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത
• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് (ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ "ശ്വാസതടസ്സം" എന്നും വിളിക്കുന്നു)

ഈ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ നേരിയതോ കഠിനമോ ആകാം. ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരേ സമയം ഉണ്ടാകാം. ഇതിന് ഒരു മെഡിക്കൽ കാരണമുണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലായിരിക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡറിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ ഈ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് മറുപടിയായി ആളുകൾ ചിന്തിക്കുന്ന, അനുഭവിക്കുന്ന, പെരുമാറുന്ന രീതിയാണ്. എസ്എസ്ഡി ഉള്ള ആളുകൾ ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തേക്കാം:

• അവരുടെ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നു.
• ഒരു ചെറിയ ശാരീരിക ലക്ഷണം കണ്ടാൽ പോലും, "ഇത് ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല" എന്ന ഭയം ഉണ്ടാകും.
• അവർ ഒന്നിനുപുറകെ ഒന്നായി ഡോക്ടർമാരുടെ അടുത്തേക്ക് പോയി, നിരവധി പരിശോധനകൾക്ക് വിധേയരായി, അവർക്ക് അസുഖമില്ലെന്ന് ഫലങ്ങൾ പറഞ്ഞിട്ടും, അവർ ഇപ്പോഴും അവരെ വിശ്വസിച്ചില്ല.
• ഡോക്ടർമാർ തങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നില്ലെന്ന തോന്നൽ.
• ഒരു ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരേ സമയം നിരവധി ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്ന് ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ച് അവയ്ക്ക് പരിഹാരം കണ്ടെത്തുന്നതിന് വളരെയധികം സമയവും ഊർജ്ജവും ചെലവഴിക്കുന്നു.
• പലപ്പോഴും മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളോട് അസാധാരണമായ സംവേദനക്ഷമത കാണിക്കുന്നു.
• മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിക്കാൻ തുടങ്ങുക, സഹായവും വൈകാരിക പിന്തുണയും ചോദിക്കുക, അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റപ്പെടാതെ വരുമ്പോൾ ദേഷ്യപ്പെടുക.
• ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, പെരുമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നു.

സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ ഉള്ളവരിൽ ഏകദേശം 30% മുതൽ 60% വരെ ആളുകൾക്ക് ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം തുടങ്ങിയ സഹ-സംഭവിക്കുന്ന അവസ്ഥകളും ഉണ്ടാകാം .

സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡറിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

എസ്എസ്ഡിക്ക് കാരണമെന്താണെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ ഗവേഷകർ ഇപ്പോഴും ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, പക്ഷേ ജനിതക, പാരിസ്ഥിതിക, മാനസിക ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനം ഇതിന് കാരണമാകുമെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു. അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

• കുട്ടിക്കാലത്ത് ശാരീരികമായോ ലൈംഗികമായോ ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെട്ടാൽ.
• കുട്ടിക്കാലത്ത് സ്വന്തം വികാരങ്ങളെയും വികാരങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ശരിയായ ധാരണയുടെയും വികാസത്തിന്റെയും അഭാവം. മാതാപിതാക്കളുടെ അവഗണന, വൈകാരിക അടുപ്പത്തിന്റെ അഭാവം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ ഇതിനെ സ്വാധീനിച്ചേക്കാം.
• ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന പ്രക്രിയകളെയും സാധ്യമായ ലക്ഷണങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള അമിതമായ ഉത്കണ്ഠയും ശ്രദ്ധയും.

നിങ്ങൾക്ക് സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ ഉണ്ടെന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വിവരിക്കുമ്പോൾ, ഡോക്ടർ ആദ്യം ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും, ഒരുപക്ഷേ രക്തപരിശോധനയും മൂത്രപരിശോധനയും നടത്തി നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കും. അവർ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചും ചോദിക്കും.

ഈ പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മെഡിക്കൽ രോഗമോ അവസ്ഥയോ ഇല്ലെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയുമായി ഈ അവസ്ഥ പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് പോലുള്ള ഒരു മാനസികാരോഗ്യ കൗൺസിലറുടെ അടുത്തേക്ക് റഫർ ചെയ്തേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ ഉണ്ടോ എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റോ സൈക്യാട്രിസ്റ്റോ പ്രത്യേക മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഈ തകരാറുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതും കുറഞ്ഞത് ആറ് മാസത്തേക്ക് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നതുമായ ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ആ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പ്രതികരണമായി അവർ അമിതമായ ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പെരുമാറ്റങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും വേണം. ഇനിപ്പറയുന്ന മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ ഒന്നെങ്കിലും അവർ പാലിക്കണം:

• ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയെക്കുറിച്ചുള്ള അമിതവും നീണ്ടതുമായ ചിന്തകൾ .
• ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചോ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചോ നിരന്തരം ഉയർന്ന തോതിലുള്ള ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടായിരിക്കുക.
• ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിലും അമിതമായ സമയവും ഊർജ്ജവും കേന്ദ്രീകരിക്കൽ.

സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ഉത്കണ്ഠ അമിതമാണെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ ചികിത്സിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളെ മാത്രമല്ല, മാനസിക ലക്ഷണങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ്. സൈക്കോതെറാപ്പി (അതായത് ടോക്ക് തെറാപ്പി), ചിലപ്പോൾ അടിസ്ഥാന ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും വിഷാദത്തിനും മരുന്നുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (`കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി - സിബിടി` )ചിന്താഗതിയോ പെരുമാറ്റരീതിയോ എങ്ങനെ മാറ്റാമെന്ന് പഠിക്കാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു തരം സൈക്കോതെറാപ്പിയാണിത്, അതുവഴി അവരുടെ വികാരങ്ങൾ മാറ്റാനും കഴിയും. ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെയോ സൈക്യാട്രിസ്റ്റിന്റെയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ, ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും നേരിടാനും വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളോട് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പ്രതികരിക്കാനും CBT ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സിബിടിക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും:

• നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളെയും പൊതുവെ ആരോഗ്യത്തെയും കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും വിശ്വാസങ്ങളും വിലയിരുത്തുക.
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക.
• നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളിൽ അധികം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് നിർത്തുക.
• നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് തിരിച്ചറിയുക.
• വേദനയോ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിലും, സജീവവും സാമൂഹികവുമായി തുടരാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക.
• നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ നന്നായി ചെയ്യുക.

ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ പോലുള്ള മരുന്നുകളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനു പുറമേ, വേദന, ക്ഷീണം, സന്ധി വേദന, ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ ഈ മരുന്നുകൾ സഹായിക്കുമെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഒരു ചികിത്സയുണ്ട് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ പലർക്കും അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ കഴിയും.

സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ചില അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

• ശാരീരിക സംവേദനങ്ങളിൽ അമിതമായി ശ്രദ്ധ ചെലുത്തിയ ചരിത്രമുള്ളവർ .
• ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗ വൈകല്യം ഉണ്ടാകൽ.
• മദ്യപാന പ്രശ്നങ്ങൾ ("മദ്യ ഉപയോഗ വൈകല്യം").
• കുട്ടിക്കാലത്ത് അവഗണിക്കപ്പെട്ടു.
• ശാരീരികവും ലൈംഗികവുമായ ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ചരിത്രം ഉള്ളത്.
• താറുമാറായ ജീവിതശൈലി/ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങൾ അനുഭവിക്കൽ.
• കുട്ടിക്കാലത്ത് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളാൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു.
• മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം .
• അവോയ്ഡന്റ് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ, പാരനോയിഡ് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ, ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ (ഒസിഡി) തുടങ്ങിയ ചില വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾ ഉള്ളത്.

ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് (SSD) സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾക്ക്, സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാനുള്ള മറ്റ് വഴികളും ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്ന കാര്യങ്ങളും (ട്രിഗറുകൾ) പഠിക്കാൻ തെറാപ്പി സഹായിക്കും. ഇത് അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡറിന്റെ പ്രവചനം എന്താണ്?

സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ പലപ്പോഴും ഒരു ദീർഘകാല (ദീർഘകാല) അവസ്ഥയാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ ചില സമയങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും മാസങ്ങൾ മുതൽ വർഷങ്ങൾ വരെ നിലനിൽക്കുകയും പിന്നീട് വീണ്ടും കുറയുകയും ചെയ്യും.

എന്നാൽ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ ഇനിപ്പറയുന്ന അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം:

• ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പരിമിതി.
• ജോലി നഷ്ടം അല്ലെങ്കിൽ മോശം ജോലി പ്രകടനം.
• മാനസിക വൈകല്യമുള്ളവരായി മാറുന്നു.
• ജീവിത നിലവാരം കുറഞ്ഞു.
• മദ്യത്തിന്റെയും മയക്കുമരുന്നിന്റെയും ഉപയോഗത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ.

പക്ഷേ, നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, ചികിത്സയിലൂടെ, പലർക്കും രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ കാര്യമായ പുരോഗതിയോ പൂർണ്ണമായ മോചനമോ അനുഭവപ്പെടും. അതിനാൽ പ്രതീക്ഷ കൈവിടരുത്.

എനിക്ക് (സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ) ഉണ്ടെങ്കിൽ, എനിക്ക് എങ്ങനെ എന്നെത്തന്നെ പരിപാലിക്കാൻ കഴിയും?

നിങ്ങൾക്ക് സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയെ സഹായിക്കും:

• നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവുമായി, നിങ്ങൾ പതിവായി കാണുന്ന ഡോക്ടറുമായി, നല്ലതും സഹകരണപരവുമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുക.
• ഒരേ പ്രാഥമികാരോഗ്യ ഡോക്ടറെ തന്നെ കാണുക. അനാവശ്യമായ പരിശോധനകളും ചികിത്സകളും ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും ഡോക്ടറെ കാണുക.
• അമിതമായ ഉത്കണ്ഠ, ഭയം തുടങ്ങിയ മാനസിക ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ/മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനെ കാണുക.

സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡറിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എപ്പോഴാണ് എന്റെ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഈ വിഷയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമികാരോഗ്യ ഡോക്ടറെയും/അല്ലെങ്കിൽ മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെയും/ മനോരോഗവിദഗ്ദ്ധനെയും കാണേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്:

• നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജോലികൾ പോലും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത വിധം ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ അമിതഭാരം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
• ഉത്കണ്ഠയുടെയോ വിഷാദത്തിന്റെയോ ലക്ഷണങ്ങൾ (നിരന്തരം വിഷാദം, ദുഃഖം, ഒന്നിലും താൽപ്പര്യമില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ പോലുള്ളവ) ഉണ്ടെങ്കിൽ.

ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ (SSD) ഒരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാണെന്നതാണ്. എല്ലാ മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകളെയും പോലെ, ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ സഹായം തേടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ തടസ്സങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെയും പെരുമാറ്റങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധർക്ക് നൽകാൻ കഴിയും.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

ശരി, ഇപ്പോൾ നമ്മൾ എന്താണ് പറഞ്ഞതെന്ന് (സോമാറ്റിക് സിംപ്റ്റം ഡിസോർഡർ) നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി മനസ്സിലായി. ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങൾ നിരന്തരം നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർമാർ "ഒന്നും കുഴപ്പമില്ല" എന്ന് പറഞ്ഞാലും നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് അവ അംഗീകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അതിനെ "വെറും ഒരു മാനസിക ഭയം" എന്ന് തള്ളിക്കളയരുത്. അത് (SSD) ആയിരിക്കാം.

ഇത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ല, ചികിത്സിക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ശരിയായ സഹായം ലഭിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം. നിങ്ങൾ ഇത് ഒറ്റയ്ക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതില്ല. വിശ്വസ്തനായ ഒരു ഡോക്ടറുമായോ സൈക്യാട്രിസ്റ്റുമായോ സംസാരിക്കുക. അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും വിശ്രമവും സന്തോഷകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും!