നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ജലദോഷവും കണ്ണുകളിൽ ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? അത് ഹേ ഫീവർ (അലർജിക് റിനിറ്റിസ്) ആയിരിക്കാം!

നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ തുമ്മാറുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ നിന്ന് കഫം പോലുള്ള ദ്രാവകം ഒഴുകുന്നുണ്ടോ? അതോ മൂക്ക് അടഞ്ഞുകിടക്കുന്നതും കണ്ണുകൾ ചുവന്ന് ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? മിക്കപ്പോഴും, ഇത് ഒരു സാധാരണ ജലദോഷമാണെന്ന് നമ്മൾ കരുതുന്നു, പക്ഷേ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ 'ഹേ ഫീവർ' എന്ന അലർജി അവസ്ഥയായിരിക്കാം. ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ശ്രമിക്കാം.

ഹേ ഫീവർ എന്താണ്?

പേരിൽ 'പനി' എന്ന വാക്ക് ഉണ്ടെങ്കിലും, ഹേ ഫീവർ ഒരു പനിയല്ല. ഇതിന്റെ ശരിയായ മെഡിക്കൽ നാമം അലർജിക് റിനിറ്റിസ് എന്നാണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നമ്മുടെ മൂക്കിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അലർജിയാണ്.

രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കാൻ നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ഉണ്ട്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, പൂമ്പൊടി, പൊടി തുടങ്ങിയ നിരുപദ്രവകരമായ വസ്തുക്കൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം അനാവശ്യമായി അവയെ ചെറുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അപ്പോഴാണ് ഈ അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. ഹേ ഫീവറിൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രധാനമായും മൂക്കിനെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്, പക്ഷേ കണ്ണുകൾ, ചർമ്മം, മുകളിലെ അണ്ണാക്ക് എന്നിവയെയും ബാധിക്കാം.

ഈ അലർജികളിൽ രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്:

ഹേ ഫീവർ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകുന്ന കാരണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്, അതായത് അലർജികൾ , ഈ അവസ്ഥയെ രണ്ട് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം.

ഇത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ആർക്കാണ് കൂടുതൽ?

ഏത് പ്രായത്തിലും ഹേ ഫീവർ വരാം, പക്ഷേ 20 വയസ്സിന് മുമ്പാണ് ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് താഴെ പറയുന്ന അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഹേ ഫീവർ വരാനുള്ള സാധ്യത അല്പം കൂടുതലാണ്.

• നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ അല്ലെങ്കിൽ എക്സിമ പോലുള്ള മറ്റ് അലർജി രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്കോ ​​സഹോദരങ്ങൾക്കോ ​​ഇതുപോലുള്ള അലർജികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ പതിവായി അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾ ജനിക്കുന്നതിനു മുമ്പോ ഗർഭകാലത്തോ നിങ്ങളുടെ അമ്മ പുകവലിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ .

നമ്മൾ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ചികിത്സയില്ലാതെ ഈ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ജീവിക്കാൻ പലരും ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നാൽ ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ ഈ അസ്വസ്ഥതകൾ വളരെയധികം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഇതുപോലുള്ള ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ആണെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.

• ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയോ ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (OTC) മരുന്നുകൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
• ആസ്ത്മ, വിട്ടുമാറാത്ത സൈനസ് അണുബാധകൾ , അല്ലെങ്കിൽ നാസൽ പോളിപ്സ് , ഹേ ഫീവർ തുടങ്ങിയ മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ.

നിങ്ങളുടെ അലർജി അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഇത് നേരത്തെ തന്നെ ചികിത്സിക്കുന്നതാണ്.

ഡോക്ടർ എന്ത് ചികിത്സകളാണ് നൽകുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ കണ്ടെത്താൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക എന്നതാണ്.

മരുന്നുകൾ

ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി

ഇത് അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമായ, ദീർഘകാല ചികിത്സയാണ്. ഇവിടെ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് അലർജിന്റെ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ സാവധാനം ശരീരത്തിലേക്ക് കടത്തിവിടുക എന്നതാണ്, അതുവഴി ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണം കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നു.

• ആദ്യപടി: നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഒരു സ്കിൻ പ്രിക് ടെസ്റ്റ് നടത്തുന്നു.
• ഘട്ടം 2: തുടർന്ന്, അലർജിൻ അടങ്ങിയ അലർജി കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ക്രമേണ നൽകുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ സബ്ലിംഗ്വൽ ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി ദിവസവും നൽകുന്നു.

ഈ ചികിത്സ ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രമേ നടത്താവൂ.

അലർജികൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര അകലം പാലിക്കുക എന്നത്.

സീസണൽ അലർജികൾക്ക്:

• പൂമ്പൊടി കൂടുതലുള്ള സമയങ്ങളിലും കാറ്റുള്ള ദിവസങ്ങളിലും കഴിയുന്നത്ര വീടിനുള്ളിൽ തന്നെ തുടരുക.
• ജനാലകൾ അടച്ചിടുക. എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് (എസി) ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ഉപയോഗിക്കുക.
• പുറത്തു പോകുമ്പോൾ പൂമ്പൊടി കണ്ണിൽ കയറുന്നത് തടയാൻ സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക.
• പുറത്ത് ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ മാസ്ക് ധരിക്കുക.

വറ്റാത്ത അലർജികൾക്ക്:

• തലയിണകൾക്കും മെത്തകൾക്കും പൊടിപടലങ്ങൾ കടക്കാത്ത കവറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• കിടക്ക വിരികളും പുതപ്പുകളും എപ്പോഴും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
• നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ഈർപ്പം കുറയ്ക്കുക. എയർ കണ്ടീഷണറുകളോ ഡീഹ്യുമിഡിഫയറുകളോ ഉപയോഗിക്കുക.
• വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്ത ശേഷം കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക. വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയിലേക്ക് കയറ്റുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• സാധ്യമെങ്കിൽ, പരവതാനിക്ക് പകരം ടൈൽ, ടൈറ്റാനിയം അല്ലെങ്കിൽ വുഡ് ഫ്ലോറിംഗ് ഉപയോഗിക്കുക.

വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ

സലൈൻ റിൻസുകൾ: ഫാർമസിയിലോ നെറ്റി പോട്ടിലോ ലഭ്യമായ സലൈൻ ലായനി ഉപയോഗിച്ച് മൂക്കിന്റെ ഉൾഭാഗം കഴുകുന്നത് മൂക്കിലെ തിരക്ക് ഒഴിവാക്കാനും അലർജിയും അധിക കഫവും നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ സ്വന്തമായി സലൈൻ ലായനി ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, തിളപ്പിച്ച് തണുപ്പിച്ച വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.