നിങ്ങളുടെ ജലദോഷവും ചൊറിച്ചിലും വഷളാകുന്നില്ലേ? കാരണം നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ പൂപ്പൽ അലർജിയായിരിക്കാം!

വർഷം മുഴുവനും ജലദോഷം , മൂക്കടപ്പ്, തുമ്മൽ എന്നിവയാൽ നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ പൊടിയോ മറ്റേതെങ്കിലും അലർജിയോ ആണെന്ന് നമ്മൾ കരുതുന്നു. എന്നാൽ നമ്മുടെ വീടുകൾക്കുള്ളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഈർപ്പമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ വളരുന്ന 'പൂപ്പൽ' ആയിരിക്കാം ഇതിന് കാരണമെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതെ, ഈ പൂപ്പൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ അലർജികൾക്കും ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

എന്താണ് പൂപ്പൽ? എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് അതിനോട് അലർജി ഉണ്ടാകുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പൂപ്പൽ ഒരു തരം ഫംഗസാണ്. കൂണുകളെപ്പോലെ, ഇത് ഫംഗസ് കുടുംബത്തിലെ അംഗമാണ്. പൂപ്പലുകൾ പ്രകൃതിയിൽ വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നു. അതായത്, അവ ഉണങ്ങിയ മരങ്ങളും ഇലകളും പോലുള്ളവയെ വിഘടിപ്പിച്ച് മണ്ണിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ തരത്തിലുള്ള പൂപ്പലുകൾ സസ്യങ്ങളെപ്പോലെ വിത്തുകൾ വഴി പടരുന്നില്ല. ചെറിയ, അദൃശ്യമായ ബീജങ്ങളെ വായുവിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നതിലൂടെ അവ പടരുന്നു.

ഈ ബീജങ്ങളാണ് അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നത്. നമ്മൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, അവ നമ്മുടെ മൂക്കിലൂടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. എല്ലാവരുടെയും ശരീരം അവയോട് പ്രതികരിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ ചില ആളുകളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ ഈ ബീജങ്ങളെ ഒരു ശത്രുവായി തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടാൻ തുടങ്ങുന്നു. ആ പോരാട്ടത്തിന്റെ ഫലമായി, മൂക്കൊലിപ്പ്, മൂക്കടപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ നമുക്ക് ഉണ്ടാകുന്നു. എന്നാൽ ലോകത്തിലെ എല്ലാത്തരം പൂപ്പലുകളും അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ചില പ്രത്യേക തരം പൂപ്പലുകൾ മാത്രമേ ഇത് ചെയ്യുന്നുള്ളൂ.

പൂപ്പൽ അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പൂപ്പൽ അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റ് മൂക്കിലെ അലർജികളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കും ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക.

• ഇടയ്ക്കിടെ തുമ്മൽ.
• മൂക്കൊലിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കൊലിപ്പ്.
• ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്, വെള്ളം നിറഞ്ഞ കണ്ണുകൾ.
• മൂക്കിലോ, അണ്ണാക്കിലോ, തൊണ്ടയിലോ ചൊറിച്ചിൽ.
• ചുമയും നെഞ്ചിടിപ്പും (പ്രത്യേകിച്ച് ആസ്ത്മയുള്ളവരിൽ).
• ചില ആളുകൾക്ക് ചർമ്മത്തിൽ പ്രകോപനം അല്ലെങ്കിൽ ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടാം.

വീട്ടിൽ പൂപ്പൽ വളർച്ച എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?

പൂപ്പൽ അലർജി നിയന്ത്രിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ലതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ കാര്യം പൂപ്പൽ വളരുന്നത് തടയുക എന്നതാണ്. പൂപ്പൽ വളരാൻ ഏറ്റവും നല്ല അന്തരീക്ഷം ഈർപ്പവും കുറഞ്ഞ വെളിച്ചവുമാണ്. അതായത് നമ്മുടെ വീട്ടിലെ ഈർപ്പം നിയന്ത്രിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പൂപ്പൽ വളർച്ച ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

പ്രത്യേകിച്ച് കുളിമുറിയും അടുക്കളയും., ബേസ്മെന്റ് പോലുള്ള ഈർപ്പം അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് നോക്കാം.

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ പൂപ്പൽ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ എവിടെയെങ്കിലും പൂപ്പൽ വളരുന്നതായി കണ്ടാൽ, എത്രയും വേഗം അത് നീക്കം ചെയ്യണം, കാരണം അത് അലർജിക്ക് കാരണമാകുക മാത്രമല്ല, അത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന പ്രതലങ്ങൾക്ക് കേടുവരുത്തുകയും ചെയ്യും.

വൃത്തിയാക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക:

• സുരക്ഷയാണ് ആദ്യം: പൂപ്പൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും കയ്യുറകളും കണ്ണടകളും ധരിക്കുക. സാധ്യമെങ്കിൽ, ഒരു നല്ല മുഖംമൂടി ധരിക്കുക. ഒരിക്കലും വെറും കൈകൾ കൊണ്ട് പൂപ്പൽ കൈകാര്യം ചെയ്യരുത്.
• നിങ്ങൾക്ക് അലർജി ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ: നിങ്ങൾക്ക് അലർജി ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, ഇത് സ്വയം വൃത്തിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. മറ്റാരെങ്കിലുമായി അത് ചെയ്യുക.
• വലിയ വിസ്തീർണ്ണം: പൂപ്പൽ വിസ്തീർണ്ണം 10 ചതുരശ്ര അടിയിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ (സാധാരണയായി ഒരു വലിയ പോസ്റ്ററിന്റെ വലുപ്പം), ഒരു കോൺട്രാക്ടറെക്കൊണ്ട് അത് വൃത്തിയാക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതം.

വൃത്തിയാക്കൽ രീതി:

ടൈലുകൾ പോലുള്ള കട്ടിയുള്ള പ്രതലങ്ങൾ സോപ്പും ചൂടുവെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക. തുടർന്ന് ആ ഭാഗം പൂർണ്ണമായും ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക. കഴുകാവുന്ന പ്രതലങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ചില വിദേശ ആരോഗ്യ ഏജൻസികൾ ബ്ലീച്ച് ലായനി ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ ഓർക്കുക, പരവതാനികൾ, സീലിംഗ് ടൈലുകൾ, മെത്തകൾ തുടങ്ങിയ സുഷിരങ്ങളുള്ള വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് പൂപ്പൽ പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ആ വസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

വീടിനുള്ളിൽ പൂപ്പൽ വരുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം?

പൂപ്പൽ ബീജങ്ങൾ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് പുറത്തു നിന്നാണ്. അവയ്ക്ക് നമ്മുടെ വീടുകളിൽ ജനലുകളിലൂടെയും വാതിലുകളിലൂടെയും അതുപോലെ നമ്മുടെ ഷൂസിലൂടെയും വസ്ത്രങ്ങളിലൂടെയും പ്രവേശിക്കാം.

• മഴക്കാലത്തും ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയിലും, വാതിലുകളും ജനലുകളും കഴിയുന്നത്ര അടച്ചിടുക. പകരം, നിങ്ങൾ ഒരു എയർ കണ്ടീഷണർ (AC) ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിൽ HEPA ഫിൽട്ടർ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക. ഈ ഫിൽട്ടറിന് ചെറിയ കണികകളെ പിടിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും.
• വീട്ടിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് ഊരി വാതിലിനടുത്ത് വയ്ക്കുക.
• പുറത്ത് പോയതിനുശേഷം ദേഹം കഴുകി വസ്ത്രം മാറുക.
• നിങ്ങളുടെ വീട് പതിവായി പൊടി തുടച്ചുമാറ്റുക, വാക്വം ചെയ്യുക. HEPA ഫിൽട്ടർ ഉള്ള ഒരു വാക്വം ക്ലീനർ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തിട്ടും നിങ്ങളുടെ അലർജി കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം?

പൂപ്പൽ ഒഴിവാക്കാൻ ഇവയെല്ലാം ചെയ്തിട്ടും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ചികിത്സകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ, ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റുകൾ തുടങ്ങിയ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകിയേക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ശരിയായതുമായ കാര്യം നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെയോ മറ്റൊരു ഡോക്ടറെയോ സമീപിക്കുക എന്നതാണ്. അപ്പോൾ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ കൃത്യമായി പരിശോധിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും. അലർജിക്ക് മറ്റ് മരുന്നുകളോ പ്രത്യേക പരിശോധനകളോ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.