വീട്ടിൽ വരുമ്പോൾ രോമാഞ്ചം വരാറുണ്ടോ? ഇത് ഒരു ഇൻഡോർ അലർജിയായിരിക്കാം!

ദിവസം മുഴുവൻ പുറത്ത് ജോലി ചെയ്ത ശേഷം ക്ഷീണിതനായാണ് നിങ്ങൾ വീട്ടിലേക്ക് വരുന്നത്. വീട്ടിലെത്തിയ ഉടനെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ നിന്ന് വെള്ളം വരാൻ തുടങ്ങും, കണ്ണുകൾ ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങും, തൊണ്ടയിൽ ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങും... അതൊരു പ്രാണിയെപ്പോലെയാണ്, അല്ലേ? വീട്ടിൽ വരുമ്പോൾ മാത്രം ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഇത് ഒരു ജലദോഷമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം. പക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ അന്തരീക്ഷം മൂലമോ, നമ്മൾ പറയുന്നതുപോലെ, ഒരു അലർജി മൂലമോ നിങ്ങൾക്ക് അലർജി ഉണ്ടാകാം. ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

അലർജിയാണോ? ജലദോഷമാണോ? വ്യത്യാസം കണ്ടെത്താം.

ലക്ഷണങ്ങൾ ഏറെക്കുറെ സമാനമായതിനാൽ പലരും ഇവ രണ്ടും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ജലദോഷത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും തമ്മിൽ വ്യക്തമായ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ശരിയായി മനസ്സിലാക്കിയാൽ ചികിത്സ വളരെ എളുപ്പമാണ്.

താഴെയുള്ള പട്ടികയിൽ നിന്ന് ഈ വ്യത്യാസം കൂടുതൽ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാം.

നമ്മുടെ വീടുകളിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന 5 പ്രധാന അലർജികൾ!

അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന വസ്തുക്കൾ മിക്കവാറും എല്ലാ വീട്ടിലും ഉണ്ടാകും, എന്നാൽ പ്രധാനവും ഏറ്റവും സാധാരണവുമായ 5 കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

1. പൊടി

പൊടി എന്ന് പറയുമ്പോൾ നമ്മൾ ചിന്തിക്കുന്നത് മണ്ണിനെക്കുറിച്ചാണ്. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മുടെ വീടുകളിലെ പൊടി പലതിന്റെയും മിശ്രിതമാണ്, അതിൽ മരങ്ങളുടെ ഇലകളുടെ ചെറിയ കണികകൾ, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് പൊഴിക്കുന്ന കോശങ്ങൾ, ഭക്ഷണ കണികകൾ, തുണിത്തരങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള നൂലുകൾ, പ്രാണികളുടെ ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ അലർജിക്ക് കാരണമാകാം.

2. പൊടിപടലങ്ങൾ

ഇതാണ് വീട്ടിൽ അലർജി ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണം. പൊടിപടലങ്ങൾ ചിലന്തി കുടുംബത്തിൽ പെടുന്ന ഒരു തരം ജീവികളാണ്, നമുക്ക് നഗ്നനേത്രങ്ങൾ കൊണ്ട് കാണാൻ കഴിയാത്തത്ര ചെറുതാണ്. അവ പൊടി തിന്നാണ് ജീവിക്കുന്നത്. എന്നാൽ അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്നത് ഈ മൈറ്റുകളല്ല, മറിച്ച് അവയുടെ കാഷ്ഠമാണ് . അവ വളരെ ഭാരം കുറഞ്ഞതിനാൽ, അവ വായുവിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുകയും നമ്മുടെ മൂക്കിലും കണ്ണിലും കയറി അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ജീവിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സ്ഥലങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• നമ്മുടെ കിടക്കകൾ, മെത്തകൾ, തലയിണകൾ
• പരവതാനികൾ
• പരവതാനികൾ
• സോഫകൾ, കുഷ്യൻ കസേരകൾ
• ഉയർന്ന ഈർപ്പം ഉള്ള മുറികൾ (കുളിമുറി, നിലവറ)

3. പൂപ്പൽ/ഫംഗസ്

നിങ്ങളുടെ കുളിമുറിയിലെ ടൈലുകൾക്കിടയിൽ, ഈർപ്പം ഉള്ള ചുമരുകളിൽ കറുപ്പും പച്ചയും നിറത്തിലുള്ള പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടാകും. അതാണ് നമ്മൾ പൂപ്പൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇവ വളരാൻ ഈർപ്പവും തണുപ്പും ആവശ്യമാണ്. അവ ചെറിയ ബീജങ്ങളെ വായുവിലേക്ക് വിടുന്നു. ആ ബീജങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോഴാണ് അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്.

4. പെറ്റ് ഡാൻഡർ

അലർജി ഉണ്ടാകുന്നത് നായ്ക്കളുടെയും പൂച്ചകളുടെയും രോമങ്ങൾ മൂലമാണെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. പക്ഷേ സത്യമല്ല അത്. അലർജിക്ക് കാരണം മൃഗങ്ങളുടെ ഉമിനീർ, മൂത്രം, ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് വീഴുന്ന ചെറിയ ചർമ്മ കഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീനാണ് . ഇവയെ നമ്മൾ "പെറ്റ് ഡാൻഡർ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇവ വളരെ പശിമയുള്ളതും ഭാരം കുറഞ്ഞതുമാണ്. അതിനാൽ, വസ്ത്രങ്ങൾ, ഷൂസ്, മുടി എന്നിവയിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കാനും വളർത്തുമൃഗങ്ങളില്ലാത്ത ഒരു വീട്ടിലേക്ക് വരാനും ഇവയ്ക്ക് കഴിയും.

5. പാറ്റകൾ

പൊടി പോലെ എല്ലായിടത്തും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ജീവിയാണ് പാറ്റകൾ. ഇവിടെയും അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്നത് പാറ്റയല്ല. പാറ്റയുടെ കാഷ്ഠം, ഉമിനീർ, ശരീരഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീനാണ് അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്നത്.

എനിക്ക് എന്താണ് അലർജിയെന്ന് കൃത്യമായി എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?

ശരി, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായി, വീട്ടിൽ അലർജിക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടെന്ന്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി എന്താണ് അലർജിയെന്ന് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം? രണ്ട് വഴികളുണ്ട്.

1. സ്വയം നിരീക്ഷണം (പരീക്ഷണവും പിശകും)

ഇവിടെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ എല്ലാ ശനിയാഴ്ചയും ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ വീട്ടിൽ പോകാറുണ്ടെന്നും അവിടെ ഒരു നായയുണ്ടെന്നും സങ്കൽപ്പിക്കുക. എല്ലാ ശനിയാഴ്ചയും നിങ്ങൾ പോയി തിരിച്ചു വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് മൂക്കൊലിപ്പ്, മൂക്കടപ്പ്, കണ്ണുകൾ ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടും. കുറച്ച് സമയത്തിനുശേഷം, ഇത് നായ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അലർജിയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും. ഇതുപോലുള്ള ഒരു പാറ്റേൺ തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിക്കുക.

2. മെഡിക്കൽ പരിശോധന

നിരീക്ഷണത്തിലൂടെ കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ, ഏറ്റവും നല്ലതും കൃത്യവുമായ കാര്യം ഒരു അലർജിസ്റ്റിനെ കാണുക എന്നതാണ് . പിന്നെ, ഊഹിക്കാതെ തന്നെ, നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ഒരു ഡോക്ടർ സാധാരണയായി കാരണം കണ്ടെത്തുന്നത് ഈ വിധത്തിലാണ്:

• വിശദാംശങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും, എത്ര കാലമായി അവ ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്നും, നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ അന്തരീക്ഷം എങ്ങനെയാണെന്നും ചോദിച്ച്, അവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു ധാരണ ലഭിക്കും.
• ശാരീരിക പരിശോധന: കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, തൊണ്ട, നെഞ്ച് എന്നിവ പരിശോധിക്കും. നെഞ്ചിന്റെയോ സൈനസുകളുടെയോ എക്സ്-റേയും എടുക്കാവുന്നതാണ്.
• പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ:
• സ്കിൻ ടെസ്റ്റുകൾ: ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണവും കൃത്യവുമായ രീതി. ഇവിടെ, സംശയിക്കപ്പെടുന്ന അലർജിയുടെ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ പുരട്ടുകയും ഒരു ചെറിയ സൂചി ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ചെറിയ കുത്തൽ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. 15-20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ആ ഭാഗം ചുവപ്പ്, വീക്കം, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയായി മാറിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആ പദാർത്ഥത്തോട് അലർജിയുണ്ടെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.
• രക്തപരിശോധനകൾ / റാസ്റ്റ് പരിശോധന: ചില ആളുകൾക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമോ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് മൂലമോ ചർമ്മ പരിശോധന നടത്താൻ കഴിയില്ല. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു രക്ത സാമ്പിൾ എടുത്ത് ഒരു ലാബിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു, അവിടെ സംശയിക്കപ്പെടുന്ന അലർജി രക്തത്തിൽ ചേർക്കുകയും ആന്റിബോഡികൾ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശരി, ഈ അലർജിക്ക് ഇനി എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

അലർജിക്ക് ചികിത്സയില്ലെങ്കിലും, കാരണം തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, അവയെ വളരെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. മൂന്ന് പ്രധാന സമീപനങ്ങളുണ്ട്.

ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നു

ഇതാണ് ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ. നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുള്ള കാര്യങ്ങൾ പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് പൂച്ചകളോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, പൂച്ചയെ കിടപ്പുമുറിയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നത് നിർത്തുക. പൊടിപടലങ്ങളോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, പരവതാനി നീക്കം ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ കിടക്ക വിരികളും തലയിണ കവറുകളും പതിവായി ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

വീട്ടിലെ പരിസ്ഥിതി നിയന്ത്രിക്കൽ

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് മൃഗങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാനോ പരവതാനി നീക്കം ചെയ്യാനോ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഈ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക:

• വീട് എപ്പോഴും നന്നായി അടിച്ചുവാരി നനഞ്ഞ തുണി ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക.
• വീട്ടിലെ ഈർപ്പം കുറയ്ക്കുക. കുളിമുറികളും അടുക്കളകളും നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ളതാക്കുക.
• മെത്തകൾക്കും തലയിണകൾക്കുംഅലർജി തടയുന്ന മാസ്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

രീതി 1 മെഡിക്കൽ തെറാപ്പി തേടുന്നു

ഇതിനായി നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ മരുന്നുകൾ (ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസ്, നാസൽ സ്പ്രേകൾ), മറ്റ് ചികിത്സകൾ എന്നിവ നിർദ്ദേശിക്കും. ചില ആളുകൾക്ക്, അലർജി ഷോട്ട്സ് (ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി) എന്ന ചികിത്സ വളരെ വിജയകരമാണ്. ഇവിടെ, അലർജി ശരീരത്തിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു, വളരെ ചെറിയ അളവിൽ ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ അത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ശരീരം ആ അലർജിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ അലർജിയുടെ കാരണം കണ്ടെത്താൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം. പക്ഷേ ആ ശ്രമം വിലമതിക്കുന്നതാണ്. കാരണം ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ കാരണം അറിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന അലർജി ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും സുഖകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും.