ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്പ്പുകളെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി പഠിക്കാം. നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്!

നിങ്ങൾ ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് ഉള്ള ആളാണെങ്കിൽ, ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്പ്പിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടാകാം. അപ്പോൾ ഈ ഇൻസുലിൻ എന്താണ്? ഇതിന് എന്ത് സംഭവിക്കും? വ്യത്യസ്ത തരം ഉണ്ടോ? ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങളും നിങ്ങൾക്കുണ്ടായിരിക്കാം. ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായും വ്യക്തമായും സംസാരിക്കാം, അല്ലേ? ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമില്ല, ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആശ്വാസം തോന്നും.

എന്താണ് ഇൻസുലിൻ? നമുക്ക് അത് ആവശ്യമായി വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഹോർമോണാണ് ഇൻസുലിൻ. നമ്മുടെ വയറ്റിനുള്ളിൽ പാൻക്രിയാസ് എന്ന ഒരു ചെറിയ അവയവമുണ്ട്? അവിടെയാണ് ഇൻസുലിൻ എന്ന ഈ ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്.

അപ്പോൾ, ഈ ഇൻസുലിൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന്, രക്തത്തിൽ നിന്ന് പഞ്ചസാര (ഗ്ലൂക്കോസ്) എടുത്ത് ശരീരത്തിലെ ചെറിയ കോശങ്ങളിലേക്ക് അയയ്ക്കുക എന്നതാണ് ഇൻസുലിന്റെ പ്രധാന ജോലി, നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാൻ ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഇത് നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു വീടിന്റെ വാതിൽ തുറക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു താക്കോൽ ആവശ്യമുള്ളതുപോലെ, നമ്മുടെ കോശങ്ങളിലേക്ക് പഞ്ചസാര അയയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇൻസുലിൻ എന്ന ഒരു താക്കോൽ ആവശ്യമായി വരുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

അപ്പോൾ, പ്രമേഹമുള്ള ഒരാൾക്ക് പുറത്ത് നിന്ന് ഇൻസുലിൻ എടുക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത എന്താണ്? പ്രമേഹമുള്ളപ്പോൾ, പാൻക്രിയാസ് വളരെ കുറച്ച് ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഇൻസുലിന്റെ അളവ് ശരീരത്തിന് പര്യാപ്തമല്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഇൻസുലിൻ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. എന്തുതന്നെയായാലും, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കോശങ്ങളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയാതെ രക്തത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയരാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. അപ്പോഴാണ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇൻസുലിൻ ഒരു കുത്തിവയ്പ്പായി പുറത്ത് നൽകേണ്ടത്. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ കുറവുള്ള എന്തെങ്കിലും നൽകുന്നത് പോലെയാണ്.

ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്പ്പ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം? (ആരംഭം, പീക്ക്, ദൈർഘ്യം)

ഇനി, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ഇൻസുലിൻ നിർദ്ദേശിക്കുമ്പോൾ, അതിന്റെ പേരിനൊപ്പം 'ഓൺസെറ്റ്', 'പീക്ക്', 'ഡ്യൂറേഷൻ' എന്നീ മൂന്ന് വാക്കുകൾ കൂടി പരാമർശിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. ഇവ ഇംഗ്ലീഷ് പദങ്ങളാണെങ്കിലും, അവയുടെ അർത്ഥം കൃത്യമായി അറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇവയിൽ ഓരോന്നും എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

'ആരംഭം' (ആരംഭ സമയം)

ഇൻസുലിൻ കുത്തിവച്ചതിനുശേഷം ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന സമയമാണ് 'ആരംഭം', അതായത് അത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. നമ്മൾ സൈക്കിൾ ഓടിക്കാൻ തുടങ്ങാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുന്നതുപോലെ, ചില ഇൻസുലിൻ പ്രവർത്തിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും. ചിലത് വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങും, മറ്റുള്ളവ അൽപ്പം കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും.

'പീക്ക്' (പരമാവധി പ്രവർത്തന സമയം)

ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്ക്കുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സമയമാണ് 'പീക്ക്'. ഇൻസുലിൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന സമയമാണിത്. ഈ 'പീക്ക്' സമയത്ത്, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് വളരെ താഴ്ന്നേക്കാം ('ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ' എന്ന അവസ്ഥ). അതിനാൽ, ഈ 'പീക്ക്' സമയങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതും ആ സമയങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പോലുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കേണ്ടതും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

'ദൈർഘ്യം' (ആകെ സജീവ സമയം)

'ദൈർഘ്യം' എന്നത് ഇൻസുലിന്റെ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എത്രനേരം നിലനിൽക്കും എന്നതിനെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അതായത്, ഒരൊറ്റ കുത്തിവയ്പ്പിനുശേഷം, എത്ര മണിക്കൂർ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ചില ഇൻസുലിൻ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കൂ, മറ്റുള്ളവ 24 മണിക്കൂറോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രവർത്തിക്കും.

'ഓൺസെറ്റ്', 'പീക്ക്', 'ഡ്യൂറേഷൻ' തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ഒരു തരം ഇൻസുലിൻ മുതൽ മറ്റൊന്ന് വരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടങ്ങിയ നിരവധി ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഇൻസുലിൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്.

ഈ തരത്തിലുള്ള ഇൻസുലിൻ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

ഇൻസുലിൻ പല തരത്തിലുണ്ട്. അവ എത്ര വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു (ആരംഭം), എപ്പോൾ പരമാവധി പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു (പീക്ക്), എത്ര സമയം ശരീരത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്നു (ദൈർഘ്യം) എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് അവയെ പ്രധാനമായും തരംതിരിക്കുന്നത്.

വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഇൻസുലിൻ

പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ ഈ തരത്തിലുള്ള ഇൻസുലിൻ വളരെ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. സാധാരണയായി കുത്തിവച്ചതിന് ശേഷം 5-20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഇത് പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇതിന്റെ 'പീക്ക്' അഥവാ പരമാവധി പ്രഭാവം 1-3 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്നു, കൂടാതെ അതിന്റെ മൊത്തം ഫലം ഏകദേശം 3-5 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഇത് പലപ്പോഴും ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പോ ഭക്ഷണത്തിനിടയിലോ എടുക്കാറുണ്ട്.

• ഉദാഹരണങ്ങൾ: `Insulin glulisine (Apidra®)`, `Insulin aspart (Novolog®)`, `Insulin lispro (Humalog®)` (U-100/U-200).

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അരി കഴിക്കാൻ ഒരുങ്ങുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. പിന്നെ, ഈ തരത്തിലുള്ള ഇൻസുലിൻ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് രക്തത്തിൽ ചേർക്കുന്ന പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വേഗത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഹ്രസ്വ-പ്രവർത്തന ഇൻസുലിൻ

ഇതിനെ 'റെഗുലർ ഇൻസുലിൻ' എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഇവ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച റാപ്പിഡ്-ആക്ടിംഗ് ഇൻസുലിൻ പോലെ വേഗതയുള്ളവയല്ല, പക്ഷേ അവ താരതമ്യേന വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങാൻ ഏകദേശം 30-60 മിനിറ്റ് എടുക്കും. 'പീക്ക്' 2-4 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്നു, കൂടാതെ പ്രഭാവം ഏകദേശം 5-8 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഇത് സാധാരണയായി ഭക്ഷണത്തിന് ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് എടുക്കാറുണ്ട്.

• ഉദാഹരണം: `റെഗുലർ ഇൻസുലിൻ (നോവോലിൻ ആർ, ഹുമുലിൻ ആർ)`.

ഇടത്തരം പ്രവർത്തനമുള്ള ഇൻസുലിൻ

ഈ തരത്തിലുള്ള ഇൻസുലിൻ പ്രവർത്തിച്ചു തുടങ്ങാൻ ഏകദേശം 1-2 മണിക്കൂർ എടുക്കും. 'പീക്ക്' അൽപ്പം വൈകി, 4-12 മണിക്കൂറിനിടയിലാണ് . ഇവയുടെ പ്രവർത്തന ദൈർഘ്യം ഏകദേശം 14-24 മണിക്കൂർ ആയതിനാൽ, ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുത്തിവയ്ക്കേണ്ടി വരുന്ന സമയങ്ങളുണ്ട്.

• ഉദാഹരണം: `NPH ഇൻസുലിൻ (Novolin N, Humulin N)`.

ദീർഘനേരം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഇൻസുലിൻ

ഇതിനെ 'ബേസൽ' ഇൻസുലിൻ എന്നും വിളിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഇൻസുലിൻ പോലെ, ദിവസം മുഴുവൻ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു. ഇവയിൽ ചിലതിന് വ്യക്തമായ 'പീക്ക്' ഇല്ല, അതിനാൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വളരെ കുറയാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. ഈ പ്രഭാവം 24 മണിക്കൂറോ അതിൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കും.

• ഉദാഹരണങ്ങൾ:
• ഇൻസുലിൻ ഡിറ്റെമിർ (ലെവെമിർ®): പ്രവർത്തിക്കാൻ ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ എടുക്കും. പീക്ക് ഇഫക്റ്റ് 3-14 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും.ഇത് 24 മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
• `ഇൻസുലിൻ ഗ്ലാർജിൻ U-100 (ലാന്റസ്®, ബസഗ്ലാർ®)`: പ്രവർത്തിച്ചു തുടങ്ങാൻ 3-4 മണിക്കൂർ എടുക്കും. വ്യക്തമായ 'പീക്ക്' ഇല്ല . പ്രഭാവം 24 മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
• `ഇൻസുലിൻ ഗ്ലാർജിൻ U-300 (Toujeo®): പ്രവർത്തിച്ചു തുടങ്ങാൻ ഏകദേശം 6 മണിക്കൂർ എടുക്കും. ഇതിനും 'പീക്ക്' ഇല്ല . പ്രഭാവം 36 മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
• `ഇൻസുലിൻ ഡെഗ്ലുഡെക് U-100/U-200 (ട്രെസിബ®): പ്രവർത്തിക്കാൻ ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ എടുക്കും. ഇതിനും 'പീക്ക്' ഇല്ല . പ്രഭാവം 42 മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ദിവസം മുഴുവൻ ചെറിയ അളവിൽ ഇൻസുലിൻ ലഭിക്കുന്നതുപോലെ, ഈ തരം ഇൻസുലിൻ ഒരു ദിവസം ഒരിക്കൽ (അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടുതവണ) കഴിക്കുമ്പോൾ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ദിവസം മുഴുവൻ സ്ഥിരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

പ്രീ-മിക്സഡ് ഇൻസുലിൻ

പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഇവ രണ്ട് തരം ഇൻസുലിൻ, ദ്രുതഗതിയിലുള്ളതും ഇടത്തരം പ്രവർത്തനമുള്ളതും അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ സംയുക്തങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ്. അതായത് ഒരു കുത്തിവയ്പ്പ് രണ്ടും ചെയ്യുന്നു. ഇവ പലപ്പോഴും ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് എടുക്കാറുണ്ട്.

• ഉദാഹരണങ്ങൾ:
• `പ്രീ-മിക്സഡ് ഇൻസുലിൻ 70/30 (70% NPH ഉം 30% റെഗുലറും)`: പ്രവർത്തിച്ചു തുടങ്ങാൻ അര മണിക്കൂർ മുതൽ ഒരു മണിക്കൂർ വരെ എടുക്കും. പീക്ക് 2-12 മണിക്കൂർ വരെയാണ്. പ്രഭാവം 10-16 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും.
• `പ്രീ-മിക്സഡ് ഇൻസുലിൻ 50/50 (50% NPH ഉം 50% റെഗുലറും)`: പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങാൻ അര മണിക്കൂർ മുതൽ ഒരു മണിക്കൂർ വരെ എടുക്കും. പീക്ക് സമയം 2-12 മണിക്കൂർ വരെയാണ്. പ്രഭാവം 10-16 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും.
• ഹുമലോഗ്® മിക്സ് 75/25 (75% ഇൻസുലിൻ ലിസ്പ്രോ പ്രോട്ടാമൈൻ, 25% ഇൻസുലിൻ ലിസ്പ്രോ): 5-20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങും. പീക്ക് സമയം 1-2 മണിക്കൂറാണ് . ഇഫക്റ്റുകൾ 10-16 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും.
• ഹുമലോഗ്® മിക്സ് 50/50 (50% ഇൻസുലിൻ ലിസ്പ്രോ പ്രോട്ടാമൈൻ, 50% ഇൻസുലിൻ ലിസ്പ്രോ): 5-20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങും. പീക്ക് ഇഫക്റ്റ് 1-2 മണിക്കൂറാണ് . പ്രവർത്തന ദൈർഘ്യം 10-16 മണിക്കൂറാണ് .
• `നോവോലോഗ്® മിക്സ് 70/30 (70% ഇൻസുലിൻ ആസ്പാർട്ട് പ്രോട്ടാമൈൻ, 30% ഇൻസുലിൻ ആസ്പാർട്ട്)`: 5-20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങും. പീക്ക് സമയം 1-2 മണിക്കൂറാണ് . പ്രഭാവം 10-16 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും.

ഇത്തരത്തിൽ മിക്സഡ് ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, പ്രതിദിനം കുത്തിവയ്പ്പുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ചില ആളുകൾക്ക് വലിയ സൗകര്യമാണ്.

ഇൻസുലിൻ എങ്ങനെ കുത്തിവയ്ക്കാം? എവിടെയാണ് കുത്തിവയ്ക്കേണ്ടത്?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്പ്പുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ നിരവധി സ്ഥലങ്ങളുണ്ട്.

• ഉദരഭാഗം: പൊക്കിളിന് ചുറ്റും (പൊക്കിൾ) ഏകദേശം രണ്ട് ഇഞ്ച്, ആ ഭാഗത്തിന് ചുറ്റും.
• കാലുകളുടെ തുടയുടെ ഭാഗം: തുടയുടെ മുകൾ ഭാഗവും പിൻഭാഗവും.
• മുകളിലെ കൈയുടെ പിൻഭാഗം.
• നിതംബ പ്രദേശം.

വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യം, എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സ്ഥലത്ത് ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്ക്കരുത് എന്നതാണ്.ഇത് സംഭവിച്ചാൽ, ആ ഭാഗത്തെ ചർമ്മത്തിനടിയിലെ ഫാറ്റി ടിഷ്യു കട്ടിയാകുകയും മുഴകൾ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഇതിനെ 'ലിപ്പോഹൈപ്പർട്രോഫി' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ശരീരം ആ ഭാഗത്ത് നിന്ന് കുറച്ച് ഇൻസുലിൻ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ഇൻസുലിൻ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും കുത്തിവയ്പ്പ് സ്ഥലം മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനെ 'റൊട്ടേഷൻ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഇന്ന് വയറിന്റെ ഇടതുവശത്ത് കുത്തിവയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, നാളെ വലതുവശത്തും, അതിനുശേഷം ദിവസം ഇടതു തുടയിലും കുത്തിവയ്ക്കണം.

ഇൻസുലിൻ കൃത്യമായി എങ്ങനെ കുത്തിവയ്ക്കണം, സിറിഞ്ച് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം, ഇൻസുലിൻ പേന ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ ഡയബറ്റിക് നഴ്‌സ് എഡ്യൂക്കേറ്റർ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും. ഈ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഏതൊരു മരുന്നിനെയും പോലെ, ഇൻസുലിനും ചെറിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, കാരണം ഇവയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് അവയെ വലിയ തോതിൽ നിയന്ത്രിക്കാനും തടയാനും സഹായിക്കും.

ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ - കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര

ഇൻസുലിൻ എടുക്കുമ്പോൾ നാമെല്ലാവരും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണിത്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ കുറയുമ്പോഴാണ് `ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ` എന്ന ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്.

• ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• പെട്ടെന്ന് വിയർക്കൽ
• ശരീരം വിറയ്ക്കുന്നത് പോലെ തോന്നൽ
• ഹൃദയമിടിപ്പ്
• ഉത്കണ്ഠ, അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു
• വളരെ വിശപ്പ് തോന്നുന്നു.
• തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു, തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു
• ശബ്ദത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, സംസാരിക്കുമ്പോൾ അവ്യക്തത
• മങ്ങിയ കാഴ്ച
• ഈ അവസ്ഥ വളരെ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, അത് ബോധം നഷ്ടപ്പെടാൻ പോലും ഇടയാക്കും. അതിനാൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്?
• വൈകി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുക.
• ഇൻസുലിൻ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത്.
• പതിവിലും കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക, ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ കുറയ്ക്കാതിരിക്കുക.

• എന്തുചെയ്യണം? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, എത്രയും വേഗം നിങ്ങൾ കുറച്ച് പഞ്ചസാര കഴിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഗ്ലൂക്കോസ് ഗുളികകൾ കുടിക്കാം, 2-3 ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര അല്പം വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് കുടിക്കാം, കുറച്ച് പഴച്ചാറുകൾ (പഞ്ചസാരയോടൊപ്പം) കുടിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അല്പം മധുരമുള്ള പാനീയം കുടിക്കാം. പിന്നീട്, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, സങ്കീർണ്ണമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അടങ്ങിയ ഒരു ചെറിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക (ഉദാ: ഒരു കഷ്ണം ബ്രെഡ്, കുറച്ച് ബിസ്കറ്റ്). അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് കൃത്യമായി അറിയുകയും ഡോക്ടറോട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

പ്രാദേശിക അലർജി പ്രതികരണം

ഇത് വളരെ അപൂർവമായ ഒരു സംഭവമാണ്. ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്പ്പ് നൽകിയ ഭാഗം ചുവപ്പായി മാറുകയോ, ചെറുതായി വീർക്കുകയോ, ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്തേക്കാം. ഇത് സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സ്വയം മാറും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് തുടരുകയോ വഷളാകുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കണം.

ശരീരഭാരം

ചില ആളുകൾക്ക് ഇൻസുലിൻ എടുക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ അൽപ്പം ഭാരം വർദ്ധിച്ചേക്കാം. കാരണം, മുമ്പ് പ്രമേഹം കാരണം പഞ്ചസാര കോശങ്ങളിലേക്ക് ശരിയായി പ്രവേശിക്കുന്നില്ലായിരുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, ഇൻസുലിൻ കാരണം, ആ പഞ്ചസാര ഊർജ്ജമായി ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. കൂടാതെ, അധിക ഊർജ്ജം ശരീരത്തിൽ സംഭരിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. എന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് ഈ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക:

• ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഇൻസുലിൻ കഴിക്കുന്നു: ഹുമലോഗ്®, നോവോലോഗ്®, അപിദ്ര® തുടങ്ങിയ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഇൻസുലിൻ സാധാരണയായി ഭക്ഷണത്തിന് ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് മുമ്പ് കഴിക്കണം. ഭക്ഷണത്തിന് ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് പതിവായി ഇൻസുലിൻ കഴിക്കണം. ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഈ സമയക്രമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• ഇൻസുലിൻ കലർത്തൽ: ചില തരം ഇൻസുലിൻ (ഉദാഹരണത്തിന്, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ ഇൻസുലിൻ, NPH ഇൻസുലിൻ) ഒരേ സിറിഞ്ചിൽ കലർത്താം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ പറഞ്ഞാൽ മാത്രം. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു കമ്പനിയുടെ ഇൻസുലിൻ മറ്റൊരു കമ്പനിയുടെ ഇൻസുലുമായി ഒരിക്കലും കലർത്തരുത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഹുമുലിൻ-ആർ® (എലി ലില്ലിയിൽ നിന്ന്) നോവോലിൻ-എൻ® (നോവോ-നോർഡിസ്കിൽ നിന്ന്) യുമായി കലർത്തരുത്. കാരണം, ഈ ഇൻസുലിനുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികളും അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രിസർവേറ്റീവുകളും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം, അതിനാൽ അവ ഒരുമിച്ച് കലർത്തുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങൾ പഠിച്ചിട്ടില്ല.
• നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഇൻസുലിൻ തരം, എത്ര (ഡോസ്) എടുക്കണം, ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ കഴിക്കണം, എപ്പോൾ കഴിക്കണം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കും. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതുപോലെ ഡോസോ സമയമോ മാറ്റരുത്.
• ഇൻസുലിൻ പേനകൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പേനയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ശുപാർശിത സൂചികൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. ഓരോ തവണ ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്ക്കുമ്പോഴും പുതിയ സൂചി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഒരേ സൂചി വീണ്ടും വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നത് വേദന, അണുബാധ, സൂചി മങ്ങൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് ഇൻസുലിൻ ശരിയായി വിതരണം ചെയ്യുന്നത് തടയും.
• ഇൻസുലിൻ ശരിയായ താപനിലയിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. ഉപയോഗിക്കാത്ത ഇൻസുലിൻ വയൽ അല്ലെങ്കിൽ പേനകൾ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ (ഫ്രീസർ വിഭാഗത്തിലല്ല) സൂക്ഷിക്കണം. പുതുതായി ഉപയോഗിച്ച ഒരു വയൽ അല്ലെങ്കിൽ പേന മുറിയിലെ താപനിലയിൽ (നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശവും അമിത ചൂടും ഒഴിവാക്കി) സൂക്ഷിക്കാം. ഇൻസുലിൻ തരം അനുസരിച്ച് സമയദൈർഘ്യം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഇൻസുലിനൊപ്പം വരുന്ന ലഘുലേഖ പരിശോധിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടോ ഫാർമസിസ്റ്റോടോ ചോദിക്കുക.

ഒടുവിൽ, എന്താണ് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

പ്രമേഹവുമായി ജീവിക്കുന്നത് ചില സമയങ്ങളിൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇൻസുലിൻ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും, പ്രമേഹം ഉണ്ടാക്കുന്ന സങ്കീർണതകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാനും, ആരോഗ്യകരവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു വിലപ്പെട്ട മരുന്നാണ്.

ഇൻസുലിനെ ഭയപ്പെടുകയോ അതിനെ ഒരു വലിയ പ്രശ്നമായി കരുതുകയോ ചെയ്യരുത്. അതിനെ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തായി കരുതുക, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും പരിപാലിക്കാനും ഉള്ള ഒരാളായി കരുതുക.

ഇൻസുലിൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ചെറിയ സംശയമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടോ, പ്രമേഹ നഴ്‌സിനോടോ, ഫാർമസിസ്റ്റോടോ ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട. അവരെല്ലാം നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാനും തയ്യാറാണ്.

ഇൻസുലിൻ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെയും, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിലൂടെയും, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്നതിലൂടെയും, ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാനും സന്തോഷകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാവിധ ആശംസകളും നേരുന്നു!

ഇൻസുലിൻ , പ്രമേഹം, ഇൻസുലിൻ തരങ്ങൾ, ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ, ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, അപിദ്ര, നോവോലോഗ്, ഹുമലോഗ്, ലാന്റസ്, ലെവെമിർ, ട്രെസിബ, എൻ‌പി‌എച്ച്