ഒരു അമ്മയാകാൻ പോകുന്ന അമ്മയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പ്രസവം എന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രത്യേകവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ദിവസമാണ്, അല്ലേ? ഒരേ സമയം അൽപ്പം ഭയവും പരിഭ്രാന്തിയും തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ഈ ദിവസത്തിനായി നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി നന്നായി തയ്യാറെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആ ഭയം വളരെയധികം കുറയ്ക്കാനും മനസ്സമാധാനത്തോടെ ആ നിമിഷത്തെ നേരിടാനും കഴിയും. അതാണ് ഒരു 'ജനന പദ്ധതി', അതായത് ഒരു പ്രസവ പദ്ധതി, നമ്മെ സഹായിക്കുന്നത്. ഇത് കൃത്യമായി എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് നോക്കാം.
എന്താണ് ഈ 'ജനന പദ്ധതി'?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പ്രസവസമയത്തും പ്രസവസമയത്തും നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടാനിഷ്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്ന ഒരു പദ്ധതിയാണ് 'ജനന പദ്ധതി'. ഒരു യാത്ര ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്. ഇതിൽ, കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളതുപോലെയും കഴിയുന്നത്ര സുഖകരവുമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കേണ്ടതെന്ന് മുൻകൂട്ടി എഴുതാം. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രസവസമയത്ത് നിങ്ങളോടൊപ്പം ആരായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് വേദനസംഹാരികൾ ആവശ്യമുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ മുറിയിലെ ലൈറ്റുകൾ മങ്ങിക്കണോ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉൾപ്പെടുത്താം.
പക്ഷേ ഇത് ഒരു കർശനമായ നിയമമല്ല, അല്ലേ? ഇതൊരു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം മാത്രമാണ്. കാരണം പ്രസവം ചിലപ്പോൾ ആസൂത്രണം ചെയ്തതുപോലെ നടക്കില്ല. അപ്രതീക്ഷിതമായ കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കാം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെയും സുരക്ഷയാണ് ആദ്യം വേണ്ടത് . നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്കോ ആശുപത്രി ജീവനക്കാർക്കോ ഈ പദ്ധതിയിൽ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടി വന്നേക്കാം. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ശാന്തമായിരിക്കുകയും ഏത് മാറ്റങ്ങൾക്കും തയ്യാറായിരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
'ജനന പദ്ധതി'യിൽ എന്തൊക്കെ ഉൾപ്പെടുത്തണം?
ഈ പ്ലാനിൽ ധാരാളം വിശദാംശങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. പക്ഷേ ഓർക്കുക, ഇത് കഴിയുന്നത്ര ചെറുതും വ്യക്തവുമായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് ഡോക്ടർക്കും നഴ്സിംഗ് സ്റ്റാഫിനും വേഗത്തിൽ വായിക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും എളുപ്പമാക്കും. സാധാരണയായി, ഒന്നോ രണ്ടോ പേജുകൾ മതിയാകും.
നിങ്ങളുടെ പ്ലാനിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ നോക്കാം.
| പദ്ധതിയുടെ ഭാഗം | നിങ്ങൾക്ക് ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ |
|---|---|
| അടിസ്ഥാന വിവരങ്ങൾ | നിങ്ങളുടെ പേര്, ഡോക്ടറുടെ പേര്, ഫോൺ നമ്പർ, നിങ്ങൾ പ്രസവിക്കാൻ പോകുന്ന ആശുപത്രിയുടെ പേര്, ആ സമയത്ത് നിങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെ പേര് (ഭർത്താവ് അല്ലെങ്കിൽ അമ്മ പോലുള്ളവർ). |
| മുറി പരിസ്ഥിതി | നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമായിരിക്കാൻ എന്താണ് വേണ്ടത്? മുറിയിലെ ലൈറ്റുകൾ ഡിം ചെയ്യണോ? നിശബ്ദമായിരിക്കണോ അതോ വിശ്രമിക്കാൻ ഒരു ഗാനം കേൾക്കണോ? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ഫോട്ടോകളോ വീഡിയോകളോ എടുക്കാൻ അനുവദിക്കണോ? |
| പ്രസവസമയത്ത് സമ്മതം | പ്രസവസമയത്ത് നടക്കണോ? പ്രസവിക്കുമ്പോൾ ഒരു ബോൾ ഉപയോഗിക്കണോ? ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കണോ കുളിക്കണോ? ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ വയ്ക്കാം. |
| വേദന നിയന്ത്രണം | ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഭാഗമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വേദന മരുന്ന് ആവശ്യമുണ്ടോ ഇല്ലയോ? നിങ്ങൾക്ക് എപ്പിഡ്യൂറൽ കഴിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ പ്രസവസമയത്ത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മാറിയേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും അത് കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് (ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, മസാജ് പോലുള്ളവ) നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. |
| ഡെലിവറിക്ക് സമ്മതം | യോനിയിലൂടെയാണ് പ്രസവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി അത്യാവശ്യമാണെങ്കിൽ ഒഴികെ, എപ്പിസിയോടമി (യോനിക്ക് സമീപമുള്ള ഒരു ചെറിയ മുറിവ്) വേണ്ടെന്ന് വയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? കുഞ്ഞ് പുറത്തുവരുന്നത് കാണാൻ ഒരു കണ്ണാടി വേണോ? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പൊക്കിൾക്കൊടി മുറിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? കുഞ്ഞ് എത്രയും വേഗം നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ ഉണ്ടാകണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? |
| സിസേറിയൻ (സി-സെക്ഷൻ) ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ | നിങ്ങൾക്ക് സി-സെക്ഷൻ ചെയ്യേണ്ടി വന്നാൽ, ഓപ്പറേഷൻ റൂമിൽ നിങ്ങളോടൊപ്പം ആരുണ്ടാകാനാണ് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? (സാധാരണയായി, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കാൻ അനുവാദമുണ്ട്). |
| മുലയൂട്ടലും ശിശു പരിചരണവും | നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം, മുലയൂട്ടണോ അതോ കുപ്പിപ്പാൽ നൽകണോ? കുഞ്ഞിനെ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മുറിയിൽ തന്നെ നിർത്തണോ, അതോ ചിലപ്പോൾ ആശുപത്രി നഴ്സറിയിൽ തന്നെ നിർത്തണോ? കുഞ്ഞിന് ഒരു പാസിഫയർ നൽകണോ? ആൺകുട്ടിയാണെങ്കിൽ, ആശുപത്രിയിൽ വെച്ച് തന്നെ കുഞ്ഞിനെ പരിച്ഛേദനം ചെയ്യിക്കണോ? |
എന്റെ 'ജനന പദ്ധതി' ആരെയാണ് കാണിക്കേണ്ടത്?
നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ആദ്യം അത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള മറ്റുള്ളവരെയും (നിങ്ങളുടെ അമ്മ, സഹോദരി, ഡൗള പോലുള്ളവർ) കാണിക്കുകയും അവരോട് സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
പിന്നെ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണിക്കുകയും അദ്ദേഹവുമായി ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. കാരണം ചില ആശുപത്രികൾക്ക് അവരുടേതായ നിയമങ്ങളും നയങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ പ്ലാനിലെ ചില കാര്യങ്ങൾ ആ ആശുപത്രിയിൽ സാധ്യമാകണമെന്നില്ല. അതിനാൽ, എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി മുൻകൂട്ടി സംസാരിച്ച്, പ്രസവത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് അത് പരിഹരിക്കാനും വ്യക്തമായ ധാരണ നേടാനും കഴിയും.
'ജനന പദ്ധതിയുടെ' ഒരു പകർപ്പ് ഞാൻ ആർക്കാണ് നൽകേണ്ടത്?
നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, അതിന്റെ നിരവധി പകർപ്പുകൾ ഉണ്ടാക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ രേഖകളോടൊപ്പം സൂക്ഷിക്കാൻ വേണ്ടി ഒരു പകർപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നൽകുക.
- നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ പ്രസവിക്കാൻ പ്രവേശിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ആശുപത്രിയിലോ പ്രസവ കേന്ദ്രത്തിലോ മറ്റൊരു പകർപ്പ് നൽകുക.
- നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനും നിങ്ങളോട് അടുപ്പമുള്ള മറ്റുള്ളവർക്കും ഒരു പകർപ്പ് നൽകുക.
- കുറച്ച് അധിക പകർപ്പുകൾ നിങ്ങൾ കൈവശം വയ്ക്കുക, നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ പോകുമ്പോൾ അവ നിങ്ങൾക്കൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുക . ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അഭാവത്തിൽ, മറ്റൊരു ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ പ്രസവം ഏറ്റെടുത്തേക്കാം. ഇത് ആ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ അറിയാൻ സഹായിക്കും.
ഇതുപോലുള്ള ഒരു 'ജനന പദ്ധതി' ഉണ്ടാക്കുന്നത് നിർബന്ധമല്ല. ആശുപത്രിയിൽ പോയതിനുശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് ഈ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാം. എന്നാൽ മുൻകൂട്ടി ചിന്തിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായും ഡോക്ടറുമായും സംസാരിക്കുന്നതും ആ പ്രധാനപ്പെട്ട ദിവസത്തിനായി നിങ്ങളെ മാനസികമായി സജ്ജമാക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും വളരെയധികം കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ സന്തോഷത്തോടെ ലോകത്തിലേക്ക് സ്വാഗതം ചെയ്യാനുള്ള ശക്തി നൽകുകയും ചെയ്യും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- പ്രസവസമയത്ത് നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ പദ്ധതിയാണ് 'ജനന പദ്ധതി'.
- മാറ്റങ്ങൾ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സംഭവിക്കാമെന്നതിനാൽ, ഇത് കഴിയുന്നത്ര ഹ്രസ്വവും വ്യക്തവും വഴക്കമുള്ളതുമാക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായും ഡോക്ടറുമായും നിങ്ങളുടെ പദ്ധതിയെക്കുറിച്ച് വിശദമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
- ആശുപത്രിയിൽ പോകുമ്പോൾ പ്ലാനിന്റെ നിരവധി പകർപ്പുകൾ എടുത്ത് കൊണ്ടുപോകാൻ മറക്കരുത്.
- നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും സുരക്ഷിതവും ആരോഗ്യകരവുമായ പ്രസവം ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ് ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം, അതിനാൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ പദ്ധതിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാൻ തയ്യാറാകുക.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക