നിങ്ങളുടെ ജനനം എങ്ങനെ ആസൂത്രണം ചെയ്യാം? ഒരു 'ജനന പദ്ധതി' എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കാം?

ഒരു അമ്മയാകാൻ പോകുന്ന അമ്മയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പ്രസവം എന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രത്യേകവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ദിവസമാണ്, അല്ലേ? ഒരേ സമയം അൽപ്പം ഭയവും പരിഭ്രാന്തിയും തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ഈ ദിവസത്തിനായി നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി നന്നായി തയ്യാറെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആ ഭയം വളരെയധികം കുറയ്ക്കാനും മനസ്സമാധാനത്തോടെ ആ നിമിഷത്തെ നേരിടാനും കഴിയും. അതാണ് ഒരു 'ജനന പദ്ധതി', അതായത് ഒരു പ്രസവ പദ്ധതി, നമ്മെ സഹായിക്കുന്നത്. ഇത് കൃത്യമായി എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് നോക്കാം.

എന്താണ് ഈ 'ജനന പദ്ധതി'?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പ്രസവസമയത്തും പ്രസവസമയത്തും നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടാനിഷ്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്ന ഒരു പദ്ധതിയാണ് 'ജനന പദ്ധതി'. ഒരു യാത്ര ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്. ഇതിൽ, കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളതുപോലെയും കഴിയുന്നത്ര സുഖകരവുമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കേണ്ടതെന്ന് മുൻകൂട്ടി എഴുതാം. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രസവസമയത്ത് നിങ്ങളോടൊപ്പം ആരായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് വേദനസംഹാരികൾ ആവശ്യമുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ മുറിയിലെ ലൈറ്റുകൾ മങ്ങിക്കണോ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉൾപ്പെടുത്താം.

'ജനന പദ്ധതി'യിൽ എന്തൊക്കെ ഉൾപ്പെടുത്തണം?

ഈ പ്ലാനിൽ ധാരാളം വിശദാംശങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. പക്ഷേ ഓർക്കുക, ഇത് കഴിയുന്നത്ര ചെറുതും വ്യക്തവുമായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് ഡോക്ടർക്കും നഴ്സിംഗ് സ്റ്റാഫിനും വേഗത്തിൽ വായിക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും എളുപ്പമാക്കും. സാധാരണയായി, ഒന്നോ രണ്ടോ പേജുകൾ മതിയാകും.

നിങ്ങളുടെ പ്ലാനിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ നോക്കാം.

എന്റെ 'ജനന പദ്ധതി' ആരെയാണ് കാണിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ആദ്യം അത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള മറ്റുള്ളവരെയും (നിങ്ങളുടെ അമ്മ, സഹോദരി, ഡൗള പോലുള്ളവർ) കാണിക്കുകയും അവരോട് സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

പിന്നെ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണിക്കുകയും അദ്ദേഹവുമായി ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. കാരണം ചില ആശുപത്രികൾക്ക് അവരുടേതായ നിയമങ്ങളും നയങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ പ്ലാനിലെ ചില കാര്യങ്ങൾ ആ ആശുപത്രിയിൽ സാധ്യമാകണമെന്നില്ല. അതിനാൽ, എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി മുൻകൂട്ടി സംസാരിച്ച്, പ്രസവത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് അത് പരിഹരിക്കാനും വ്യക്തമായ ധാരണ നേടാനും കഴിയും.

'ജനന പദ്ധതിയുടെ' ഒരു പകർപ്പ് ഞാൻ ആർക്കാണ് നൽകേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, അതിന്റെ നിരവധി പകർപ്പുകൾ ഉണ്ടാക്കുക.

• നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ രേഖകളോടൊപ്പം സൂക്ഷിക്കാൻ വേണ്ടി ഒരു പകർപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നൽകുക.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ പ്രസവിക്കാൻ പ്രവേശിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ആശുപത്രിയിലോ പ്രസവ കേന്ദ്രത്തിലോ മറ്റൊരു പകർപ്പ് നൽകുക.
• നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനും നിങ്ങളോട് അടുപ്പമുള്ള മറ്റുള്ളവർക്കും ഒരു പകർപ്പ് നൽകുക.
• കുറച്ച് അധിക പകർപ്പുകൾ നിങ്ങൾ കൈവശം വയ്ക്കുക, നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ പോകുമ്പോൾ അവ നിങ്ങൾക്കൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുക . ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അഭാവത്തിൽ, മറ്റൊരു ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ പ്രസവം ഏറ്റെടുത്തേക്കാം. ഇത് ആ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ അറിയാൻ സഹായിക്കും.

ഇതുപോലുള്ള ഒരു 'ജനന പദ്ധതി' ഉണ്ടാക്കുന്നത് നിർബന്ധമല്ല. ആശുപത്രിയിൽ പോയതിനുശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് ഈ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാം. എന്നാൽ മുൻകൂട്ടി ചിന്തിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായും ഡോക്ടറുമായും സംസാരിക്കുന്നതും ആ പ്രധാനപ്പെട്ട ദിവസത്തിനായി നിങ്ങളെ മാനസികമായി സജ്ജമാക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും വളരെയധികം കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ സന്തോഷത്തോടെ ലോകത്തിലേക്ക് സ്വാഗതം ചെയ്യാനുള്ള ശക്തി നൽകുകയും ചെയ്യും.