ഈ ഹോർമോണുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ലളിതമായി സംസാരിക്കാമോ?

"ഹോർമോണുകൾ" എന്ന വാക്ക് നിങ്ങൾ മുമ്പ് കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും, അല്ലേ? ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടർ പറയുന്നത് കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സുഹൃത്ത് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ഈ ഹോർമോണുകൾ എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും അറിയാമോ? വിഷമിക്കേണ്ട, അത് അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. ഇന്ന്, ഈ ഹോർമോണുകളെക്കുറിച്ച് നമ്മുടെ സ്വന്തം ഭാഷയിൽ ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

ഈ ഹോർമോണുകൾ കൃത്യമായി എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഹോർമോണുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ ചെറിയ രാസ സന്ദേശവാഹകരെപ്പോലെയാണ്. ഇതുപോലെ ചിന്തിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് ഒരു സന്ദേശം അയയ്ക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ, ഈ ഹോർമോണുകൾ ആ ജോലി ചെയ്യുന്നു. നമ്മുടെ പോസ്റ്റ്മാൻ കത്തുകൾ എത്തിക്കുന്നതുപോലെ, ഈ ഹോർമോണുകൾ നിങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച് വിവിധ അവയവങ്ങൾക്കും കലകൾക്കും നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നു, "ഇത് ചെയ്യുക", "ഇപ്പോൾ ഇത് ചെയ്യുക" എന്നിങ്ങനെ.

ഈ സന്ദേശവാഹകർ അഥവാ ഹോർമോണുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രത്യേക ഗ്രന്ഥികളാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. നമ്മൾ ഇവയെ എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥികൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ഗ്രന്ഥികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ നേരിട്ട് രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടുകയും ശരീരത്തിന്റെ ഉചിതമായ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് സഞ്ചരിച്ച് അവയുടെ ജോലി ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഉയരം മുതൽ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര വിശക്കുന്നു എന്നതും നിങ്ങൾക്ക് എത്ര സന്തോഷമോ സങ്കടമോ തോന്നുന്നു എന്നതും വരെ, ഈ ചെറിയ ഹോർമോണുകൾ നിങ്ങളുടെ ഉയരം മുതൽ മാനസികാവസ്ഥ വരെ എല്ലാം നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

ഹോർമോണുകൾ എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നത്? നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ ഫാക്ടറികൾ (എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥികൾ)

ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥികളാണെന്ന് നമ്മൾ പറഞ്ഞു. ഇവ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ നിർമ്മാണ ഫാക്ടറികൾ പോലെയാണ്. ചില പ്രധാന ഗ്രന്ഥികളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് അൽപ്പം പഠിക്കാം.

തലച്ചോറിലെ ബോസ്: പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥി

ഇത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ അടിഭാഗത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, ഏകദേശം ഒരു പയറിന്റെ വലിപ്പം. എന്നാൽ ഇത് ചെറുതാണെങ്കിലും, മറ്റ് പല ഹോർമോൺ ഗ്രന്ഥികളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു "മാസ്റ്റർ" പോലെയാണ് ഇത്. ഇത് വളർച്ചാ ഹോർമോണിനെ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ ഉയരത്തിൽ വളരാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതുപോലെ മറ്റ് പല പ്രധാന ഹോർമോണുകളും.

കഴുത്തിലെ ചിത്രശലഭം: തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി

ഇത് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെ മുൻവശത്തുള്ള ചിത്രശലഭത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള ഒരു ഗ്രന്ഥിയാണ്. ഇത് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്ജോത്പാദനം (നമ്മൾ മെറ്റബോളിസം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്), ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശരീര താപനില എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. കൊച്ചുകുട്ടികളുടെ തലച്ചോറിന്റെ വികാസത്തിനും ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

വൃക്കകൾക്ക് മുകളിലുള്ള ചെറിയ തൊപ്പികൾ: അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ

ഈ ഗ്രന്ഥികൾ നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളുടെ മുകളിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, രണ്ട് ചെറിയ തൊപ്പികൾ പോലെ. നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഭയപ്പെടുമ്പോഴോ, ദേഷ്യപ്പെടുമ്പോഴോ, അല്ലെങ്കിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിലാകുമ്പോഴോ പുറത്തുവിടുന്ന "അഡ്രിനാലിൻ", "കോർട്ടിസോൾ" തുടങ്ങിയ ഹോർമോണുകൾ അവ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. അവ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയമിടിപ്പും നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ മധുര ഭരണാധികാരി: പാൻക്രിയാസ്

ഇത് നിങ്ങളുടെ വയറിന് പിന്നിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയോ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെയോ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഹോർമോണായ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ പഞ്ചസാര ഊർജ്ജമായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ശരീരകോശങ്ങളെ ഇൻസുലിൻ സഹായിക്കുന്നു.

പെൺകുട്ടികൾക്ക് പ്രത്യേകമായി: അണ്ഡാശയങ്ങൾ

പെൺകുട്ടികളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ ഭാഗമായ അണ്ഡാശയങ്ങളാണ് പ്രധാന സ്ത്രീ ഹോർമോണുകളായ ഈസ്ട്രജനും പ്രൊജസ്ട്രോണും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. ആർത്തവം, ഗർഭധാരണം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് ഈ ഹോർമോണുകൾ അത്യാവശ്യമാണ്.

ആൺകുട്ടികൾക്ക് പ്രത്യേകമായി: വൃഷണങ്ങൾ (വൃഷണങ്ങൾ)

ആൺകുട്ടികളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ ഭാഗമായ വൃഷണങ്ങളാണ് പ്രധാന പുരുഷ ഹോർമോണായ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് ശബ്ദത്തിന്റെ ആഴം, താടി വളർച്ച, പേശികളുടെ വളർച്ച തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായിട്ടുണ്ടാകും, ഈ ഗ്രന്ഥികൾ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല കാര്യങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ ഒരു ടീമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും.

ഹോർമോണുകൾ നമുക്ക് ഇത്ര പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? അവയുടെ ധർമ്മം എന്താണ്?

ഹോർമോണുകൾ വെറും രാസവസ്തുക്കളല്ല. അവ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മിക്കവാറും എല്ലാ മേഖലകളെയും ബാധിക്കുന്നു. ചില പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നോക്കാം.

വളർച്ചയും വികസനവും

ചെറുപ്പം മുതൽ വളരുന്തോറും നിങ്ങളുടെ ഉയരം വർദ്ധിക്കുകയും ശരീരം വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ , ധാരാളം വലിയ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു, അല്ലേ? ആൺകുട്ടികളുടെ ശബ്ദം മാറുന്നു, താടി വളരാൻ തുടങ്ങുന്നു. പെൺകുട്ടികളുടെ ശരീര ആകൃതി മാറുന്നു, അവർക്ക് ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നു. ഇതിനെല്ലാം പിന്നിൽ ഹോർമോണുകളാണ്. പ്രത്യേകിച്ച്, "വളർച്ചാ ഹോർമോൺ" എന്ന വളർച്ചാ ഹോർമോൺ നമ്മെ ഉയരത്തിൽ വളരാനും എല്ലുകളും പേശികളും വികസിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് സമൻ ഇപ്പോൾ ചെറുപ്പമായിരുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ ഉയരമുള്ളവനാണ്, അവന്റെ ശബ്ദവും മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം ഹോർമോണുകൾ മൂലമാണ്.

ഭക്ഷണ ഊർജ്ജത്തിന്റെ മാന്ത്രികത: മെറ്റബോളിസം

നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ് മെറ്റബോളിസം. ഇതിൽ ഹോർമോണുകൾ വലിയ പങ്കു വഹിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞ ഇൻസുലിൻ എന്ന ഹോർമോൺ. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, അതിലെ പഞ്ചസാര, അതായത് ഗ്ലൂക്കോസ്, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ ചേർക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ഗ്ലൂക്കോസാണ് നമ്മുടെ ശരീരകോശങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം നൽകുന്നത്, ഒരു കാറിലേക്കുള്ള ഗ്യാസോലിൻ പോലെ. അതിനാൽ, രക്തത്തിൽ നിന്ന് ഈ ഗ്ലൂക്കോസ് എടുത്ത് കോശങ്ങളിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വാതിൽ തുറക്കുന്ന ഒരു താക്കോൽ പോലെ ഇൻസുലിൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇൻസുലിൻ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കും. ഈ അവസ്ഥയെ നമ്മൾ ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ ഹൃദയങ്ങളിൽ സന്തോഷവും ദുഃഖവും ഉറക്കവും

ചില ദിവസങ്ങളിൽ നമുക്ക് സന്തോഷം തോന്നാറുണ്ട്, അല്ലേ? മറ്റു ചില ദിവസങ്ങളിൽ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് പോലും സങ്കടവും ഉത്കണ്ഠയും തോന്നാറുണ്ട്. രാത്രിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങും, എന്നാൽ ചില ദിവസങ്ങളിൽ എത്ര ശ്രമിച്ചാലും ഉറക്കം വരില്ല. ഹോർമോണുകളും ഇവയെ ബാധിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, `(സെറോടോണിൻ)` എന്ന ഹോർമോൺ നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. `(മെലറ്റോണിൻ)` എന്ന ഹോർമോൺ നമ്മെ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കുടുംബം ആരംഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ (പ്രത്യുൽപാദനം)

നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്ത ഹോർമോണുകളായ `(ഈസ്ട്രജൻ)`, `(സ്ത്രീകളിൽ പ്രോജസ്റ്ററോൺ)`, `(പുരുഷന്മാരിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ)` എന്നിവ പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനത്തിനും കുട്ടികൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനും അത്യാവശ്യമാണ്.

അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ നമ്മെ രക്ഷിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ (സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണം)

നിങ്ങൾ തെരുവിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് ഒരു നായ നിങ്ങളെ പിന്തുടരുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം വേഗത്തിൽ മിടിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വിയർക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വലുതാകുന്നു. ഇതെല്ലാം സംഭവിക്കുന്നത് ``(അഡ്രിനാലിൻ) എന്ന ഹോർമോണാണ്.`` അടിയന്തരാവസ്ഥയെ നേരിടാനോ (പോരാട്ടം) ഓടിപ്പോകാനോ (പറന്നുനടക്കാൻ) ഇത് നിങ്ങളെ സജ്ജമാക്കുന്നു. ദീർഘകാല സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ``(കോർട്ടിസോൾ)` എന്ന ഹോർമോണും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

അതോടൊപ്പം തന്നെ കുടുതല്!

ഇതിനുപുറമെ, ശരീര താപനില, ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പോലുള്ള മറ്റ് പല കാര്യങ്ങളിലും ഹോർമോണുകൾ നേരിട്ട് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇതിനർത്ഥം ഹോർമോണുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ സുഹൃത്തുക്കളില്ലാതെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രക്രിയകളും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നാണ്.

ഹോർമോണുകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ തകരാറിലായാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? (ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ)

സാധാരണയായി, നമ്മുടെ ശരീരം ശരിയായ അളവിൽ, പൂർണ്ണ സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഈ സന്തുലിതാവസ്ഥ നഷ്ടപ്പെടാം. അതായത്, ചില ഹോർമോണുകൾ അധികമായും ചിലത് കുറഞ്ഞും ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടാം. ഇതിനെ നമ്മൾ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഈ അസന്തുലിതാവസ്ഥ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, വിവിധ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

• കാരണമില്ലാതെ പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യുക .
• എപ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നുന്നു , ഉറങ്ങിയതിനുശേഷവും സുഖം തോന്നുന്നില്ല.
• മാനസികാവസ്ഥയിൽ മാറ്റങ്ങൾ , കാരണമില്ലാതെ ദേഷ്യപ്പെടുക, ഭയമോ ഉത്കണ്ഠയോ തോന്നുക.
• ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ . ഉദാഹരണത്തിന്, കൂടുതൽ മുഖക്കുരു, വരണ്ട ചർമ്മം.
• മുടി കൊഴിയുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല, ശരീരത്തിൽ അനാവശ്യ രോമങ്ങൾ വളരുന്നതിലും കുഴപ്പമില്ല.
• സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകളാകാം . ചിലപ്പോൾ, ഇവ `(PCOS - പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം)` പോലുള്ള അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.
• ഉറക്കമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ ഉറക്കം.
• ലൈംഗികാഭിലാഷം കുറഞ്ഞു.

പ്രധാനം: ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഹോർമോൺ പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് കരുതാൻ ഭയപ്പെടരുത്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് ബുദ്ധിപരമാണ്.

മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ശരിയായ വൈദ്യചികിത്സയിലൂടെ നിയന്ത്രിക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും, അതിനാൽ പരിഭ്രാന്തരാകാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെക്കാലമായി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലോ മനസ്സിലോ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു കാര്യമായ മാറ്റമോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ഇന്റർനെറ്റിൽ വായിച്ചതോ ഒരു സുഹൃത്ത് പറഞ്ഞതോ ആയ എന്തെങ്കിലും ആകട്ടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു രോഗമുണ്ടെന്ന് കരുതി ഒരിക്കലും ഡോക്ടറെ സമീപിക്കരുത്. അത് അപകടകരമാകാം. ഒരു ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ ശരിയായി പരിശോധിക്കാനും ആവശ്യമെങ്കിൽ രക്തപരിശോധന നടത്താനും കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഹോർമോൺ പ്രശ്‌നമുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ. തുടർന്ന് അവർക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും.

അപ്പോൾ, ഇന്ന് നമ്മൾ പഠിച്ചതിന്റെ ഒരു സംഗ്രഹം (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ശരി, ഇന്ന് നമ്മൾ ഹോർമോണുകളെക്കുറിച്ച് ധാരാളം സംസാരിച്ചു, അല്ലേ? പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ നമുക്ക് വീണ്ടും പരിശോധിക്കാം.

• ഹോർമോണുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ സന്ദേശവാഹകരെപ്പോലെയാണ്. അവയില്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല കാര്യങ്ങളും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കില്ല.
• പ്രായപൂർത്തിയാകുന്ന നിമിഷം മുതൽ, നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥ മുതൽ ഉറക്കം, ദഹനം വരെ, മിക്കവാറും എല്ലാറ്റിനെയും ഹോർമോണുകൾ ബാധിക്കുന്നു.
• ചിലപ്പോൾ ഈ ഹോർമോണുകൾ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലായേക്കാം.അപ്പോൾ വിവിധ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
• പേടിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. മിക്ക ഹോര്‍മോണ്‍ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കും നല്ല ചികിത്സകളുണ്ട്. ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് തോന്നിയാല്‍ ശരിയായ സമയത്ത് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. എന്തെങ്കിലും അസാധാരണമോ അസാധാരണമോ ആയ എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അതിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ, ഹോർമോണുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന നമ്മുടെ ചെറിയ സുഹൃത്തുക്കളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറോടോ മിഡ്‌വൈഫിനോടോ ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.

ഹോർമോണുകൾ , എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥികൾ, ഇൻസുലിൻ, പ്രമേഹം, പ്രമേഹം, പ്രായപൂർത്തിയാകൽ, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ