ചില ആളുകളെ, പ്രത്യേകിച്ച് കൊച്ചുകുട്ടികളെ, വെറുതെ കുനിഞ്ഞും കുനിഞ്ഞും ഇരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ കരുതും ഇത് ഒരു മോശം ആസനമാണെന്ന്, അവർ ശരിയായി ഇരിക്കാത്തതുപോലെ. എന്നാൽ എല്ലാ ഹഞ്ചുകളും വെറുമൊരു ആസന പ്രശ്നമല്ല. ചിലപ്പോൾ ഇത് ' കൈഫോസിസ് ' എന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയായിരിക്കാം. അതിനാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി , വളരെ ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, 'കൈഫോസിസ്' എന്താണ്?
നമ്മുടെ നട്ടെല്ല് വശത്ത് നിന്ന് നോക്കിയാൽ പൂർണ്ണമായും നേരെയല്ല. സ്വാഭാവികമായും ഇതിന് മൂന്ന് ചെറിയ വളവുകൾ ഉണ്ട്. നമുക്ക് നിവർന്നു നിൽക്കാനും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താനും ഈ വളവുകൾ അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരു കാറിലെ ഷോക്ക് അബ്സോർബറുകൾ പോലെ അവയെ സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഈ വളവുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് വരുന്ന സമ്മർദ്ദം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.
തോളിന്റെ തലത്തിൽ, നമ്മുടെ മുകൾ ഭാഗത്തെ സ്വാഭാവിക വളവ് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ (50 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടുതൽ) മുന്നോട്ട് വളയുന്നതിനെയാണ് കൈഫോസിസ് എന്ന് പറയുന്നത്. പുറത്തു നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് ഒരു കൂനിപ്പോയ രൂപം നൽകുന്നത് ഇതാണ്. ഇതിനെ ചിലപ്പോൾ "വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പുറം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് നേരിയ രൂപത്തിലുള്ള കൈഫോസിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പുറംഭാഗത്ത് നേരിയ മാറ്റം മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ എന്നതൊഴിച്ചാൽ മറ്റ് വലിയ പ്രശ്നങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, കാലക്രമേണ ഈ അവസ്ഥ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, അത് നടുവേദന, ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടൽ, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
കൈഫോസിസിന്റെ പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
കാരണം, ആരംഭിക്കുന്ന പ്രായം, നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രതയുടെ സ്വഭാവം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് കൈഫോസിസിനെ പല പ്രധാന തരങ്ങളായി തിരിക്കാം. തിരിച്ചറിയാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് ഇവ നോക്കാം.
| കൈഫോസിസ് തരം | വിവരണവും സവിശേഷതകളും |
|---|---|
| പോസ്ചറൽ കൈഫോസിസ് (പോസ്ചറൽ തരം) | ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം. പ്രത്യേകിച്ച് ചെറുപ്പക്കാർക്കിടയിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്. മോശം ശരീരനില (ഉദാ: കമ്പ്യൂട്ടറോ ഫോണോ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കുനിയുന്നത്) മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് പിന്നിലെ പേശികളെയും ലിഗമെന്റുകളെയും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നു. ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, നിങ്ങൾ നേരെ നിൽക്കുമ്പോൾ ഈ കുനിയൽ ഇല്ലാതാകും എന്നതാണ്. ഇത് സാധാരണയായി വേദനാരഹിതമാണ്. |
| ഷ്യൂർമാന്റെ കൈഫോസിസ് | ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ (12-17 വയസ്സ്) ഇത് കണ്ടെത്താറുണ്ട്. ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത് നട്ടെല്ലിലെ ഒന്നോ അതിലധികമോ കശേരുക്കൾ ചതുരാകൃതിയിലുള്ള ആകൃതിക്ക് പകരം ഒരു ആപ്പ് ആകൃതി സ്വീകരിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഇത് നട്ടെല്ല് സ്ഥിരമായി മുന്നോട്ട് വളയാൻ കാരണമാകുന്നു. നേരെ നിൽക്കുമ്പോൾ പോലും ഈ വളവ് പൂർണ്ണമായും നേരെയാകില്ല. ചിലപ്പോൾ വേദന ഉണ്ടാകാം. |
| ജന്മനായുള്ള കൈഫോസിസ് | പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഇത് ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. അമ്മയുടെ ഗർഭപാത്രത്തിൽ കുട്ടിയുടെ നട്ടെല്ല് ശരിയായി വികസിക്കാത്തപ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. കുട്ടി വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് ഈ വക്രത വർദ്ധിച്ചേക്കാം, അതിനാൽ ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ ശസ്ത്രക്രിയ പലപ്പോഴും ആവശ്യമായി വരാറുണ്ട്. |
| പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹൈപ്പർകൈഫോസിസ് (വാർദ്ധക്യം മൂലമുണ്ടാകുന്ന തരം) | 40 വയസ്സിനു ശേഷം നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രത ക്രമേണ വർദ്ധിച്ചേക്കാം. പുറം പേശികളുടെ ദുർബലത, കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള ഡിസ്കുകളുടെ അപചയം, പ്രത്യേകിച്ച് അസ്ഥികൾ നേർത്തതാക്കുന്ന ഒരു രോഗമായ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് എന്നിവയാണ് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണം. ഇത് പ്രായമായവരിൽ വീഴാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. |
ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
കൈഫോസിസിന്റെ തരത്തെയും അതിന്റെ തീവ്രതയെയും ആശ്രയിച്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. പ്രധാന ലക്ഷണം ഒരു കൂനൻ ആണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയും:
- തോളുകൾ മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞു.
- നടുവേദന (സാധാരണയായി നേരിയതാണ്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ കഠിനമാകാം).
- പുറകിൽ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നു.
- തല ശരീരത്തിന് മുന്നിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു.
- പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണം തോന്നൽ ( ക്ഷീണം ).
- ഹാംസ്ട്രിംഗുകളുടെ മുറുക്കം (ഷ്യൂവർമാന്റെ കൈഫോസിസിൽ ഇത് കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്).
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ: ചിലപ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പുറം വളഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ, സുഷുമ്നാ നാഡി ഞെരുങ്ങുകയും ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യാം. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം .
* കാലുകളിൽ മരവിപ്പ്, ബലഹീനത, അല്ലെങ്കിൽ നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.
* ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചുവേദന.
* മലവിസർജ്ജനത്തിന്റെയും മൂത്രസഞ്ചിയുടെയും നിയന്ത്രണം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്.
'കൈഫോസിസ്' എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?
നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ നടുവേദന പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്. ആദ്യം ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും സമാനമായ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ എന്നും ചോദിക്കും.
തുടർന്ന് ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുന്നു.
- അരക്കെട്ടിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് വളയാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടുകൊണ്ട് നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രത പരിശോധിക്കൽ: ഇതിനെ 'ആദാമിന്റെ മുന്നോട്ടുള്ള വളവ് പരിശോധന' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് വക്രത്തിന്റെ സ്വഭാവം നന്നായി കാണാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
- കിടക്കുമ്പോൾ വളവ് നേരെയാകുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക: ` പോസ്റ്ററൽ കൈഫോസിസിൽ` , കിടക്കുമ്പോൾ വളവ് അപ്രത്യക്ഷമാകും.
കൂടാതെ, രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് ഇനിപ്പറയുന്ന പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം:
- എക്സ്-റേ: കശേരുക്കളുടെ ആകൃതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ, ഒടിവുകൾ മുതലായവ വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും. നട്ടെല്ലിന് എത്ര ഡിഗ്രി വക്രതയുണ്ടെന്ന് അളക്കാനും ഇതിന് കഴിയും.
- എംആർഐ പരിശോധന: സുഷുമ്നാ നാഡിക്കോ ഞരമ്പുകൾക്കോ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ ഈ പരിശോധന ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
- പൾമണറി ഫംഗ്ഷൻ ടെസ്റ്റുകൾ: പുറം വളവ് ശ്വാസകോശത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ എന്നും അറിയുന്നതിനാണ് ഈ പരിശോധന നടത്തുന്നത്.
എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?
ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ പ്രായം, കൈഫോസിസിന്റെ തരം, വക്രതയുടെ അളവ്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എല്ലാവർക്കും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ല.
ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സ
പലർക്കും ഈ ചികിത്സകൾ മതിയാകും.
1. നിരീക്ഷണം: നേരിയ വളവ് മാത്രം അനുഭവപ്പെടുകയും വേദനയൊന്നും അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവർക്ക്, ഡോക്ടർ ഇടയ്ക്കിടെ വീണ്ടും വന്ന് പരിശോധിക്കാൻ പറയും. വളവ് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക.
2. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:
- നടുവേദന കുറയ്ക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ പുറം, വയറുവേദന എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന കോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ഭാവം ശരിയാക്കുകയും ചെയ്യുക.
- മുറുക്കമുള്ള പേശികൾക്ക് (ഹാംസ്ട്രിംഗുകൾ പോലുള്ളവ) സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക.
3. വേദനസംഹാരികൾ (NSAID-കൾ): വേദനയും വീക്കവും നിയന്ത്രിക്കാൻ ഐബുപ്രൊഫെൻ പോലുള്ള വേദനസംഹാരികൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
4. ബ്രേസിംഗ്: സ്ക്യൂയർമാൻ കൈഫോസിസ് ബാധിച്ച് ഇപ്പോഴും വളരുന്ന കുട്ടികൾക്ക് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രത കൂടുതൽ വഷളാകുന്നത് തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ബ്രേസ് ഒരു ദിവസം എത്ര മണിക്കൂർ ധരിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കും.
ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സ
സാധാരണയായി ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ശസ്ത്രക്രിയ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു:
- ജനനസമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന `കോൺജെനിറ്റൽ കൈഫോസിസ്` എന്ന അവസ്ഥയിൽ.
- `ഷ്യൂവർമാന്റെ കൈഫോസിസിൽ`, വക്രത 70-75 ഡിഗ്രിയിൽ വളരെ കൂടുതലാണ്.
- ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാത്ത ചികിത്സകൾ കൊണ്ട് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത കഠിനമായ നടുവേദന നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ.
- ഞരമ്പുകളെ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
ഏറ്റവും സാധാരണമായ ശസ്ത്രക്രിയ സ്പൈനൽ ഫ്യൂഷൻ ആണ്. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, തെറ്റായി ക്രമീകരിച്ച നിരവധി കശേരുക്കളെ ലോഹ ദണ്ഡുകളും സ്ക്രൂകളും ഉപയോഗിച്ച് ഒരുമിച്ച് ചേർത്ത് ഒറ്റ, ഉറച്ച അസ്ഥി ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രത കുറയ്ക്കുകയും വേദന നിയന്ത്രിക്കുകയും അവസ്ഥ വഷളാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും.
വാർദ്ധക്യം മൂലവും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് മൂലവുമുള്ള ഒടിവുകൾക്ക് കൈഫോപ്ലാസ്റ്റി അല്ലെങ്കിൽ വെർട്ടെബ്രോപ്ലാസ്റ്റി പോലുള്ള ചെറിയ ശസ്ത്രക്രിയകൾ നടത്തുന്നു. ഇതിൽ, ഒടിഞ്ഞ കശേരുക്കളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ഒരു പ്രത്യേക തരം അസ്ഥി സിമന്റ് അതിൽ കുത്തിവയ്ക്കുന്നു.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- മുകളിലെ പുറം അസാധാരണമായി മുന്നോട്ട് വളയുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് കൈഫോസിസ്. ഇത് ഒരു 'ഹമ്പ്' പോലെ കാണപ്പെടുന്നു.
- ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം മോശം ശരീരനില മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങളിലൂടെയും ശരീരനില തിരുത്തലിലൂടെയും ഇത് നിയന്ത്രിക്കാനാകും.
- ചില തരം (ഷ്യൂമർമാൻ, ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്നവ) അസ്ഥികളുടെ ആകൃതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
- നിങ്ങളുടെ നടുവേദന, കാഠിന്യം, മരവിപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി എന്നിവ ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
- ഇതിന് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകളുണ്ട്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, ബ്രേസിംഗ്, ആവശ്യമെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ശരിയായ വൈദ്യോപദേശം പാലിക്കുക.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക