ചിലപ്പോഴൊക്കെ ചിലരുടെ മുകൾഭാഗം മുന്നോട്ട് ചെറുതായി വളഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടാകും, അവർ കുനിഞ്ഞിരിക്കുന്നതുപോലെ. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്കും ഒരു ചെറിയ വ്യത്യാസം അനുഭവപ്പെടുമോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കും അങ്ങനെ തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഇതിനെയാണ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ കൈഫോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ആളുകൾക്കിടയിൽ, ഇതിനെ "ഹഞ്ച്ബാക്ക്" അല്ലെങ്കിൽ "ഹഞ്ച്ഡ് ബാക്ക്" എന്നും വിളിക്കുന്നു. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു വലിയ പ്രശ്നമല്ല. ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
കൈഫോസിസ് എന്താണ്? നമുക്ക് അത് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കൈഫോസിസ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ലിന്റെ അമിതമായ മുന്നോട്ടുള്ള വക്രതയാണ്. പ്രത്യേകിച്ച്, ഇത് തൊറാസിക് മേഖലയിൽ, കഴുത്തിനും വാരിയെല്ലുകൾക്കും ഇടയിലുള്ള ഭാഗത്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഈ വക്രതയാണ് ഒരു വ്യക്തിയെ കുനിഞ്ഞിരിക്കുന്നതുപോലെ തോന്നിപ്പിക്കുന്നത്.
വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മുടെ നട്ടെല്ലിന് സ്വാഭാവികമായും കുറച്ച് ചെറിയ വളവുകൾ ഉണ്ട്. ഈ വളവുകളാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ അതിന്റെ സ്ഥാനം നിലനിർത്താനും നമ്മെ നിവർന്നു നിർത്താനും സഹായിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വളവ് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതലാണെങ്കിൽ , അത് ശരീരത്തെ ബാധിക്കും, മാത്രമല്ല അത് നേരെ നിൽക്കാൻ പോലും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.
എന്നിരുന്നാലും, മിക്കപ്പോഴും, കൈഫോസിസ് വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക്, അവരുടെ രൂപത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് അൽപ്പം ലജ്ജാകരമായേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, കഠിനമായ കേസുകളിൽ , കൈഫോസിസ് നടുവേദനയോ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടോ ഉണ്ടാക്കാം. അത് അത്രയും മോശമായാൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
കൈഫോസിസിന്റെ പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
കൈഫോസിസ് പല തരത്തിലുണ്ട്. അവയിൽ പ്രധാനമായവ നോക്കാം.
1. പോസ്ചറൽ കൈഫോസിസ്
ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം . ഇത് സാധാരണയായി 13 നും 16 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള കൗമാരത്തിലാണ് വികസിക്കുന്നത്. മുകളിലേക്ക് വളയുകയോ മുകളിലേക്ക് വളയുകയോ പോലുള്ള മോശം ശരീരനില, കശേരുക്കളെ ഒരുമിച്ച് നിർത്തുന്ന ലിഗമെന്റുകളും പേശികളും വലിച്ചുനീട്ടാൻ കാരണമാകും. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നട്ടെല്ലിലെ അസ്ഥികൾ അവയുടെ സാധാരണ സ്ഥാനങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറി, നട്ടെല്ല് വളയാൻ കാരണമാകുന്നു.
നമ്മുടെ കുട്ടികൾ സ്കൂൾ ബാഗുകൾ ചുമക്കുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെയോ ഫോണിന്റെയോ മുന്നിൽ മണിക്കൂറുകൾ ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെ ഇരിക്കുമെന്ന് ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ. അവർ പലപ്പോഴും മുന്നോട്ട് ചാരി നിൽക്കും. അത്തരം കാര്യങ്ങൾ തുടരുമ്പോൾ, ഈ സാഹചര്യം ഉണ്ടാകാം.
ഇത് പലപ്പോഴും ആൺകുട്ടികളേക്കാൾ പെൺകുട്ടികളെയാണ് കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത്. സാധാരണയായി ഇത് വേദനാജനകമല്ല.
2. ഷ്യൂർമാന്റെ കൈഫോസിസ്
നട്ടെല്ലിലെ കശേരുക്കളുടെ ആകൃതി മാറുമ്പോഴാണ് ഈ തരം സംഭവിക്കുന്നത്. സാധാരണയായി, നമ്മുടെ നട്ടെല്ലിലെ അസ്ഥികൾ ചതുരാകൃതിയിലാണ്. എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അസ്ഥികൾ ഒരു ആപ്പ് ആകൃതി സ്വീകരിക്കുന്നു. ഒരു ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള കഷണം പോലെ. ആപ്പ് ആകൃതിയിലുള്ള ഈ അസ്ഥികൾ മുന്നോട്ട് വളയുന്നതിനാൽ, നട്ടെല്ല് വൃത്താകൃതിയിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്.
പെൺകുട്ടികളേക്കാൾ ആൺകുട്ടികളെയാണ് ഇത് കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത്. ഷ്യൂവർമാന്റെ കൈഫോസിസ് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും . വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ ദീർഘനേരം നിൽക്കുമ്പോഴോ ഇരിക്കുമ്പോഴോ ഈ വേദന പ്രത്യേകിച്ച് അനുഭവപ്പെടാം. നട്ടെല്ലിന്റെ അസ്ഥികൾ വഴക്കമുള്ളതല്ലാത്തതിനാൽ, സ്ഥാനം മാറ്റിയാലും നട്ടെല്ലിന്റെ ഈ വക്രത മാറില്ല.
3. ജന്മനായുള്ള കൈഫോസിസ്
"ജന്മനായുള്ളത്" എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം "ജനനം മുതൽ ഉണ്ടാകുന്നു" എന്നാണ്. ഗർഭപാത്രത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ കുട്ടിയുടെ നട്ടെല്ല് ശരിയായ രീതിയിലോ പൂർണ്ണമായോ വികസിക്കാത്തപ്പോഴാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള കൈഫോസിസ് ഉണ്ടാകുന്നത്. കുട്ടി വളരുന്തോറും ഈ അവസ്ഥ വഷളായേക്കാം. അതിനാൽ, നട്ടെല്ലിന്റെ ഈ വക്രത ശരിയാക്കാനും അത് വഷളാകുന്നത് തടയാനും കുട്ടി ചെറുതായിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താം. ചിലപ്പോൾ, ഈ അവസ്ഥയ്‌ക്കൊപ്പം ഹൃദയത്തിലും വൃക്കകളിലും പോലുള്ള മറ്റ് അപായ വൈകല്യങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.
4. സെർവിക്കൽ കൈഫോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ "സൈനിക കഴുത്ത്"
നിങ്ങളുടെ തലയുടെ അടിഭാഗം മുതൽ മുകൾഭാഗം വരെ നീളുന്ന നട്ടെല്ലിന്റെ ഭാഗമായ സെർവിക്കൽ കശേരുക്കൾ, സ്വാഭാവികമായി പിന്നിലേക്ക് വളയുന്നതിന് പകരം മുന്നോട്ട് വളയുമ്പോഴാണ് ഈ തരം സംഭവിക്കുന്നത്. ചിലർ ഇതിനെ "മിലിട്ടറി നെക്ക്" എന്നും വിളിക്കുന്നു.
5. ഹൈപ്പർകൈഫോസിസ്
നട്ടെല്ലിന്റെ മുന്നോട്ടുള്ള വക്രതയാണ് ഹൈപ്പർകൈഫോസിസ്. ഈ വക്രത 50 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടുതലാണ്. 40 വയസ്സിനു ശേഷമാണ് ഈ തരം കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →കൈഫോസിസ് എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?
യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ സ്കൂൾ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികളിൽ 8% ൽ താഴെ പേരെ മാത്രമേ ഷ്യൂർമാന്റെ കൈഫോസിസ് ബാധിക്കുന്നുള്ളൂ.
60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള മുതിർന്നവരിൽ 20% മുതൽ 40% വരെ പേരെ ഹൈപ്പർകൈഫോസിസ് (കടുത്ത കൈഫോസിസ്) ബാധിക്കുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ശരാശരി, നിങ്ങളുടെ മുകൾ ഭാഗത്തിന്റെ മുന്നോട്ടുള്ള വക്രം ഓരോ ദശകത്തിലും (10 വർഷം) ഏകദേശം 3 ഡിഗ്രി വർദ്ധിക്കുന്നു.
കൈഫോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
കൈഫോസിസിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- തോളുകൾ മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞിരിക്കുന്നതുപോലെ തോന്നുന്നു.
- മുകളിലെ പിൻഭാഗത്ത് ഒരു വളവ് അല്ലെങ്കിൽ വീർപ്പുമുട്ടൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടൽ.
- ഹാംസ്ട്രിംഗുകളിൽ മുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, കൈഫോസിസിന്റെ കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം:
- പുറം, തോളിൽ ബ്ലേഡുകളിൽ വേദന അല്ലെങ്കിൽ കാഠിന്യം.
- നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ മരവിക്കുന്നതോ, ബലഹീനമായതോ, അല്ലെങ്കിൽ വിറയ്ക്കുന്നതോ പോലെ തോന്നൽ.
- വളരെ ക്ഷീണം തോന്നുന്നു.
- ശരീര സന്തുലിതാവസ്ഥയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ.
- മൂത്രമോ മലമോ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ (മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വം അല്ലെങ്കിൽ മലവിസർജ്ജന അജിതേന്ദ്രിയത്വം).
- ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസംമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുന്നത് പോലെ തോന്നൽ.
പ്രധാനം:ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ 911 എന്ന നമ്പറിലോ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക അടിയന്തര നമ്പറിലോ വിളിക്കണം. ശ്രീലങ്കയിൽ, 1990 എന്ന നമ്പറിൽ സുവാസേരിയ ആംബുലൻസ് സർവീസിനെ വിളിക്കുക.
കൈഫോസിസിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
കൈഫോസിസിന്റെ കാരണങ്ങൾ തരത്തെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ പൊതുവേ, ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഇതിന് കാരണമാകും:
- മോശം ശരീരനില (ഉദാ: കമ്പ്യൂട്ടർ/ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിരന്തരം കുനിയുക)
- നട്ടെല്ലിന്റെ അസ്ഥികളിലെ ഘടനാപരമായ വൈകല്യങ്ങൾ.
- അസ്ഥി വളർച്ചയിലെ അസാധാരണതകൾ (അസ്ഥികളുടെ ആകൃതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ).
- സുഷുമ്നാ നാഡിക്ക് പരിക്കുകൾ.
- നിങ്ങളുടെ പ്രായം. (പ്രായമാകുന്തോറും നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന് വഴക്കം കുറയുന്നു.)
കൈഫോസിസ് സ്കോളിയോസിസായി മാറുമോ?
ഇല്ല. കൈഫോസിസ്, സ്കോളിയോസിസ് എന്നിവ രണ്ടും നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥകളാണ്. അവ രണ്ടും ഒരുമിച്ച് സംഭവിക്കാം, പക്ഷേ ഒന്ന് മറ്റൊന്നിന് കാരണമാകില്ല.
- കൈഫോസിസ് എന്നത് നട്ടെല്ലിന്റെ (മുന്നിൽ നിന്നും പിന്നിലേക്ക്) അസാധാരണമായ മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും വക്രതയുള്ള അവസ്ഥയാണ്.
- നട്ടെല്ല് ഇടത്തോട്ടോ വലത്തോട്ടോ, അതായത് വശങ്ങളിലേക്ക് (ലാറ്ററലായി) അസാധാരണമായി വളയുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് സ്കോളിയോസിസ് .
കൈഫോസിസിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
13 നും 16 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിലാണ് പോസ്ചറൽ കൈഫോസിസും സ്‌ക്യൂമർമാന്റെ കൈഫോസിസും കൂടുതലായി കണ്ടുപിടിക്കപ്പെടുന്നത്. കാരണം, ഈ സമയത്ത് കൊച്ചുകുട്ടികളുടെ അസ്ഥികൾ വേഗത്തിൽ വളരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവസ്ഥ ആർക്കും, ഏത് പ്രായത്തിലും വികസിക്കാം. പ്രായമാകുമ്പോൾ, നട്ടെല്ലിലെ അസ്ഥികൾക്ക് വഴക്കം നഷ്ടപ്പെടുകയും, നട്ടെല്ല് മുന്നോട്ട് വളയാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും.
കൂടാതെ, ജന്മനാ തന്നെ ഒരാൾക്ക് ജന്മനാ തന്നെ കൈഫോസിസ് ഉണ്ടാകാം. ഗർഭപാത്രത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾക്കൊപ്പവും ഇത് സംഭവിക്കാം.
കൈഫോസിസിന്റെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
കൈഫോസിസ് നേരിയതാണെങ്കിൽ, സങ്കീർണതകൾ വിരളമാണ് . എന്നിരുന്നാലും, നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രത ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇനിപ്പറയുന്നവ സംഭവിക്കാം:
- പുറം വേദന.
- നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.
- ശ്വാസകോശത്തിലെ തിരക്ക് (ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്).
- നാഡി സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ (നാഡി കംപ്രഷൻ കാരണം).
കൈഫോസിസ് എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?
കുട്ടികളിൽ, കൈഫോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നിങ്ങളോ (കുട്ടിയുടെ രക്ഷിതാവോ) സ്കൂൾ നഴ്‌സോ ആകാം. സ്കൂളിൽ സ്കോളിയോസിസ് സ്ക്രീനിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കാം. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു പരിശോധനയ്ക്കും രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനുമായി നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഒരു പ്രാഥമിക പരിചരണ ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ സ്കൂൾ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.
ഏത് പ്രായത്തിലുള്ളവർക്കും, ശാരീരിക പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു ഡോക്ടർ കൈഫോസിസ് നിർണ്ണയിക്കും.. ഈ പരിശോധനയ്ക്കിടെ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളോടോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോടോ ഒരു "ബെൻഡിംഗ് ടെസ്റ്റ്" നടത്താൻ ആവശ്യപ്പെടും. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഒരുമിച്ച് വയ്ക്കുക, കാൽമുട്ടുകൾ നേരെയാക്കുക, കൈകൾ വശങ്ങളിൽ വയ്ക്കുക എന്നാണ്. തുടർന്ന്, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞ് കാലുകൾ നോക്കണം. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിൽ ഒരു വളവ് ഉണ്ടോ അതോ നട്ടെല്ലിന് മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ ഈ പരിശോധന ഡോക്ടറെ സഹായിക്കും.
കൈഫോസിസ് നിർണ്ണയിക്കാൻ എന്ത് പരിശോധനകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ എക്സ്-റേ ഉപയോഗിച്ച് നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രത അളക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഈ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. നമ്മുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക വക്രം 20 നും 45 നും ഇടയിലാണ്. വക്രം 50 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ ആ അവസ്ഥയെ കൈഫോസിസ് എന്ന് നിർണ്ണയിക്കും.
കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു അടിസ്ഥാന അവസ്ഥ മൂലമാണോ അതോ നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രത നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർ പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം. ഈ പരിശോധനകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:
- നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശം എത്രത്തോളം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയുന്നതിനുള്ള ഒരു പരിശോധനയാണ് പൾമണറി ഫംഗ്ഷൻ ടെസ്റ്റ് .
- നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രത സുഷുമ്നാ നാഡികളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നുണ്ടോ എന്ന് കാണുന്നതിന് ഒരു എംആർഐ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്) സ്കാൻ .
കൈഫോസിസ് എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?
കൈഫോസിസിനുള്ള ചികിത്സകൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ വയറിലെയും പുറകിലെയും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും വേദന കുറയ്ക്കാനും ശരീരനില മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. ഇത് ഇറുകിയ ഹാംസ്ട്രിംഗുകളെ നീട്ടാനും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
- വേദനസംഹാരികൾ: വേദനസംഹാരി മരുന്നുകൾ നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ബാക്ക് ബ്രേസ്: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ബാക്ക് ബ്രേസ് ധരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. വളർച്ചയുടെ പാതയിലുള്ള, ഷ്യൂവർമാൻ കൈഫോസിസ് ഉള്ള കുട്ടികളിലാണ് ഇത് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ഏത് തരം ബ്രേസ് ധരിക്കണമെന്നും ഒരു ദിവസം എത്ര മണിക്കൂർ അത് ധരിക്കണമെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും.
- ശസ്ത്രക്രിയ: നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രത കുറയ്ക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് കഴിയും. കൈഫോസിസിന് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ശസ്ത്രക്രിയ സ്പൈനൽ ഫ്യൂഷൻ ശസ്ത്രക്രിയയാണ്. ഈ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിലെ കശേരുക്കളെ നേരെയാക്കുന്നു. തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിലെ അസ്ഥികൾക്കിടയിലുള്ള വിടവുകൾ നികത്താനും അവയെ പരസ്പരം യോജിപ്പിക്കാനും അവർ ചെറിയ അസ്ഥി ഗ്രാഫ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിലെ അസ്ഥികൾ സുഖപ്പെടുമ്പോൾ, അവ പരസ്പരം ലയിക്കുന്നു. ഈ ശസ്ത്രക്രിയ വക്രത്തിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുന്നു.
എനിക്ക് എന്ത് കൈഫോസിസ് ചികിത്സയാണ് വേണ്ടതെന്ന് ഡോക്ടർ എങ്ങനെയാണ് തീരുമാനിക്കുന്നത്?
ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ പുറം പരിശോധിച്ച് ഈ ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും:
- നിങ്ങളുടെ പ്രായം.
- മെഡിക്കൽ ചരിത്രം.
- പൊതുവായ ആരോഗ്യ സ്ഥിതി.
- കൈഫോസിസ് തരം.
- വക്രത്തിന്റെ കാഠിന്യം.
- ശ്വസിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ?
താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് അർഹതയുണ്ടായിരിക്കാം:
- ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന കൈഫോസിസ്.
- ഷ്യൂർമാന്റെ കൈഫോസിസ് ഉള്ളവർക്ക് 75 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടുതൽ വക്രതയുണ്ടെങ്കിൽ.
- ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാത്തതോ പരമ്പരാഗത ചികിത്സകളോ പരീക്ഷിച്ചിട്ടും നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ നടുവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ.
ചികിത്സയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?
എല്ലാ ചികിത്സകൾക്കും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അപകടസാധ്യതകളെയും പാർശ്വഫലങ്ങളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ശസ്ത്രക്രിയയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ അണുബാധയും രക്തസ്രാവവും ഉൾപ്പെടാം.
കൈഫോസിസ് തടയാൻ കഴിയുമോ?
എല്ലാത്തരം കൈഫോസിസ് തടയാനും കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പോസ്ചറൽ കൈഫോസിസ് തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:
- നല്ല ശരീരനില നിലനിർത്തുക (ഇരിക്കുന്നതും നിവർന്നു നിൽക്കുന്നതും പരിശീലിക്കുക).
- നിങ്ങളുടെ വയറിലെയും പിന്നിലെയും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക.
- ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക.
- ബാഗുകൾ, സ്കൂൾ പുസ്തകങ്ങൾ, ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ഉറപ്പുള്ള ഒരു ബാക്ക്‌പാക്കിലോ ചക്രങ്ങളുള്ള ബാഗിലോ കൊണ്ടുപോകുക.
- പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും അവ വഴക്കമുള്ളതായി നിലനിർത്താനും വ്യായാമം ചെയ്യുക.
എനിക്ക് കൈഫോസിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഞാൻ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?
കൈഫോസിസ് ചികിത്സിക്കാവുന്ന ഒരു നട്ടെല്ല് രോഗമാണ് . വളവ് കാരണം നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയോ അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഒരു പരിശോധനയ്ക്കിടെ ഡോക്ടർ പറയുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് അത് ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലായിരിക്കാം. വളവ് വഷളാകുന്നത് തടയുക എന്നതാണ് ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. എന്നാൽ കൈഫോസിസ് ഉള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ല.
കൈഫോസിസ് ആവർത്തിക്കാൻ കഴിയുമോ?
ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷവും കൈഫോസിസ് ആവർത്തിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടി വന്നേക്കാം. അതായത്, ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഇരിക്കുന്നു, നിൽക്കുന്നു, നീങ്ങുന്നു എന്നതിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ സ്കൂൾ പുസ്തകങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്നതിന് പകരം ചക്രങ്ങളുള്ള ഒരു ബാക്ക്പാക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചേക്കാം. കൈഫോസിസ് ആവർത്തിക്കുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
കൈഫോസിസിന്റെ സാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
കൈഫോസിസ് നേരത്തേ കണ്ടെത്തുന്നത് മികച്ച ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു . നേരത്തേ രോഗനിർണയം നടത്തുന്ന പലർക്കും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ല, ശസ്ത്രക്രിയേതര മാർഗങ്ങളിലൂടെ ഈ അവസ്ഥ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കൈഫോസിസ് കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം. ഇത് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷവും, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഒരു ഡോക്ടറുമായി നിങ്ങളുടെ കൈഫോസിസ് പതിവായി നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
നിങ്ങളുടെയോ കുട്ടിയുടെയോ നട്ടെല്ലിൽ ഒരു വളവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് അവരുടെ ശരീരസ്ഥിതിയെ ബാധിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. ഒരു ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വിലയിരുത്താനും ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരസ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും.
ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക.
എന്റെ ഡോക്ടറോട് ഞാൻ എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണം?
നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ കൈഫോസിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക:
- വളവ് എത്ര ഗുരുതരമാണ്?
- എനിക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമുണ്ടോ?
- ഏതൊക്കെ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളാണ് സഹായിക്കുക?
- ഞാൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ചെയ്യണോ?
- വളവ് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നത് തടയാൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
- ചികിത്സയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?
അവസാനമായി, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)
കൈഫോസിസ്, അതായത് നട്ടെല്ല് അമിതമായി മുന്നോട്ട് വളയുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥ, ചികിത്സിക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. വളവ് ഗുരുതരമല്ലെങ്കിൽ, ഇത് സാധാരണയായി ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കില്ല. നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തലും ചികിത്സയും അവസ്ഥ വഷളാകുന്നതിന് മുമ്പ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാവുന്ന നോൺ-ഇൻവേസിവ് ചികിത്സകളുണ്ട്. ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷവും, വളവ് ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഭാവം ശ്രദ്ധിക്കണം. ഈ വളവ് കാരണം നിങ്ങളുടെ രൂപഭാവത്തെക്കുറിച്ച് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു മാനസികാരോഗ്യ കൗൺസിലറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.