കരൾ എന്താണ്? നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഈ നിശബ്ദ തൊഴിലാളിയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം! | നിരോഗി ലങ്ക

നിങ്ങളുടെ കരളിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശരിക്കും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നമ്മൾ പലപ്പോഴും ഹൃദയത്തെക്കുറിച്ചോ തലച്ചോറിനെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കരൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ നിശബ്ദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു അവിശ്വസനീയമായ അവയവമാണ്, അത് ഒരു സുപ്രധാനവും ഭാരമേറിയതുമായ ജോലിഭാരം നിർവ്വഹിക്കുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ നിശബ്ദ തൊഴിലാളിയാണ്. അപ്പോൾ, ഇന്ന്, നമ്മുടെ ഈ സുഹൃത്തിനെക്കുറിച്ച്, അത് ചെയ്യുന്ന ജോലിയെക്കുറിച്ച്, അത് നേരിടേണ്ടിവരുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് അതിനെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാൻ കഴിയും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം, ശരിയല്ലേ?

കരൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കരൾ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു അവയവവും ശരീരത്തിലെ ഒരു ഗ്രന്ഥിയുമാണ് . ഇതിനർത്ഥം അത് ഒരു അവയവമായും അവശ്യ പ്രോട്ടീനുകളും ഹോർമോണുകളും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഗ്രന്ഥിയായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നാണ്.

നിങ്ങളുടെ കരളിനെ ഒരു ആപ്പ് ആകൃതിയിലുള്ള, ചുവപ്പ് കലർന്ന തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള അവയവമായി സങ്കൽപ്പിക്കുക, അത് ഒരു സ്പോഞ്ച് പോലെയാണ്, സാധാരണയായി ഒരു ഫുട്ബോളിന്റെ വലുപ്പത്തിൽ . എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഉയരത്തെയും ഭാരത്തെയും ആശ്രയിച്ച് അതിന്റെ കൃത്യമായ വലുപ്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു കരളിന് സാധാരണയായി 1.3 കിലോഗ്രാം ഭാരം വരും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ആന്തരിക അവയവമായി മാറുന്നു.

സാധാരണയായി, കരൾ ശരീരത്തിന്റെ വലതുവശത്ത്, വാരിയെല്ലുകൾക്ക് തൊട്ടുതാഴെയായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സൈറ്റസ് ഇൻവേർസസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു അപൂർവ അവസ്ഥയുണ്ട്, ചിലരുടെ കരൾ ഇടതുവശത്തായിരിക്കാം.

വൈദ്യശാസ്ത്ര പദാവലിയിൽ, കരളിനെ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥകളെ 'ഹെപ്പാറ്റിക്' അവസ്ഥകൾ എന്നും, കരൾ ആരോഗ്യത്തിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ ഡോക്ടർമാരെ 'ഹെപ്പറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ' എന്നും വിളിക്കുന്നു.

അപ്പോൾ, കരൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വേണ്ടി എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

വൗ! കരൾ ചെയ്യുന്ന ഓരോ ജോലിയും നമ്മൾ പട്ടികപ്പെടുത്തിയാൽ, നമ്മൾ വളരെക്കാലം ഇവിടെ ഉണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ അതിജീവനത്തിന് ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നോക്കാം:

• രക്തശുദ്ധീകരണം: കരളിന്റെ പ്രാഥമിക ധർമ്മങ്ങളിലൊന്ന് വിഷവസ്തുക്കളോ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളോ നീക്കം ചെയ്ത് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു സൂപ്പർ ഫിൽട്ടർ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• പഴയ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യൽ: കാലഹരണപ്പെട്ടതോ കേടായതോ ആയ ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ വിഘടിപ്പിക്കുന്നതിനും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ കരൾ ഉത്തരവാദിയാണ്.
• പിത്തരസം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു: കരൾ 'പിത്തരസം' എന്ന ദഹന ദ്രാവകം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കൊഴുപ്പുകളെ വിഘടിപ്പിക്കാനും ദഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
• പോഷകങ്ങൾ സംസ്കരിക്കുന്നു: കരൾ ഭക്ഷണത്തിലെ പ്രോട്ടീനുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവ ഉപാപചയമാക്കി, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന രൂപങ്ങളാക്കി മാറ്റുന്നു.
• രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ കരൾ രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അവശ്യ പ്രോട്ടീനുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, പരിക്കേൽക്കുമ്പോൾ രക്തസ്രാവം നിർത്തുന്നതിന് ഇത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
• രക്തത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കൽ: നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള രക്തത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ കരൾ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു.
• ഊർജ്ജവും വിറ്റാമിനുകളും സംഭരിക്കുന്നു: ഇത് ഊർജ്ജത്തെ ഗ്ലൈക്കോജൻ ആയി സംഭരിക്കുകയും പിന്നീടുള്ള ഉപയോഗത്തിനായി അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളെ (ഉദാ: വിറ്റാമിൻ എ , ഡി, ഇ, കെ, ബി 12) നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇപ്പോൾ മനസ്സിലായോ? കരൾ തീർച്ചയായും ഒരു ചെറിയ കളിക്കാരനല്ല! ഇവ വെറും ഹൈലൈറ്റുകൾ മാത്രമാണ്; നിങ്ങളെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ അത് നിശബ്ദമായി നൂറുകണക്കിന് മറ്റ് ജോലികൾ ചെയ്യുന്നു.

കരളിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

കരൾ പ്രധാനമായും രണ്ട് പ്രധാന ലോബുകൾ ചേർന്നതാണ്: വലിയ വലത് ലോബും ചെറിയ ഇടത് ലോബും.

ഈ ലോബുകളിൽ നിരവധി രക്തക്കുഴലുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ പാത്രങ്ങളിലൂടെയാണ് നിങ്ങളുടെ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടാൻ കരളിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത്. ഒരു സൂപ്പർ-ഫിൽട്ടർ സംവിധാനമെന്ന നിലയിൽ, ഇത് വിഷവസ്തുക്കളെയും മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെയും നീക്കം ചെയ്യുന്നു, പിന്നീട് അവ മൂത്രത്തിലൂടെയോ മലത്തിലൂടെയോ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു.

കൂടാതെ, ഈ ലോബുകൾക്കുള്ളിൽ 'ലോബ്യൂളുകൾ' എന്നറിയപ്പെടുന്ന ആയിരക്കണക്കിന് ചെറിയ ഘടനകളുണ്ട്. ഈ ലോബ്യൂളുകൾ 'ബൈൽ ഡക്റ്റുകൾ' ( പിത്തനാളികൾ ) എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ ട്യൂബുകളുടെ ഒരു ശൃംഖലയുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് കരളിൽ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്ന പിത്തരസം ചെറുകുടലിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു.

ഏതൊക്കെ ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളാണ് കരളിനെ ബാധിക്കുന്നത്?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ വിലയേറിയ അവയവത്തിന് കേടുവരുത്തുന്ന നിരവധി അവസ്ഥകളും രോഗങ്ങളും ഉണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

നിങ്ങളുടെ കരൾ തകരാറിലാണെങ്കിൽ എന്തൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?

കരൾ സംബന്ധമായ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ സൂചന നൽകുന്നു എന്ന് നോക്കാം. പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും സാധാരണവുമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മഞ്ഞപ്പിത്തം . ചർമ്മത്തിന്റെയും കണ്ണുകളുടെ വെള്ളയുടെയും മഞ്ഞനിറമായി നിങ്ങൾ ഇത് കണ്ടിരിക്കാം. രക്തത്തിൽ മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള മാലിന്യമായ ബിലിറൂബിൻ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. കരൾ പഴയ ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ വിഘടിപ്പിക്കുമ്പോഴാണ് സാധാരണയായി ബിലിറൂബിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്. അതിനാൽ, ഉയർന്ന ബിലിറൂബിൻ അളവ് പലപ്പോഴും അടിസ്ഥാന കരൾ തകരാറിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളമായി വർത്തിക്കുന്നു.

മഞ്ഞപ്പിത്തത്തിന് പുറമേ, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• അടിവയറ്റിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് (വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി അസൈറ്റുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്നു), ഇത് നിങ്ങളുടെ വയർ വീർത്തതായി തോന്നിപ്പിക്കും.
• ചെറിയ മുഴകളിൽ നിന്ന് പോലും ചതവ് അല്ലെങ്കിൽ രക്തസ്രാവം.
• കഠിനമായ, തുടർച്ചയായ ചർമ്മ ചൊറിച്ചിൽ .
• രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ (കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം രോഗത്തിന്റെ മൂർദ്ധന്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം).
• നിങ്ങളുടെ വലതു വയറിന്റെ മുകളിൽ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ.
• നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലും കണങ്കാലുകളിലും വീക്കം.
• വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടുക, സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുക, അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരമായ അലസത അനുഭവപ്പെടുക.
• മാനസിക ആശയക്കുഴപ്പം അല്ലെങ്കിൽ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്.

നീരോഗി ലങ്ക ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കരളിനെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം?

നിങ്ങളുടെ കരൾ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു അവയവമായതിനാൽ, അതിനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന ചില ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ:

• വിഷവസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്കുക: ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കളുമായി (കീടനാശിനികൾ അല്ലെങ്കിൽ കളനാശിനികൾ പോലുള്ളവ) സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുക, പുകവലി ഒഴിവാക്കുക, നിയമവിരുദ്ധ മരുന്നുകളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക.
• വ്യക്തിശുചിത്വം പാലിക്കുക: സൂചികൾ, റേസറുകൾ, ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾ തുടങ്ങിയ വ്യക്തിഗത വസ്തുക്കൾ ഒരിക്കലും പങ്കിടരുത്.
• മദ്യം പരിമിതപ്പെടുത്തുക: നിങ്ങൾ മദ്യം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് വളരെ മിതമായി മാത്രം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.
• വൈദ്യോപദേശം പാലിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം എപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: സമീകൃതവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും പതിവായി ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യുക.
• സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികബന്ധം പരിശീലിക്കുക: ഇത് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി, സി പോലുള്ള അണുബാധകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുക: ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ, ബി എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
• കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക: ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പും ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ചതിനു ശേഷവും എപ്പോഴും സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക.