നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു അത്ഭുതകരമായ അവയവം: കരളിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം | നിരോഗി ലങ്ക

നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ ആ അസാധാരണ അവയവത്തെക്കുറിച്ച് - നിങ്ങളുടെ കരളിനെക്കുറിച്ച് - നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ അങ്ങനെയല്ലായിരിക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കരൾ ഒരു നിശബ്ദ സൂപ്പർഹീറോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങളെ ജീവനോടെയും ആരോഗ്യത്തോടെയും നിലനിർത്താൻ ഓരോ സെക്കൻഡിലും നൂറുകണക്കിന് അവശ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു? ഇന്ന് നിരോഗി ലങ്കയിൽ , നിങ്ങളുടെ കരൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും അത് എന്തുകൊണ്ട് പ്രധാനമാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് അതിനെ എങ്ങനെ നന്നായി പരിപാലിക്കാമെന്നും നമുക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം.

കരൾ എന്താണ്? നമുക്ക് അത് ലളിതമായി പറയാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കരൾ ഏറ്റവും വലിയ ആന്തരിക അവയവവും ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ഗ്രന്ഥിയുമാണ്. ചുവപ്പ് കലർന്ന തവിട്ട് നിറമുള്ള, ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള, സ്പോഞ്ച് പോലുള്ള ഒരു അവയവമാണിത്, ഏകദേശം ഒരു ഫുട്ബോളിന്റെ വലിപ്പം. അതിന്റെ കൃത്യമായ അളവുകൾ നിങ്ങളുടെ ഉയരത്തെയും ഭാരത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെങ്കിലും, ഒരു മുതിർന്ന കരളിന് സാധാരണയായി 1.4 കിലോഗ്രാം ഭാരം വരും.

മിക്ക ആളുകളിലും, കരൾ വയറിന്റെ വലതുവശത്ത്, വാരിയെല്ലുകൾക്ക് താഴെയായി വൃത്തിയായി ഒതുക്കി വച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വളരെ അപൂർവമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സൈറ്റസ് ഇൻവേർസസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കരൾ ഇടതുവശത്തായിരിക്കാം സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. വളരെ ആകർഷകമാണ്, അല്ലേ?

കരൾ ഒരു അവയവമായും ഗ്രന്ഥിയായും പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാൽ, അത് ശരീരത്തിന് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയാത്ത സുപ്രധാന പ്രോട്ടീനുകളും ഹോർമോണുകളും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. കരളിനെ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥകളെ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി "ഹെപ്പാറ്റിക്" അവസ്ഥകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടറെ "ഹെപ്പറ്റോളജിസ്റ്റ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കരൾ നിങ്ങൾക്കായി എന്തുചെയ്യുന്നു?

നിങ്ങളുടെ കരൾ നിർവഹിക്കുന്ന ജോലികളുടെ പട്ടിക വളരെ വലുതാണ്. ജീവൻ നിലനിർത്തുന്ന പ്രാഥമിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇതാ:

• രക്തശുദ്ധീകരണം: നിങ്ങളുടെ കരളിനെ ശരീരത്തിലെ സങ്കീർണ്ണമായ ശുദ്ധീകരണ സംവിധാനമായി കരുതുക. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ, ശ്വസിക്കുന്ന വായു, കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പോലും പുറന്തള്ളുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ ഇത് രക്തത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീര സംവിധാനത്തെ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പുനരുപയോഗം: രക്തത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ കരൾ പഴയതോ കേടായതോ ആയ ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
• പിത്തരസം ഉത്പാദനം: നിങ്ങളുടെ കരൾ പിത്തരസം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കൊഴുപ്പുകളെ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനായി കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്ന കഷണങ്ങളാക്കി വിഭജിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ദഹന ദ്രാവകമാണ്.
• മെറ്റബോളിസം: ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ പ്രോട്ടീനുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവ സംസ്കരിക്കുന്നു, അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളെ ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റുന്ന ഒരു ഫാക്ടറിയായി പ്രവർത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ നിർമ്മാണ വസ്തുക്കളാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനുള്ള പിന്തുണ: രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ അവശ്യ പ്രോട്ടീനുകൾ കരൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പരിക്കുകൾ ഭേദമാക്കുന്നതിന് നിർണായകമാണ്.
• രക്തത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രണം: ആവശ്യാനുസരണം രക്തം സംഭരിക്കുകയും പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, സ്ഥിരമായ രക്തത്തിന്റെ അളവ് നിലനിർത്തുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ കരൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
• സംഭരണം: കരൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു കലവറയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, വേഗത്തിലുള്ള ഊർജ്ജത്തിനായി ഗ്ലൂക്കോസിനെ "ഗ്ലൈക്കോജൻ" ആയി സംഭരിക്കുന്നു, അതോടൊപ്പം അവശ്യ ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളുംവിറ്റാമിൻ എ , ഡി, ഇ, കെ, ബി 12, ഇരുമ്പ് , ചെമ്പ്.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ കരളിനെ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ ഒരു യഥാർത്ഥ സൂപ്പർഹീറോ ആയി കണക്കാക്കുന്നതെന്ന്!

കരളിന്റെ ആരോഗ്യവും സാധാരണ അവസ്ഥകളും

നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങളുടെ കരൾ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകാം. പ്രധാന അവസ്ഥകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വിഷവസ്തുക്കൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങൾ: ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ കാരണം മദ്യപാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കരൾ രോഗം, ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ കൂടുതൽ സാധാരണമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.
• ജനിതക അവസ്ഥകൾ: ഹീമോക്രോമാറ്റോസിസ് (അധിക ഇരുമ്പ്) അല്ലെങ്കിൽ വിൽസൺ രോഗം (അധിക ചെമ്പ്) പോലുള്ള ചില അവസ്ഥകൾ പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നു.
• കരൾ കാൻസർ: അസാധാരണ കോശങ്ങൾ അനിയന്ത്രിതമായി വളരുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
• ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ പ്രശ്നങ്ങൾ: ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം കരൾ കലകളെ തെറ്റായി ആക്രമിക്കുകയും, ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രൈമറി ബിലിയറി കോളങ്കൈറ്റിസ് പോലുള്ള അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• വൈറൽ അണുബാധകൾ: ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് (കരളിന്റെ വീക്കം) വിവിധ വൈറസുകൾ മൂലമുണ്ടാകാം, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ, ബി, സി എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായത്.

ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും പെട്ടെന്ന് കഠിനമായ വയറുവേദന, മഞ്ഞപ്പിത്തം (ചർമ്മത്തിന്റെയോ കണ്ണുകളുടെയോ മഞ്ഞനിറം), അല്ലെങ്കിൽ വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ക്ഷീണം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിൽ വൈദ്യസഹായം തേടുക അല്ലെങ്കിൽ അടിയന്തര സേവനങ്ങളെ (911) വിളിക്കുക.

നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, ചിലപ്പോൾ, കേടായ കരൾ കലകൾക്ക് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ടാകും. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഇത് അങ്ങനെയല്ല. ചില കരൾ രോഗങ്ങൾ ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാവുന്ന ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

നിങ്ങൾക്ക് കരൾ പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കരൾ പ്രശ്നത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മഞ്ഞപ്പിത്തം .

മഞ്ഞപ്പിത്തം വരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെയും ചർമ്മത്തിന്റെയും വെള്ളഭാഗം മഞ്ഞനിറമാകും. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ "ബിലിറൂബിൻ" എന്ന മഞ്ഞ മാലിന്യം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. പഴയ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ തകരുമ്പോൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ബിലിറൂബിൻ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കരൾ ഉത്തരവാദിയാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ബിലിറൂബിന്റെ ഉയർന്ന അളവ് നിങ്ങളുടെ കരൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെന്നതിന്റെ ശക്തമായ സൂചനയാണ്.

കരൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തപ്പോൾ മഞ്ഞപ്പിത്തത്തിന് പുറമേ, താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും:

• അടിവയറ്റിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടൽ ( അസൈറ്റുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്നു)
• എളുപ്പത്തിലുള്ള ചതവ് അല്ലെങ്കിൽ രക്തസ്രാവം
• ചൊറിച്ചിൽ ചർമ്മം
• കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം
• വയറുവേദന
• നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലോ കണങ്കാലുകളിലോ വീക്കം
• ഭൂചലനങ്ങൾ
• പൊതുവായ ബലഹീനത, ഊർജ്ജക്കുറവ്, സന്തുലിതാവസ്ഥ നഷ്ടപ്പെടൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരമായ ക്ഷീണം
• ആശയക്കുഴപ്പം, വഴിതെറ്റൽ, അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അവ അവഗണിക്കരുത് . എത്രയും വേഗം ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.

എന്റെ കരളിനെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം?

നിങ്ങളുടെ കരളിനെ സംരക്ഷിക്കാനും അത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഈ പ്രൊഫഷണൽ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുക:

• വിഷവസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്കുക: രാസവസ്തുക്കൾ, പുകവലി, നിരോധിത മരുന്നുകൾ എന്നിവയുമായുള്ള സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുക, കാരണം ഇവ കരൾ കോശങ്ങളെ നേരിട്ട് നശിപ്പിക്കുന്നു.
• വ്യക്തിഗത വസ്തുക്കൾ പങ്കിടരുത്: സൂചികൾ, റേസറുകൾ, ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾ എന്നിവ ഒരിക്കലും പങ്കിടരുത്. ഇവ വൈറൽ അണുബാധകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി, സി എന്നിവ എളുപ്പത്തിൽ പകരാൻ കാരണമാകും.
• മദ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക: ചെറിയ അളവിൽ പോലും പതിവായി മദ്യം അടിഞ്ഞുകൂടുകയും കാലക്രമേണ നാശമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. മദ്യം ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ കരളിന് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്.
• മരുന്നുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വൈദ്യോപദേശം പാലിക്കുക: ചില മരുന്നുകൾ മദ്യവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കാത്ത മരുന്നുകൾ ഒരിക്കലും കഴിക്കരുത്.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: ഇതിന് സമീകൃതവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണക്രമവും പതിവ് വ്യായാമവും ആവശ്യമാണ്. കൊഴുപ്പ് കൂടിയതും പഞ്ചസാര കൂടുതലുള്ളതും സംസ്കരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഫാറ്റി ലിവർ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ തടയുന്നതിന് ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്.
• സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികബന്ധം പരിശീലിക്കുക: ഇത് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി പോലുള്ള അണുബാധകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് വാക്സിനേഷനുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക: ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ, ബി എന്നിവയ്ക്ക് വാക്സിനുകൾ ലഭ്യമാണ്, അവ ഗണ്യമായ സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.
• നല്ല ശുചിത്വം പാലിക്കുക: അണുബാധ തടയുന്നതിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പും ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ചതിനു ശേഷവും എല്ലായ്പ്പോഴും സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക.