നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു അത്ഭുതകരമായ അവയവമായ കരളിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് എല്ലാം പഠിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ ഈ അത്ഭുതകരമായ അവയവമായ കരളിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശരിക്കും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ അങ്ങനെയല്ല. പക്ഷേ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഈ കരൾ നമ്മുടെ നിലനിൽപ്പിന് അത്യാവശ്യമായ നിരവധി പ്രധാനപ്പെട്ട ജോലികൾ ചെയ്യുന്ന ഒരു സൂപ്പർഹീറോയെപ്പോലെയാണ്. അപ്പോൾ ഇന്ന്, ഈ കരളിനെക്കുറിച്ച്, അതിന് എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു, അതിനെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

കരൾ എന്താണ്? നമുക്ക് അത് ലളിതമായി പഠിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ആന്തരിക അവയവവും ഗ്രന്ഥിയുമാണ് കരൾ. ഒരു സ്പോഞ്ചിനെപ്പോലെ ഒരു ഫുട്ബോളിന്റെ വലിപ്പമുള്ള ഇതിന് അല്പം ത്രികോണാകൃതിയും ചുവപ്പ് കലർന്ന തവിട്ടുനിറവുമുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഉയരവും ഭാരവും അനുസരിച്ച് അതിന്റെ വലുപ്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം. ശരാശരി, ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ കരളിന് ഏകദേശം 1.4 കിലോഗ്രാം ഭാരം വരും.

മിക്കപ്പോഴും, കരൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ വലതുവശത്ത്, വാരിയെല്ലുകൾക്ക് താഴെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. എന്നാൽ വളരെ അപൂർവമായി, ചിലരിൽ, അതായത്, `(സിറ്റസ് ഇൻവേഴ്സസ്)` എന്ന അവസ്ഥയിൽ, കരൾ ഇടതുവശത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യാം. അത് അതിശയകരമല്ലേ?

കരളിനെ ഒരു അവയവം എന്നും ഗ്രന്ഥി എന്നും വിളിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീനുകളും ഹോർമോണുകളും കരൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. അതിനാൽ ഇത് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും. കരളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളെ നമ്മൾ "ഹെപ്പാറ്റിക്" അവസ്ഥകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കരളിൽ വിദഗ്ധനായ ഒരു ഡോക്ടറെ "ഹെപ്പറ്റോളജിസ്റ്റ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

കരൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് എന്ത് സേവനങ്ങളാണ് നൽകുന്നത്?

ശരി, കരൾ ചെയ്യുന്ന ജോലി ഏതാണ്ട് അനന്തമാണ്. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും അത്യാവശ്യവുമായ ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ നമുക്ക് നോക്കാം:

• രക്തശുദ്ധീകരണം: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന ഒരു ഫിൽട്ടറാണ് കരൾ എന്ന് കരുതുക. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം, ശ്വസിക്കുന്ന വായു, ചിലപ്പോൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ ഇത് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു.`(വിഷവസ്തുക്കൾ)` അകത്ത് കടക്കാം. രക്തത്തിൽ നിന്ന് അത്തരം വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്ത് ശരീരം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിൽ കരൾ മികച്ച പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നു. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രധാന ശുദ്ധീകരണ കേന്ദ്രം പോലെയാണ് ഇത്.
• പഴയ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യൽ: നമ്മുടെ രക്തത്തിലെ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾക്കും ഒരു നിശ്ചിത ആയുസ്സ് ഉണ്ട്. അവ പഴയതായി മാറുകയും ഫലപ്രദമല്ലാതാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ആ ജോലിയും കരളാണ് ചെയ്യുന്നത്.
• പിത്തരസം ഉത്പാദനം: നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം, പ്രത്യേകിച്ച് കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന "പിത്തരസം" എന്ന ദ്രാവകം കരൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പിത്തരസമാണ് കൊഴുപ്പിനെ ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി വിഘടിപ്പിച്ച് ശരീരത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നത്.
• പോഷകങ്ങളുടെ ഉപാപചയം: നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ പ്രോട്ടീനുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ ശരീരത്തിന് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ 'ഉപചയ'മാക്കുന്നതിന് കരൾ ഉത്തരവാദിയാണ്. ഭക്ഷണത്തിലെ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളെ ശരീരത്തിന് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഊർജ്ജമായും നിർമ്മാണ വസ്തുക്കളായും മാറ്റുന്ന ഒരു ഫാക്ടറി പോലെയാണിത്.
• രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു: എവിടെയെങ്കിലും പരിക്കേൽക്കുമ്പോൾ, രക്തസ്രാവം നിർത്താൻ രക്തം കട്ടപിടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാവശ്യമായ ചില പ്രധാന വസ്തുക്കൾ കരൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.
• ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു: നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മൊത്തം രക്തത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം സംഭരിച്ച് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ പുറത്തുവിടുന്നതിലൂടെയും കരൾ രക്തത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ പങ്കു വഹിക്കുന്നു.
• ഊർജ്ജവും വിറ്റാമിനുകളും സംഭരിക്കുന്നു: കരൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു സംഭരണശാല പോലെയാണ്. ഇത് അധിക ഗ്ലൂക്കോസിനെ ഗ്ലൈക്കോജൻ എന്ന ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സായി സംഭരിക്കുന്നു, ഇത് പിന്നീട് നമുക്ക് ഊർജ്ജം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകൾ എ , ഡി, ഇ, കെ, ബി 12 തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകളും ഇരുമ്പ് , ചെമ്പ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളും ഇത് സംഭരിക്കുന്നു.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായിക്കാണുമല്ലോ കരൾ വെറുമൊരു അവയവമല്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു സൂപ്പർഹീറോ ആണെന്ന്!

കരളിന്റെ പ്രധാന ഭാഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

കരളിനെ രണ്ട് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. വലിയ വലത് ലോബും ചെറിയ ഇടത് ലോബും. ഈ ലോബുകൾക്കുള്ളിൽ ആയിരക്കണക്കിന് ചെറിയ വിഭാഗങ്ങളുണ്ട്, അവയെ "ലോബ്യൂളുകൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ രക്തക്കുഴലുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.ഇത് വളരെ വ്യാപകമാണ്. രക്തം ഇവയിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, കരൾ രക്തം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന് മാലിന്യങ്ങൾ മൂത്രമായും മലമായും പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു.

കരളിൽ നിന്ന് ചെറുകുടലിലേക്ക് പിത്തരസം കൊണ്ടുപോകുന്ന " പിത്തരസം നാളങ്ങൾ " എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ ട്യൂബുകളുമായി ചെറുകുടൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

കരളിനെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളും അവസ്ഥകളും എന്തൊക്കെയാണ്?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, നമ്മുടെ വിലയേറിയ കരളിനെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി രോഗങ്ങളും ആരോഗ്യസ്ഥിതികളും ഉണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് ഇതാ:

• വിഷവസ്തുക്കളുടെ അമിത ഉപഭോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ: അമിതമായ മദ്യപാനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന മദ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കരൾ രോഗം, കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം എന്നിവയാണ് പ്രധാന രോഗങ്ങൾ. ഫാറ്റി ലിവർ ഇന്ന് സമൂഹത്തിൽ സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്.
• പാരമ്പര്യ രോഗങ്ങൾ: ചില രോഗങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീനുകൾ വഴി പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ അമിത ശേഖരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന "ഹീമോക്രോമാറ്റോസിസ്", അധിക ചെമ്പ് ശേഖരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന "വിൽസൺ രോഗം" തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ കരളിനെ തകരാറിലാക്കും.
• കരൾ കാൻസർ: അസാധാരണ കോശങ്ങൾ വേഗത്തിലും നിയന്ത്രണമില്ലാതെയും വളരുമ്പോൾ കാൻസർ ഉണ്ടാകാം.
• രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ: ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ സ്വന്തം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം തെറ്റായി കരളിനെ ആക്രമിക്കുന്നു. അത്തരം അവസ്ഥകളിൽ `(ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്)`, `(പ്രൈമറി സ്ക്ലിറോസിംഗ് കോളങ്കൈറ്റിസ്)`, `(പ്രൈമറി ബിലിയറി കോളങ്കൈറ്റിസ്)` എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• വൈറൽ അണുബാധകൾ: ``ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്`` എന്ന വാക്ക് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. ഇത് കരളിന്റെ വീക്കമാണ്. വൈറസുകൾ മൂലമാണ് ഇത് ഉണ്ടാകുന്നത്. ``(ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ)``, ``(ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി)``, ``(ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി)`` എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരങ്ങൾ.

ഒരു നല്ല വാർത്തയുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ കേടായ കരൾ കലകൾ വീണ്ടും ജനിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ "പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാം." എന്നാൽ അത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും സംഭവിക്കണമെന്നില്ല. ചില കരൾ രോഗങ്ങൾ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ജീവന് ഭീഷണിയാകുകയും ചെയ്യും.

കരൾ പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കരൾ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ഒരാളുടെ പ്രധാനവും ഏറ്റവും സാധാരണവുമായ ലക്ഷണമാണ് മഞ്ഞപ്പിത്തം .

മഞ്ഞപ്പിത്തം എന്നത് കണ്ണുകളുടെയും ചർമ്മത്തിന്റെയും വെള്ള നിറം മഞ്ഞയായി മാറുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. രക്തത്തിൽ ബിലിറൂബിൻ എന്ന മഞ്ഞ പദാർത്ഥത്തിന്റെ അധിക അളവ് മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. പഴയ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ വിഘടിച്ച് കരൾ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ഈ ബിലിറൂബിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്. അതിനാൽ, രക്തത്തിലെ ബിലിറൂബിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് കരളിൽ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടാകാമെന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്.

അതിനുപുറമെ, കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോഴും ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം:

• അടിവയറ്റിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടൽ (ഇതിനെ `(അസൈറ്റ്സ്)` എന്ന് വിളിക്കുന്നു)
• എളുപ്പത്തിൽ ചതവ്
• ചൊറിച്ചിൽ ചർമ്മം
• കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം
• വയറുവേദന (വയറുവേദന)
• കാലുകളുടെയോ കണങ്കാലുകളുടെയോ വീക്കം
• ഭൂചലനങ്ങൾ
• ബലഹീനത, അലസത, സന്തുലനം നഷ്ടപ്പെടൽ, അല്ലെങ്കിൽ എപ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നൽ
• ഓർമ്മക്കുറവ്, ആശയക്കുഴപ്പം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്നും സമയത്തെക്കുറിച്ചുമുള്ള അവബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ.

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെ നിസ്സാരമായി കാണരുത് . വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.

എന്റെ കരളിനെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം?

നമ്മുടെ വിലയേറിയ കരളിനെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും അത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാനും നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഈ നുറുങ്ങുകൾ പരിശോധിക്കുക:

• വിഷവസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്കുക: രാസവസ്തുക്കൾ, പുകവലി, നിയമവിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര അകന്നു നിൽക്കുക. ഇവ കരളിനെ നേരിട്ട് നശിപ്പിക്കുന്നു.
• മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വകാര്യ വസ്തുക്കൾ പങ്കിടരുത്:സൂചികൾ, റേസറുകൾ, ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾ മുതലായവ. വൈറൽ അണുബാധകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി, സി) ഇവയിലൂടെ എളുപ്പത്തിൽ പകരാം.
• നിങ്ങൾ മദ്യം കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക: "ഒരു ദിവസം അൽപ്പം കഴിച്ചാൽ കുഴപ്പമില്ല" എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയാലും, ആ "കുറച്ച്" അളവ് കൂടിച്ചേർന്ന് നിങ്ങളുടെ കരളിന് കേടുവരുത്തും. കഴിയുന്നത്ര മദ്യം ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാലിക്കുക: ചില മരുന്നുകൾ മദ്യത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമാണ്. കൂടാതെ, ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടിയില്ലാതെ മരുന്നുകൾ കഴിക്കരുത്.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: സമീകൃതവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൊഴുപ്പ്, പഞ്ചസാര, മൈദ എന്നിവ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക, കൂടുതൽ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, നാരുകൾ എന്നിവ കഴിക്കുക. ഫാറ്റി ലിവർ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
• സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികബന്ധം പരിശീലിക്കുക: ഇത് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി പോലുള്ള അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസിനുള്ള വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക: ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ, ബി എന്നിവയ്ക്ക് വാക്സിനുകൾ ഉണ്ട്. ഇവ എടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം സംരക്ഷണം നൽകും.
• കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക: പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പും ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ചതിനു ശേഷവും സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുന്നത് പല അണുബാധകളും തടയാൻ സഹായിക്കും.