നിങ്ങളുടെ മുറിയിലെ മേശപ്പുറത്ത് പുസ്തകങ്ങളുടെയും പേപ്പറുകളുടെയും കൂമ്പാരമുണ്ടോ? കസേരയിൽ എപ്പോഴും ധാരാളം വസ്ത്രങ്ങളുണ്ടോ? നിങ്ങൾ അലമാര തുറക്കുമ്പോൾ, കാര്യങ്ങൾ ഓരോന്നായി പുറത്തേക്ക് ചാടാറുണ്ടോ? ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന് വളരെ പരിചിതമാണ്, അല്ലേ? ചിലപ്പോൾ, ഈ കുഴപ്പം കാണുമ്പോൾ പോലും, നമുക്ക് ക്ഷീണവും സമ്മർദ്ദവും അനുഭവപ്പെടും. നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കുഴപ്പങ്ങൾ നമ്മുടെ മനസ്സിലെ കുഴപ്പങ്ങളുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇന്ന് നമ്മൾ അതിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്.
മേരി കൊണ്ടോ ആരാണ്? ഈ രീതി ഇത്രയധികം ജനപ്രിയമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
മേരി കൊണ്ടോ ഒരു ജാപ്പനീസ് സംഘാടന വിദഗ്ദ്ധയാണ്. അവരുടെ രീതിയായ 'കോൺമാരി' രീതി ലോകമെമ്പാടും വളരെ പ്രചാരത്തിലായിരിക്കുന്നു, കാരണം അത് വളരെ ലളിതവും വിശ്രമകരവുമാണ്. "ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എന്ത് ഒഴിവാക്കണം എന്നല്ല, എന്ത് സൂക്ഷിക്കണം എന്ന് തീരുമാനിക്കുക എന്നതാണ്" എന്ന് അവർ പറയുന്നു.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, "നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ സന്തോഷം ഉണർത്തുന്ന കാര്യങ്ങൾ മാത്രം സൂക്ഷിക്കുക" എന്നതാണ് അവളുടെ രീതിയുടെ സാരം. നമ്മുടെ വീടുകളിലും മുറികളിലും നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കാത്തതും, നമുക്ക് ഒരു മൂല്യവുമില്ലാത്തതും, നോക്കുമ്പോൾ നമ്മെ സന്തോഷിപ്പിക്കാത്തതുമായ എത്രയെത്ര കാര്യങ്ങളുണ്ട്? അനാവശ്യമായ ആ ഭാരം നമ്മൾ നീക്കം ചെയ്ത്, നമുക്ക് ശരിക്കും വിലപ്പെട്ടതും നമ്മെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നതുമായ കാര്യങ്ങൾ മാത്രം സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ നമുക്ക് വലിയൊരു സ്വാതന്ത്ര്യബോധം അനുഭവപ്പെടുന്നു.
അനാവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിന് എങ്ങനെ നല്ലതാണ്?
സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മുറിയിൽ നിറയെ സാധനങ്ങളുണ്ടെന്ന്. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്താൻ മിനിറ്റുകൾ എടുക്കും. അത് മാത്രം നിങ്ങളെ ഉത്കണ്ഠാകുലരാക്കുന്നു. ഇതുപോലുള്ള അലങ്കോലമായ അന്തരീക്ഷം നമ്മുടെ മനസ്സിനെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു.
കുഴപ്പം നിറഞ്ഞതും കുഴപ്പങ്ങൾ നിറഞ്ഞതുമായ ഒരു അന്തരീക്ഷം നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയും പ്രധാനപ്പെട്ട തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനുള്ള കഴിവും കുറയ്ക്കുന്നു .
നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടുകൾ ക്രമീകരിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ മനസ്സും ക്രമീകൃതമാകും എന്നതാണ് വാസ്തവം. അനാവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ, പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിലും ബന്ധങ്ങളിലും ലക്ഷ്യങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നമുക്ക് കൂടുതൽ ഇടം ലഭിക്കും. മറ്റൊരു നേട്ടം, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും എന്നതാണ്!
| സംഘടിതമായിരിക്കുന്നതിന്റെ മാനസിക നേട്ടങ്ങൾ | പ്രായോഗിക നേട്ടങ്ങൾ |
|---|---|
| സമ്മർദ്ദം കുറച്ചു. | എന്തും പെട്ടെന്ന് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. |
| ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും വർദ്ധിച്ചു. | സമയവും പരിശ്രമവും ലാഭിക്കുന്നു. |
| പ്രധാനപ്പെട്ട തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനുള്ള കഴിവ് വർദ്ധിക്കുന്നു. | വീട്ടിലോ ഓഫീസിലോ സ്ഥലം വർദ്ധിപ്പിച്ചു. |
| നിങ്ങളുടെ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ള വസ്തുക്കളെ വിലമതിക്കുന്നു. | വൃത്തിയുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കൽ. |
നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്നത് കൃത്യമായി എന്താണെന്ന് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?
ശരി, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകും, "എനിക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന ഈ കാര്യങ്ങൾ എന്താണെന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ കൃത്യമായി അറിയാം?" മേരി കോണ്ടോ ഇതിന് വളരെ ലളിതമായ ഒരു രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ആദ്യം, ഒരേ തരത്തിലുള്ള എല്ലാ വസ്തുക്കളും ഒരിടത്ത് ശേഖരിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വസ്ത്രങ്ങളും ഒരിടത്ത് ശേഖരിക്കുക. പിന്നെ, ഒരു വസ്ത്രം എടുക്കുക . നിങ്ങൾ അത് എടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നത്? നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം, സ്നേഹം, ഊഷ്മളത തോന്നുന്നുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും തോന്നുന്നില്ലേ?
ഇത് മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ, ഇങ്ങനെ ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ സുഹൃത്തിൽ നിന്ന് ഒരു സമ്മാനം എടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു വസ്ത്രം എടുക്കുക. അത് കൈയിൽ പിടിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന സന്തോഷകരമായ വികാരം ഓർമ്മിക്കുക. ആ വികാരമായിരിക്കണം മറ്റെല്ലാം അളക്കുന്നതിനുള്ള മാനദണ്ഡം. നിങ്ങൾക്ക് അത്ര സന്തോഷം നൽകാത്ത കാര്യങ്ങൾക്ക് നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുക, അവയെ ഉപേക്ഷിക്കുക . അതിനർത്ഥം അവയെ ഒഴിവാക്കുക (ദാനം ചെയ്യുക, പുനരുപയോഗം ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ വലിച്ചെറിയുക).
കുട്ടികളെ ഈ കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ പഠിപ്പിക്കും?
നമ്മളിൽ പല മാതാപിതാക്കളുടെയും ഒരു ചോദ്യം ഇതാണ്, "ഈ ക്രമത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ നമ്മുടെ കുട്ടികളെ എങ്ങനെ പഠിപ്പിക്കും?" മേരി കോണ്ടോ പറയുന്നത്, ഇത് ഒരു ശിക്ഷയായിട്ടല്ല, മറിച്ച് ഒരു കളിയായി, ഒരു നല്ല ശീലമായി നമ്മുടെ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കണമെന്നാണ്.
- കുട്ടികളെ അവരുടെ സ്വത്തുക്കളെ വിലമതിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കുക: അവരുടെ കളിപ്പാട്ടങ്ങളും പുസ്തകങ്ങളും വിലപ്പെട്ടതാണെന്ന് അവരെ പഠിപ്പിക്കുക. അവ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കാനും അവയെ ബഹുമാനിക്കാനും അവരെ പഠിപ്പിക്കുക.
- എല്ലാത്തിനും ഒരു "വീട്" നൽകുക: എല്ലാ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾക്കും ഒരു നിശ്ചിത സ്ഥലം നൽകുക, ഒരു "വീട്" ബുക്ക് ചെയ്യുക. കുട്ടികൾ കളിച്ചു കഴിയുമ്പോൾ, സാധനങ്ങൾ അവരുടെ "വീടുകളിലേക്ക്" തിരികെ നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കുക.
- ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക:വസ്ത്രങ്ങൾ മടക്കുക, കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ മാറ്റി വയ്ക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി ഒരുമിച്ച് ചെയ്യുക. മേരി കോണ്ടോ തന്റെ രണ്ട് പെൺമക്കളോടൊപ്പം വസ്ത്രങ്ങൾ മടക്കാറുണ്ടെന്ന് പറയുന്നു. "അവർ വസ്ത്രങ്ങൾ കൃത്യമായി മടക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല. പക്ഷേ, വൃത്തിയായിരിക്കുന്നതിലും അവരുടെ സാധനങ്ങൾ പരിപാലിക്കുന്നതിലും അവർ ഒരു പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം വളർത്തിയെടുക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു."
എപ്പോഴും വൃത്തിയായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
ഇതെല്ലാം വായിച്ചു കഴിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, "അയ്യോ, എപ്പോഴും ഇങ്ങനെ ചിട്ടയോടെ ഇരിക്കുന്നത് ഒരു ഭാരമല്ലേ?" ഇതിനുള്ള മേരി കോണ്ടോയുടെ ഉത്തരം വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്.
"ആദ്യ കുഞ്ഞിന്റെ അമ്മയായതിനുശേഷം , വീട് ക്രമമായി സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം ഞാൻ നിരാശനായിരുന്നു. രണ്ടാമത്തെ കുഞ്ഞിന് ശേഷം, അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ പോലും എനിക്ക് ശക്തിയില്ലായിരുന്നു! മാതൃത്വം എന്നെ സ്വയം ക്ഷമിക്കാൻ പഠിപ്പിച്ചു. ഒരു രക്ഷിതാവാകുന്നതിന്റെ സന്തോഷം, തികച്ചും വൃത്തിയുള്ള ഒരു വീട് ഉള്ളതിന്റെ സന്തോഷത്തേക്കാൾ വളരെ വലുതാണ്."
ഇതിൽ നിന്നുള്ള സന്ദേശം, ക്രമം പ്രധാനമാണ് എന്നതാണ്. പക്ഷേ അത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു ഭാരമാകരുത്. ചിലപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ കുഴപ്പത്തിലാകാം. അത് സാധാരണമാണ്. പൂർണത കൈവരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷവും സമാധാനവും ചേർക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടിലെ കുഴപ്പങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കും.
- അനാവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി, നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ സന്തോഷം നൽകുന്ന കാര്യങ്ങൾ മാത്രം സൂക്ഷിക്കുക (സ്പാർക്ക് ജോയ്).
- ക്രമം മനസ്സിനുള്ള വ്യായാമം പോലെയാണ്. അത് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ, തീരുമാനമെടുക്കാനുള്ള കഴിവ്, മാനസിക സമാധാനം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- കുട്ടികളെ ചെറുപ്പം മുതലേ അഭിനന്ദിക്കാനും കാര്യങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാനും പഠിപ്പിക്കുക, ഒരു ശിക്ഷയായിട്ടല്ല, മറിച്ച് ഒരു നല്ല ശീലമായിട്ടായിരിക്കണം.
- എപ്പോഴും പൂർണത കൈവരിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ജീവിതത്തിൽ ചിലപ്പോഴൊക്കെ തെറ്റുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. സ്വയം ക്ഷമിക്കാൻ പഠിക്കുക.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക