⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ആദ്യമായി, ഈ MTHFR ജീൻ എന്താണ്?
നമ്മുടെ ശരീരത്തെ വളരെ സങ്കീർണ്ണവും അത്ഭുതകരവുമായ ഒരു ഫാക്ടറിയായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. എല്ലാം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടം ഈ ഫാക്ടറിയിലുണ്ട്. ഈ നിർദ്ദേശ പുസ്തകം നമ്മുടെ ജീനുകളാണ്. MTHFR നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ജീനുമാണ്. ഈ ജീനിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം 'MTHFR പ്രോട്ടീൻ' നിർമ്മിക്കാൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ നിർദ്ദേശിക്കുക എന്നതാണ്. ഈ പ്രോട്ടീൻ നമുക്ക് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്. കാരണം, നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഫോളേറ്റ് എന്ന ബി വിറ്റാമിൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സജീവ രൂപത്തിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഡിഎൻഎ പോലുള്ള നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ അടിസ്ഥാന വസ്തുക്കൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിന് ഈ സജീവ ഫോളേറ്റ് അത്യാവശ്യമാണ്.അപ്പോൾ ഈ "മ്യൂട്ടേഷൻ" എന്താണ്?
ഈ ജീനിലെ നിർദ്ദേശങ്ങളിലെ ഒരു ചെറിയ മാറ്റമാണ് മ്യൂട്ടേഷൻ. ഒരു പുസ്തകത്തിലെ അക്ഷരങ്ങളിലെ ഒരു ചെറിയ മാറ്റം പോലെയാണ് ഇത്. ഈ മാറ്റം MTHFR പ്രോട്ടീനെ കാര്യക്ഷമത കുറഞ്ഞതാക്കും. അതായത് വിറ്റാമിൻ ഫോളേറ്റിനെയും ഇത് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നില്ല. ഈ ഫോളേറ്റ് ശരിയായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാത്തപ്പോൾ, നമ്മുടെ രക്തത്തിലെ ഹോമോസിസ്റ്റീൻ എന്ന അമിനോ ആസിഡിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കും. മുൻകാലങ്ങളിൽ, ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഹോമോസിസ്റ്റീൻ ഹൃദ്രോഗം, രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ തുടങ്ങിയ പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ കരുതിയിരുന്നു.എന്നിരുന്നാലും, പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കാണിക്കുന്നത് MTHFR മ്യൂട്ടേഷനും ഉയർന്ന ഹോമോസിസ്റ്റീൻ അളവും പലരും കരുതുന്നത്ര വലിയ ആരോഗ്യ അപകടമുണ്ടാക്കുന്നില്ല എന്നാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു MTHFR മ്യൂട്ടേഷൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്ത് ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്?
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ആശ്വാസകരവുമായ കാര്യം ഇതാ. MTHFR ജീൻ മ്യൂട്ടേഷൻ ഉള്ള ബഹുഭൂരിപക്ഷം ആളുകൾക്കും രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല. അവർ പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യകരവും സാധാരണവുമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നു. പലർക്കും തങ്ങൾക്ക് മ്യൂട്ടേഷൻ ഉണ്ടെന്ന് പോലും അറിയില്ല. വളരെ അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. പക്ഷേ അത് സാധാരണമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ജീൻ മ്യൂട്ടേഷൻ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള "ഒരു നിശ്ചിത വർദ്ധനവ്" ഉണ്ടാകാമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ മ്യൂട്ടേഷൻ ഉള്ള എല്ലാവർക്കും രോഗം വരുമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.| സാധ്യമായ ബന്ധ സാഹചര്യം | അറിയേണ്ട ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ |
|---|---|
| രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള പ്രവണത (ത്രോംബോഫീലിയ) | ചിലരിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത അല്പം കൂടുതലായിരിക്കുമെന്ന് ഒരു വിശ്വാസമുണ്ടെങ്കിലും, MTHFR മ്യൂട്ടേഷൻ മാത്രം നിലവിൽ ഇതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നില്ല. |
| ഗർഭകാലത്തെ സങ്കീർണതകൾ | ഗർഭം അലസൽ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളുമായി ഇതിന് ബന്ധമുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇന്ന് ഈ വീക്ഷണം വലിയതോതിൽ നിരസിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. |
| ന്യൂറൽ ട്യൂബ് വൈകല്യങ്ങളുള്ള കുട്ടികൾ | പലരും ഭയപ്പെടുന്ന ഒരു കാര്യമാണിത്. എന്നാൽ ഗർഭകാലത്ത് ഫോളിക് ആസിഡ് ശരിയായി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഈ അപകടസാധ്യത ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും. അതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ കൂടുതൽ സംസാരിക്കും. |
| പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ന്യൂറോപ്പതി | MTHFR മ്യൂട്ടേഷൻ ഉള്ള പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത അല്പം കൂടുതലായിരിക്കുമെന്ന് ഒരു വിശ്വാസമുണ്ട്. |
കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ ഒരു പരിശോധന നടത്തേണ്ടതുണ്ടോ?
ഈ ജനിതകമാറ്റം കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഒരു രക്തപരിശോധനയുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് മെഡിക്കൽ ജനിറ്റിക്സ് പോലുള്ള പ്രധാന മെഡിക്കൽ സംഘടനകൾ പൊതുജനങ്ങൾക്ക് ഈ പരിശോധന ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:- ഉപയോഗശൂന്യത: നമ്മൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഈ മ്യൂട്ടേഷൻ ഉള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. അതിനാൽ നിങ്ങൾ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയരായി അത് കണ്ടെത്തിയാലും, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റില്ല. ഇത് നിങ്ങളെ പരിഭ്രാന്തിയിലാക്കാൻ മാത്രമേ ഇടയാക്കൂ.
- മികച്ച ഓപ്ഷൻ: നിങ്ങൾ ശരിക്കും പരിശോധിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഹോമോസിസ്റ്റീൻ നിലയാണ്. ഇത് ലളിതവും ചെലവുകുറഞ്ഞതുമായ ഒരു രക്തപരിശോധനയാണ്. നിങ്ങളുടെ ലെവൽ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ജനിതക പരിശോധനയ്ക്കായി പണം ചെലവഴിക്കേണ്ടതില്ല.
ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർ ഇതിനെ ശരിക്കും ഭയപ്പെടേണ്ടതുണ്ടോ?
ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യമാണ്. ഈ MTHFR നെ കുറിച്ച് കേൾക്കുമ്പോൾ പല ഗർഭിണികളും ഭയപ്പെടുന്നു, "ഓ, എന്റെ കുഞ്ഞിന് സ്പൈന ബിഫിഡ പോലുള്ള ന്യൂറൽ ട്യൂബ് വൈകല്യം ഉണ്ടാകുമോ?" നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല സന്ദേശം, "ഒട്ടും ഭയപ്പെടേണ്ട" എന്നതാണ്. ശ്രീലങ്കയിലെയും ലോകത്തിലെയും പ്രമുഖ ഗൈനക്കോളജിക്കൽ, പ്രസവചികിത്സാ സംഘടനകൾ (ACOG പോലുള്ളവ) ഗർഭിണികളായ അമ്മമാരെ ഈ ജീൻ മ്യൂട്ടേഷനായി പരിശോധിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. കാരണം, അത് അനാവശ്യമാണ്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം , ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഫോളിക് ആസിഡ് ഗുളിക ദിവസവും കഴിക്കുക എന്നതാണ്. ഈ MTHFR ജീൻ മ്യൂട്ടേഷൻ ഉള്ള ഒരു അമ്മയ്ക്ക് പോലും നൽകുന്ന മില്ലിഗ്രാമിന്റെ അളവ് കുഞ്ഞിന്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യകരമായ വികാസത്തിന് പൂർണ്ണമായും പര്യാപ്തമാണെന്ന് ലോകമെമ്പാടും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, ഒരു MTHFR പരിശോധനയെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ശരിയായ അളവിൽ ഫോളിക് ആസിഡ് നേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആയിരം മടങ്ങ് പ്രധാനമാണ്.MTHFR മ്യൂട്ടേഷനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
MTHFR ജീൻ മ്യൂട്ടേഷന് "ചികിത്സ" ആവശ്യമില്ല. ഇതൊരു രോഗമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഹോമോസിസ്റ്റീൻ അളവ് ഉയർന്നിട്ടുണ്ടെന്ന് ഒരു പരിശോധനയിൽ സ്ഥിരീകരിച്ചാൽ, അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും. ഇതിൽ സാധാരണയായി ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:- ഫോളിക് ആസിഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ : നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഫോളിക് ആസിഡ് സപ്ലിമെന്റ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്യും. വിറ്റാമിൻ ബി6 , ബി12 സപ്ലിമെന്റുകളും അവർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
- ഫോളേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ: ഫോളേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
- ചീര, കാലെ, കോളാർഡ് പച്ചിലകൾ തുടങ്ങിയ കടും പച്ച ഇലക്കറികൾ
- പയർ, കടല, പയർ തുടങ്ങിയ പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ
- ഓറഞ്ച്, അവോക്കാഡോ തുടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ
- പയർ
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- MTHFR ഒരു രോഗമല്ല. നമ്മുടെ ജീനുകളിൽ സംഭവിക്കാവുന്ന വളരെ സാധാരണമായ ഒരു ചെറിയ മാറ്റം മാത്രമാണ് ഇത്.
- ഈ മ്യൂട്ടേഷൻ ഉള്ള ബഹുഭൂരിപക്ഷം ആളുകൾക്കും ജീവിതത്തിലുടനീളം രോഗലക്ഷണങ്ങളോ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല.
- ഇതിനായി പ്രത്യേകമായി പരിശോധന നടത്താൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. അനാവശ്യമായി പരിഭ്രാന്തരാകരുത്.
- ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ദിവസവും നൽകുന്ന ഫോളിക് ആസിഡ് ഗുളിക കഴിക്കുക എന്നതാണ്.
- നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളോ ഭയങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇന്റർനെറ്റിൽ കാര്യങ്ങൾ വായിച്ച് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകരുത്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറോട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.