നിങ്ങൾക്കും നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? (ബാക്ക് പെയിൻ) ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി നമുക്ക് കണ്ടെത്താം.

നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നടുവേദന അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഒരാളെ കണ്ടെത്തുക പ്രയാസമാണ്, അല്ലേ? ചിലപ്പോൾ ചെറിയ എന്തെങ്കിലും ഉയർത്തുന്നതിലൂടെയോ, തെറ്റായി ഇരിക്കുന്നതിലൂടെയോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ അപകടത്തിൽ നിന്നോ പോലും ഈ വേദന ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ എല്ലാ നടുവേദനയും ഒരുപോലെയല്ല, അതിന്റെ കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. അപ്പോൾ ഇന്ന്, ഈ നടുവേദന എന്താണെന്നും, അതിന്റെ കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വിശദമായും ലളിതമായും സംസാരിക്കാം.

ആദ്യം, നമ്മുടെ നട്ടെല്ല് എങ്ങനെയാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ തലയോട്ടി മുതൽ പെൽവിസ് വരെ നിരനിരയായി ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്ന ചെറിയ അസ്ഥികളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് നമ്മുടെ നട്ടെല്ല്. ഈ ചെറിയ അസ്ഥികളെ നമ്മൾ 'കശേരുക്കൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നമ്മുടെ നട്ടെല്ല് ഇതിൽ 33 കശേരുക്കൾ ചേർന്നതാണ്. ഇതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നമ്മുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന സുഷുമ്‌നാ നാഡി ഈ കശേരുക്കളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും സംരക്ഷിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്.

സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഈ കശേരുക്കൾ ഒന്നിനു മുകളിൽ ഒന്നായി അടുക്കി വയ്ക്കുമ്പോൾ, അവ പരസ്പരം ഉരസുന്നത് തടയാൻ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കണം, അല്ലേ? അതുകൊണ്ടാണ് രണ്ട് കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു തരുണാസ്ഥി കഷണം ഉള്ളത്. ഒരു കാറിൽ ഒരു ഷോക്ക് അബ്സോർബർ പോലെ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നമ്മൾ ഓടുമ്പോഴും ചാടുമ്പോഴും നമ്മുടെ പുറകിലെ മർദ്ദം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു.

നമ്മുടെ നട്ടെല്ലിനെ പ്രധാന ഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം:

• സെർവിക്കൽ കശേരുക്കൾ: കഴുത്തിലെ 7 കശേരുക്കൾ.
• തൊറാസിക് കശേരുക്കൾ: കഴുത്തിനും താഴത്തെ പുറകിനും ഇടയിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന 12 കശേരുക്കൾ.
• ലംബർ വെർട്ടെബ്ര : താഴത്തെ പുറകിലെ ഏറ്റവും ശക്തവും വലുതുമായ 5 കശേരുക്കൾ.
• സാക്രം, കോക്സിക്സ്: നട്ടെല്ലിന്റെ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന അറ്റത്തുള്ള അസ്ഥികൾ.

ഇതെങ്ങനെ കണ്ടെത്തും ഡോക്ടർ?

നടുവേദനയ്ക്ക് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം ആദ്യം നിങ്ങളോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും (മെഡിക്കൽ ചരിത്രം) കൂടാതെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ഒരു ധാരണ ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കും. തുടർന്ന്, ആവശ്യമെങ്കിൽ, കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്താൻ ഇതുപോലുള്ള ചില പരിശോധനകൾക്ക് അദ്ദേഹം ഉത്തരവിട്ടേക്കാം.

• എക്സ്-റേ പരിശോധന: ഇത് പ്രധാനമായും നട്ടെല്ലിന്റെ അസ്ഥികളുടെ ഘടന, അവയുടെ അസ്ഥിരത (വഴുതിപ്പോകൽ പോലുള്ളവ), മുഴകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒടിവുകൾ എന്നിവയാണ് പരിശോധിക്കുന്നത്.
• സിടി സ്കാൻ: ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് പോലുള്ള പ്രത്യേക അവസ്ഥകൾ ഇത് തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും.
• എംആർഐ സ്കാൻ:ഡിസ്കുകളും നാഡി വേരുകളും വളരെ വിശദമായി പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പരിശോധനയാണിത്. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ ഇത് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

രണ്ട് പ്രത്യേക തരം നടുവേദനകൾ തിരിച്ചറിയാം.

നടുവേദനയ്ക്ക് നിരവധി സാധാരണ കാരണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് കുറച്ചുകൂടി നിർദ്ദിഷ്ടവും വൈദ്യചികിത്സ ആവശ്യമുള്ളതുമായ രണ്ട് അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ചാണ്.

1. സ്പോണ്ടിലോലിസ്റ്റെസിസ് (കശേരുക്കൾ വഴുതി വീഴൽ)

ഈ പേര് കേൾക്കുമ്പോൾ അൽപ്പം ഭയം തോന്നുന്നു, അല്ലേ? പക്ഷേ മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ഒരു കശേരു ('കശേരു') അതിനു താഴെയുള്ള കശേരുവിന് മുകളിലൂടെ മുന്നോട്ടോ പിന്നോട്ടോ വഴുതി വീഴുന്നു എന്നതാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇഷ്ടികകളുടെ നിരയിലെ ഒരു ഇഷ്ടിക അല്പം മുന്നോട്ട് വഴുതി വീഴുന്നത് പോലെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ അവസ്ഥ മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് താഴത്തെ പുറകിലാണ് (ലംബർ സ്പൈൻ).

കശേരുക്കളിലെ ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന ബലഹീനത, അപകടത്തിലോ കായിക വിനോദങ്ങൾക്കിടയിലോ ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദ ഒടിവ്, അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധ മൂലം കശേരുക്കൾ ദുർബലമാകുന്നത് എന്നിവ ഇതിന് കാരണമാകാം.

ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സ്പോണ്ടിലോലിസ്റ്റെസിസ് ചികിത്സ

ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സകളിൽ ഒന്നാണ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി . ഇത് പുറം, വയറുവേദന എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. വേദനയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അസറ്റാമിനോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAID-കൾ) നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. വേദന കഠിനമാണെങ്കിൽ, ഒരു എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പ് നൽകാം.

കൂടാതെ, ന്യൂറോപതിക് വേദനയ്ക്കും പേശി വിശ്രമത്തിനും പ്രത്യേക മരുന്നുകളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പരിഗണിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, പ്രമേഹം പോലുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, സ്റ്റിറോയിഡുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം, കാരണം അവ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് താൽക്കാലികമായി വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി എല്ലാം ചർച്ച ചെയ്യുക. ഈ ചികിത്സകൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഞരമ്പുകൾക്ക് കൂടുതൽ ഇടം നൽകുന്നതിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ (ഡീകംപ്രസ്സീവ് ലാമിനെക്ടമി) അല്ലെങ്കിൽ സ്പൈനൽ ഫ്യൂഷൻ (സ്പൈനൽ ഫ്യൂഷൻ) പരിഗണിക്കപ്പെട്ടേക്കാം.

2. സെർവിക്കൽ റാഡിക്യുലോപ്പതി (കഴുത്തിലെ ഞരമ്പ് ഞെരുക്കൽ)

കഴുത്തിലെ സെർവിക്കൽ കശേരുക്കളിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന ഒരു നാഡി വേര് കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ഒരാൾ ഒരു ജല പൈപ്പിൽ ചവിട്ടുമ്പോൾ ജലപ്രവാഹം മന്ദഗതിയിലാകുന്നതുപോലെ, നാഡി കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ, അതിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന സിഗ്നലുകൾ തടസ്സപ്പെടുന്നു.

യുവാക്കളിൽ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് പ്രധാന കാരണം കഴുത്തിലെ ഒരു പൊട്ടൽ ഡിസ്കാണ്, ഇത് നാഡിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന വസ്തുക്കളാൽ കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. പ്രായമായവരിൽ, വാർദ്ധക്യത്തോടൊപ്പം സംഭവിക്കുന്ന സാധാരണ ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആർത്രൈറ്റിസ് കാരണം നാഡി കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടാം.

സെർവിക്കൽ റാഡിക്യുലോപ്പതിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

• കഴുത്ത്, നെഞ്ച്, തോളുകൾ, കൈകൾ എന്നിവയിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്ന വേദനയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം.
• നിങ്ങളുടെ കൈകളിലോ വിരലുകളിലോ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടാം.
• നിങ്ങളുടെ കൈയിലെ പേശി ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടാം.
• ചില ആളുകൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് കൈകളിൽ, സന്തുലിതാവസ്ഥയും ഏകോപനവും നഷ്ടപ്പെടുന്നത് അനുഭവപ്പെടാം.

സെർവിക്കൽ റാഡിക്യുലോപ്പതിയുടെ ചികിത്സ

വേദനസംഹാരികളും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുമാണ് ഇതിനുള്ള പ്രാഥമിക ചികിത്സകൾ. നേരിയ സെർവിക്കൽ ട്രാക്ഷൻ, വ്യായാമങ്ങൾ, വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് രീതികൾ എന്നിവ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകളോ എപ്പിഡ്യൂറലോ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നാഡി കംപ്രഷൻ മൂലം കൈയിലെ മോട്ടോർ ബലഹീനത ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.