നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കും (എ.ഡി.എച്ച്.ഡി) ഉണ്ടോ? എങ്കിൽ ഈ (തെറാപ്പി) ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി പഠിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അല്പം അസ്വസ്ഥനാണെന്നും, വളരെയധികം ചഞ്ചലനാണെന്നും, അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? ഒരു കുട്ടിയിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ, ഡോക്ടർമാർ ചിലപ്പോൾ കുട്ടിക്ക് `(ADHD - അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ)` എന്ന അവസ്ഥയുണ്ടാകാമെന്ന് പറയും. അതിനാൽ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മരുന്നുകളോടൊപ്പം, വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരു കാര്യം ഈ കുട്ടികൾക്ക് നൽകുന്ന ചികിത്സയാണ്, അത് `(തെറാപ്പി)` ആണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, `(തെറാപ്പി)` എന്താണെന്നും അത് `(ADHD)` ഉള്ള നമ്മുടെ കുട്ടികളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നും നമ്മൾ സംസാരിക്കും.

ADHD ഉള്ള ഒരു കുട്ടിക്കുള്ള തെറാപ്പി എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, "എ.ഡി.എച്ച്.ഡി" ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ പ്രത്യേക അവസ്ഥ കാരണം ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക രീതിയാണ് "തെറാപ്പി". ഒരു കുട്ടി പ്രത്യേക പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു കൗൺസിലറോട് അല്ലെങ്കിൽ "തെറാപ്പിസ്റ്റ്" നോട് സംസാരിക്കുന്നതും വ്യക്തിഗത പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും പോലെയാണ് ഇത്. ഈ മീറ്റിംഗുകളിൽ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിനും സ്കൂൾ ജോലിക്കും സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾക്കും ആവശ്യമായ നിരവധി പ്രധാന കഴിവുകൾ കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ആരെങ്കിലും പറയുന്നത് കേൾക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ സ്കൂൾ പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ "തെറാപ്പി" കുട്ടിയെ ആ കാര്യങ്ങൾ ക്രമേണ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുന്നു എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇത് ഒരു ശിക്ഷയോ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ അവരെ നിർബന്ധിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമോ അല്ല, മറിച്ച് വളരെ സൗഹൃദപരമായ രീതിയിൽ ചെയ്യുകയും കുട്ടിയുടെ ഹൃദയം കീഴടക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് .

ചില കുട്ടികൾക്ക് ADHD യ്‌ക്കൊപ്പം മറ്റ് ചെറിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, വൃത്തിയായും വ്യക്തമായും എഴുതാൻ കഴിയാത്തത് മുതലായവ. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, "ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പി" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു പ്രത്യേക തരം "തെറാപ്പി" ഉണ്ട്. അത് കുട്ടിക്ക് ആവശ്യമായ പിന്തുണയും നൽകുന്നു.

ADHD ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. ഈ മരുന്നുകൾ കുട്ടിയുടെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം, ആത്മനിയന്ത്രണം, ചഞ്ചലപ്പെടാതെ ശാന്തത പാലിക്കാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ നാമെല്ലാവരും ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, മരുന്നുകൾ മാത്രം മതിയാകില്ല എന്നതാണ്. മരുന്നുകൾ തെറാപ്പിയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നമുക്ക് മികച്ച ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാം. ഇവ രണ്ടും ഒരുമിച്ച് പോകുമ്പോൾ, കുട്ടിയുടെ പുരോഗതി ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ആ പുരോഗതി ശാശ്വതമായിരിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

``(എ.ഡി.എച്ച്.ഡി)`` ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഈ ``(തെറാപ്പി)`` ഇത്ര പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഈ "(തെറാപ്പി)" ചികിത്സാ രീതികൾ "(ADHD)" ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് സ്കൂൾ പഠനത്തിലും ദൈനംദിന വീട്ടുജോലികളിലും വലിയ ആശ്വാസവും സൗകര്യവും നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ദിവസം തോറും ചെറിയ രീതിയിൽ മെച്ചപ്പെടുന്നത് കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വലിയ സന്തോഷവും പ്രതീക്ഷയും അനുഭവപ്പെടും.

കുട്ടികൾക്കുള്ള ഈ തെറാപ്പിയുടെ ചില പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ ഇതാ:

• കാര്യങ്ങൾ ക്രമമായി ചെയ്യാൻ ശീലിക്കുക:മുമ്പത്തെപ്പോലെ പുസ്തകങ്ങളും കളിപ്പാട്ടങ്ങളും എല്ലായിടത്തും വിതറുന്നതിനുപകരം, അവർ ക്രമേണ അവരുടെ സാധനങ്ങളും പുസ്തകങ്ങളും ക്രമത്തിൽ സൂക്ഷിക്കാനും, മുറി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാനും, കൃത്യനിഷ്ഠ പാലിക്കാനും ശീലിക്കുന്നു. ഇത് അവരുടെ ഭാവിക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• സ്കൂൾ പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് എളുപ്പമാകും: ഒന്നോ അതിലധികമോ കാര്യങ്ങളിൽ നിരന്തരം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം, അധ്യാപകൻ പഠിപ്പിക്കുന്നതിലും പാഠത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അവർ പഠിക്കുന്നു. ഇത് അവരുടെ പഠിക്കാനുള്ള കഴിവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കാൻ അവർ പഠിക്കുന്നു: അധ്യാപകൻ പറയുന്ന എന്തെങ്കിലും ആകട്ടെ, നിങ്ങൾ പറയുന്ന എന്തെങ്കിലും ആകട്ടെ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സുഹൃത്ത് പറയുന്ന എന്തെങ്കിലും ആകട്ടെ, ക്ഷമയോടെയും ശ്രദ്ധയോടെയും കേൾക്കാൻ അവർ പഠിക്കുന്നു. നല്ല ആശയവിനിമയത്തിന് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• മറ്റുള്ളവരുമായി നന്നായി ഒത്തുപോകാനും നന്നായി ഒത്തുപോകാനും അവർ പഠിക്കുന്നു: സുഹൃത്തുക്കളുമായി നിരന്തരം വഴക്കിടുന്നതിനുപകരം, അവർ ഒരുമിച്ച് കളിക്കാനും, ഗ്രൂപ്പ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാനും, മറ്റുള്ളവരോട് അവരുടെ ആശയങ്ങൾ വിശദീകരിക്കാനും പഠിക്കുന്നു.
• പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയുന്നു: ആവേശഭരിതനാകുക, പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യപ്പെടുക, മറ്റുള്ളവരെ തടസ്സപ്പെടുത്തുക തുടങ്ങിയ പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾ ക്രമേണ കുറയുകയും അവർ തങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ കഴിവുകൾ വികസിക്കുമ്പോൾ, കുട്ടിക്ക് സ്വയം നല്ലതായി തോന്നുന്നു. "എനിക്കും അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും" എന്ന വിശ്വാസം അവർ വളർത്തിയെടുക്കുന്നു.

മറ്റൊരു വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ADHD ഉള്ള ചില കുട്ടികൾക്ക് വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം, ദുഃഖം, നിരാശ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം എന്നതാണ്. "നിങ്ങൾക്ക് എന്തുകൊണ്ട് നിശ്ചലമായി ഇരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല?", "ഞാൻ പറയുന്നത് നിങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് കേൾക്കുന്നില്ല?" എന്നിങ്ങനെയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയോട് നിരന്തരം ചോദിക്കുന്നത് എത്ര സങ്കടകരമാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

• അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസം ക്രമേണ കുറഞ്ഞുവന്നേക്കാം, "എനിക്ക് ഇതൊന്നും ശരിയായി ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല" എന്ന് പറയും.
• "ഞാൻ അമ്മയ്ക്കും അച്ഛനും അധ്യാപകർക്കും ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുകയാണ്" എന്ന് അവർ ചിന്തിച്ചേക്കാം.
• ചില കുട്ടികളിൽ, ഇത് വിഷാദം, അനാവശ്യമായ ഭയം (ഉത്കണ്ഠ), നിരന്തരമായ കോപം, അങ്ങേയറ്റത്തെ നിരാശ തുടങ്ങിയ ദീർഘകാല മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

അതിനാൽ, തെറാപ്പിയിലൂടെ ഒരു കുട്ടി തന്റെ ADHD കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ആവശ്യമായ കഴിവുകൾ പഠിക്കുമ്പോൾ, അവർ മുമ്പത്തേക്കാൾ നന്നായി അവരുടെ ജോലി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും. തുടർന്ന്, അവർക്ക് സന്തോഷവും, കൂടുതൽ വിശ്രമവും, സ്വയം ആത്മവിശ്വാസവും അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. കുട്ടിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഈ ``(എഡിഎച്ച്ഡി)`` തെറാപ്പി ``(തെറാപ്പി)`` എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ഇത് വളരെ പ്രായോഗികമാണെന്ന് ഞാൻ മുമ്പ് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ``എഡിഎച്ച്ഡി തെറാപ്പി''യിൽ, കുട്ടികൾ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുന്നത് പുസ്തകങ്ങളിലെ കാര്യങ്ങൾ മനഃപാഠമാക്കിക്കൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് അവ ചെയ്തുകൊണ്ടാണ്. കളിച്ചും ആസ്വദിച്ചും ഒരു പ്രധാന പാഠം പഠിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്.

കുട്ടിക്ക് ആവശ്യമായ കഴിവുകൾ ക്രമേണ വളർത്തിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങളും പുതിയ ആശയങ്ങളും കൗൺസിലർ അല്ലെങ്കിൽ "തെറാപ്പിസ്റ്റ്" കുട്ടിയുമായി പങ്കിടുന്നു. കുട്ടിയുടെ പ്രായം, ധാരണാ നിലവാരം, താൽപ്പര്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിലാണ് ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നത്.

• സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുട്ടിയെ ഒരു പഠന ദിനചര്യ, ഒരു രീതി (പഠന കഴിവുകൾ) പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
• കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ (കോപം, സങ്കടം, ഭയം) തിരിച്ചറിയാനും നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് വികാര കഴിവുകൾ പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
• ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് , ലളിതമായ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് വ്യായാമങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന് മൈൻഡ്ഫുൾ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, നിങ്ങൾക്ക് പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഇവ വളരെ ലളിതമാണ്, പക്ഷേ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
• മറ്റുള്ളവരുമായി സൗഹൃദപരവും സൗഹൃദപരവുമായ രീതിയിൽ എങ്ങനെ ഇടപഴകണം (സാമൂഹിക കഴിവുകൾ), നിങ്ങളുടെ ഊഴത്തിനായി എങ്ങനെ കാത്തിരിക്കണം, മറ്റുള്ളവരെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളും അവർ പഠിപ്പിക്കുന്നു.
• ഈ "തെറാപ്പി"യിലൂടെ, കുട്ടിക്ക് ഭയമോ ഉത്കണ്ഠയോ തോന്നുമ്പോൾ ഉത്കണ്ഠയെ നേരിടാനുള്ള കഴിവുകൾ പഠിക്കാനും കഴിയും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം , കുട്ടി പഠിക്കുന്നത് കേൾക്കുക മാത്രമല്ല, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ആ കഴിവുകൾ പരിശീലിക്കുകയും വേണം എന്നതാണ്. കൗൺസിലർ കുട്ടിയെ ഇതിലും സഹായിക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിലപ്പോൾ, വീട്ടിൽ ചെയ്യാൻ ചെറിയ ജോലികളും അവർ അവർക്ക് നൽകുന്നു.

ADHD തെറാപ്പിയിൽ, തെറാപ്പിസ്റ്റും കുട്ടിയും തമ്മിൽ നല്ലതും വിശ്വസനീയവും പോസിറ്റീവുമായ ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കേണ്ടത് നിർണായകമാണ്. അപ്പോൾ കുട്ടിക്ക് താൻ പഠിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യം തോന്നുകയും അത് വളരെയധികം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. "ഞാൻ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, എന്നെ സഹായിക്കാൻ ഒരാളുണ്ട്" എന്ന സുരക്ഷിതത്വം കുട്ടിക്ക് തോന്നുന്നു. ഈ വിശ്വാസത്തിലാണ് കുട്ടി പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാനും അവന്റെ പെരുമാറ്റം മാറ്റാനും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്. ചിലപ്പോൾ, വരയ്ക്കൽ, വ്യത്യസ്ത കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കൽ, കഥകൾ പറയൽ, അഭിനയം തുടങ്ങിയ കുട്ടി ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ ഈ അവശ്യ കഴിവുകൾ കുട്ടിയോട് അടുപ്പിക്കുന്നത്.

അപ്പോൾ, നമ്മൾ എന്താണ് സംസാരിച്ചതെന്ന് നന്നായി ഓർക്കട്ടെ? (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ADHD ഉണ്ടെന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ പറയുമ്പോൾ അമിതഭാരവും ഉത്കണ്ഠയും തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പരിഭ്രാന്തരാകാതെ ശരിയായ വിവരങ്ങൾ തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

• ADHD ഉള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് തെറാപ്പി എന്നത് മരുന്ന് മാത്രമല്ല, അത്യാവശ്യമായ ഒരു ചികിത്സയാണ്. രണ്ടും സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോഴാണ് മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത്.
• ദൈനംദിന ജീവിതത്തിനും പഠനത്തിനും സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾക്കും ആവശ്യമായ നിരവധി പ്രധാന കഴിവുകൾ പഠിക്കാൻ ഈ "(തെറാപ്പി)" കുട്ടികളെ സഹായിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധ വികസിപ്പിക്കാനും, അവരുടെ ജോലി ക്രമീകരിക്കാനും, മറ്റുള്ളവരുമായി നന്നായി ഇടപഴകാനും ഇത് അവരെ സഹായിക്കുന്നു.
• കൂടാതെ, ADHD മൂലമുണ്ടാകുന്ന വൈകാരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ തെറാപ്പി ഒരു വലിയ സഹായമായിരിക്കും. ഇത് കുട്ടിയുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സന്തോഷവാനായിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ADHD ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, അവന്റെ ഭാവി തകർന്നുവെന്ന് ഒരിക്കലും കരുതരുത്. ശരിയായ വൈദ്യോപദേശം നൽകിയാൽ, "തെറാപ്പി" പോലുള്ള ചികിത്സാ രീതികളിലൂടെ നമുക്ക് കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ, നല്ല മാറ്റം വരുത്താൻ കഴിയും. അതിനാൽ, എപ്പോഴും പ്രതീക്ഷയോടെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്നേഹവും പിന്തുണയും പ്രോത്സാഹനവും ഈ യാത്രയിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വലിയ ശക്തിയായിരിക്കും.

``എ.ഡി.എച്ച്.ഡി, ചികിത്സ, തെറാപ്പി, കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം, ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ, പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾ, മാനസികാരോഗ്യം, കൗൺസിലിംഗ്