⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ഈ വളർച്ചാ ചാർട്ടുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഉയരവും ഭാരവും അവന്റെ പ്രായത്തിലുള്ള മറ്റ് ആരോഗ്യമുള്ള കുട്ടികളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ ഉപയോഗിക്കുന്ന അളവുകളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് ഈ വളർച്ചാ ചാർട്ടുകൾ. എല്ലാ കുട്ടികളും ഒരേ നിരക്കിൽ വളരുന്നില്ല എന്നത് ഓർമ്മിക്കുക. ചില കുട്ടികൾ അൽപ്പം തടിച്ചവരാണ്, ചിലർ മെലിഞ്ഞവരാണ്. ചിലർ ഉയരമുള്ളവരാണ്, ചിലർ ഉയരം കുറഞ്ഞവരാണ്. ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ഒരു കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്:- ജനിതകശാസ്ത്രം: ഇവ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണ്. കുടുംബത്തിലെ എല്ലാവർക്കും അൽപ്പം ഉയരക്കുറവുണ്ടെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിനും അങ്ങനെ തന്നെയാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
- ലിംഗഭേദം: ആൺകുട്ടികളും പെൺകുട്ടികളും വളരുന്ന രീതിയിൽ പൊതുവെ ചെറിയ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്.
- പോഷകാഹാരം: ശരിയായ പോഷകാഹാരം വളരെ പ്രധാനമാണ്. സമീകൃതാഹാരം നൽകുന്നുണ്ടോ എന്നത് കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു.
- ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ: ഓട്ടം, ചാട്ടം, കളിക്കൽ എന്നിവയും വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്നു.
- ആരോഗ്യസ്ഥിതികൾ: ചില ആരോഗ്യസ്ഥിതികൾ വളർച്ചയെ ബാധിച്ചേക്കാം.
- പരിസ്ഥിതി: നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്ന പരിസ്ഥിതിക്കും ഒരു പരിധിവരെ സ്വാധീനമുണ്ട്.
- ഹോർമോണുകൾ : ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളും വളർച്ചയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
ഡോക്ടർമാർ ഈ വളർച്ചാ ചാർട്ടുകൾ എന്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
ഇത് വെറുമൊരു കടലാസ് കഷണമല്ല. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ക്ലിനിക്കിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുമ്പോഴെല്ലാം ഡോക്ടർമാർ ഈ കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിന് ചില കാരണങ്ങളുണ്ട്:- ഒരു താരതമ്യം നടത്തുക: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ അതേ പ്രായത്തിലും ലിംഗത്തിലുമുള്ള മറ്റ് കുട്ടികളുമായി (ഉദാഹരണത്തിന്, ആണാണെങ്കിൽ ആൺ, പെണ്ണാണെങ്കിൽ പെൺ) താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ എങ്ങനെ വികസിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.
- വളർച്ചാ പാറ്റേൺ തിരിച്ചറിയുക: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഉയരവും ഭാരവും കാലക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്ന രീതി, അതായത് വളർച്ചാ രീതി ഈ ചാർട്ട് കാണിക്കുന്നു. അവർ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരേ രീതിയിൽ വളരുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് എന്തെങ്കിലും മാറ്റമുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.
- ആനുപാതികമായ വളർച്ച പരിശോധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഉയരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഭാരം നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ, അതോ നിങ്ങളുടെ ഭാരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉയരം നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ചില ധാരണകൾ നൽകും.
ഇത് സങ്കൽപ്പിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് രണ്ട് വർഷത്തേക്ക് ഒരേ രീതിയിൽ വളർന്നു, അതായത് അവന്റെ വളർച്ചാ വളവ് അതേ ദിശയിലേക്ക് ഉയർന്നു. എന്നാൽ പെട്ടെന്ന്, അടുത്ത കുറച്ച് മാസങ്ങളിൽ, അവന്റെ വളർച്ച മറ്റ് കുട്ടികളേക്കാൾ വളരെ മന്ദഗതിയിലാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ഈ വളർച്ചാ ചാർട്ട് നോക്കുമ്പോൾ ഡോക്ടർക്ക് ഈ വ്യത്യാസം വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും. അപ്പോൾ എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നമുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഇത് വളരെ സഹായകരമാകും.
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →എല്ലാവർക്കും ഒരേ വളർച്ചാ ചാർട്ട് ആണോ ഉള്ളത്?
ഇല്ല. എല്ലാവർക്കും ഒരേ കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കില്ല.- പെൺകുട്ടികൾക്കും ആൺകുട്ടികൾക്കും വ്യത്യസ്ത കുറിപ്പുകളുണ്ട്, കാരണം അവർ വ്യത്യസ്ത പാറ്റേണുകളിലും വേഗതയിലുമാണ് വളരുന്നത്.
- ഇത് പ്രായപരിധി അനുസരിച്ചും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു:
- ജനനം മുതൽ 36 മാസം (3 വയസ്സ്) വരെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഒരു സെറ്റ്.
- 2 വയസ്സ് മുതൽ 20 വയസ്സ് വരെയുള്ള കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും വേണ്ടിയുള്ള മറ്റൊരു സെറ്റ്.
- പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങളുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള പ്രത്യേക കുറിപ്പുകൾ: ചിലപ്പോൾ, ഡൗൺ സിൻഡ്രോം പോലുള്ള പ്രത്യേക അവസ്ഥകളുള്ള കുട്ടികൾക്കോ അല്ലെങ്കിൽ അകാല ജനനം പോലുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കോ പ്രത്യേക വളർച്ചാ കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
ഈ കുറിപ്പുകളുടെ അളവുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
കുഞ്ഞിന്റെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഡോക്ടർമാർ അളക്കുന്ന അളവുകൾ അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടും.- 36 മാസം വരെ (3 വയസ്സ്) പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾ:
- ഭാരം
- നീളം (നിങ്ങൾക്ക് താങ്ങാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ നീളം അളന്നു)
- തലയുടെ ചുറ്റളവ് ( തലയുടെ ഏറ്റവും വലിയ ഭാഗത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള അളവ്)
- മുതിർന്ന കുട്ടികൾക്ക് (2 മുതൽ 20 വയസ്സ് വരെ):
- ഭാരം
- ഉയരം (നില അളന്നത്)
- ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് ( BMI ): നിങ്ങളുടെ ഉയരത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക കണക്കുകൂട്ടലാണിത്.
കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ തലയുടെ ചുറ്റളവ് അളക്കുന്നത് എന്തിനാണ്?
ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക്, കാരണം തലയുടെ ചുറ്റളവ് അവരുടെ തലച്ചോറിന്റെ വികാസത്തെക്കുറിച്ച് ചില ധാരണകൾ നൽകും.- കുഞ്ഞിന്റെ തല മറ്റ് കുഞ്ഞുങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് വളരെ വലുതോ ചെറുതോ ആണെങ്കിൽ,
- അല്ലെങ്കിൽ തല പെട്ടെന്ന് വളർച്ച നിലച്ചാൽ, അല്ലെങ്കിൽ സങ്കൽപ്പിക്കാനാവാത്ത വേഗതയിൽ വളരുകയാണെങ്കിൽ,
ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ തല അസാധാരണമാംവിധം വലുതാണെങ്കിൽ, അത് ഹൈഡ്രോസെഫാലസ്'' എന്ന അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അതിനർത്ഥംതലച്ചോറിനുള്ളിൽ വെള്ളം പോലുള്ള ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടൽ. കൂടാതെ, തല സാധാരണയേക്കാൾ ചെറുതാണെങ്കിൽ, തലച്ചോറ് ശരിയായി വികസിക്കുന്നില്ല എന്നോ വളർച്ച നിലച്ചെന്നോ അർത്ഥമാക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് 36 മാസം വരെ ഈ അളവ് എപ്പോഴും എടുക്കുന്നത്.
ഈ ശതമാനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നിങ്ങൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, "നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് 50-ാം ശതമാനത്തിലാണ്" അല്ലെങ്കിൽ "അവൻ 10-ാം ശതമാനത്തിലാണ്" എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ ആളുകൾ പറയുന്നത് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ഒരു "പെർസന്റൈൽ" എന്താണ്? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് എവിടെയാണെന്നും അതേ പ്രായത്തിലും ലിംഗത്തിലുമുള്ള മറ്റ് 100 കുട്ടികളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു പെർസന്റൈൽ ആണ്. വളർച്ചാ ചാർട്ടിലെ വളഞ്ഞ വരകളാണ് ഈ ശതമാനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്. ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഉയരവും ഭാരവും അളന്ന് ചാർട്ടിൽ അടയാളപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ആ മാർക്കുകൾ ഏത് ശതമാനരേഖയിലാണെന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് കാണാൻ കഴിയും.- പെർസന്റൈൽ സംഖ്യ കൂടുന്തോറും അത് വലുതായിരിക്കും , അതായത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പ്രായത്തിലും ലിംഗത്തിലും ഉള്ള മറ്റ് കുട്ടികളേക്കാൾ (ഉയരത്തിലോ ഭാരത്തിലോ) വലുതാണ്.
- പെർസന്റൈൽ സംഖ്യ കുറയുന്തോറും, മറ്റ് കുട്ടികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ നീളം കുറയും.
അപ്പോൾ എന്റെ കുഞ്ഞിന് ശരിയായ ശതമാനം എത്രയാണ്?
പല അമ്മമാരും ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിത്. വാസ്തവത്തിൽ, "ഇതാണ് ഏറ്റവും മികച്ച ശതമാനം" എന്ന് പറയുന്ന ഒരു സംഖ്യയുമില്ല. ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾ എല്ലാ വലുപ്പത്തിലും ആകൃതിയിലും വരുന്നു. അഞ്ചാം ശതമാനത്തിലുള്ള ഒരു കുഞ്ഞിന് 95-ാം ശതമാനത്തിലുള്ള ഒരു കുഞ്ഞിനെപ്പോലെ തന്നെ ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാൻ കഴിയും.ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം , ഓരോ കുട്ടിയും കാലക്രമേണ അവരുടേതായ വളർച്ചാ രീതി പിന്തുടരുന്നു എന്നതാണ്.അതായത്, ഉയരവും ഭാരവും പരസ്പരം പൊരുത്തപ്പെടുന്ന രീതിയിൽ ഒരേ നിരക്കിൽ വളരുന്നു. ഇതിനർത്ഥം കുട്ടി വളർച്ചാ ചാർട്ടിൽ ഒരു നിശ്ചിത ശതമാനം രേഖയിലൂടെ നീങ്ങുന്നു എന്നാണ്. അതിനാൽ, നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച 10-ാം ശതമാനത്തിൽ ഉണ്ടായിരുന്ന 4 വയസ്സുള്ള കുട്ടി, കുട്ടിയായിരുന്നപ്പോൾ മുതൽ ആ ശതമാനം രേഖയിലൂടെ സഞ്ചരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവൻ സ്വന്തം പാറ്റേൺ അനുസരിച്ച് നന്നായി വികസിക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്നു. അതൊരു നല്ല സൂചനയാണ്.
എപ്പോഴാണ് നമ്മൾ കുറച്ചുകൂടി ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടത്?
ഒരു ഡോക്ടർ കുറച്ചുകൂടി സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചില വളർച്ചാ ചാർട്ട് പാറ്റേണുകളുണ്ട്, കാരണം അവ ചിലപ്പോൾ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം. ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ: 1. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കുറച്ചുകാലമായി പിന്തുടരുന്ന ഉയരത്തിന്റെയോ ഭാരത്തിന്റെയോ ശതമാനരേഖയ്ക്ക് പെട്ടെന്ന് താഴുകയോ മുകളിലേക്ക് ഉയരുകയോ ചെയ്താൽ:- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് 5 വയസ്സ് വരെ ഉയരത്തിലും ഭാരത്തിലും 60-ാം ശതമാനമായിരുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, പിന്നീട് 6 വയസ്സിൽ പെട്ടെന്ന് 30-ാം ശതമാനത്തിലേക്ക് താഴ്ന്നു. കുട്ടി അവരുടെ പതിവ് വളർച്ചാ രീതി പിന്തുടരാത്തതിനാൽ ഇത് വളർച്ചാ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് സംശയം ജനിപ്പിച്ചേക്കാം.
- പക്ഷേ ഓർക്കുക, എല്ലായ്‌പ്പോഴും ശതമാനക്കണക്കുകളിൽ പ്രശ്‌നമുണ്ടാകണമെന്നില്ല. പല കുട്ടികളുടെയും വളർച്ചയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ശൈശവാവസ്ഥയിലും പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോഴും , ചില സമയങ്ങളിൽ ശതമാനക്കണക്കുകളിൽ മാറ്റങ്ങൾ കാണുന്നത് സാധാരണമാണ്, കാരണം വളർച്ചാ നിരക്ക് കുട്ടിയിൽ നിന്ന് കുട്ടിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം.
- ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ആൺകുട്ടിയുടെ ഉയരം 40-ാം ശതമാനത്തിലാണെങ്കിലും അവന്റെ ഭാരം 85-ാം ശതമാനത്തിലാണെങ്കിൽ. ഇതിനർത്ഥം അവൻ തന്റെ പ്രായത്തിലുള്ള 40% കുട്ടികളേക്കാൾ ഉയരമുള്ളവനാണ്, പക്ഷേ 85%-ൽ കൂടുതൽ ഭാരമുള്ളവനാണ്. ഇത് ചിലപ്പോൾ ഒരു പ്രശ്നമാകാം (അവൻ തന്റെ ഉയരത്തേക്കാൾ വളരെ ഭാരമുള്ളവനാണ്).
- മറുവശത്ത്, ഒരു കുട്ടിയുടെ ഉയരവും ഭാരവും 85-ാം ശതമാനത്തിലാണെന്നും, വളരെക്കാലമായി ഒരേ പാറ്റേൺ കാണിക്കുന്നുണ്ടെന്നും കരുതുക. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, അവൻ ആരോഗ്യമുള്ള കുട്ടിയാണെങ്കിലും ശരാശരിയേക്കാൾ അല്പം വലിപ്പമുള്ള കുട്ടിയാണെന്നും അർത്ഥമാക്കാം. അതൊരു പ്രശ്നമല്ല.
അപ്പോൾ, അവസാനത്തെ ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം:
ശരി, ഈ ഇൻക്രിമെന്റൽ നോട്ടുകളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ ഇപ്പോൾ ധാരാളം സംസാരിച്ചു. അവസാനമായി, മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:- വളർച്ചാ ചാർട്ടുകൾ ഡോക്ടർമാർക്ക് ഒരു ഉപകരണം മാത്രമാണ്: ഒരു കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയെക്കുറിച്ച് നല്ലൊരു ധാരണ നൽകാൻ അവയ്ക്ക് കഴിയുമെങ്കിലും, ഇതിനെ മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു കുട്ടിക്ക് ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുണ്ടോ എന്ന് അവ നിർണ്ണയിക്കുന്നില്ല. ഒരു ഡോക്ടർ മറ്റ് പല ഘടകങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കും.
- ഒരു അളവ് മാത്രം നോക്കരുത്:കാലക്രമേണ കുട്ടിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള വളർച്ചാ രീതിയാണ് പ്രധാനം. ഒരു ദിവസം ഒരു അളവ് വളരെ കൂടുതലോ കുറവോ ആണെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട.
- ഓരോ കുട്ടിയും വ്യത്യസ്തരാണ്: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ മറ്റ് കുട്ടികളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യരുത്. എല്ലാവരുടെയും വളർച്ചാ നിരക്കും ജനിതക പശ്ചാത്തലവും വ്യത്യസ്തമാണ്.
- ഓർമ്മിക്കുക: ഈ കുറിപ്പുകളിലെ ശതമാനങ്ങൾ കുട്ടിയുടെ "ഗ്രേഡ്" / "പാസ്" പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നില്ല.
- ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും സംശയങ്ങളോ ചോദ്യങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരിക്കലും ഇന്റർനെറ്റിൽ തിരയുകയോ കിംവദന്തികൾ കേൾക്കുകയോ ചെയ്യരുത്, പകരം നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറുമായോ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായോ നേരിട്ട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും ശരിയായ ഉപദേശം നൽകാൻ ഏറ്റവും നല്ല ആളുകൾ അവരാണ്.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.