നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ശ്വസിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സൂപ്പർഹീറോ! (ഫ്രെനിക് നാഡി)

നമ്മൾ ശ്വസിക്കുന്നു... ശ്വാസം വിടുന്നു... ഇത് നമ്മൾ അറിയാതെ തന്നെ സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ്, അല്ലേ? എന്നാൽ ഈ ലളിതമായ പ്രവർത്തനത്തിന് പിന്നിലെ സംവിധാനം എത്ര സങ്കീർണ്ണവും അത്ഭുതകരവുമാണെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക നാഡി ഉണ്ട്, അത് ഒരു രഹസ്യ യജമാനനെപ്പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇന്ന് നമ്മൾ ആ നിശബ്ദ നായകനായ ഫ്രെനിക് നാഡിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു. നിങ്ങൾ ഈ പേര് കേട്ടിട്ടുണ്ടാകില്ല, പക്ഷേ ഈ നാഡി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഓരോ നിമിഷവും നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച സേവനം നൽകുന്നു.

ഫ്രെനിക് നാഡി എന്താണ്? അത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡയഫ്രത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന നാഡിയാണ് ഫ്രെനിക് നാഡി. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം, "എന്താണ് ഈ ഡയഫ്രം?" നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിനെ വയറ്റിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്ന വലിയ, താഴികക്കുടത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള പേശിയാണിത്. നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോഴും പുറത്തുവിടുമ്പോഴും നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രധാന പേശിയാണിത്.

നിങ്ങളുടെ ഡയഫ്രം ഒരു നടനാണെന്നും നിങ്ങളുടെ ഫ്രെനിക് നാഡി ഒരു സംവിധായകനാണെന്നും സങ്കൽപ്പിക്കുക. സംവിധായകൻ സിഗ്നൽ നൽകുന്നതുവരെ നടൻ അഭിനയിക്കുന്നില്ല. അങ്ങനെയാണ്, ഫ്രെനിക് നാഡിയിൽ നിന്ന് ഒരു സിഗ്നൽ വരുമ്പോൾ മാത്രമേ ഡയഫ്രം പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുകയുള്ളൂ.

ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് ഇതാ:

1. ശ്വസനം: ഫ്രെനിക് നാഡി ഡയഫ്രത്തിലേക്ക് ഒരു സിഗ്നൽ അയയ്ക്കുന്നു, "ശരി, ഇപ്പോൾ ചുരുങ്ങുക" എന്ന് പറയുന്നു. ആ സിഗ്നൽ വന്നയുടനെ, ഡയഫ്രം ചുരുങ്ങുകയും പരന്നതായിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നെഞ്ചിലെ അറയിൽ കൂടുതൽ ഇടം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശം വീർക്കുകയും വായു ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. ശ്വാസം പുറത്തേക്ക് വിടൽ: പിന്നീട് ഫ്രെനിക് നാഡി ഡയഫ്രത്തോട് പറയുന്നു, "ശരി, ഇപ്പോൾ വിശ്രമിക്കൂ." തുടർന്ന് ഡയഫ്രം തിരികെ മുകളിലേക്ക് പോകുന്നു. അതേ സമയം, ശ്വാസകോശം തകരുകയും അവയ്ക്കുള്ളിലെ വായു പുറന്തള്ളപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

നമ്മൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ പോലും, നമ്മൾ അറിയാതെ തന്നെ ഈ പ്രക്രിയ തുടരുന്നു. ഫ്രെനിക് നാഡിയാണ് ഇതിന് പൂർണ്ണമായും ഉത്തരവാദി. അതായത്, ഈ നാഡി നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രധാന നിയന്ത്രണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.

കൂടാതെ, ഈ നാഡി ശ്വസന പ്രവർത്തനത്തിന് മാത്രമല്ല സംഭാവന നൽകുന്നത്. നമ്മുടെ നെഞ്ചിലെയും വയറിലെയും ചില ഭാഗങ്ങളിൽ സ്പർശനവും വേദനയും അനുഭവിക്കാനും ഈ നാഡി സഹായിക്കുന്നു. അതായത്, ഇത് സംവേദനക്ഷമത നൽകുന്നു.

• ഡയഫ്രവും അതിനു ചുറ്റുമുള്ള കലകളും
• രണ്ട് ശ്വാസകോശങ്ങൾക്കിടയിൽ നെഞ്ചിലെ അറയെ വരയ്ക്കുന്ന ടിഷ്യു
• ഹൃദയത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള സംരക്ഷണ ആവരണം (പെരികാർഡിയം)
• പെരിറ്റോണിയം (വയറിലെ അറയ്ക്കുള്ളിലെ സംരക്ഷണ പാളി)

ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയോ സമ്മർദ്ദമോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഫ്രെനിക് നാഡി ആ സിഗ്നൽ തലച്ചോറിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഈ അത്ഭുതകരമായ നാഡി എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഇത്രയും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു നാഡി എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ഫ്രെനിക് നാഡി നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നു. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലെ കശേരുക്കളിൽ, അതായത് C3, C4, C5 എന്നിവയിൽ ആരംഭിക്കുന്നു.

അവിടെ നിന്ന് ആരംഭിച്ച്, ഈ നാഡി താഴേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. അതിന്റെ വഴിയിൽ, അത് നമ്മുടെ നെഞ്ചിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, ഹൃദയത്തെയും ശ്വാസകോശത്തെയും കടന്ന്, ഒടുവിൽ സെപ്റ്റവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായി ഈ നാഡി എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന്. അപ്പോൾ ഈ നാഡിക്ക് എന്തെങ്കിലും കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഫ്രെനിക് നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ, അത് ദുർബലമാകുകയോ ഡയഫ്രത്തിലേക്ക് സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നത് നിർത്തുകയോ ചെയ്യാം. അപ്പോൾ ഡയഫ്രം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കില്ല. അതായത്, അത് പക്ഷാഘാതം സംഭവിക്കാം. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, നമ്മൾ ഇതിനെ ഡയഫ്രം പക്ഷാഘാതം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഡയഫ്രം ശരിയായി ചുരുങ്ങുകയോ വിശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യാത്തപ്പോൾ, ശ്വാസകോശത്തിന് വായു ശരിയായി ഉള്ളിലേക്ക് എടുക്കാനും പുറത്തുവിടാനും കഴിയില്ല. ഇത് ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.

ഈ തകരാറ് ഒരു വശത്തെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ (ഏകപക്ഷീയം). അതായത്, ഗ്രേറ്റ് ഡയഫ്രത്തിന്റെ വലത് അല്ലെങ്കിൽ ഇടത് വശം മാത്രമേ പ്രവർത്തനരഹിതമാകൂ. ചിലപ്പോൾ ഇത് രണ്ട് വശങ്ങളെയും (ബൈലാറ്ററൽ) ബാധിക്കാം. രണ്ട് വശങ്ങളും പ്രവർത്തനരഹിതമാണെങ്കിൽ, അത് വളരെ ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ് . ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രോഗിക്ക് സ്വന്തമായി ശ്വസിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ശ്വസിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വെന്റിലേറ്ററായ ഒരു കൃത്രിമ ശ്വസന ഉപകരണവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.

ഗ്രേറ്റ് ഡയഫ്രം തകരാറിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതിന് ഒരൊറ്റ കാരണവുമില്ല, പക്ഷേ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഇതിന് കാരണമാകാം. ഫ്രെനിക് നാഡിയെ നേരിട്ട് തകരാറിലാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും മൂലമോ, നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗത്താലോ ഇത് സംഭവിക്കാം.

അന്നനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തന വൈകല്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതിലെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം ചിലപ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തമല്ല എന്നതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഡയഫ്രത്തിന്റെ ഒരു വശം മാത്രം പ്രവർത്തനരഹിതമാണെങ്കിൽ, സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒരാൾക്ക് വലിയ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

ശ്വാസതടസ്സമോ നെഞ്ചുവേദനയോ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ അവഗണിക്കരുത്. തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഉപദേശം തേടുക.

തുടർച്ചയായ വിള്ളലുകളും ഈ നാഡിയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?

നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഇക്കിൾ വരാറുണ്ട്, അല്ലേ? അവ സാധാരണയായി കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ മാറും. പക്ഷേ, ചില ആളുകൾക്ക് ദിവസങ്ങളോ, ആഴ്ചകളോ, അല്ലെങ്കിൽ മാസങ്ങളോ പോലും ഇടയ്ക്കിടെ ഇക്കിൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇതിനെ നമ്മൾ സ്ഥിരമായ ഇക്കിൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഇതിനുള്ള ഒരു കാരണം ഫ്രെനിക് നാഡിയിലെ പ്രശ്നമാണ്. ഈ നാഡി എന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ അസ്വസ്ഥമാകുകയാണെങ്കിൽ , അതായത്, ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെട്ടാൽ, അത് ഡയഫ്രത്തിലേക്ക് തെറ്റായ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കാൻ തുടങ്ങും. അപ്പോൾ ഡയഫ്രം പെട്ടെന്ന് അനിയന്ത്രിതമായി ചുരുങ്ങാൻ തുടങ്ങും. അതാണ് നമുക്ക് വിള്ളലായി തോന്നുന്നത്.

ശസ്ത്രക്രിയ, നെഞ്ചിലെ മുഴകൾ മുതലായവ ഫ്രെനിക് നാഡിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ഇത്തരത്തിലുള്ള തുടർച്ചയായ വിള്ളലുകൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഇത് വളരെ അരോചകമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. സംസാരിക്കൽ, ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ, ഉറക്കം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ ഇത് ഇടപെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഡോക്ടർമാർ വിവിധ ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:

• മരുന്നുകൾ: ക്ലോർപ്രൊമാസൈൻ, ബാക്ലോഫെൻ, ഗാബപെന്റിൻ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ.
• നാഡി ബ്ലോക്കുകൾ: തെറ്റായ സിഗ്നലുകൾ ഡയഫ്രത്തിലേക്ക് പോകുന്നത് തടയാൻ നാഡിയിലേക്ക് ഒരു കുത്തിവയ്പ്പ് നൽകുന്നു.
• ശസ്ത്രക്രിയ: ഇത് വളരെ അപൂർവമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. ഫ്രെനിക് നാഡി മുറിച്ച് സെപ്റ്റത്തിന്റെ ഒരു വശം ശാശ്വതമായി പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. ഇതിനെ ഫ്രെനിക്കോട്ടമി എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം?

ഫ്രെനിക് നാഡി നമ്മുടെ മുഴുവൻ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും ഭാഗമാണ്. അതിനാൽ മുഴുവൻ നാഡീവ്യവസ്ഥയെയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തേണ്ടത് ഈ നാഡിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിനായി നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• നല്ല ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക: പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം നേടുക: ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 7-8 മണിക്കൂർ നല്ല ഉറക്കം നേടുക.
• വ്യായാമം: എല്ലാ ദിവസവും സജീവമായിരിക്കുക. നടത്തം, ഓട്ടം പോലുള്ള ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ പോലും നല്ലതാണ്.
• മറ്റ് രോഗങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ള രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അവയെ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുക, കാരണം ഈ രോഗങ്ങൾ ഞരമ്പുകളെ തകരാറിലാക്കും.
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: സമ്മർദ്ദം നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് നല്ലതല്ല. ധ്യാനം, യോഗ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: പുകവലിയും മറ്റ് പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങളും നാഡികളെയും മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും നശിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.

ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഒരിക്കലും അവഗണിക്കേണ്ട ഒന്നല്ല. അത് ഫ്രെനിക് നാഡിയുടെ പ്രശ്നമാകാം, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഗുരുതരമായ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. അതിനാൽ, താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, സമയം പാഴാക്കാതെ ഡോക്ടറെ കാണുക.

ഫ്രെനിക് നാഡി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തെ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നത് ഇതാണ്. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഈ നാഡിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിട്ടുപോലുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ശ്വസനരീതിയിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങളോ അസ്വസ്ഥതയോ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അത് ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്. ഇതൊരു ഫ്രെനിക് നാഡി പ്രശ്നമല്ലെങ്കിൽ പോലും, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നത് വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണ്.