ശാരീരിക പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ലാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോയിട്ടുണ്ടോ? അസുഖം വരുമ്പോൾ മാത്രമേ ഡോക്ടറെ കണ്ടാൽ മതിയെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. പക്ഷേ അത് ശരിയല്ല. നമ്മുടെ ശരീരം നല്ല നിലയിലാണോ എന്നും ഭാവിയിലെ അസുഖങ്ങൾ എങ്ങനെ തടയാമെന്നും അറിയാൻ ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ്. ഇന്ന് നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായും സൗഹൃദപരമായും സംസാരിക്കാം.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
എന്താണ് ഈ ശാരീരിക പരിശോധന?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഒരു പരിശോധനയാണ്. നിങ്ങളുടെ കാർ സർവീസ് ചെയ്ത്, അത് കേടാകുന്നതിന് മുമ്പ് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്. ഇവിടെ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കാൻ നോക്കുന്നു. ചിലർ ഇതിനെ ' വെൽനസ് ചെക്ക്', 'ചെക്കപ്പ്' അല്ലെങ്കിൽ 'വാർഷിക ശാരീരിക' എന്നും വിളിക്കുന്നു.
രോഗം വരുന്നതിനു മുമ്പ് തന്നെ അത് തടയുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം (പ്രിവന്റീവ് കെയർ) . നിങ്ങൾക്ക് ഒരു രോഗവുമില്ലെങ്കിൽ പോലും ഈ പരിശോധന നടത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
നാമെല്ലാവരും ഇത്തരമൊരു പരീക്ഷണം നടത്തേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?
ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തിന് നിങ്ങൾ നൽകുന്ന ശ്രദ്ധ പോലെ ഇതിനെ കരുതുക.
- നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യസ്ഥിതി പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും.
- ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടാവുന്നതാണ് .
- നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ഏതെങ്കിലും അടിസ്ഥാന രോഗമോ ലക്ഷണങ്ങളോ അന്വേഷിക്കാൻ ഇതൊരു നല്ല അവസരമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് എടുക്കേണ്ട വാക്സിനുകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്തി അവ എടുക്കാവുന്നതാണ്.
- നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ഭയമില്ലാതെ ചോദിക്കാൻ ഇതാണ് ഏറ്റവും നല്ല സ്ഥലം.
- ചില ജോലികൾക്കും, അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നല്ലതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സ്പോർട്സ് ഫിസിക്കൽ എക്‌സർസൈസ് നേടുന്നതിനും ഈ പരിശോധന ആവശ്യമാണ്.
വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഇത്തരത്തിലുള്ള വൈദ്യപരിശോധന നടത്താൻ ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും ആളുകളെ ഉപദേശിക്കാറുണ്ട്.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →വൈദ്യപരിശോധനയ്ക്കിടെ ഡോക്ടർ എന്താണ് നോക്കുന്നത്?
ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ തല മുതൽ കാൽ വരെയുള്ള പ്രധാന അവയവങ്ങൾ പരിശോധിക്കും. സാധാരണയായി പരിശോധിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളാണിവ.
| ശരീരഭാഗം/വ്യവസ്ഥ പരിശോധിക്കുന്നു | ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ എന്താണ് നോക്കുന്നത്? |
|---|---|
| ചർമ്മം | അസാധാരണമായ പാടുകൾ, അരിമ്പാറ, തിണർപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുക. |
| കണ്ണുകൾ, ചെവികൾ, മൂക്ക്, തൊണ്ട | കാഴ്ച, കേൾവി, തൊണ്ടയിലെ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, മൂക്കിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നു. |
| ഹൃദയം | നെഞ്ചിൽ ഒരു സ്റ്റെതസ്കോപ്പ് വച്ചിട്ട് ഹൃദയമിടിപ്പ്, താളം, അസാധാരണമായ ശബ്ദങ്ങൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കാൻ അത് കേൾക്കുന്നു. |
| ശ്വാസകോശം | ശ്വാസോച്ഛ്വാസ ശബ്ദങ്ങൾ സാധാരണമാണോ അതോ ശ്വാസതടസ്സം പോലുള്ള അസാധാരണമായ ശബ്ദങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് അവർ പരിശോധിക്കുന്നു. |
| ഉദരം | അവർ കൈ പിടിച്ചു, ഞെക്കി, കരൾ, വൃക്ക തുടങ്ങിയ അവയവങ്ങളുടെ വലിപ്പം പരിശോധിച്ച്, വേദനയുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നു. |
| നാഡീവ്യൂഹം | ബാലൻസ്, റിഫ്ലെക്സുകൾ, പേശികളുടെ ശക്തി തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ പരിശോധിക്കപ്പെടുന്നു. |
| മാനസികാരോഗ്യം | നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, സമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടർ സംസാരിക്കുന്നു. |
നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തെയും ലിംഗഭേദത്തെയും ആശ്രയിച്ച്, ഇതിൽ സ്തന , ജനനേന്ദ്രിയ അല്ലെങ്കിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് പരിശോധനകൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.
ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് തയ്യാറാക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ പരീക്ഷ കൂടുതൽ വിജയകരമാക്കാൻ, പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ഇവ തയ്യാറാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
| എന്ത് കൊണ്ടുവരണം/തയ്യാറാക്കണം | അത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? |
|---|---|
| നിങ്ങൾ നിലവിൽ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും ഒരു ലിസ്റ്റ്. | നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർക്ക് ഒരു ധാരണ ലഭിക്കും. |
| നിങ്ങളുടെ അലർജികളെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ | നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയ്ക്ക് ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്. |
| നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു കുറിപ്പ് | വേദന എപ്പോൾ തുടങ്ങും, എത്ര കാലമായി അങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ എഴുതി വയ്ക്കുന്നത് കൃത്യമായ പ്രശ്നം മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. |
| മുൻകാല പരിശോധനകളുടെ റിപ്പോർട്ടുകൾ | വെറുതെ ഒരേ പരീക്ഷ വീണ്ടും എഴുതേണ്ടിവരുന്നത് ഒഴിവാക്കാം. |
| നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ള ചോദ്യങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക | നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ളത് മറക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം. "ഞാൻ ഇത് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാൻ പോകുകയായിരുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ മറന്നു" എന്ന് പറഞ്ഞ് പിന്നീട് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. |
ശരി, ഇനി ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ എന്തു സംഭവിക്കും?
ഈ പരിശോധനയ്ക്ക് സാധാരണയായി ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് എടുക്കും. ആദ്യം, ഒരു നഴ്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിഷ്യൻ അസിസ്റ്റന്റ് നിങ്ങളുടെ ഉയരം, ഭാരം, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയമിടിപ്പ് , ശരീര താപനില തുടങ്ങിയ സുപ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ അളക്കും.
പിന്നെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ പഴയ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് .
- കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുണ്ടോ?
- നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയെക്കുറിച്ച് (ഉദാ: പുകവലി, മദ്യപാനം).
ഡോക്ടറോട് സത്യം പറയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ലജ്ജിക്കേണ്ട. നിങ്ങൾ നൽകുന്ന വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ചികിത്സയും ഉപദേശവും നൽകാൻ അവരെ സഹായിക്കും.
തുടർന്ന് ശാരീരിക പരിശോധന ആരംഭിക്കുന്നു. ഡോക്ടർ നാല് പ്രധാന രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു:
- ഓസ്‌കൾട്ടേഷൻ: സ്റ്റെതസ്കോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഹൃദയവും ശ്വാസകോശവും കേൾക്കുന്നു.
- പരിശോധന: തൊലി, തൊണ്ട തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളിൽ മാറ്റങ്ങൾക്കായി രണ്ട് കണ്ണുകളും ഉപയോഗിച്ച് പരിശോധിക്കുക.
- സ്പന്ദനം: കൈ പിടിച്ച് ആ ഭാഗം ഞെക്കിപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട് അടിവയറ്റിലെ മുഴകളും കഴുത്തിലെ വീർത്ത ലിംഫ് നോഡുകളും പരിശോധിക്കുന്നു .
- താളവാദ്യങ്ങൾ: അവയവങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ഒരു ധാരണ ലഭിക്കുന്നതിന് വിരലുകൾ കൊണ്ട് തട്ടി പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ശബ്ദം കേൾക്കുന്നു.
പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം എന്ത് സംഭവിക്കും?
പരിശോധന പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, ഡോക്ടർ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.
- നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നല്ല നിലയിലാണെന്ന് പറയാം.
- അല്ലെങ്കിൽ, അവർ ഒരു പ്രശ്നം കണ്ടാൽ, അവർ അത് വിശദീകരിക്കും.
- ചിലപ്പോൾ, ഒരു പ്രശ്നം കൂടുതൽ അന്വേഷിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ പരിശോധനകൾ നടത്താൻ ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്:
- എക്സ്-റേ പരിശോധന (എക്സ്-റേ)
- പൂർണ്ണമായ രക്ത എണ്ണം (CBC)
- ഹൃദയമിടിപ്പ് പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു പരിശോധന (ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം - ഇകെജി)
- മൂത്രപരിശോധന
- കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പരിശോധന (ലിപിഡ് പാനൽ)
- ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്കും റഫർ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറെ വീണ്ടും കാണേണ്ടത്?
നിങ്ങളുടെ വാർഷിക പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷവും, ഇതുപോലുള്ള ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ ഡോക്ടറെ കാണുക.
- നിങ്ങളുടെ പരിശോധനാ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ .
- പുതിയ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ പഴയ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാവുകയോ ചെയ്താൽ.
- നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു പുതിയ മുഴയോ പുള്ളിയോ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ.
ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യമാണ് മെഡിക്കൽ ചെക്കപ്പ്. നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരുമ്പോൾ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഡോക്ടറുമായി നല്ല ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനുള്ള നല്ലൊരു അവസരം കൂടിയാണിത്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നിങ്ങൾക്ക് രോഗങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ പോലും, വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും വൈദ്യപരിശോധന നടത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലൊരു നിക്ഷേപമാണ്.
- ഇത് ഒരു രോഗം വികസിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് തിരിച്ചറിയുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനോ സഹായിക്കുന്നു.
- ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കുള്ള ചോദ്യങ്ങളും കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ വിശദാംശങ്ങളും എഴുതി വയ്ക്കുക.
- പരിശോധനയ്ക്കിടെ ഡോക്ടർ ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ ലജ്ജിക്കുകയോ ഭയപ്പെടുകയോ ചെയ്യരുത്. അത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നന്മയ്ക്കാണ്.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.