രാവിലെ നിങ്ങൾക്ക് വേദനയും തടിപ്പും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? (പോളിമയാൽജിയ റുമാറ്റിക്ക) യെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം.

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വേദനയും വിറയലും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? പ്രത്യേകിച്ച് കഴുത്ത്, തോളുകൾ, ഇടുപ്പ് എന്നിവിടങ്ങളിൽ. വസ്ത്രം മാറ്റാനോ മുടി ചീകാനോ ചിലപ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്ന 'പോളിമയാൽജിയ റുമാറ്റിക്ക' എന്ന അവസ്ഥ മൂലമാകാം അത്. വിഷമിക്കേണ്ട, നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കും.

പോളിമയാൽജിയ റുമാറ്റിക്ക എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പോളിമയാൽജിയ റുമാറ്റിക്ക എന്നത് 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത്, തോളുകൾ, ഇടുപ്പ് എന്നിവയിൽ വേദനയും കാഠിന്യവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, ഈ വേദന നിങ്ങളുടെ മുകൾ കൈകളിലേക്കും, തുടകളിലേക്കും, പുറകിലേക്കും വ്യാപിക്കും. പലപ്പോഴും, ഈ വേദനയും കാഠിന്യവും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഇരുവശത്തും ഒരുപോലെ അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം , രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴോ, കുറച്ചു നേരം ഇരുന്ന ശേഷം അനങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോഴോ ആണ് ഈ വേദനയും കാഠിന്യവും ഏറ്റവും കൂടുതൽ അനുഭവപ്പെടുന്നത് . രാവിലെ ഉണ്ടാകുന്ന ഈ കാഠിന്യം സാധാരണയായി 30 മിനിറ്റോ അതിൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കും. ചില ആളുകൾക്ക്, ഈ വേദന അസഹനീയമായിരിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അൽപ്പം നീങ്ങുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോഴോ വേദന അല്പം കുറയുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം.

ഈ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

അമേരിക്ക പോലുള്ള ഒരു രാജ്യത്ത്, ഓരോ വർഷവും ഒരു ലക്ഷത്തിൽ 50 പേർക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരെ ബാധിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും , 70 നും 75 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിലാണ് ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത് .

പോളിമയാൽജിയ റുമാറ്റിക്കയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശരീരത്തിലെ വലിയ സന്ധികളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് തോളുകളിലും ഇടുപ്പുകളിലും, പെട്ടെന്ന് വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ് ഈ അവസ്ഥയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ, പുറം, നിതംബം, കഴുത്ത് എന്നിവിടങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാം. ഈ വേദനയും കാഠിന്യവും സാധാരണയായി രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും, ചിലപ്പോൾ രാത്രിയിൽ. പലപ്പോഴും ശരീരത്തിന്റെ ഇരുവശത്തും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. വസ്ത്രം ധരിക്കുക, മുടി ചീകുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ ജോലികൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ മുഖം കഴുകാൻ പോലും കൈകൾ ഉയർത്താൻ കഴിയാത്ത വിധം നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ കഠിനവും വേദനാജനകവുമാണെങ്കിൽ അത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

കാണാവുന്ന മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ 30 മിനിറ്റിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കാഠിന്യം , അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ചു നേരം ഇരുന്ന ശേഷം എഴുന്നേറ്റതിനു ശേഷം.
• ജീവനില്ലാത്തതും ബലഹീനതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• നിരന്തരമായ ക്ഷീണം .
• പൊതുവെ അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നു.
• ഭക്ഷണത്തിന് രുചിയില്ല .
• ഭാരനഷ്ടം .
• കൈകളിലോ കൈത്തണ്ടയിലോ വീക്കം .
• നേരിയ പനിയുണ്ട് .

പോളിമയാൽജിയ റുമാറ്റിക്ക ബാധിച്ചവരിൽ ഏകദേശം 10% മുതൽ 20% വരെ ആളുകൾക്ക് ജയന്റ് സെൽ ആർട്ടറിറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ടെമ്പറൽ ആർട്ടറിറ്റിസ് എന്ന മറ്റൊരു അവസ്ഥയും ഉണ്ടാകാം. ഇത് ഒരു തരം വാസ്കുലിറ്റിസ് കൂടിയാണ്, ഇത് നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന പ്രധാന രക്തക്കുഴലായ അയോർട്ട പോലുള്ള വലിയ രക്തക്കുഴലുകളുടെ വീക്കം ആണ്. കൂടാതെ, ജയന്റ് സെൽ ആർട്ടറിറ്റിസ് ബാധിച്ചവരിൽ ഏകദേശം 40% മുതൽ 60% വരെ ആളുകൾക്ക് പോളിമാൽജിയ റുമാറ്റിക്കയും ഉണ്ടാകാം.

എന്താണ് ഇതിന് കാരണം?

പോളിമയാൽജിയ റുമാറ്റിക്കയുടെ കൃത്യമായ കാരണം ഗവേഷകർ ഇതുവരെ കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല , പക്ഷേ ഇതിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്:

• ജനിതകശാസ്ത്രം : ഇതിനർത്ഥം തലമുറകളിലൂടെ കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ചില ജീനുകൾ ഇതിനെ സ്വാധീനിച്ചേക്കാം എന്നാണ്.
• പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ : ചില അണുബാധകൾ പോലുള്ളവ.
• വാർദ്ധക്യം : പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു.
• ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗം: ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം സ്വന്തം കോശങ്ങളെ തെറ്റായി ആക്രമിക്കുന്നു.
• ഇടുപ്പിലോ തോളിലോ ഉള്ള ബർസ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ സഞ്ചികളുടെ വീക്കമാണ് ബർസിറ്റിസ്.

ഇതിൽ ആർക്കാണ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യത?

പോളിമയാൽജിയ റുമാറ്റിക്കയുടെ കൃത്യമായ കാരണങ്ങൾ അജ്ഞാതമാണെങ്കിലും, നിരവധി അപകട ഘടകങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്:

• പ്രായം : ഈ അവസ്ഥ മിക്കപ്പോഴും 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരെ ബാധിക്കുന്നു. പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് ഈ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. 70 നും 75 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിലാണ് ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത്.
• ലിംഗഭേദം : പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകളിലാണ് ഈ അവസ്ഥ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്.
• വംശവും വംശീയതയും : മറ്റ് വംശീയ വിഭാഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് വെളുത്ത വംശജരിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് വടക്കൻ യൂറോപ്യൻ വംശജരിൽ, ഈ അവസ്ഥ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു.

ഇത് എന്ത് സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും?

ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, പോളിമയാൽജിയ റുമാറ്റിക്ക നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ചലിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ ബാധിച്ചേക്കാം . കുളിക്കുക, വസ്ത്രം ധരിക്കുക, മുടി ചീകുക, സോഫയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുക, കാറിൽ കയറുകയും ഇറങ്ങുകയും ചെയ്യുക തുടങ്ങിയ ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യുന്നത് ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. തോളിനു മുകളിൽ കൈകൾ ഉയർത്തുന്നത് പ്രത്യേകിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

കൂടാതെ, പോളിമയാൽജിയ റുമാറ്റിക്കയെ ജയന്റ് സെൽ ആർട്ടറിറ്റിസുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താം, ഇത് ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന പ്രധാന രക്തക്കുഴലായ അയോർട്ട വീർക്കാൻ കാരണമാകും. ഇത് അയോർട്ടിക് അന്യൂറിസം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ഇത് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയും?

പോളിമയാൽജിയ റുമാറ്റിക്ക രോഗനിർണയം നടത്താൻ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, കാരണം ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, സ്പോണ്ടിലോ ആർത്രൈറ്റിസ്, സ്യൂഡോഗൗട്ട്, മയോസിറ്റിസ്, മറ്റ് കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു രോഗങ്ങൾ, അതുപോലെ ഡീജനറേറ്റീവ് ജോയിന്റ് ഡിസീസ് തുടങ്ങിയ മറ്റ് അവസ്ഥകളുടേതിന് സമാനമാണ്. അതിനാൽ, ഈ അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ മറ്റ് അവസ്ഥകളെ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യും . പരിശോധനയ്ക്കിടെ, പോളിമയാൽജിയ റുമാറ്റിക്കയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളും മറ്റ് അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും അവർ അന്വേഷിക്കും.

ഇതിനായി പ്രത്യേക രക്തപരിശോധനയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് അവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിരവധി രക്തപരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം. ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• പൂർണ്ണമായ രക്ത എണ്ണം (CBC)
• സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീൻ (CRP)
• എറിത്രോസൈറ്റ് അവശിഷ്ട നിരക്ക് (ESR)
• തൈറോയ്ഡ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോൺ (TSH)
• ക്രിയേറ്റിൻ കൈനേസ്

ചിലപ്പോൾ, കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ എന്ന ഒരു തരം മരുന്നിനോട് നിങ്ങൾ എത്ര വേഗത്തിൽ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. ഈ അവസ്ഥയുള്ള പലർക്കും പ്രെഡ്നിസോൺ പോലുള്ള ഒരു സ്റ്റിറോയിഡിന്റെ കുറഞ്ഞ ഡോസ് ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ വളരെ സുഖം തോന്നുന്നു.

എങ്ങനെയാണ് ഇത് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

പോളിമയാൽജിയ റുമാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പ്രതിദിനം 10 മുതൽ 15 മില്ലിഗ്രാം വരെ പ്രെഡ്നിസോൺ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ വേദനയും കാഠിന്യവും വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറഞ്ഞതിനുശേഷം, ഒന്നോ രണ്ടോ വർഷത്തിനുള്ളിൽ സ്റ്റിറോയിഡ് ഡോസ് ക്രമേണ കുറയുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, രോഗം വീണ്ടും ഉണ്ടാകാം. പിന്നീട് ജ്വലനം തടയാൻ നിങ്ങൾ ദീർഘകാലത്തേക്ക് കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള സ്റ്റിറോയിഡുകൾ കഴിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. ചിലപ്പോൾ വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാനും സ്റ്റിറോയിഡുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും മറ്റ് മരുന്നുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പതിവായി നിരീക്ഷിക്കുന്നു എന്നതാണ്, കാരണം സ്റ്റിറോയിഡുകളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

സ്റ്റിറോയിഡുകളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിന്റെ സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ശരീരഭാരം.
• ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് (അസ്ഥികളുടെ കനം കുറയൽ).
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (രക്താതിമർദ്ദം).
• ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം .
• പ്രമേഹം .
• ചർമ്മം കനം കുറയൽ (സ്കിൻ അട്രോഫി).
• തിമിരം .

പോളിമയാൽജിയ റുമാറ്റിക്ക ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി മെത്തോട്രെക്സേറ്റ് പോലുള്ള രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ അടിച്ചമർത്തുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും ഗവേഷകർ പഠിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഫലങ്ങൾ അത്ര വ്യക്തമല്ല. ജയന്റ് സെൽ ആർട്ടറിറ്റിസ്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി യുഎസ് ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ (എഫ്ഡിഎ) ബയോളജിക്കൽ മരുന്നായ ടോസിലിസുമാബിനെ അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, പോളിമാൽജിയ റുമാറ്റിക്കയ്ക്ക് ഈ മരുന്ന് സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ കൂടുതൽ ഡാറ്റ ആവശ്യമാണ്.

പോളിമയാൽജിയ റുമാറ്റിക്ക ചികിത്സയിൽ വിശ്രമവും വ്യായാമവും രണ്ട് പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്. പതിവ് വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ ശക്തിയും സന്ധികളുടെ വഴക്കവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നല്ല തരത്തിലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ഒരു സ്റ്റേഷണറി ബൈക്ക് ഓടിക്കുന്നു.
• നീന്തൽ.
• നടത്തം.

അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കുന്നതിനും പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാം?

ചികിത്സയിലൂടെ, പോളിമയാൽജിയ റുമാറ്റിക്കയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മെച്ചപ്പെടുകയോ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാകുകയോ ചെയ്യും . എത്രയും വേഗം രോഗനിർണയം നടത്തി ചികിത്സിക്കുന്നുവോ, ആ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. മിക്ക ആളുകളും സാധാരണവും ഫലപ്രദവുമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നു . ഗുരുതരമായ വൈകല്യം അപൂർവമാണ്.

പോളിമയാൽജിയ റുമാറ്റിക്ക ഉള്ളവർക്ക് രക്തക്കുഴലുകളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുകയും അവ കഠിനമാകുകയും ചെയ്യുന്ന ആതെറോസ്ക്ലീറോസിസ് എന്ന അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷകർ അടുത്തിടെ കണ്ടെത്തി. എന്നാൽ ഇത് ആയുസ്സിനെ ബാധിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല.

പോളിമയാൽജിയ റുമാറ്റിക്ക പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?

ചികിത്സയിലൂടെ, പോളിമയാൽജിയ റുമാറ്റിക്കയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മെച്ചപ്പെടും. ചികിത്സ സാധാരണയായി ഒന്നോ രണ്ടോ വർഷം നീണ്ടുനിൽക്കും, എന്നാൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ചികിത്സ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുകയും രോഗം വീണ്ടും ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യാം. രോഗം തിരിച്ചുവരാതിരിക്കാൻ ചില ആളുകൾക്ക് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ കുറഞ്ഞ അളവിൽ പ്രെഡ്നിസോൺ (പ്രതിദിനം 2 മുതൽ 5 മില്ലിഗ്രാം വരെ) കഴിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.

ചികിത്സയില്ലാതെ, പോളിമയാൽജിയ റുമാറ്റിക്ക സാധാരണയായി ഭേദമാകില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം ഈ അവസ്ഥ സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെട്ടേക്കാം. ഈ അവസ്ഥ പൂർണ്ണമായും മാറാൻ അഞ്ച് വർഷം വരെ എടുത്തേക്കാം.

ഇത് തടയാൻ കഴിയുമോ?

പോളിമയാൽജിയ റുമാറ്റിക്കയുടെ കൃത്യമായ കാരണം ഗവേഷകർക്ക് അറിയാത്തതിനാൽ, ഈ അവസ്ഥ തടയാൻ കഴിയില്ല .

ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കും?

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.ശരിയായ പോഷകാഹാരം പാലിക്കുകയും നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് . കൂടാതെ, എല്ലാ ദിവസവും കുറച്ച് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വിശ്രമം നൽകുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വേദനയും വേദനയും കുറഞ്ഞുതുടങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കാൻ കഴിയും.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ പോലും പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക:

• ശരീരഭാരം.
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം.
• ഉറക്കമില്ലായ്മ.
• ചർമ്മത്തിൽ ചതവ് അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മം കനം കുറയൽ.
• തിമിരം.
• ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് .

പോളിമയാൽജിയ റുമാറ്റിക്കയും ജയന്റ് സെൽ ആർട്ടറിറ്റിസിനൊപ്പം ഉണ്ടാകാം, അതിനാൽ ആ അവസ്ഥയുടെ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുക. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• തലവേദന.
• കാഴ്ചയിലെ മാറ്റങ്ങൾ.
• പനി.
• ക്ഷീണിതനാണ്.
• ഭക്ഷണത്തിന് രുചിയില്ല.
• താടിയെല്ല് വേദന.
• തലയോട്ടിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗത്ത് തൊടുമ്പോൾ വേദന.

ഡോക്ടറോട് എന്തൊക്കെ ചോദ്യങ്ങളാണ് ചോദിക്കേണ്ടത്?

ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം:

• എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് ഇത് സംഭവിച്ചത്?
• എനിക്ക് എന്ത് ചികിത്സകളാണ് നിങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്?
• എന്ത് പാർശ്വഫലങ്ങൾക്കാണ് ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?
• എനിക്കും ജയന്റ് സെൽ ആർട്ടറിറ്റിസ് ഉണ്ടോ?
• പോളിമയാൽജിയ റുമാറ്റിക്കയുടെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• ഈ സാഹചര്യം വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

പോളിമയാൽജിയ റുമാറ്റിക്കയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ അസ്വസ്ഥത ഉളവാക്കുന്നവയാണ്, ഇത് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ പേശി വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. പോളിമാൽജിയ റുമാറ്റിക്ക രോഗനിർണയം നടത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ എന്താണെന്നും കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. ജയന്റ് സെൽ ആർട്ടറിറ്റിസുമായി ജീവിക്കുന്നത് ചില ആളുകൾക്ക് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിരിക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളെയും കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

പോളിമയാൽജിയ റുമാറ്റിക്ക ഒരുതരം അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ വേദനയും കാഠിന്യവും. എന്നാൽ ഓർക്കുക:

• 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ ഇത് സാധാരണമാണ് .
• പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ തോളിലും കഴുത്തിലും ഇടുപ്പിലും വേദനയും കാഠിന്യവുമാണ് , പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ.
• കൃത്യമായ കാരണം അജ്ഞാതമാണെങ്കിലും, ചികിത്സകളുണ്ട് . കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ പലപ്പോഴും പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
• രോഗം നേരത്തെ കണ്ടെത്തി ചികിത്സ ആരംഭിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് .
• ചിലരിൽ 'ജയന്റ് സെൽ ആർട്ടറിറ്റിസ്' എന്ന അവസ്ഥയും ഇതോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം, അതിനാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.
• ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സംസാരിക്കുകയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഉപദേശം പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് .

വിഷമിക്കേണ്ട, ശരിയായ ചികിത്സയും മാനേജ്മെന്റും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനും നല്ല ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും.

പോളിമയാൽജിയ റുമാറ്റിക്ക, സന്ധി വേദന, രാവിലെയുള്ള കാഠിന്യം, കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ, ജയന്റ് സെൽ ആർട്ടറിറ്റിസ്, വയോജന ആരോഗ്യം, പേശി വേദന