ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ പോകുമ്പോൾ പ്രസവവേദന എങ്ങനെ നേരിടാം? ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സന്തോഷ വാർത്തയാണ്. അതേസമയം, ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകളെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം ഭയവും ജിജ്ഞാസയും തോന്നുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. 'എനിക്ക് ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?', 'ഇത് എത്രമാത്രം വേദനിപ്പിക്കും?' തുടങ്ങിയ ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. എല്ലാവരുടെയും അനുഭവം ഒരുപോലെയല്ല. മുമ്പ് ഒരു കുട്ടിയുണ്ടായ ഒരാൾക്ക് പോലും, ഇത്തവണത്തെ അനുഭവം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന്, ഈ അസ്വസ്ഥത എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എന്തെല്ലാം ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടെന്നും നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

വേദന മാനേജ്മെന്റിനുള്ള മയക്കുമരുന്ന് രഹിത സമീപനങ്ങൾ

ചില അമ്മമാർ മരുന്നുകളില്ലാതെ, കഴിയുന്നത്ര സ്വാഭാവികമായി ഈ അനുഭവത്തിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഗർഭകാലം മുഴുവൻ സജീവമായിരിക്കുക എന്നതാണ്. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുകയും അദ്ദേഹം അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ഉചിതമായ വ്യായാമത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തും. ഇത് നിങ്ങളുടെ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ചിലപ്പോൾ, പ്രസവം മണിക്കൂറുകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ഊർജ്ജം നിങ്ങൾക്ക് വിലമതിക്കാനാവാത്തതായിരിക്കും.

ഇതിനുപുറമെ, ഈ ആവശ്യത്തിനായി പ്രത്യേകം അവതരിപ്പിച്ച രീതികളും ഉണ്ട്.

• ലാമേസ് രീതി: പ്രസവം സ്വാഭാവികവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കാനും അതിൽ വിശ്വസിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ശ്വസന, വിശ്രമ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഈ രീതി സഹായിക്കുന്നു. മസാജുകൾ നൽകാനും ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി (ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് അല്ലെങ്കിൽ അമ്മ) ഉണ്ടായിരിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.

• ബ്രാഡ്‌ലി രീതി: ഇതിൽ മറ്റൊരു വ്യക്തി (പലപ്പോഴും കുട്ടിയുടെ പിതാവ്) "ജനന പരിശീലകൻ" ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അത്യാവശ്യമാണെങ്കിൽ ഒഴികെ, മരുന്നുകളൊന്നും കൂടാതെ പ്രസവത്തിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ഈ രീതി നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. പോഷകാഹാരം, വ്യായാമം, ശ്രദ്ധ, ശ്വസന രീതികൾ എന്നിവയിൽ ക്ലാസുകൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പ്രസവസമയത്ത് ഉണ്ടാകാവുന്ന സങ്കീർണതകളെ ഇത് സാധാരണയായി അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നില്ല. അതിനാൽ, ഇവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിച്ച് തയ്യാറാകുന്നത് നല്ലതാണ്.

ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, ചില അമ്മമാർ പറയുന്നത് ഗർഭകാലത്ത് ഒരു സ്തുതിഗീതം കേട്ടപ്പോഴോ, ഭർത്താവ് വന്ന് ഒരു ചെറിയ പുറം മസാജ് നൽകിയപ്പോഴോ വലിയ ആശ്വാസം തോന്നിയെന്നാണ്. ഇതുപോലുള്ള ലളിതമായ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

കുറച്ച് ലളിതമായ വഴികൾ കൂടി:

• ഒരു ചെറിയ നടത്തം.
• സുഖകരമായ ഒരു സ്ഥാനത്തേക്ക് മാറുന്നു
• ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുകയോ കുളിക്കുകയോ ചെയ്യുക
• ശാന്തമായ സംഗീതം കേൾക്കുന്നു

വേദന നിയന്ത്രണത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ

ചിലപ്പോൾ വേദന സഹിക്കാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വൈദ്യശാസ്ത്ര രീതികളിൽ നിന്ന് സഹായം തേടുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല. പ്രധാനമായും രണ്ട് തരം മരുന്നുകളുണ്ട് . ഇവ രണ്ടും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നമുക്ക് ആദ്യം മനസ്സിലാക്കാം.

പ്രസവസമയത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില പ്രധാന വേദനസംഹാരികളും അനസ്തേഷ്യ രീതികളും ഇനി നോക്കാം.

എപ്പിഡ്യൂറൽ ബ്ലോക്ക്

ശ്രീലങ്കയിലും ലോകമെമ്പാടും പ്രസവസമയത്ത് വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും ജനപ്രിയവും സാധാരണവുമായ രീതിയാണിത് . പലരും ഇതിനെ "എപ്പിഡ്യൂറൽ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

• ഇത് എങ്ങനെയാണ് നൽകുന്നത്?: ഈ മരുന്ന് നിങ്ങളുടെ സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്ഥലത്തേക്ക്, താഴത്തെ പുറകിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു.
• ജോലി ചെയ്യാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?: 10-20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ വേദന കുറയും.
• ഗുണങ്ങൾ: വേദന മാറിയാലും നിങ്ങൾക്ക് ബോധമുള്ളവരായി തുടരാൻ കഴിയും എന്നതാണ് ഏറ്റവും വലിയ ഗുണം. യോനിയിലൂടെയുള്ള പ്രസവത്തിനും സിസേറിയൻ/സി-സെക്ഷനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• പാർശ്വഫലങ്ങൾ : മറ്റെല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും പോലെ, ചെറിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ ഇവ സാധാരണയായി ഗുരുതരമല്ല.
• നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം പെട്ടെന്ന് അല്പം കുറഞ്ഞേക്കാം . ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അല്പം കുറയാൻ കാരണമായേക്കാം, പക്ഷേ മെഡിക്കൽ സംഘം നിരന്തരം ഇത് നിരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.
• മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ ബാധിച്ചേക്കാം, അതിനാൽ ഒരു കത്തീറ്റർ ചേർക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.
• നിങ്ങൾക്ക് പനി വന്നേക്കാം.
• ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടാം.
• വളരെ അപൂർവ്വമായി, പ്രസവശേഷം ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം കടുത്ത തലവേദന ഉണ്ടാകാം.

സ്പൈനൽ ബ്ലോക്ക്

ഇതും നട്ടെല്ലിലേക്കുള്ള ഒരു കുത്തിവയ്പ്പാണ്, പക്ഷേ ഇത് എപ്പിഡ്യൂറലിൽ നിന്ന് അൽപം വ്യത്യസ്തമാണ്.

• സി-സെക്ഷൻ ശസ്ത്രക്രിയകൾക്ക് മുമ്പ് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• കുത്തിവയ്പ്പ് നൽകിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ വേദന മാറും.
• എന്നാൽ പ്രഭാവം ഒരു ചെറിയ കാലയളവിലേക്ക്, ഏകദേശം 1-2 മണിക്കൂർ മാത്രമേ നിലനിൽക്കൂ.
• പാർശ്വഫലങ്ങൾ എപ്പിഡ്യൂറലിന്റേതിന് സമാനമാണ്.

കമ്പൈൻഡ് സ്പൈനൽ-എപ്പിഡ്യൂറൽ (സിഎസ്ഇ) ബ്ലോക്ക്

മുകളിൽ പറഞ്ഞ രണ്ട് രീതികളുടെയും ഗുണങ്ങൾ ഈ രീതി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് വേഗത്തിലുള്ള വേദന ആശ്വാസവും ദീർഘകാല വേദന നിയന്ത്രണവും നൽകുന്നു. ചിലപ്പോൾ ആരുടെയെങ്കിലും സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് അത് സ്വീകരിച്ചതിനുശേഷം അൽപ്പം നടക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കാമെന്നതിനാൽ ഇതിനെ "വാക്കിംഗ് എപ്പിഡ്യൂറൽ" എന്നും വിളിക്കുന്നു.

മറ്റ് വേദനസംഹാരികൾ

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ ഇവ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നില്ല.

• ട്രാൻക്വിലൈസറുകൾ: പേശികളിലേക്ക് കുത്തിവച്ചോ ഉപ്പുവെള്ള ലായനി (ഇൻട്രാവണസ് - IV) വഴിയോ ഇവ നൽകുന്നു. ഇവ വേദന പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ മാനസിക ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യും. അവ മയക്കത്തിന് കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിക്കുമ്പോൾ അൽപ്പം ഉറക്കം നിലനിർത്താൻ ഇവ സഹായിക്കും.
• മയക്കുമരുന്ന്/ഓപിയോയിഡുകൾ: ഇവ ഉപ്പുവെള്ളത്തിലൂടെ നൽകുന്ന ശക്തമായ വേദനസംഹാരികളാണ്. അവ മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും മണിക്കൂറുകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, അവ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കും, അതിനാൽ ഡോക്ടർമാർ വളരെ ശ്രദ്ധയോടെയാണ് ഇവ നൽകുന്നത്.
• പുഡെൻഡൽ ബ്ലോക്ക്: യോനിക്കും മലദ്വാരത്തിനും ഇടയിലുള്ള ഭാഗം (പെരിനിയം) മാത്രം മരവിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കുത്തിവയ്പ്പാണിത്. ഈ രീതി ഇക്കാലത്ത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നില്ല.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ഏത് രീതിയാണ് ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്? ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കൂ!

ഇത്രയധികം ഓപ്ഷനുകൾ ഉള്ളപ്പോൾ, "എനിക്ക് എന്താണ് അനുയോജ്യം?" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികം മാത്രമാണ്.

സ്വയം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനുപകരം, ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് തുറന്നു സംസാരിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. ഗർഭകാലത്ത് ക്ലിനിക്കിൽ പോകുമ്പോൾ ഡോക്ടറുമായി ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ ഭയം, മുൻഗണനകൾ, ആരോഗ്യസ്ഥിതി (മറ്റ് രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ) എന്നിവയെല്ലാം അവനോട് പറയുക. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

മറ്റൊരു കാര്യം ഓർമ്മിക്കേണ്ടത്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രസവ പദ്ധതി ഉണ്ടെങ്കിൽ പോലും, പ്രസവം എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും മാറാവുന്ന ഒന്നാണ്. നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും വേദനാജനകമായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അടിയന്തരാവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ മനസ്സിൽ ഒരു പദ്ധതി ഉണ്ടായിരിക്കുക, പക്ഷേ ആവശ്യമെങ്കിൽ അത് മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത്ര വഴക്കമുള്ളവരായിരിക്കുക. അതാണ് ഏറ്റവും ബുദ്ധിപരമായ കാര്യം.