പാൽ പമ്പ് ചെയ്യലും ഡംപിംഗ് ചെയ്യലും - "പമ്പ് ആൻഡ് ഡംപ്" എന്താണ്? അമ്മമാർ അറിയേണ്ടതെല്ലാം!

ഒരു പുതിയ അമ്മയാകുന്നത് ഒരു അത്ഭുതകരമായ അനുഭവമാണ്. എന്നാൽ അതിനോടൊപ്പം തന്നെ നിരവധി വെല്ലുവിളികളും ഉണ്ട്. ചില അമ്മമാർക്ക് മുലയൂട്ടൽ ഒരു ലളിതമായ കാര്യമായി തോന്നുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ മുലകുടിക്കണമെന്ന് മുതൽ ആവശ്യത്തിന് പാൽ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നത് വരെ, ചിന്തിക്കേണ്ട നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ "പമ്പ് ആൻഡ് ഡംപ്" എന്ന് കേട്ടിരിക്കാം. അതായത് പാൽ പമ്പ് ചെയ്ത് കുഞ്ഞിന് നൽകാതെ ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നാണ്. അപ്പോൾ ഇന്ന്, ഈ "പമ്പ് ആൻഡ് ഡംപ്" രീതി യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്നും അത് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഒന്നാണോ എന്നും നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്താണ് ഈ "പമ്പ് ആൻഡ് ഡമ്പ്"?

പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് നൽകുന്നതിനുപകരം, ഒരു 'ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ്' അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് കുറച്ച് പാൽ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന്, ശേഖരിച്ച പാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് നൽകാതെ നിങ്ങൾ വലിച്ചെറിയുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ഇത് സിങ്കിലേക്ക് ഒഴിച്ചാണ് ചെയ്യുന്നത്. അമ്മമാർ ഇത് ചെയ്യാൻ പ്രലോഭിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതിന് വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ട്. നമുക്ക് അവ നോക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് അമ്മമാർ ഇത് ചെയ്യുന്നത്?

രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങളാലാണ് അമ്മമാർ ഈ രീതിയിലേക്ക് തിരിയുന്നത്. ആദ്യത്തേത്, സ്വന്തം സൗകര്യത്തിനോ കുഞ്ഞിൽ നിന്ന് അകലെയായിരിക്കുമ്പോഴോ പാൽ കറക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നതാണ്. രണ്ടാമത്തേത്, അവരുടെ മുലപ്പാലിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തെക്കുറിച്ച് അവർക്ക് ചില സംശയങ്ങളോ ഭയമോ ഉണ്ട് എന്നതാണ്.

സൗകര്യത്തിനും പ്രായോഗികതയ്ക്കുമുള്ള കാരണങ്ങൾ

നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്ന ഒരു അമ്മയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ജോലിസ്ഥലത്ത് പാൽ പമ്പ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അത് സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കാൻ റഫ്രിജറേറ്റർ ഇല്ല. എന്നാൽ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ പമ്പ് ചെയ്യാതിരുന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ നിറഞ്ഞു, കഠിനവും വേദനാജനകവുമായിത്തീരുന്നു. ഇതിനെ എൻഗോർജ്മെന്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ വേദന അസഹനീയമാണ്. ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ, ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം പാൽ പമ്പ് ചെയ്ത് നീക്കം ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

മറ്റു ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമുള്ളതിലും കൂടുതൽ പാൽ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ടാകാം. കുഞ്ഞ് മുലയൂട്ടി കഴിഞ്ഞിട്ടും നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ നിറഞ്ഞതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അധിക പാൽ പമ്പ് ചെയ്ത് നീക്കം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം.

മുലപ്പാലിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം

ഇതാണ് മറ്റൊരു പ്രധാന കാരണം. പ്രത്യേകിച്ച് മദ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, അമ്മമാർ അത് മുലപ്പാലിൽ കലരുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു. കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മദ്യം നല്ലതല്ലെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. അതിനാൽ ചില അമ്മമാർ കരുതുന്നത് അൽപ്പം മദ്യം കുടിച്ച ശേഷം, പാൽ പമ്പ് ചെയ്ത് നീക്കം ചെയ്താൽ, പാലിൽ നിന്ന് മദ്യവും നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുമെന്നാണ്.

എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? പമ്പിംഗ് ആൻഡ് ഡമ്പിംഗ് നിങ്ങളുടെ മുലപ്പാലിലെ മദ്യത്തിന്റെ അളവിനെ ബാധിക്കില്ലെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ മദ്യം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഓരോ പാനീയത്തിനും ശേഷം ഏകദേശം രണ്ട് മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്നതാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതം. ആ സമയത്ത്, ശരീരം മദ്യം പുറന്തള്ളും.

ഗുണങ്ങൾ, ദോഷങ്ങൾ, എപ്പോൾ ഇത് ചെയ്യണം

`പമ്പ് ആൻഡ് ഡംപ്` വേണോ വേണ്ടയോ എന്നത് പ്രധാനമായും വ്യക്തിപരമായ തീരുമാനമാണ്. ഇത് അത്യാവശ്യമായിരിക്കുന്നതിന് വളരെ കുറച്ച് മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങളേയുള്ളൂ. കൂടാതെ ഇതിന് വലിയ ദോഷങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഒരു പട്ടിക ഉപയോഗിച്ച് നമുക്ക് ഇത് മനസ്സിലാക്കാം.

`പമ്പ് ആൻഡ് ഡംപ്` ന്റെ ദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വാസ്തവത്തിൽ വലിയ പോരായ്മകളൊന്നുമില്ല. ചില അമ്മമാർക്ക്, പമ്പിംഗ് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും നിരാശാജനകവുമായ ഒരു അനുഭവമായിരിക്കും. മദ്യം പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും വേണ്ടി അനാവശ്യമായി ഇത് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ വിലപ്പെട്ട സമയം പാഴാക്കുകയേയുള്ളൂ.

മറ്റൊരു കാര്യം പരിഗണിക്കേണ്ട കാര്യം, ചില അമ്മമാർക്ക് ആവശ്യത്തിന് പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല എന്നതാണ്. പാൽ പമ്പ് ചെയ്ത് നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ആ ദിവസം കുഞ്ഞിന് ലഭ്യമാകുന്ന പാലിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഫോർമുല ഉപയോഗിച്ച് പാൽ വിതരണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു പ്രശ്നമാകരുത്.

അതുകൊണ്ട്, 'പമ്പ് ചെയ്ത് കളയാൻ' ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ വേദനാജനകമായി നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സമയമാണ്. ആ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വിശക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പിന്നീട് നൽകാൻ പാൽ സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിടവുമില്ലെങ്കിൽ, വേദന അനുഭവിക്കാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നതുവരെ പമ്പ് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് അധിക പാൽ ഒഴിക്കുക.