പുരുഷ ശരീരത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗം: വൃഷണസഞ്ചിയെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം.

ഇന്ന് നമ്മൾ പുരുഷ ശരീരത്തിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു അവയവത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്, പലരും തുറന്നു പറയാൻ അൽപ്പം മടിക്കുന്ന, എന്നാൽ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട അത്യാവശ്യമായ ഒന്ന്. അതാണ് വൃഷണസഞ്ചി. ഇന്ന്, അതിന്റെ പ്രാധാന്യം, അതിനെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം, അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വിശദമായും വളരെ ലളിതമായും നമ്മൾ സംസാരിക്കും.

അപ്പോൾ, ഈ വൃഷണസഞ്ചി എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ ലിംഗത്തിന് താഴെ, തുടകൾക്കിടയിൽ, താഴേക്ക് തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഒരു ചർമ്മ സഞ്ചിയുണ്ട്, അല്ലേ? അതാണ് നമ്മൾ വൃഷണസഞ്ചി എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. പുരുഷ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ ബാഹ്യ ഭാഗമാണിത്. ഈ ചർമ്മ സഞ്ചിക്കുള്ളിൽ വൃഷണങ്ങളുണ്ട് , ഇവ സാധാരണയായി 'വൃഷണങ്ങൾ' അല്ലെങ്കിൽ 'രണ്ട് അസ്ഥികൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്ന രണ്ട് ഗ്രന്ഥികളാണ്. ഇവ ഓവൽ ആകൃതിയിലുള്ള ഗ്രന്ഥികളാണ്. അവയുടെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം ബീജം ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും സംഭരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. മാത്രമല്ല, ഈ വൃഷണങ്ങൾ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ പോലുള്ള പ്രധാന ഹോർമോണുകൾ ശരീരത്തിലേക്ക് ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, ഈ വൃഷണം ശരീരത്തിന് പുറത്ത് ഇങ്ങനെ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന്. അതിന് ഒരു പ്രത്യേക കാരണമുണ്ട്. ബീജം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയ്ക്ക് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ താപനിലയേക്കാൾ അല്പം കുറഞ്ഞ താപനില ആവശ്യമാണ്. ആ താഴ്ന്ന താപനില നിലനിർത്താൻ വൃഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിന് പുറത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. നമ്മുടെ ശരീരം വളരെ അത്ഭുതകരമായ രീതിയിലാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, അല്ലേ? ഗർഭാവസ്ഥയുടെ നാലാം ആഴ്ചയിൽ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഘട്ടത്തിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന ലാബിയോസ്ക്രോട്ടൽ വീക്കം എന്ന ഭ്രൂണ ഘടനയിൽ നിന്നാണ് വൃഷണങ്ങൾ വികസിക്കുന്നത്.

വൃഷണസഞ്ചിയുടെ പ്രാധാന്യം അല്ലെങ്കിൽ ധർമ്മം എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വൃഷണസഞ്ചിയുടെ പ്രധാന ധർമ്മം വൃഷണങ്ങളെ ഉള്ളിൽ സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. വിലയേറിയ എന്തെങ്കിലും സൂക്ഷിക്കുന്ന ഒരു സംരക്ഷണ സഞ്ചി പോലെയാണ് ഇത്. വൃഷണസഞ്ചിയിലെ ടിഷ്യു വൃഷണങ്ങളെ മാത്രമല്ല, അവയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള മറ്റ് ഗ്രന്ഥികളെയും രക്തക്കുഴലുകളെയും സംരക്ഷിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഞാൻ മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഇത് വൃഷണങ്ങൾക്ക് ഒരു 'കാലാവസ്ഥാ നിയന്ത്രണ സംവിധാനം' പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതായത്, വൃഷണസഞ്ചി ശരീര താപനിലയേക്കാൾ കുറച്ച് ഡിഗ്രി തണുത്ത ഒരു അന്തരീക്ഷം നിലനിർത്തുന്നു, ഇത് ബീജ ഉൽപാദനത്തിന് ആവശ്യമാണ്. ബീജ ഉൽപാദനത്തിന് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

വൃഷണസഞ്ചിയിലെ ഏതൊക്കെ ഭാഗങ്ങളാണുള്ളതെന്ന് നോക്കാം.

വൃഷണസഞ്ചിയിലേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ, അത് മധ്യഭാഗത്ത് ഒരു ചെറിയ വര പോലെ തോന്നുന്നു, അല്ലേ? ചിലർക്ക് അത് വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും, ചിലർക്ക് കാണാൻ കഴിയില്ല. ഇതിനെ 'പെരിനിയൽ റാഫെ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ രേഖ 'വൃഷണസഞ്ചി സെപ്തം' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഉള്ളിലെ ഭാഗവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ 'വൃഷണസഞ്ചി സെപ്തം' വൃഷണസഞ്ചിയെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുന്നു. ഇത് രണ്ട് മുറികൾ പോലെയാണ്. ഇതിന്റെ ഓരോ വശത്തും താഴെപ്പറയുന്നവയുണ്ട്:

• വൃഷണം: ഞാൻ മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ,അവ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ പോലുള്ള ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. അവയിൽ വളരെ സൂക്ഷ്മമായ ട്യൂബുകളും ബീജം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന സ്‌പെർമാറ്റോഗോണിയൽ സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന അടിസ്ഥാന കോശങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ രീതിയിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ബീജം പിന്നീട് നമ്മൾ ഇപ്പോൾ സംസാരിക്കുന്ന എപ്പിഡിഡൈമിസ് എന്ന ഭാഗത്തേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു.
• എപ്പിഡിഡൈമിസ്: ഇത് ഓരോ വൃഷണത്തിന്റെയും മുകളിലായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ഇത് ഒരു തൊപ്പി പോലെയാണ്. ഇത് നീളമുള്ളതും ചുരുണ്ടതുമായ ഒരു ട്യൂബാണ്. ബീജം പാകമാകുന്നതുവരെ ഇത് സൂക്ഷിക്കുന്നു. വൃഷണങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന അധിക ദ്രാവകം ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ബീജത്തെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ബീജകോശം: ഇതിൽ ലിംഫറ്റിക് പാത്രങ്ങൾ, ഞരമ്പുകൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എപ്പിഡിഡൈമിസിൽ നിന്ന് സ്ഖലന നാളങ്ങളിലേക്ക് ബീജത്തെ കൊണ്ടുപോകുന്ന വാസ് ഡിഫെറൻസ് എന്ന ഒരു ട്യൂബും ഇതിനുണ്ട്. വാസ് ഡിഫെറൻസിനെ ബീജകോശം ചുറ്റിയിരിക്കുന്നു. പക്വതയുള്ള ബീജം പുറത്തുവരുന്നതിനുമുമ്പ് ഇത് മൂത്രനാളത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു.
• ക്രീമാസ്റ്റർ പേശി: ഈ പേശി വൃഷണങ്ങളെയും ബീജകോശത്തെയും ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഈ പേശിയുടെ പ്രവർത്തനം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ബീജ ഉൽപാദനത്തിന് ആവശ്യമായ ശരിയായ താപനില നിലനിർത്താനും വൃഷണങ്ങളെ ശരീരത്തോട് അടുപ്പിക്കാനും അതിൽ നിന്ന് അകറ്റാനും ഈ പേശി സഹായിക്കുന്നു. ഒന്ന് ചിന്തിച്ചുനോക്കൂ, തണുപ്പുള്ള ഒരു ദിവസം, വൃഷണസഞ്ചി ചുരുങ്ങുകയും വൃഷണങ്ങൾ ശരീരത്തോട് അടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അല്ലേ? ചൂടുള്ള ഒരു ദിവസം, അവ അല്പം താഴേക്ക് തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നു. ഈ 'ക്രീമാസ്റ്റർ' പേശി അതിന് സഹായിക്കുന്നു.

ഈ ഘടനകളെല്ലാം വൃഷണസഞ്ചി ഭിത്തിയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ ഭിത്തിയുടെ ഉള്ളിൽ ഡാർട്ടോസ് ഫാസിയ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു മിനുസമാർന്ന പേശിയുണ്ട്. വൃഷണസഞ്ചി മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ചലിക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തെ മുറുക്കാനും നീട്ടാനും ഈ പേശി സഹായിക്കുന്നു.

വൃഷണസഞ്ചിയുടെ സാധാരണ വലിപ്പത്തെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ സംസാരിക്കട്ടെ?

വൃഷണസഞ്ചിയിലെ തൊലിയുടെ കനം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഇത് സാധാരണയായി ഏകദേശം 8 മില്ലിമീറ്റർ (8 മില്ലിമീറ്റർ) ആണ്. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക്, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, പരിസ്ഥിതിയുടെ താപനില അനുസരിച്ച് അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം.

കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, വൃഷണസഞ്ചി എന്തിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്?

വൃഷണസഞ്ചി എന്നത് ചർമ്മവും പേശികളും ചേർന്ന മിനുസമാർന്ന സഞ്ചി പോലുള്ള ഭാഗമാണ്. ഇതിന് രണ്ട് പ്രധാന പാളികളുണ്ട്. ഒന്ന് 'പാരീറ്റൽ പാളി' . ഇത് വൃഷണസഞ്ചിയുടെ ഉൾവശത്തെ മൂടുന്നു. മറ്റൊന്ന് 'വിസെറൽ പാളി' . ഇത് വൃഷണങ്ങളെയും 'എപ്പിഡിഡൈമിസി'നെയും മൂടുന്നു.

വൃഷണസഞ്ചിയെ ബാധിക്കുന്ന ചില രോഗങ്ങളും അവസ്ഥകളും എന്തൊക്കെയാണ്?

ശരി, ഇനി ഈ വൃഷണത്തെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം. ഇവയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം അസാധാരണമായ എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് വൈദ്യോപദേശം തേടാം.

• ഇൻജുവൈനൽ ഹെർണിയ : വയറിലെ കോശങ്ങളിൽ നിന്ന് വയറിലെ ഭിത്തിയിലെ ഒരു ദുർബലമായ സ്ഥലത്തിലൂടെയോ ദ്വാരത്തിലൂടെയോ വൃഷണസഞ്ചിയിലേക്ക് തള്ളിക്കയറി വരുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ചിലപ്പോൾ ഇതിനെ 'ഇൻജുവൈനൽ ഹെർണിയ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്.
• ഹൈഡ്രോസീൽ : വൃഷണസഞ്ചിയിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വൃഷണസഞ്ചിയിലെ വീക്കമാണിത്. ഈ അവസ്ഥ ചെറിയ കുട്ടികളിൽ സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ മുതിർന്നവരിലും ഇത് സംഭവിക്കാം.
• വെരിക്കോസെൽ: വൃഷണങ്ങളിലെ സിരകൾ അല്ലെങ്കിൽ രക്തം വഹിക്കുന്ന സിരകൾ വീർക്കുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ചിലപ്പോൾ, പല സിരകളും ഒരുമിച്ച് ചേർന്ന് വീർത്തേക്കാം.
• ബീജകോശം: ഇത് എപ്പിഡിഡൈമിസിലെ ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ സഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ വളർച്ചയാണ്.
• വൃഷണ ടോർഷൻ: ഇതൊരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ് . വൃഷണസഞ്ചിയിൽ വൃഷണം പെട്ടെന്ന് വളയുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് വൃഷണത്തിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം, നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനം, ശുക്ല ഗതാഗതം എന്നിവയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് വളരെ വേദനാജനകമാണ്.
• എപ്പിഡിഡൈമൈറ്റിസ്: വൃഷണത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തേക്ക് ബീജത്തെ കൊണ്ടുപോകുന്ന ട്യൂബായ എപ്പിഡിഡൈമിസിന്റെ വീക്കം ആണിത്. ഇത് പലപ്പോഴും അണുബാധ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.
• ഓർക്കൈറ്റിസ്: വൃഷണങ്ങളുടെ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം. ഇത് പലപ്പോഴും മുണ്ടിനീര് പോലുള്ള അണുബാധയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.
• വൃഷണ കാൻസർ: ഒരു വൃഷണത്തിന്റെയോ രണ്ട് വൃഷണങ്ങളുടെയോ കോശങ്ങളിൽ കാൻസർ കോശങ്ങൾ വളരുമ്പോഴാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്. നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയാൽ ഇതും ഭേദമാക്കാവുന്നതാണ്.

വൃഷണസഞ്ചിയിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ വൃഷണത്തിലോ ചുറ്റുപാടുകളിലോ ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം . ഈ വസ്തുക്കൾ തൊടുന്നത് നല്ല ആശയമല്ല.

• നേരിയതോ കഠിനമോ ആയ വേദന. പ്രത്യേകിച്ച് പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ ആയ വേദന.
• വീക്കം, മൃദുത്വം, ചുവപ്പ്.
• ചർമ്മത്തിലെ മുറിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വ്രണങ്ങൾ .
• വൃഷണസഞ്ചിയിൽ ഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ.
• മൂത്രത്തിലോ ശുക്ലത്തിലോ രക്തം.
• ലിംഗത്തിൽ നിന്ന് പഴുപ്പ് പോലുള്ള സ്രവം.

പ്രധാനം: ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ ലജ്ജിക്കുകയോ ഭയപ്പെടുകയോ ചെയ്യരുത്. കാരണം ചില അവസ്ഥകൾ വേഗത്തിൽ ചികിത്സിച്ചാൽ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

ഇതുപോലുള്ള സ്ക്രോട്ടൽ അവസ്ഥകൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വൃഷണരോഗങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സ വ്യത്യാസപ്പെടാം. അത് നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഹൈഡ്രോസെൽ വേദനാജനകമല്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ വീർത്തതല്ലെങ്കിൽ, ചികിത്സ ആവശ്യമായി വരില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇൻജുവൈനൽ ഹെർണിയ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് ശരിയാക്കാൻ സാധാരണയായി ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, ടിഷ്യു മരിക്കാം. വൃഷണരോഗ ടോർഷൻ ചികിത്സിച്ചാൽ, അത് ശാശ്വതമായി പരിഹരിക്കാൻ ഉടനടി ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്. എപ്പിഡിഡൈമൈറ്റിസ് പോലുള്ള ഒരു അണുബാധ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ചികിത്സയെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇന്റർനെറ്റിൽ കാര്യങ്ങൾ നോക്കി സ്വയം ചികിത്സിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്.

അപ്പോൾ, നമ്മുടെ വൃഷണസഞ്ചി ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നത് എങ്ങനെ?

നിങ്ങളുടെ വൃഷണങ്ങളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇവ ഒരു ശീലമാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

• പ്രതിമാസം ഒരു വൃഷണ സ്വയം പരിശോധന നടത്തുക: ഇത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. കുളിക്കുമ്പോൾ പോലെ, നിങ്ങളുടെ വൃഷണങ്ങൾ ഓരോന്നായി എടുത്ത് ചുറ്റും മുഴകൾ, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ സ്പർശനത്തിന് വേദനാജനകമായ ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക. എന്തെങ്കിലും അസാധാരണമായി തോന്നിയാൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.
• പതിവായി കുളിക്കുക: എല്ലാ ദിവസവും നന്നായി കുളിക്കുക, ജനനേന്ദ്രിയഭാഗം പൂർണ്ണമായും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. ഇടയ്ക്കിടെ കുളിക്കുന്നത് ചർമ്മ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
• ജനനേന്ദ്രിയഭാഗം വരണ്ടതായി സൂക്ഷിക്കുക: കുളികഴിഞ്ഞ്, നിങ്ങളുടെ ലിംഗവും വൃഷണസഞ്ചിയും നന്നായി ഉണക്കുക. ഈർപ്പം കെട്ടിക്കിടക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഫംഗസ് വളരാൻ നല്ല സ്ഥലമായി മാറുന്നു.
• ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക: ഇറുകിയ അടിവസ്ത്രങ്ങളും പാന്റും ധരിക്കുന്നതിന് പകരം, അയഞ്ഞതും സുഖപ്രദവുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക. വൃഷണസഞ്ചി സ്വാഭാവികമായി തൂങ്ങിക്കിടക്കട്ടെ. ഇത് വൃഷണസഞ്ചിയിലെ താപനില കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• സംരക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുക: ഏത് തരത്തിലുള്ള ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിലും ഒരു കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകളിൽ (എസ്ടിഐ) നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും.
• ആ ഭാഗത്തുള്ള രോമം നീക്കം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഷേവ് ചെയ്യുന്നതിനു പകരം ട്രിം ചെയ്യുക:കക്ഷത്തിലെ രോമം നീക്കം ചെയ്യണമെങ്കിൽ, റേസർ ഉപയോഗിച്ച് ഷേവ് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് കത്രിക അല്ലെങ്കിൽ ട്രിമ്മർ ഉപയോഗിച്ച് ട്രിം ചെയ്യുന്നതാണ്. ഷേവ് ചെയ്യുന്നത് ചിലപ്പോൾ ചർമ്മത്തിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും കാരണമാകും.

അവസാനമായി, നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ

അതുകൊണ്ട്, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിച്ചതുപോലെ, വൃഷണസഞ്ചി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് പുറത്ത്, നിങ്ങളുടെ ലിംഗത്തിന് തൊട്ടുതാഴെയായി തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന കട്ടിയുള്ളതും തുകൽ പോലുള്ളതുമായ ഒരു സഞ്ചിയാണ്. ഇതിനുള്ളിലാണ് നിങ്ങളുടെ വൃഷണങ്ങൾ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. വൃഷണസഞ്ചിയുടെ പ്രധാന ധർമ്മങ്ങൾ അവയെ സംരക്ഷിക്കുകയും ശരീര താപനിലയിൽ അല്പം താഴെയുള്ള താപനില നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്, ഇത് ബീജ ഉൽപാദനത്തിന് ആവശ്യമാണ്.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങളുടെ വൃഷണങ്ങളിലോ പരിസര പ്രദേശങ്ങളിലോ എന്തെങ്കിലും അസാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ (വേദന, നീർവീക്കം, മുഴകൾ മുതലായവ) അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്, ഉപദേശത്തിനായി എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്.

ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുക എന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങളെ വളരെയധികം സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.