ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ വയറിലും ശരീരത്തിലും ഉണ്ടോ? നമുക്ക് അവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം! | നിരോഗി ലങ്ക

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം , ജീവിതം അവിശ്വസനീയമായ രീതിയിൽ മാറുന്നു, അല്ലേ? ഉറക്ക ഷെഡ്യൂളുകൾ മുതൽ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ വരെ, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ജീവിതവും ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്. ഈ എല്ലാ ക്രമീകരണങ്ങൾക്കിടയിലും, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തിലും കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. പല അമ്മമാരെയും പലപ്പോഴും അലട്ടുന്ന ഒരു പൊതുവായ ആശങ്ക ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതാണ്, സാധാരണയായി 'സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ' എന്നറിയപ്പെടുന്നു. സത്യത്തിൽ, ഡയപ്പർ മാറ്റുന്നതോ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതോ പോലെ, ഈ പാടുകൾ മാതൃത്വത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയുടെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമാണ്.

സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ എങ്ങനെയാണ് രൂപപ്പെടുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം - പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ വയറ് - വേഗത്തിൽ വികസിക്കുന്നു. ഈ വളർച്ചയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് വേഗത്തിൽ വലിച്ചുനീട്ടാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ, ഈ പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. വളരെ വേഗത്തിൽ വലിച്ചുനീട്ടുന്ന ഒരു റബ്ബർ ബാൻഡ് പോലെയാണ് ഇതിനെ കരുതുക; അത് പൊട്ടാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിനടിയിൽ, വഴക്കം നൽകുന്ന ഇലാസ്റ്റിക് നാരുകളുടെ ഒരു ശൃംഖലയുണ്ട്. ശരീരം വളരെ വേഗത്തിൽ വളരുമ്പോൾ, ഈ നാരുകൾ വലിച്ചുനീട്ടാനും പൊട്ടാനും കഴിയും, അതിന്റെ ഫലമായി നമ്മൾ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്ന ദൃശ്യമായ വരകൾ ഉണ്ടാകുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ ഒമ്പത് മാസത്തെ ഗർഭകാലത്ത്, 11–16 കിലോഗ്രാം വരെ ഭാരം കൂടുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഈ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വളർച്ച സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളുടെ സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നതിനാൽ വയറിലും സ്തനങ്ങളിലുമാണ് ഇവ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത്, പക്ഷേ തുടകളിലും നിതംബത്തിലും കൈകളുടെ മുകൾ ഭാഗത്തും ഇവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

തുടക്കത്തിൽ, ഈ പാടുകൾ പലപ്പോഴും ചുവപ്പ് കലർന്ന അല്ലെങ്കിൽ പർപ്പിൾ കലർന്ന വരകളായി കാണപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം, അവ സാധാരണയായി കാലക്രമേണ മങ്ങുകയും ഒടുവിൽ വിളറിയ, വെള്ളി-ചാരനിറത്തിലുള്ള നിറമായി മാറുകയും ചെയ്യും.

ആർക്കാണ് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട - നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജിയുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, ഏകദേശം 90% ഗർഭിണികളിലും ഗർഭത്തിൻറെ ആറാം അല്ലെങ്കിൽ ഏഴാം മാസത്തോടെ ഈ പാടുകൾ വികസിക്കുന്നു.

ജനിതകവും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്ക്ക് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും അവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന ഒരു സ്വഭാവമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം ഈ അടയാളങ്ങൾ എങ്ങനെ ദൃശ്യമാകുന്നു എന്നതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു:

• ഇളം നിറമുള്ള ചർമ്മമുള്ളവരിൽ പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള പാടുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• ഇരുണ്ട ചർമ്മ നിറമുള്ളവരിൽ സ്വാഭാവിക ചർമ്മ നിറത്തേക്കാൾ ഇളം നിറത്തിലുള്ള പാടുകൾ സാധാരണയായി ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടും.

അവയെ തടയാൻ ശരിക്കും കഴിയുമോ?

പലർക്കും ഉള്ള ഒരു ചോദ്യമാണിത്. ദുഃഖകരമെന്നു പറയട്ടെ, അവയെ 100% തടയാൻ നിലവിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു മാർഗവുമില്ല എന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയേണ്ടിവരുന്നു.

"സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ തടയുന്നു" എന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന വിവിധ ക്രീമുകൾ , ലോഷനുകൾ, എണ്ണകൾ എന്നിവ വിപണിയിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കൊന്നും അവയെ പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ് സത്യം. ലേബലുകളിലെ ധീരമായ അവകാശവാദങ്ങൾ കേട്ട് തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഉപയോഗശൂന്യമാണെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.

• ചർമ്മത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുക: ദിവസവും നല്ലൊരു മോയ്‌സ്ചുറൈസർ അല്ലെങ്കിൽ ജലാംശം നൽകുന്ന ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ വയർ വളരുമ്പോൾ പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്ന അസഹനീയമായ ചൊറിച്ചിൽ നിന്ന് ഇത് ഗണ്യമായ ആശ്വാസം നൽകുന്നു. ചർമ്മത്തെ മൃദുവും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
• ജലാംശം നിലനിർത്തുക: ദിവസം മുഴുവൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെയും ചർമ്മത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്. ഇത് വരണ്ട ചർമ്മം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വഴികൾ

ചില സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ കാലക്രമേണ സ്വാഭാവികമായി മങ്ങുകയും മങ്ങിയ വെള്ളി വരകളായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചിലത് ഇരുണ്ടതും ദൃശ്യവുമായി തുടരാം. അവ ചികിത്സിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം അവ പുതിയതും ഇപ്പോഴും ചുവപ്പോ പർപ്പിൾ നിറമോ ആയിരിക്കുമ്പോഴാണ്. അവ പ്രായമാകുകയും വെളുത്തതായി മാറുകയും ചെയ്തതിനുശേഷം ഈ ഘട്ടത്തിലാണ് ചികിത്സ സാധാരണയായി കൂടുതൽ വിജയകരമാകുന്നത്.

നിലവിലുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ താഴെയുള്ള പട്ടികയിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു.

ചികിത്സ തീരുമാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്...

ഏതെങ്കിലും ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ , പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരം, സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളുടെ അവസ്ഥ, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ സ്ഥിതി എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സ ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിന് മാത്രമേ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ.

അവസാനമായി, ചില അമ്മമാർ അവരോട് ഒട്ടും പെരുമാറാതിരിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നു, ഈ വരികൾ അവരുടെ പുതിയ ജീവിതത്തിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും അഭിമാനകരമായ ഭാഗമായി സ്വീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പുതിയ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളുടെ മനോഹരമായ പ്രതീകമായി അവയെ കാണാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുന്നത് വലിയ മാനസിക സമാധാനം നൽകും.

സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ, ഗർഭം, ചർമ്മ ചുളിവുകൾ, പ്രസവാനന്തരം, ചർമ്മ ആരോഗ്യം, നിരോഗി ലങ്ക