നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ (HDL / ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ) എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തരം കൊളസ്ട്രോളിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? അതെ, അതെ... ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഈ നല്ല കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വളരെ കുറയുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വളരെ അപൂർവമായ ഒരു രോഗത്തെക്കുറിച്ചാണ്. ഇതിനെ ടാൻജിയർ രോഗം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഈ പേര് പരിചിതമായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ അതിനെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ടാൻജിയർ രോഗം എന്താണ്? നമുക്ക് അത് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം!
ശരി, നമുക്ക് തുടക്കം മുതൽ ആരംഭിക്കാം. ടാൻജിയർ രോഗം എന്നത് നമ്മുടെ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് നമുക്ക് പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന വളരെ അപൂർവമായ ഒരു രോഗമാണ്, അതായത്, ജനിതകമായി പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ചതാണ് . ഈ രോഗമുള്ളവരുടെ ശരീരത്തിൽ നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ (HDL) വളരെ കുറവായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഈ HDL കൊളസ്ട്രോളിനെ "നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ" എന്ന് വെറുതെ വിളിക്കുന്നതല്ല. നമ്മുടെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ, അതായത്, ധമനികളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന മോശം കൊളസ്ട്രോൾ (LDL / കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രതയുള്ള ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ) നീക്കം ചെയ്തുകൊണ്ട് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ വൃത്തിയായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നത് അവയാണ്.
ഇനി ഈ നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ (HDL) കുറയുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക. ആ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളും (LDL) മറ്റ് തരത്തിലുള്ള കൊഴുപ്പുകളും (ലിപിഡുകൾ) നമ്മുടെ ധമനികളിൽ എളുപ്പത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങും. അഴുക്ക് ഒരു ജല പൈപ്പിൽ കുടുങ്ങുന്നത് പോലെ. ഇത് നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിന് പ്രശ്നങ്ങൾ, ഹൃദയാഘാതം , അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷാഘാതം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകും. മാത്രമല്ല, ഈ രോഗം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റ് പല അവയവങ്ങളെയും ബാധിക്കും.
എന്തുകൊണ്ടാണ് അതിനെ "ടാൻജിയർ" എന്ന് വിളിച്ചത്?
ഇതും വളരെ രസകരമായ ഒരു കഥയാണ്. അമേരിക്കൻ സംസ്ഥാനമായ വിർജീനിയയ്ക്ക് കടലിനു കുറുകെ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ടാൻജിയർ ദ്വീപ് കൊണ്ടാണ് ഈ രോഗത്തിന് "ടാൻജിയർ" എന്ന് പേരിട്ടത്. ആ ദ്വീപിൽ താമസിച്ചിരുന്ന ആളുകൾക്കിടയിലാണ് ഈ രോഗം ആദ്യമായി കണ്ടെത്തിയത്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ആ ദ്വീപിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഒന്നാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ലോകത്തിലെ മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിലും ഈ രോഗമുള്ള ആളുകളുണ്ട്.
ടാൻജിയർ രോഗം എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?
വാസ്തവത്തിൽ, ടാൻജിയർ രോഗം വളരെ അപൂർവമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ലോകമെമ്പാടും ഏകദേശം 100 പേരെ മാത്രമേ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുള്ളൂ. അതുകൊണ്ടാണ് ഇതിനെക്കുറിച്ച് അധികം സംസാരിക്കാത്തത്. പക്ഷേ, ഇത് അപൂർവമാണെങ്കിലും, ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അല്ലേ?
ടാൻജിയർ രോഗം നമ്മുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
ഇതാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. പ്രമേഹം വരുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ (HDL) അളവ് കുറവായിരിക്കും, അതിനാൽ കൊഴുപ്പ് (ലിപിഡുകൾ) നമ്മുടെ കരളിലേക്ക് ശരിയായി കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയില്ല. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഈ അനാവശ്യ കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുന്നത് കരളാണ്. അതിനാൽ, നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത ഈ കൊഴുപ്പ് ക്രമേണ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോൾ, ആ അവയവം അൽപ്പം വലുതായിത്തീരും.
കൊഴുപ്പ് പലപ്പോഴും ഈ രീതിയിൽ നിക്ഷേപിക്കപ്പെടുന്നു:
- കരൾ: കരൾ വലുതായേക്കാം.
- പ്ലീഹ:പ്ലീഹ വീർക്കുകയും വലുതാകുകയും ചെയ്യാം.
- ടോൺസിലുകൾ: നമ്മുടെ തൊണ്ടയിലെ ടോൺസിലുകൾ. അവയിൽ കൊഴുപ്പ് നിറയുമ്പോൾ അവ മഞ്ഞ-ഓറഞ്ച് നിറമാകാം.
- ലിംഫ് നോഡുകൾ: ഇവ നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. അവ വീർക്കുകയും ചെയ്യാം.
- ഹൃദയം: ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം.
- തലച്ചോറ്: ചിലപ്പോൾ തലച്ചോറിനെയും ബാധിച്ചേക്കാം.
ഇതിനുപുറമെ, മറ്റ് ചില പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം:
- നാഡീ പ്രശ്നങ്ങൾ: കൈകാലുകളിലെ മരവിപ്പ് പോലുള്ള നാഡീ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
- ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് അളവ്: കൊളസ്ട്രോൾ പോലെ രക്തത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു തരം കൊഴുപ്പാണിത്.
- കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ: കണ്ണുകളിൽ അസാധാരണമായ മേഘാവൃതം ഉണ്ടാകാം, ചിലപ്പോൾ കാഴ്ച കുറയാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
ടാൻജിയർ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ടാൻജിയർ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഓരോ വ്യക്തിയിലും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് എവിടെയാണ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ഇത്, ഞാൻ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ. ചിലരിൽ ജനനസമയത്ത് ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിച്ചേക്കാം, മറ്റു ചിലർക്ക് 60-65 വയസ്സ് വരെ വലിയ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണിച്ചേക്കില്ല.
ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:
- വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ ഓക്കാനം.
- ധമനികളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടൽ (അഥെറോസ്ക്ലെറോസിസ്): ഇത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- വരണ്ട ചർമ്മം.
- കണ്പോള ഉള്ളിലേക്ക് ഉരുളൽ (എക്ട്രോപിയോൺ): ഇത് അസാധാരണമായ ഒരു ലക്ഷണമാണ്.
- വിളർച്ച: ഇതിനർത്ഥം രക്തക്കുറവ് എന്നാണ്.
- കൈകളിലോ കാലുകളിലോ കൈകളിലോ കാലുകളിലോ പേശി ബലഹീനത.
- ഒരു അണുബാധയുമില്ലാതെ വളരെക്കാലം വീർത്ത ലിംഫ് നോഡുകൾ.
ഓർക്കുക, ചിലപ്പോൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റ് രോഗങ്ങളുമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടാം, അതിനാലാണ് കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്.
ടാൻജിയർ രോഗത്തിന് കാരണമെന്താണ്? ജീനുകളെ കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!
നമ്മുടെ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് നമുക്ക് പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന ABCA1 ജീനിലെ ഒരു തകരാറുമൂലമാണ് ടാൻജിയർ രോഗം ഉണ്ടാകുന്നത്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ കോശങ്ങളിൽ നിന്ന് കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം ചെയ്ത് നല്ല കൊളസ്ട്രോളിൽ (HDL) ചേർക്കുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ ABCA1 ജീനിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. HDL ഈ കൊളസ്ട്രോൾ കരളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു, അവിടെ നിന്ന് അത് പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു.
ഇനി, ഈ ABCA1 ജീനിൽ ഒരു തകരാറോ മ്യൂട്ടേഷനോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. അപ്പോൾ കോശങ്ങളിൽ നിന്ന് കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതും HDL രൂപപ്പെടുന്നതും ശരിയായി സംഭവിക്കുന്നില്ല. അതിന്റെ ഫലമായി HDL അളവ് ഗണ്യമായി കുറയുന്നു.
ഇത് പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്:
- മാതാപിതാക്കൾ രണ്ടുപേർക്കും വികലമായ ABCA1 ജീൻ പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ചാൽ, കുട്ടിക്ക് ടാൻജിയർ രോഗം പിടിപെടും.
- മാതാപിതാക്കളിൽ ഒരാൾക്ക് മാത്രമേ വികലമായ ജീൻ പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുകയുള്ളൂവെങ്കിൽ, കുട്ടി ഒരു വാഹകനാകും. അവർ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിച്ചേക്കില്ല, പക്ഷേ അവരുടെ HDL അളവ് സാധാരണയേക്കാൾ കുറവായിരിക്കാം.
ഇനി മാതാപിതാക്കൾ രണ്ടുപേരും ഈ വികലമായ ജീനിന്റെ വാഹകരാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, അതായത് അവർക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല, പക്ഷേ രണ്ടുപേർക്കും ആ ജീൻ ഉണ്ട്. അത്തരം മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഒരു കുട്ടി ഉണ്ടാകുമ്പോൾ:
- കുട്ടിക്ക് ടാൻജിയർ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത 25% (1/4) ആണ്.
- കുട്ടി രോഗവാഹകനാകാൻ 50% (1/2) സാധ്യതയുണ്ട്.
- കുട്ടിക്ക് വികലമായ ജീനുകൾ പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കാതിരിക്കാനും ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാനും 25% (1/4) സാധ്യതയുണ്ട്.
ഇത് ഒരു നാണയം എറിഞ്ഞാൽ തലയോ വാലോ കിട്ടുന്നത് പോലെയാണ്. എല്ലാ ഗർഭധാരണത്തിനും ഈ സാധ്യതകൾ ഒരുപോലെയാണ്.
ഡോക്ടർമാർ എങ്ങനെയാണ് ടാൻജിയർ രോഗം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?
നിങ്ങൾക്ക് ടാൻജിയർ രോഗം ഉണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതുണ്ട്. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആദ്യം ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും. തുടർന്ന്, അവർ നിരവധി രക്തപരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിടും. ഈ രക്തപരിശോധനകൾ പ്രധാനമായും നിങ്ങളുടെ HDL കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവും അപ്പോളിപോപ്രോട്ടീൻ A1 (ApoA1) എന്ന പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് എത്രത്തോളം താഴ്ന്നുവെന്നും പരിശോധിക്കുന്നു. ടാൻജിയർ രോഗമുള്ളവരിൽ ഇവ രണ്ടും വളരെ കുറവാണ്.
രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് ജനിതക പരിശോധനയും നടത്താവുന്നതാണ്. ABCA1 ജീനിലെ ഒരു പ്രത്യേക മ്യൂട്ടേഷൻ പരിശോധിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ജനിതക പരിശോധന എല്ലായിടത്തും ലഭ്യമായേക്കില്ല. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ടോൺസിലുകൾ, ചർമ്മം അല്ലെങ്കിൽ കരൾ പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ചെറിയ ടിഷ്യു (ബയോപ്സി) എടുത്തേക്കാം . ഈ കലകളിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ തരം ഉപയോഗിച്ച് രോഗത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ധാരണ ലഭിക്കും.
ടാൻജിയർ രോഗത്തിൽ ഏത് പ്രോട്ടീന്റെ കുറവാണ് കാണപ്പെടുന്നത്?
ടാൻജിയർ രോഗത്തിൽ, അപ്പോളിപോപ്രോട്ടീൻ A1 (ApoA1) എന്ന പ്രോട്ടീൻ വളരെയധികം കുറയുന്നു. ഈ ApoA1 HDL കൊളസ്ട്രോൾ തന്മാത്രയുടെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. അതിനാൽ ApoA1 കുറയുമ്പോൾ, HDL ലെവലും കുറയുന്നു.
രോഗനിർണയത്തിനും തുടർനടപടികൾക്കും ഏതൊക്കെ പരിശോധനകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
രോഗം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിൽ രോഗത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും ഡോക്ടർമാർ മറ്റ് നിരവധി പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം.
- നാഡികളുടെയും പേശികളുടെയും പ്രവർത്തന പരിശോധനകൾ (ഇലക്ട്രോയോഗാഗ്രാം / ഇഎംജികൾ): നാഡികളുടെ തകരാറും പേശികളുടെ ബലഹീനതയും പരിശോധിക്കുക.
- നേത്ര പരിശോധന: മങ്ങിയ കാഴ്ചയോ കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ വയറിലെ / വയറിലെ അൾട്രാസൗണ്ട്: കരൾ, പ്ലീഹ തുടങ്ങിയ അവയവങ്ങളുടെ അവസ്ഥ പരിശോധിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ കരോട്ടിഡ് ധമനികളിലെ അൾട്രാസൗണ്ട്: നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലെ പ്രധാന ധമനികളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ സിടി ആൻജിയോഗ്രാം:ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം എത്തിക്കുന്ന ധമനികളിൽ തടസ്സങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.
- എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം: ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനവും ഘടനയും പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്കാൻ.
- വ്യായാമ സമ്മർദ്ദ പരിശോധന: ഹൃദയം വ്യായാമത്തോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക.
ടാൻജിയർ രോഗം എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?
സത്യം പറഞ്ഞാൽ, ടാൻജിയർ രോഗത്തെ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ചികിത്സയും ഇല്ല. ഇത് ഒരു ജനിതക അവസ്ഥയായതിനാൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും സങ്കീർണതകൾ കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
ചിലപ്പോൾ, ടോൺസിലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലീഹ പോലുള്ള കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലം കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച ഒരു അവയവം ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം.
ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ സഹായിക്കുമോ?
അതെ, അത് ശരിക്കും സാധ്യമാണ്. നമ്മുടെ നല്ല കൊളസ്ട്രോളിന്റെ (HDL) അളവ് ചെറുതായി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ (LDL) അളവ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.
- അവോക്കാഡോസ്
- ഒലിവ് ഓയിൽ
- ബീൻസ്, കടല (ബീൻസ്) പോലുള്ള പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ
- തവിടുപൊടി (ഉദാ. തവിടുപൊടി, തവിടുപൊടി അരി)
- കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം ( ഉദാ: സാൽമൺ, അയല, മത്തി)
- നട്സ് ( ഉദാ: നിലക്കടല, ബദാം, കശുവണ്ടി - പക്ഷേ ഉപ്പ് ചേർക്കാതെ)
- ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ (ഉദാ: പേരക്ക, മാങ്ങ, വാഴപ്പഴം)
- ചിയ വിത്തുകളും ചണ വിത്തുകളും
ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
മരുന്നുകളും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സ്റ്റാറ്റിനുകൾ പോലുള്ള കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
എച്ച്ഡിഎൽ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:
- ഇടയ്ക്കിടെ വ്യായാമം ചെയ്യുക: ഇതിൽ ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും നടത്തമോ ഓട്ടമോ ഉൾപ്പെടുന്നു.
- പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക: നിങ്ങൾ സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിർത്തണം.
- ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തൽ.
- പൂരിത കൊഴുപ്പുകൾക്ക് പകരം മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകൾ കഴിക്കുക: വെളിച്ചെണ്ണ, പാം ഓയിൽ, മൃഗ എണ്ണകൾ എന്നിവയിൽ പൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ കാണപ്പെടുന്നു. ഒലിവ് ഓയിലും അവോക്കാഡോയിലും മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകൾ കാണപ്പെടുന്നു.
ചികിത്സയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ചിലപ്പോൾ ചെറിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. എല്ലാവർക്കും അവ ലഭിക്കണമെന്നില്ല, പക്ഷേ അവയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
- തലവേദന
- പേശി വേദന
- മലബന്ധം
- വയറുവേദന
ഇങ്ങനെ എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കണം. അപ്പോൾ അയാൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് മരുന്ന് മാറ്റാനോ മറ്റ് ഉപദേശങ്ങൾ നൽകാനോ കഴിയും.
ടാൻജിയർ രോഗം തടയാൻ കഴിയുമോ?
ഇതൊരു ജനിതക അവസ്ഥയായതിനാൽ, ഇത് വികസിക്കുന്നത് തടയാൻ നമുക്ക് കഴിയില്ല. അതായത് നിങ്ങളുടെ ജീനുകളിൽ ഈ വൈകല്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഈ രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു വാഹകനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് ഇത് പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ജനിതക ഉപദേഷ്ടാവിനെ സമീപിക്കാവുന്നതാണ്. തുടർന്ന്, മറ്റ് മാതാപിതാക്കളുടെ ജനിതക നില കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് ഇത് വരാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ധാരണ ലഭിക്കും.
എനിക്ക് ടാൻജിയർ രോഗം വന്നാൽ, ഭാവിയിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?
ടാൻജിയർ രോഗമുള്ളവർക്ക് രോഗനിർണയം പൊതുവെ നല്ലതാണ്, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എത്രത്തോളം പുരോഗമിച്ചു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഏതൊരു രോഗത്തെയും പോലെ, ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമാകുന്നതിന് മുമ്പ്, നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഇതിന് ഇതുവരെ കൃത്യമായ ഒരു പ്രതിവിധി കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിലും, ജീൻ തെറാപ്പി പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഭാവിയിൽ സഹായകമാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷയുണ്ട്. ഗവേഷണം ഇപ്പോഴും തുടരുകയാണ്.
ടാൻജിയർ രോഗം എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?
ഇതൊരു ജനിതക രോഗമായതിനാൽ, ഇത് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നീണ്ടുനിൽക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നേരത്തെ കണ്ടെത്തി പതിവായി പരിശോധന നടത്തിയാൽ, ഈ രോഗം നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും അതോടൊപ്പം ജീവിക്കാനും കഴിയും.
ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കും?
ടാൻജിയർ രോഗം മൂലം നിങ്ങൾക്ക് പ്ലീഹ വലുതായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും സമ്പർക്ക കായിക വിനോദങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം, കാരണം അത്തരം സമ്പർക്കം പ്ലീഹ പൊട്ടാൻ കാരണമാകും, ഇത് അപകടകരമാണ്.
കൂടാതെ, ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കണം:
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
- പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ അത് നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുക.
- പുകയില ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കൽ.
ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
നിങ്ങൾക്ക് ടാൻജിയർ രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ പതിവായി കാണണം . അങ്ങനെ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ നടപടിയെടുക്കാൻ കഴിയും.
ഡോക്ടർ പലപ്പോഴും ഇവ പരിശോധിക്കും:
- നാഡീവ്യൂഹം.
- ഹൃദയം.
- കണ്ണുകൾ.
എന്റെ ഡോക്ടറോട് ഞാൻ എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണം?
ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം:
- എന്റെ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
- ടാൻജിയർ രോഗമുള്ള ആളുകൾക്ക് ചേരാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പ് ഉണ്ടോ?
- എത്ര തവണ ഞാൻ നിന്നെ കാണാൻ വരണം?
ടാൻജിയർ രോഗം ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുമെന്നതിനാൽ, ഓരോ ഭാഗത്തിനും പതിവായി പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി വ്യത്യസ്ത സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളെ കാണേണ്ടി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം കൃത്യമായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമ ദിനചര്യയും നിലനിർത്താൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക.
നമ്മൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ (Take-Home സന്ദേശം)
ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഞാൻ സംഗ്രഹിക്കാം.
- ടാൻജിയർ രോഗം എന്നത് അപൂർവവും ജനിതകവുമായ ഒരു രോഗമാണ്, ഇത് നല്ല കൊളസ്ട്രോളിന്റെ (HDL) ഗണ്യമായ കുറവിന് കാരണമാകുന്നു.
- ഇത് ശരീരത്തിൽ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളും (LDL) കൊഴുപ്പും അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കാരണമാകുകയും കരൾ, പ്ലീഹ, ടോൺസിലുകൾ, ഹൃദയം തുടങ്ങിയ അവയവങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
- ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം, ചില ആളുകൾക്ക് നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ, കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം.
- ABCA1 എന്ന ജീനിലെ ഒരു തകരാറാണ് ഇതിന് കാരണം.
- രക്തപരിശോധനകൾ, ജനിതക പരിശോധനകൾ, ചിലപ്പോൾ ടിഷ്യു പരിശോധനകൾ (ബയോപ്സികൾ) എന്നിവയിലൂടെയാണ് രോഗം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.
- പ്രത്യേക ചികിത്സയില്ലെങ്കിലും, ഭക്ഷണക്രമം, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ, ചില ശസ്ത്രക്രിയകൾ എന്നിവയിലൂടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
- നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തലും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള വൈദ്യസഹായവും വളരെ പ്രധാനമാണ്.
അതിനാൽ, ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സഹായകരമാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാൻ മടിക്കരുത്. ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!
👩🏽⚕️ കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ (പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ)
💬 ടാൻജിയർ രോഗം ഏത് തരം രോഗമാണ്?
ഇത് വളരെ അപൂർവമായ ഒരു ജനിതക രോഗമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ (HDL) പൂർണ്ണമായും കുറയുന്ന വളരെ പ്രത്യേകമായ ഒരു രോഗമാണിത്.
💬 ഈ രോഗമുള്ള ഒരാളുടെ ഏറ്റവും വലിയ ലക്ഷണം എന്താണ്?
ഇവരിൽ പലരുടെയും ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ ലക്ഷണം തൊണ്ടയിലെ ടോൺസിലുകൾ വലുതായി മഞ്ഞയോ ഓറഞ്ചോ നിറമായി മാറുന്നതാണ്.
💬 നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് എന്ത് ദോഷമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്?
നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ (HDL) കുറയുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ, ഹൃദയാഘാതത്തിനും ഹൃദ്രോഗത്തിനും സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.
ടാൻജിയർ രോഗം, എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ, എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ, ജനിതക രോഗങ്ങൾ, കൊളസ്ട്രോൾ മാനേജ്മെന്റ്, ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത, അപ്പോഎ1
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക