ടാസിമെൽറ്റിയോൺ ഗുളികകൾ: നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിഹാരം?

ചിലപ്പോഴൊക്കെ രാത്രി ഉറങ്ങാതിരിക്കുകയും ദിവസം മുഴുവൻ ക്ഷീണവും ഉറക്കവുമായി കഴിയുകയും ചെയ്യാറുണ്ടോ? ചിലർക്ക് ഇത് ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തേക്ക് ഒരു പ്രശ്നമാണ്, എന്നാൽ മറ്റു ചിലർക്ക് ഇത് അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. അവരുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ ഘടികാരം (ഞങ്ങൾ ഇതിനെ ബയോളജിക്കൽ ക്ലോക്ക് എന്ന് വിളിക്കുന്നു) തകരാറിലായതുപോലെയാണ്. രാവും പകലും മാറി, മുഴുവൻ ഉറക്ക രീതിയും തകരാറിലായിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ടാസിമെൽറ്റിയോൺ എന്ന മരുന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇന്ന് ഈ മരുന്നിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

ടാസിമെൽറ്റിയോൺ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഉറക്ക-ഉണർവ് ചക്രം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മരുന്നാണ് ടാസിമെൽറ്റിയോൺ. രണ്ട് പ്രത്യേക ഉറക്ക തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനാണ് ഇത് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

1. 24 മണിക്കൂറും അല്ലാത്ത ഉറക്ക-ഉണരൽ തകരാറ് (24 മണിക്കൂറും അല്ലാത്ത ഉറക്ക-ഉണരൽ തകരാറ്): ഇത് അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമായി തോന്നുമെങ്കിലും, ഇത് മനസ്സിലാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. നമുക്കെല്ലാവർക്കും നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ 24 മണിക്കൂർ ചക്രത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ആന്തരിക ഘടികാരം ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാനും രാവിലെ ഉണരാനും കഴിയുന്നത്. എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് പൂർണ്ണമായും അന്ധരായവർക്ക്, ഈ ആന്തരിക ഘടികാരം 24 മണിക്കൂർ ചക്രവുമായി സമന്വയിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല. അവരുടെ ദിവസം 25 മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കാം. അതിനാൽ അവരുടെ ഉറക്കസമയവും ഉണരൽ സമയവും എപ്പോഴും അൽപ്പം പിന്നിലായിരിക്കും. ഈ അവസ്ഥയെ `(24 മണിക്കൂറും അല്ലാത്ത ഉറക്ക-ഉണരൽ തകരാറ്)` എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ചക്രം 24 മണിക്കൂറിലേക്ക് പുനഃസജ്ജമാക്കാൻ ടാസിമെൽറ്റിയോൺ സഹായിക്കുന്നു.

2. സ്മിത്ത്-മാജെനിസ് സിൻഡ്രോം: ഇതൊരു അപൂർവ ജനിതക അവസ്ഥയാണ്. ഈ അവസ്ഥയുള്ള ആളുകൾക്ക് കടുത്ത ഉറക്ക പ്രശ്‌നങ്ങളും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ മരുന്ന് അവർക്കും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഈ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം അറിയേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് അവരോട് പറയാൻ മറക്കരുത്.

• നിങ്ങൾക്ക് കരൾ രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ: നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പല മരുന്നുകളും വിഘടിപ്പിച്ച് നീക്കം ചെയ്യുന്നത് കരളാണ്. കരളിന് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ മരുന്നുകൾ ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും പാർശ്വഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ: സിഗരറ്റ് പുകയിലെ ചില രാസവസ്തുക്കൾ ഈ മരുന്നിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയോ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആലോചിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് പറയുക.
• നിങ്ങൾ ഗർഭം ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിലോ, ഗർഭിണിയാണെങ്കിലോ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയാണെങ്കിലോ: ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
• നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് മരുന്നുകളോടോ, ഭക്ഷണങ്ങളോടോ, വസ്തുക്കളോടോ അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ:ടാസിമെൽറ്റിയോണിനോടോ മറ്റേതെങ്കിലും മരുന്നുകളോടോ നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് അലർജി ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അത് പ്രത്യേകം പരാമർശിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഞാൻ എങ്ങനെ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കണം?

ഈ മരുന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന്, അത് ശരിയായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• എപ്പോൾ കഴിക്കണം: എല്ലാ രാത്രിയിലും ഒരേ സമയത്ത് കഴിക്കുക. സാധാരണയായി, ഉറങ്ങുന്നതിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീര ഘടികാരത്തെ ഒരു പതിവ് പാറ്റേണിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• എങ്ങനെ കഴിക്കാം: ഇത് ഒരു കാപ്സ്യൂളിൽ ലഭ്യമാണ്. ചവയ്ക്കുന്നത് പോലെ ചവയ്ക്കുകയോ, ചവയ്ക്കുകയോ, പൊട്ടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മുഴുവനായി വിഴുങ്ങുക.
• ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പോ ശേഷമോ?: ഇത് വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അതായത് ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞോ മരുന്ന് കഴിച്ച് അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞോ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്. ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഇത് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലേക്ക് മരുന്ന് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് കുറയ്ക്കും.
• നിർത്തരുത്: ഡോക്ടർ പറയുന്നിടത്തോളം കാലം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് തുടരുക. പെട്ടെന്ന് നിർത്തരുത്.

ഒരു ഡോസ് മരുന്ന് കഴിക്കാൻ മറന്നാൽ എന്തുചെയ്യണം?

മരുന്ന് കഴിക്കാൻ മറന്നുപോയാൽ അത് ഒഴിവാക്കുക. പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ഒരേസമയം രണ്ട് ഡോസുകൾ കഴിക്കുക. അടുത്ത ദിവസം സാധാരണ സമയത്ത് മരുന്ന് കഴിക്കുക.

ഞാൻ വളരെയധികം മരുന്ന് കഴിച്ചാലോ?

നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ മരുന്ന് കഴിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക. അല്ലെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി കൊളംബോ നാഷണൽ ആശുപത്രിയിലെ നാഷണൽ വിഷ വിവര കേന്ദ്രത്തിൽ വിളിക്കുക.

ഈ മരുന്നുമായി ഇടപഴകാൻ സാധ്യതയുള്ള മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ (ഇടപെടലുകൾ)

ചില മരുന്നുകളും ഭക്ഷണങ്ങളും ശീലങ്ങളും ഈ മരുന്നുമായി ഇടപഴകിയേക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറെ അറിയിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

• മയക്കം, തലകറക്കം: ഈ മരുന്ന് കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ഉറക്കവും തലകറക്കവും തോന്നിയേക്കാം. അതിനാൽ, ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ വാഹനമോടിക്കുകയോ, യന്ത്രങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുകയോ, ജാഗ്രത ആവശ്യമുള്ള ഒന്നും ചെയ്യുകയോ ചെയ്യരുത്. മരുന്ന് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് കൃത്യമായി അറിയുന്നതുവരെ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക.
• പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കരുത്: പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു പ്രായമായ ആളാണെങ്കിൽ, ഇരിക്കുന്നിടത്തു നിന്നോ കിടക്കുന്നിടത്തു നിന്നോ പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കരുത്. പതുക്കെ എഴുന്നേൽക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കം സംഭവിക്കുകയും വീഴുകയും ചെയ്യാം.
• ഫലം കാണാൻ സമയമെടുക്കും: ഈ മരുന്ന് കഴിച്ച ഉടനെ നിങ്ങൾക്ക് ഫലം കാണില്ല. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കചക്രം സാധാരണ നിലയിലാകാൻ കുറച്ച് ആഴ്ചകളോ ഒരു മാസമോ എടുത്തേക്കാം. അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുക.

എന്ത് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം?

എല്ലാ മരുന്നുകളെയും പോലെ ഇതും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും, പക്ഷേ എല്ലാവർക്കും അവ ലഭിക്കുന്നില്ല.

ഈ ലിസ്റ്റിൽ പരാമർശിച്ചിട്ടില്ലാത്ത മറ്റേതെങ്കിലും അസാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവയെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.