നിങ്ങളുടെ കൈകളിലും വിരലുകളിലും വേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടോ? അത് ടെനോസിനോവൈറ്റിസ് ആയിരിക്കാം!

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും വിചിത്രമായ വേദന, വീക്കം, അല്ലെങ്കിൽ കൈ, മണിബന്ധം, വിരൽ എന്നിവ ചലിപ്പിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഈ വേദന വളരെ കഠിനമായതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പോലും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ടെനോസിനോവൈറ്റിസ് എന്ന അവസ്ഥ മൂലമാകാം. ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

എന്താണ് ടെനോസിനോവൈറ്റിസ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ടെൻഡോണുകളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള നേർത്ത മെംബ്രൺ ആയ സൈനോവിയൽ മെംബ്രണിന്റെ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കമാണ് ടെനോസിനോവൈറ്റിസ് . ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഈ ടെൻഡോൺ, സൈനോവിയൽ മെംബ്രൺ എന്താണെന്ന് ചിന്തിച്ചേക്കാം.

ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, നിങ്ങളുടെ ടെൻഡോണുകൾ ശക്തവും കയർ പോലുള്ളതുമായ ബാൻഡുകളാണ്. ഇവയാണ് നിങ്ങളുടെ പേശികളെ അസ്ഥികളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ഒരു പേശി ചുരുങ്ങുകയോ നീളം കൂട്ടുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, അനുബന്ധ അസ്ഥി ഈ ടെൻഡോണുകളിലൂടെ നീങ്ങുന്നു. അതിനാൽ ഈ ടെൻഡോണുകൾ സുഗമമായി നീങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, അവയ്ക്ക് ചുറ്റും ഒരു സംരക്ഷണ ആവരണം ഉണ്ട്. ആ ആവരണത്തെ സൈനോവിയൽ മെംബ്രൺ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ മെംബ്രണിനുള്ളിൽ ഒരു ലൂബ്രിക്കേറ്റിംഗ് ദ്രാവകം ഉണ്ട്. ഈ ദ്രാവകം ടെൻഡോണുകൾ പരസ്പരം ഉരസാതെ എളുപ്പത്തിൽ നീങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ട്, എന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ ഈ സൈനോവിയൽ മെംബ്രണിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാലോ, അണുബാധയുണ്ടായാലോ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം ഉണ്ടായാലോ, വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു, അതായത് വീക്കം, ചുവപ്പ്, വേദന. അതാണ് നമ്മൾ ടെനോസിനോവൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഈ അവസ്ഥ ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ചിലപ്പോൾ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ, ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ബാധിച്ച ടെൻഡോൺ സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ വിശ്രമിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ടെനോസിനോവിറ്റിസിന്റെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ടെനോസിനോവിറ്റിസിന്റെ ഈ അവസ്ഥയെ ഡോക്ടർമാർ പല പ്രധാന തരങ്ങളായി തരംതിരിക്കുന്നു:

1. സ്റ്റെനോസിങ് ടെനോസിനോവൈറ്റിസ്: ടെൻഡോണിന് ചുറ്റുമുള്ള മെംബ്രൺ വീക്കം സംഭവിക്കുകയും, ടെൻഡോണിന് ചലിക്കുന്നതിനുള്ള ഇടം ഇടുങ്ങിയതാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണിത് (സ്റ്റെനോസിസ്) . ഇത് ടെൻഡോണിന് സുഗമമായി നീങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ട്രിഗർ ഫിംഗർ , ഡി ക്വെർവെയ്‌ൻസ് ടെനോസിനോവൈറ്റിസ് (കൈത്തണ്ടയിലെ വേദന തള്ളവിരലിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്നു) എന്നിവ ഈ തരത്തിലുള്ള അവസ്ഥയുടെ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. നിങ്ങൾ വിരൽ വളയ്ക്കുമ്പോഴോ നിവർത്തിക്കുമ്പോഴോ ട്രിഗർ ഫിംഗർ ഒരു ഇറുകിയ തോന്നലിന് കാരണമാകും, കൂടാതെ "ക്ലിക്ക്" ശബ്ദത്തോടെ വിരൽ പെട്ടെന്ന് തുറക്കാനും കാരണമാകും.

2. ഇൻഫെക്ഷ്യസ് ടെനോസിനോവൈറ്റിസ്: ടെൻഡോൺ ഷീത്തിൽ വൈറസ് അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ അണുബാധ ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള ടെനോസിനോവൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാം. ഒരു ചെറിയ പരിക്ക് പോലും ഇത്തരത്തിലുള്ള അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും.

3. പകർച്ചവ്യാധിയില്ലാത്ത ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ടെനോസിനോവിറ്റിസ്: ഒരേ തരത്തിലുള്ള ചലനം (അമിത ഉപയോഗം) തുടരുന്നത് മൂലമോഇത്തരത്തിലുള്ള ടെനോസിനോവൈറ്റിസ് സന്ധിവാതം , റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങൾ മൂലമാകാം.

ടെനോസിനോവിറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ അവസ്ഥയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ടെൻഡോണിലൂടെ വേദന: കൈയിലോ കാലിലോ ഉള്ള ഒരു സിരയിലൂടെ വേദന പ്രസരിക്കുന്നതായി തോന്നാം.
• ടെൻഡോണിന് ചുറ്റുമുള്ള വീക്കം: ബാധിച്ച ഭാഗം മറുവശത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ വീർത്തതായി കാണപ്പെടാം.
• സാധാരണ രീതിയിൽ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം ചലിപ്പിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്: ഉദാഹരണത്തിന്, കൈയുടെ കാര്യത്തിൽ, മുഴുവൻ കൈയോ വിരലുകളോ വളയ്ക്കാനോ നേരെയാക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.
• ശരീരഭാഗം ചലിപ്പിക്കുമ്പോഴുള്ള വേദന: നിശ്ചലമായി നിൽക്കുമ്പോഴുള്ള വേദനയേക്കാൾ ആ ഭാഗം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വേദന കൂടുതലായിരിക്കും.
• ടെൻഡോൺ ഭാഗത്ത് ചർമ്മത്തിന് നിറവ്യത്യാസമോ ചുവപ്പോ ഉണ്ടാകാം: ചിലപ്പോൾ ആ ഭാഗം ചുവപ്പായി മാറുകയും ചൂട് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്തേക്കാം.

"ഞങ്ങളുടെ അടുത്ത വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്ന സുശീല അമ്മായിയെ ഞാൻ ഓർക്കുന്നു. അവർ ദിവസം മുഴുവൻ തയ്യൽ മെഷീനിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നു. കുറച്ചു നാളായി, വലതു കൈയിലെ കൈത്തണ്ട വേദനയെക്കുറിച്ച് അവർ പരാതിപ്പെടുകയായിരുന്നു. അത് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണിച്ചപ്പോഴാണ് അത് ഡി ക്വെർവെയ്‌നിന്റെ ടെനോസിനോവൈറ്റിസ് ആണെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കിയത്. അവർ അതേ രീതിയിൽ കൈ ഉപയോഗിച്ചതുകൊണ്ടാണ് അത് സംഭവിച്ചത്."

ടെനോസിനോവൈറ്റിസ് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു?

ടെനോസിനോവിറ്റിസ് ഒരു സാധാരണവും വേദനാജനകവുമായ അവസ്ഥയാണ് . നിങ്ങളുടെ കൈ വളയ്ക്കാനോ നീട്ടാനോ വലിക്കാനോ തള്ളാനോ സഹായിക്കുന്ന ഏതൊരു ടെൻഡോണിനെയും ഇത് ബാധിച്ചേക്കാം. അതായത് ഇത് നിങ്ങളുടെ ഫ്ലെക്‌സർ പേശികളെയും എക്സ്റ്റൻസർ പേശികളെയും ബാധിക്കും. വേദനയ്ക്ക് പുറമേ, ബാധിച്ച ശരീരഭാഗം സാധാരണയായി ചലിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ഈ അവസ്ഥ മിക്കപ്പോഴും ബാധിക്കുന്നത്:

• വിരലുകളിലേക്ക്
• കൈകൾക്ക്
• മണിബന്ധത്തിന്
• കാലുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് കണങ്കാലിന് ചുറ്റും)

ടെനോസിനോവിറ്റിസിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് നിരവധി പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരകോശങ്ങളെ ആക്രമിക്കുന്ന രോഗങ്ങളാണിവ. ഈ രോഗങ്ങൾ സൈനോവിയൽ മെംബ്രണിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ടെനോസിനോവിറ്റിസിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഉദാഹരണങ്ങൾ: റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് .
• അമിത ഉപയോഗം: ഒരേ ചലനം ദീർഘനേരം ആവർത്തിക്കുന്നത് അമിത ഉപയോഗ സിൻഡ്രോമിന് കാരണമാകും. ടെനോസിനോവൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാവുന്ന പരിക്കുകളിൽ ഒന്നാണ്. ചിന്തിക്കുക, കമ്പ്യൂട്ടറിൽ നിരന്തരം ടൈപ്പ് ചെയ്യുന്ന, സംഗീതോപകരണം വായിക്കുന്ന, പെയിന്റ് ചെയ്യുന്ന, മരപ്പണി ചെയ്യുന്ന, അല്ലെങ്കിൽ ദിവസം മുഴുവൻ ഒരേ കായിക വിനോദം കളിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.
• അണുബാധകൾ:ചില സാധാരണ ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ വൈറൽ അണുബാധകൾ സൈനോവിയൽ മെംബ്രണിലേക്ക് വ്യാപിക്കുകയും പകർച്ചവ്യാധിയായ ടെനോസിനോവിറ്റിസിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ചെറിയ മുറിവിൽ നിന്നോ മൃഗങ്ങളുടെ കടിയേറ്റിൽ നിന്നോ പോലും ഇത് സംഭവിക്കാം.
• ആഘാതം: നിങ്ങളുടെ ടെൻഡോണുകൾക്കോ ​​ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശത്തിനോ ഉണ്ടാകുന്ന ഏതെങ്കിലും പരിക്കോ ആഘാതമോ ടെനോസിനോവിറ്റിസിന് കാരണമാകും. പെട്ടെന്നുള്ള വീഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ പ്രഹരം പോലുള്ളവ.

ആർക്കാണ് ഈ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

ആർക്കും ടെനോസിനോവൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യത അൽപ്പം കൂടുതലാണ്:

• റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്
• പ്രമേഹം (പ്രമേഹം)
• കൈകളിലെ അണുബാധകൾ
• സന്ധിവാതം
• തൈറോയ്ഡ് രോഗം
• ഡ്യൂപ്യൂട്രെൻസ് രോഗം (കൈപ്പത്തിയിലെ തൊലി കട്ടിയാകുകയും വിരലുകൾ ഉള്ളിലേക്ക് വളയുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥ)
• ഫൈബ്രോമയാൾജിയ ( ശരീരം മുഴുവൻ വേദനയും ക്ഷീണവും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥ)

ടെനോസിനോവിറ്റിസിന്റെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇത് ചിലപ്പോൾ ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയാകാം, കാരണം ഇത് വിവിധ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് എത്രയും വേഗം ചികിത്സ തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

• സന്ധിയുടെ കാഠിന്യം: സന്ധി ശരിയായി ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത വിധം കഠിനമായേക്കാം.
• ടെൻഡോൺ പൊട്ടൽ: ടെൻഡോൺ പൂർണ്ണമായും പൊട്ടിപ്പോകാം.
• ടെൻഡോൺ ടിഷ്യുവിന്റെ നെക്രോസിസ്: ടെൻഡോൺ ടിഷ്യുവിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം കുറയുകയും അത് മരിക്കാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
• ഒട്ടിപ്പിടിക്കൽ / വടു ടിഷ്യു: ടെൻഡോണിന് ചുറ്റും വടു ടിഷ്യു രൂപപ്പെട്ടേക്കാം, ഇത് ടെൻഡോണിന്റെ ചലനത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.
• മുറിച്ചുമാറ്റൽ ആവശ്യമാണ്: അണുബാധ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ബാധിച്ച അവയവം മുറിച്ചുമാറ്റേണ്ടി വന്നേക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു ചെറിയ കാര്യം പോലും ഒരിക്കലും അവഗണിക്കാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ടെനോസിനോവൈറ്റിസ് എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

ഈ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് (ചരിത്രം) ചോദിക്കും. തുടർന്ന് അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കും (ശാരീരിക പരിശോധന). പ്രത്യേകിച്ച്, ബാധിച്ച സന്ധി (ചലന പരിധി) നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അവർ പരിശോധിക്കും. അണുബാധകളോ വീക്കം സംബന്ധിച്ച അവസ്ഥകളോ പരിശോധിക്കാൻ അവർ രക്തപരിശോധനകളോ മറ്റ് പരിശോധനകളോ നടത്തിയേക്കാം.

രോഗനിർണയ പരിശോധനകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശാരീരിക പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം, രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനോ നാശത്തിന്റെ വ്യാപ്തി വിലയിരുത്തുന്നതിനോ നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ പരിശോധനകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം:

• എക്സ്-റേ: സൈനോവിയൽ മെംബ്രണിലെ കാൽസിഫിക്കേഷനുകൾ, വീക്കം തുടങ്ങിയ വീക്കത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എക്സ്-റേയിലൂടെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. അസ്ഥികളിലെ ഒടിവുകളും ഇതിന് പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും.
• എംആർഐ സ്കാൻ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് - എംആർഐ സ്കാൻ):ടെൻഡോണിന്റെയും ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗത്തിന്റെയും പൂർണ്ണമായ ചിത്രം ലഭിക്കാൻ ഒരു എംആർഐ സ്കാൻ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇത് മൃദുവായ കലകളെ വളരെ വ്യക്തമായി കാണിക്കും.
• അൾട്രാസൗണ്ട്: മൃദുവായ കലകൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പരിശോധന കൂടിയാണിത്. ടെൻഡോണിന് ചുറ്റും വീക്കവും ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടലും ഇത് വ്യക്തമായി കാണിക്കും.
• സിടി സ്കാൻ (സിടി - കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി സ്കാൻ): എക്സ്-റേയെക്കാൾ വിശദമായി ടെൻഡോൺ, അസ്ഥി, ചുറ്റുമുള്ള മൃദുവായ ടിഷ്യു എന്നിവ സിടി സ്കാൻ ഉപയോഗിച്ച് പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും.

ടെനോസിനോവൈറ്റിസ് എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

രോഗകാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചാണ് ഇതിനുള്ള ചികിത്സ. സാധാരണ ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• രോഗത്തിന് കാരണമായ പ്രവർത്തനം നിർത്തുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക: ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. ബാധിച്ച ടെൻഡോണിന് വിശ്രമം നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
• ബ്രേസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്ലിന്റ് ധരിക്കൽ: ഇവ ടെൻഡോണിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• വേദനയോ വീക്കമോ കുറയ്ക്കാൻ ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയ കംപ്രസ്സുകൾ: ഇത് ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ചെയ്യണം.
• വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഓറൽ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ: ഇവ വീക്കവും വേദനയും വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• കൈ തെറാപ്പി: വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സന്ധികളുടെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങളും മറ്റ് ചികിത്സകളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• ശസ്ത്രക്രിയ: അണുബാധ മൂലമാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടായതെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡോൺ കുടുങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ആ ഭാഗം തുറന്നുവിടാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചികിത്സയാണ് വേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കും.

ഇതിന് എന്ത് മരുന്നുകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള മരുന്നുകളുടെ തരവും നിങ്ങളുടെ ടെനോസിനോവിറ്റിസിന്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ: ഈ അവസ്ഥ ഒരു അണുബാധ മൂലമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• NSAID-കൾ (നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ): ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദനസംഹാരികളും ആസ്പിരിൻ, ഇബുപ്രൊഫെൻ പോലുള്ള ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകളും വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ വൈദ്യോപദേശം കൂടാതെ അവ തുടർച്ചയായി കഴിക്കരുത്.
• കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ: ഇവ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും കുത്തിവയ്പ്പുകളോ ഗുളികകളോ ആയി നൽകാം.
• ഡിഎംആർഡികൾ (രോഗം മാറ്റുന്ന ആന്റി-റൂമാറ്റിക് മരുന്നുകൾ): റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള കോശജ്വലന ആർത്രൈറ്റിസ് അവസ്ഥകളുള്ള ആളുകൾക്ക്, ഈ മരുന്നുകൾ വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുകയും സന്ധികളെ കൂടുതൽ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ടെനോസിനോവിറ്റിസിന്റെ സാധ്യത എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?

ഈ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങളുടെ ടെൻഡോണുകൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ള ജോലി, കായികം അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇടയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് മതിയായ വിശ്രമം നൽകുക.

നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ജോലിക്ക് അനുയോജ്യമായ സുരക്ഷാ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതും, സുരക്ഷിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടതും, നിങ്ങളുടെ ടെൻഡോണുകളിൽ അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താതെ വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോൾ ശരിയായ പോസ്ചർ ഉപയോഗിക്കുക, സുഖപ്രദമായ ഒരു മൗസും കീബോർഡും ഉപയോഗിക്കുക.

ടെനോസിനോവിറ്റിസിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

ഈ അവസ്ഥയ്ക്കുള്ള രോഗനിർണയം പൊതുവെ നല്ലതാണ്. ഇത് രോഗത്തിന്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മിക്ക ആളുകളും പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിച്ച് സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് വിട്ടുനിൽക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, സുഖം പ്രാപിച്ചതിനുശേഷം സാധാരണയായി ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങളൊന്നുമില്ല. ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ പോലും, മിക്ക ആളുകളും ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു .

എന്നിരുന്നാലും, ടെനോസിനോവൈറ്റിസ് ഒരു അണുബാധ മൂലമാണെങ്കിൽ, സുഖം പ്രാപിക്കാനുള്ള സമയം നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രായമായവർ, പ്രമേഹം, പെരിഫറൽ വാസ്കുലർ രോഗം (കൈകളിലെയും കാലുകളിലെയും രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങൽ), വൃക്കരോഗം എന്നിവയുള്ളവർ എന്നിവരിൽ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കൂടാതെ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുത്തേക്കാം. പകർച്ചവ്യാധിയായ ടെനോസിനോവൈറ്റിസ് രോഗനിർണയം അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ വൈകുന്നത് സ്ഥിരമായ നാശത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കും?

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെയോ സർജന്റെയോ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക എന്നതാണ്. ടെനോസിനോവിറ്റിസിനുള്ള മിക്ക ചികിത്സകളും ഫലപ്രദമാകാൻ സമയമെടുക്കുന്നതിനാൽ, ക്ഷമയോടെയിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സമയം നൽകുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വേദനയുണ്ടെന്ന് നടിച്ച് ജോലിക്ക് പോകരുത്.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുകയോ, ഏതാനും ആഴ്ചകൾ കഴിഞ്ഞിട്ടും നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. കൂടാതെ, ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലോ എമർജൻസി റൂമിലോ പോകുക :

• വളരെ കഠിനമായ വേദന.
• വർദ്ധിച്ച വീക്കം
• മുറിവിൽ നിന്ന് പഴുപ്പ് പോലുള്ള ദ്രാവകം ഒഴുകുന്നത്
• ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവ്യത്യാസത്തിന്റെ വ്യാപനം
• പനി അല്ലെങ്കിൽ വിറയൽ
• നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയാ സ്ഥലത്ത് രക്തസ്രാവം

ഞാൻ ഡോക്ടറോട് എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണം?

ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം:

• എത്ര നേരം ഞാൻ ടെൻഡന് വിശ്രമം നൽകണം?
• ബ്രേസ് ധരിക്കുന്നത് സഹായിക്കുമോ?
• ഞാൻ എന്ത് തരം മരുന്നാണ് കഴിക്കേണ്ടത്?
• എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും അധിക പരിശോധനകളോ സ്കാനുകളോ ആവശ്യമുണ്ടോ?
• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നെ സഹായിക്കുമോ?
• എനിക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമുണ്ടോ?

ഒടുവിൽ, ഓർമ്മിക്കുക

ടെനോസിനോവൈറ്റിസ് വേദനാജനകമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, വേഗത്തിൽ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് അപകടകരമാകും. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക ആളുകളും പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു.. പലപ്പോഴും, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് വിശ്രമം, ശരീരത്തിന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സമയം നൽകുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ ചികിത്സകളാണ്. "വേദനയെ നേരിടാൻ കളിക്കരുത്" അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന് താങ്ങാവുന്നതിലും കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തരുത്. ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിച്ച് നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും.

ടെനോസിനോവൈറ്റിസ് , ടെനോസിനോവൈറ്റിസ്, സന്ധി വേദന, കൈ വേദന, കൈത്തണ്ട വേദന, വിരൽ വേദന