നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയുടെ പിന്നിൽ നിന്ന് എന്തോ പുറത്തേക്ക് വരുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും തോന്നാറുണ്ടോ, അതായത് തൊണ്ടയിൽ കഫം കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് പോലെ? നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും തൊണ്ട വൃത്തിയാക്കാനോ ചുമയ്ക്കാനോ തോന്നാറുണ്ടോ? പലർക്കും അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരുതരം അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന അനുഭവമാണിത്. ഇത് സാധാരണയായി ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ അലർജിയുമായി വരാറുണ്ടെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ ഇത് നിലനിൽക്കും. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് പലരെയും അസ്വസ്ഥരാക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്, അതായത്, മൂക്കൊലിപ്പ് .
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
പോസ്റ്റ്‌നാസൽ ഡ്രിപ്പ് എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മൂക്കിലോ സൈനസുകളിലോ രൂപം കൊള്ളുന്ന മ്യൂക്കസിനെയാണ് പോസ്റ്റ്‌നാസൽ ഡ്രിപ്പ് എന്ന് പറയുന്നത്, അത് തൊണ്ടയുടെ പിൻഭാഗത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നു.
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, "എനിക്ക് എന്തിനാണ് കഫം?" എന്ന്. ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ. നമ്മുടെ മൂക്ക്, തൊണ്ട, ശ്വാസനാളം, കുടൽ എന്നിവയിലെ ഗ്രന്ഥികൾ എല്ലാ ദിവസവും ചെറിയ അളവിൽ കഫം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ സാധാരണവും ആവശ്യമുള്ളതുമായ ഒരു കാര്യമാണ്. ഈ കഫം കട്ടിയുള്ളതും നനഞ്ഞതുമായ ഒരു ദ്രാവകമാണ്. ഇത് ഈ അവയവങ്ങളെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും പൊടി, വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ തുടങ്ങിയ വിദേശ വസ്തുക്കളെ കുടുക്കി അണുബാധയുണ്ടാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവയെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനം പോലെയാണ്.
സാധാരണയായി, ഈ മ്യൂക്കസ് ഉമിനീരുമായി കലർന്ന് നമ്മൾ അറിയാതെ തന്നെ തൊണ്ടയിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം പതിവിലും കൂടുതൽ മ്യൂക്കസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുമ്പോഴോ , അല്ലെങ്കിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന മ്യൂക്കസ് വളരെ കട്ടിയുള്ളതാകുമ്പോഴോ , നമ്മൾ അത് ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങും.
ഈ അധിക കഫം മൂക്കിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുമ്പോൾ, നമ്മൾ അതിനെ "മൂക്കൊലിപ്പ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ കഫം മൂക്കിന്റെ പിന്നിൽ നിന്ന് തൊണ്ടയിലേക്ക് ഒഴുകുമ്പോൾ, നമ്മൾ അതിനെ പോസ്റ്റ്‌നാസൽ ഡ്രിപ്പ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് തൊണ്ടവേദന, തൊണ്ടയിൽ ചൊറിച്ചിൽ, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ചുമ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
നിന്റെ കണ്ണീരിന്റെ നിറം പറഞ്ഞ കഥ
നിങ്ങളുടെ മ്യൂക്കസിന്റെ നിറം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചില സൂചനകൾ നൽകും. എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം.
| മ്യൂക്കസിന്റെ നിറം | എന്താണ് അതിന്റെ അർത്ഥം? |
|---|---|
| വ്യക്തം | ഇത് സാധാരണവും ആരോഗ്യകരവുമായ മ്യൂക്കസാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ജലദോഷത്തിന്റെയോ അലർജിയുടെയോ തുടക്കത്തിൽ പോലും, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വ്യക്തമായ മ്യൂക്കസ് ഉണ്ടാകാം. |
| വെള്ള / പാൽ നിറം (വെള്ള) | മൂക്കിനുള്ളിലെ വീക്കം മൂലം കഫം ഈർപ്പം കുറയുകയും കട്ടിയുള്ളതാകുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ഈ നിറം ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് ജലദോഷത്തിന്റെയോ മൂക്കിലെ അണുബാധയുടെയോ ലക്ഷണമാകാം. |
| മഞ്ഞ | അണുബാധ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ ഇത് ഈ നിറം മാറിയേക്കാം. ശരീരത്തിലെ രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങൾ (ശ്വേത രക്താണുക്കൾ) അണുബാധയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടുമ്പോൾ കഫം മഞ്ഞയായി മാറുന്നു. |
| പച്ച | ഇതിനർത്ഥം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി അണുബാധയെ ചെറുക്കാൻ കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നാണ്. മരിച്ച വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ നിറഞ്ഞപ്പോൾ കഫം പച്ചയായി മാറി. ഈ അവസ്ഥ 10 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും പനി വരികയും ചെയ്താൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് ഒരു സൈനസ് അണുബാധ (സൈനസൈറ്റിസ്) ആയിരിക്കാം. |
| തവിട്ട് | പുകവലിക്കുന്നവരോ പൊടി നിറഞ്ഞ അന്തരീക്ഷത്തിൽ താമസിക്കുന്നവരോ ആയ ആളുകൾക്ക് ഈ നിറം കാണാൻ കഴിയും. ചിലപ്പോൾ, ഉണങ്ങിയ രക്തം മൂലവും ഈ നിറം ഉണ്ടാകാം. |
| കറുപ്പ് | ഇത് വളരെ അപൂർവമാണ്. അമിതമായ പുകയിലോ പൊടിയിലോ സമ്പർക്കം മൂലമാകാം ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. വളരെ അപൂർവമായി, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമായ ഒരാളിൽ ഗുരുതരമായ ഫംഗസ് അണുബാധയുടെ ലക്ഷണമാകാം ഇത്. അതിനാൽ വൈദ്യോപദേശം തേടുക. |
| പിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് (പിങ്ക്/ചുവപ്പ്) | മൂക്കിനുള്ളിൽ രക്തസ്രാവത്തിന്റെ ലക്ഷണം. മൂക്കിൽ കഠിനമായി ചൊറിയുമ്പോഴോ അണുബാധ മൂലമോ അതിലോലമായ രക്തക്കുഴലുകൾ പൊട്ടിപ്പോകാം. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →പോസ്റ്റ്‌നാസൽ ഡ്രിപ്പിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
അമിതമായ കഫം മൂക്കിനു ശേഷമുള്ള തുള്ളിക്ക് കാരണമാകുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം .
- ജലദോഷം, ഇൻഫ്ലുവൻസ (ഫ്ലൂ) പോലുള്ള വൈറൽ അണുബാധകൾ
- അലർജികൾ
- സൈനസ് അണുബാധ (സൈനസൈറ്റിസ്)
- വ്യതിചലിച്ച സെപ്തം
- ചില മരുന്നുകൾ (ഉദാ: ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ)
- കാലാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, അതിശൈത്യം അല്ലെങ്കിൽ വരണ്ട വായു
- ഗർഭം
- എരിവുള്ളതും കനത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കൽ
- പെർഫ്യൂമുകൾ, കെമിക്കൽ പുക, സിഗരറ്റ് പുക തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കളോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത
- ചിലപ്പോൾ പ്രശ്നം അമിതമായ കഫം ഉള്ളതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് കഫം ശരിയായി നീക്കം ചെയ്യപ്പെടാത്തതുകൊണ്ടാണ്. വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ GERD (ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം ) പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ തൊണ്ടയിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കാരണമാകും, ഇത് പോസ്റ്റ്‌നാസൽ ഡ്രിപ്പിന് സമാനമായ ഒരു തോന്നലിന് കാരണമാകും.
ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
മൂക്കിലൂടെയുള്ള തുള്ളിമരുന്ന് ആദ്യം ഒരു ചെറിയ ശല്യം മാത്രമായിരിക്കാം.
- എപ്പോഴും തൊണ്ട ശരിയാക്കാൻ തോന്നൽ.
- തൊണ്ടയിൽ ചൊറിച്ചിൽ, ഞെരുക്കം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
- ശബ്ദം പരുപരുത്തതായി തോന്നുകയോ ഭാരം കൂടുകയോ ചെയ്യുന്നു.
- വായ്‌നാറ്റം .
- ഒരു ചുമ . രാത്രിയിൽ ഈ ചുമ പ്രത്യേകിച്ച് മോശമായിരിക്കും . വാസ്തവത്തിൽ, തുടർച്ചയായ ചുമയുടെ പ്രധാന കാരണം പോസ്റ്റ്‌നാസൽ ഡ്രിപ്പ് ആണ്.
- ചിലപ്പോൾ ഈ മ്യൂക്കസ് തൊണ്ടയെ മധ്യകർണ്ണവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന യൂസ്റ്റാച്ചിയൻ ട്യൂബിനെ തടഞ്ഞേക്കാം, ഇത് ചെവി വേദനയോ അണുബാധയോ ഉണ്ടാക്കുന്നു. സൈനസ് അറകളിൽ തടസ്സം ഉണ്ടായാൽ സൈനസ് അണുബാധയ്ക്കും കാരണമാകും.
മൂക്കിൽ നിന്നുള്ള തുള്ളിയും ഓക്കാനവും
മൂക്കിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് വരുന്ന സ്രവങ്ങളുടെ പ്രധാന ലക്ഷണം ഓക്കാനമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, വയറ്റിൽ കഫം കൂടുതലായി കയറിയാൽ, ചിലർക്ക് ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി അനുഭവപ്പെടാം. ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ (ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റുകൾ) വയറുവേദനയ്ക്കും ഓക്കാനത്തിനും കാരണമാകും. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?
പോസ്റ്റ്‌നാസൽ ഡ്രിപ്പിനുള്ള ചികിത്സ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഫാർമസിയിൽ ലഭ്യമായ മരുന്നുകൾ
സൈനസ് അണുബാധ, വൈറൽ അണുബാധ, അലർജികൾ എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പോസ്റ്റ്‌നാസൽ ഡ്രിപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകളും ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റുകളും സഹായിക്കും. സെറ്റിറൈസിൻ (സിർടെക്), ലോറാറ്റാഡിൻ (ക്ലാരിറ്റിൻ) പോലുള്ള പുതിയ ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ പഴയവയെ അപേക്ഷിച്ച് ഉറക്കക്കുറവ് കാണിക്കുന്നു.
സ്യൂഡോഎഫെഡ്രിൻ (സുഡാഫെഡ്) പോലുള്ള ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റ് ഗുളികകൾ മൂക്കിലെ തിരക്കും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഫ്ലൂട്ടികാസോൺ (ഫ്ലോണേസ്) പോലുള്ള സ്റ്റിറോയിഡുകൾ അടങ്ങിയ നാസൽ സ്പ്രേകളും വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
പ്രധാനം: ഓക്സിമെറ്റാസോലിൻ (അഫ്രിൻ) പോലുള്ള നാസൽ ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റ് സ്പ്രേകൾ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കരുത്. തുടർച്ചയായ ഉപയോഗം മൂക്കിലെ തിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്ന്
ഈ അവസ്ഥ ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധ മൂലമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിക്കേണ്ടിവരും. എന്നാൽ ഓർമ്മിക്കുക,ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ വൈറൽ അണുബാധകളെ (ജലദോഷം പോലെ) സുഖപ്പെടുത്തുന്നില്ല.
വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ
കട്ടിയുള്ള കഫം നേർപ്പിക്കുന്നത് വലിയ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
- ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ഇതാണ് ഏറ്റവും ലളിതവും മികച്ചതുമായ മാർഗം.
- ചൂടുള്ള, ആവി പറക്കുന്ന കുളി എടുക്കുക.
- ചൂടുള്ള സൂപ്പ് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കുടിക്കുക. അതിൽ നിന്നുള്ള നീരാവി മൂക്കിലെയും തൊണ്ടയിലെയും തിരക്ക് കുറയ്ക്കുകയും കഫം നേർപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
- മൂക്കിലെ ജലസേചനം: മൂക്കിന്റെ ഉൾഭാഗം ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകാൻ 'നെറ്റി പോട്ട്' പോലുള്ള ഒന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കഫം, അലർജികൾ, അണുക്കൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.
- ഉറങ്ങുമ്പോൾ രണ്ടോ മൂന്നോ തലയിണകൾ ഉപയോഗിച്ച് തല ഉയർത്തി വയ്ക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ കഫം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കുറയ്ക്കും.
- മുറിയിലെ വായുവിൽ ഈർപ്പം ചേർക്കാൻ ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുക.
ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
മൂക്കിലൂടെയുള്ള സ്രവണം സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കുറയും, എന്നാൽ താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.
- നിങ്ങളുടെ മ്യൂക്കസിന് ദുർഗന്ധമുണ്ടെങ്കിൽ .
- നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ഒരു ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടായാൽ.
- ലക്ഷണങ്ങൾ 10 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ ഗുരുതരമോ ആണെങ്കിൽ.
- കഫത്തോടൊപ്പം രക്തം പുറത്തുവരുന്നത് കണ്ടാൽ.
ഇവ ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം. മരുന്നുകൾ സഹായിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ ഒരു ചെവി, മൂക്ക്, തൊണ്ട (ഇഎൻടി) സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തേക്കാം.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ജലദോഷം, അലർജികൾ, വിവിധ അണുബാധകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വളരെ സാധാരണമായ ഒരു ലക്ഷണമാണ് പോസ്റ്റ്‌നാസൽ ഡ്രിപ്പ്.
- തൊണ്ടയുടെ പിന്നിലൂടെ കഫം വരുന്നതായി തോന്നൽ, തൊണ്ട ഇടയ്ക്കിടെ വൃത്തിയാക്കൽ, രാത്രിയിൽ വഷളാകുന്ന ചുമ എന്നിവയാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ.
- വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ (വെള്ളം കുടിക്കുക, ആവി ശ്വസിക്കുക) വലിയ ആശ്വാസം നൽകും.
- ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, 10 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കഫത്തിൽ പനിയോ രക്തമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.