⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
തൊണ്ട ഇടറുന്നു എന്ന് പറയുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു?
തൊണ്ടയിലെ ഈ ഞെരുക്കം എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമായി അനുഭവപ്പെടാം. കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച് അത് അനുഭവപ്പെടുന്ന രീതിയും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചില ആളുകൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ അനുഭവപ്പെടാം:- തൊണ്ടവേദനയോ വീക്കമോ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
- തൊണ്ടയുടെ ഉൾഭാഗം വീർത്തതും അടഞ്ഞതുമായതായി തോന്നുന്നു.
- ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ വിഴുങ്ങാൻ പ്രയാസമാകും.
- എന്റെ തൊണ്ടയിൽ ഒരു മുഴ ഉള്ളതുപോലെ തോന്നുന്നു.
- എനിക്ക് എപ്പോഴും വിഴുങ്ങണം.
തൊണ്ടവേദനയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഈ അസ്വസ്ഥതയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങളും അവയെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നും ഇപ്പോൾ നോക്കാം.1. ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസും നെഞ്ചെരിച്ചിലും (നെഞ്ചെരിച്ചിൽ/GERD)
പലർക്കും തൊണ്ടയിൽ തടസ്സം അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണം ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ആണ്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ വയറ്റിൽ നിന്ന് തൊണ്ടയിലേക്ക് വരുന്ന ആസിഡാണ് ഇത്. ഇതിനെ നമ്മൾ ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് ഡിസീസ് (GERD) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് വീക്കം, വേദന, തൊണ്ടയിൽ ഇറുകിയതായി തോന്നൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇതിന് കാരണമാകുന്ന കാര്യങ്ങൾ:- വയറു നിറയെ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം പെട്ടെന്ന് കിടക്കാൻ.
- എണ്ണ, മുളക്, എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, തക്കാളി , ഓറഞ്ച് തുടങ്ങിയ അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്.
- പുകവലി , ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദം , അമിതവണ്ണം .
- ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷമോ, കിടക്കുമ്പോഴോ, മുന്നോട്ട് കുനിയുമ്പോഴോ നെഞ്ചിൽ കത്തുന്നതോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
- വായിൽ കയ്പ്പും പുളിയും കലർന്ന ഒരു രുചി.
- തൊണ്ടയിലോ നെഞ്ചിലോ ഭക്ഷണം കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഒരു തോന്നൽ.
ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങൾക്ക് ദോഷകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 3 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുക. കൂടാതെ, ഉറങ്ങുമ്പോൾ തല അൽപ്പം ഉയർത്തി വയ്ക്കുന്നത് വയറ്റിലെ ആസിഡിന്റെ റിഫ്ലക്സ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇവ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക . അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് ആവശ്യമായ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും (H2 ബ്ലോക്കറുകൾ, പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ -പിപിഐകൾ ( പോലുള്ളവ) നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
2. കടുത്ത അലർജി (അനാഫൈലക്സിസ്)
ഇതൊരു അടിയന്തര വൈദ്യചികിത്സയാണ് . ഭക്ഷണം, മരുന്ന്, അല്ലെങ്കിൽ പ്രാണികളുടെ കുത്ത് എന്നിവയോടുള്ള വളരെ വേഗത്തിലുള്ളതും കഠിനവുമായ അലർജി പ്രതികരണമാണ് അനാഫൈലക്സിസ്. ഇത് തൊണ്ടയിൽ പെട്ടെന്ന് വീക്കം, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. അനാഫൈലക്സിസ് ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമാകും:- ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
- രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ പെട്ടെന്നുള്ള കുറവ് (കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം )
- തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ.
- വായ, കണ്ണുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ടയിൽ ചൊറിച്ചിൽ
- ചർമ്മത്തിലെ ചുണങ്ങു അല്ലെങ്കിൽ തേനീച്ചക്കൂടുകൾ
- ഇളം അല്ലെങ്കിൽ നീലകലർന്ന ചർമ്മം
- വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി
3. ടോൺസിലൈറ്റിസ്
നമ്മുടെ തൊണ്ടയുടെ ഇരുവശത്തുമുള്ള രണ്ട് ലിംഫ് നോഡുകളാണ് ടോൺസിലുകൾ. വൈറൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ അണുബാധ മൂലം അവ വീർക്കുകയും വേദനാജനകമാവുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നമ്മൾ അതിനെ ടോൺസിലൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ടോൺസിലുകൾ വലുതാകുകയും അവ നമ്മുടെ തൊണ്ടയെ തടയുന്നതായി തോന്നുകയും ചെയ്യും. ടോൺസിലൈറ്റിസ് ഈ ലക്ഷണങ്ങളും കാണിക്കാം:- തൊണ്ടയിലെ ചുവപ്പും കഠിനമായ വേദനയും
- പനി
- ശബ്ദം പരുഷമായി തോന്നൽ
- ടോൺസിലുകളിൽ വെളുത്തതോ മഞ്ഞയോ നിറമുള്ള പാടുകൾ
- വായ്‌നാറ്റം
4. ഗോയിറ്റർ
നമ്മുടെ കഴുത്തിന്റെ മുൻവശത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന വലുതായ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയാണ് ഗോയിറ്റർ. ഈ ഗ്രന്ഥി ഒരു ചിത്രശലഭത്തിന്റെ ആകൃതിയിലാണ്. ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ ഇത് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ഗ്രന്ഥി വലുതാകുമ്പോൾ, അത് തൊണ്ടയിൽ ഇറുകിയതായി തോന്നാൻ കാരണമാകും. അയോഡിൻറെ കുറവ് ഗോയിറ്ററിന് ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം. ഒരു ഗോയിറ്റർ തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി നോക്കുക:- കഴുത്തിലെ ഒരു മുഴ അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ കൈയിലെ ഒരു മുഴ
- ഭക്ഷണം വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
- ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
- ചുമയും മൂക്കൊലിപ്പും
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് പരിശോധിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ രക്തപരിശോധന, അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ബയോപ്സി എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തരവിടുകയും ചെയ്യും.
5. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും
നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെട്ടേക്കാം, പക്ഷേ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും തൊണ്ടവേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. പരീക്ഷയോ ജോലിസ്ഥലത്തെ പ്രശ്‌നമോ പോലുള്ള വലിയ സമ്മർദ്ദത്തിലാണെന്ന് കരുതുക. ആ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ പേശികൾ മുറുകുന്നു. അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെ പേശികൾ മുറുകുകയും, തൊണ്ടയിൽ ഒരു മുഴയുള്ളതായി തോന്നുകയും ചെയ്യും (ഗ്ലോബസ് സെൻസേഷൻ). ചില പഠനങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠ ഡിസ്ഫാഗിയ എന്ന അവസ്ഥയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.| കാരണം | പ്രധാന സവിശേഷതകൾ | എന്തുചെയ്യും |
|---|---|---|
| ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് (GERD) | നെഞ്ചുവേദന, വായിൽ പുളിപ്പ്, വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്. | നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുക, ഡോക്ടറെ കാണുക, മരുന്ന് കഴിക്കുക. |
| കടുത്ത അലർജി (അനാഫൈലക്സിസ്) | പെട്ടെന്ന് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് , ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ, ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ. | ആശുപത്രിയുടെ അടിയന്തര ചികിത്സാ യൂണിറ്റിലേക്ക് (ETU) ഉടനടി റഫർ ചെയ്യുക. |
| ടോൺസിലൈറ്റിസ് | പനി, തൊണ്ടവേദന, ടോൺസിലുകളിൽ വെളുത്ത പാടുകൾ. | വൈദ്യോപദേശപ്രകാരം ചികിത്സ തേടുന്നു. |
| ഗോയിറ്റർ | കഴുത്തിൽ വീക്കം, വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ശബ്ദത്തിൽ മാറ്റം. | കാരണം കണ്ടെത്താനും ചികിത്സ തേടാനും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. |
| ഉത്കണ്ഠ | മറ്റ് ശാരീരിക കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ തൊണ്ടയിൽ ഒരു മുഴ ഉള്ളതായി തോന്നൽ. | ഒരു മാനസികാരോഗ്യ ഡോക്ടറെയോ കൗൺസിലറെയോ കാണുന്നത്. |
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- തൊണ്ടയിൽ ഇറുകിയതായി തോന്നുന്നതിന് ലളിതമായ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, അതുപോലെ തന്നെ ആശങ്കപ്പെടേണ്ട കാരണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.
- നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, കഠിനമായ നെഞ്ചുവേദന, അല്ലെങ്കിൽ വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു അടിയന്തര സാഹചര്യമാണ്. ഉടൻ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക.
- ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് (GERD) ആണ് ഇതിന് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു കാരണം. ജീവിതശൈലിയിലെ ചെറിയ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
- തൊണ്ടവേദന തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്. കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്തുന്നതിനും ചികിത്സ നേടുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക .
- ചിലപ്പോൾ ഇത് ശാരീരിക രോഗത്തേക്കാൾ മാനസിക സമ്മർദ്ദം മൂലമാകാം. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യവും ശ്രദ്ധിക്കുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.