പൂക്കൾ വിരിയുന്നതും മരങ്ങൾ ഇലകൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നതുമായ സമയം ആർക്കാണ് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത്? എന്നാൽ ചിലർക്ക് ഈ സമയം അൽപ്പം അരോചകമായിരിക്കും. എപ്പോഴും തുമ്മൽ, മൂക്കൊലിപ്പ്, ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ കണ്ണുകൾ... ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? അപ്പോൾ ഇത് ഒരു സീസണൽ അലർജിയായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഇംഗ്ലീഷിൽ നമ്മൾ പറയുന്നതുപോലെ, `(സീസണൽ അലർജി)`. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇന്ന് നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.
എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് ഇങ്ങനെ അലർജി ഉണ്ടാകുന്നത്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പ്രധാന കുറ്റവാളി
പൂമ്പൊടിയാണ് . മരങ്ങൾ, പുല്ലുകൾ, കളകൾ എന്നിവ വിത്തുകൾ പരത്തുന്നതിനായി ഈ ചെറിയ പൂമ്പൊടി കണികകളെ വായുവിലേക്ക് വിടുന്നു. അതിനാൽ, ഈ പൂമ്പൊടി അലർജിയുള്ള ഒരാളുടെ മൂക്കിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ
രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഒരു രാജ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു സൈന്യമായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. സാധാരണയായി, ഈ സൈന്യം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന ദുഷ്ട രോഗാണുക്കളെ ആക്രമിക്കുന്നു. എന്നാൽ അലർജിയുള്ള ഒരാളുടെ ശരീരത്തിലെ ഈ സൈന്യം നിരുപദ്രവകരമായ പൂമ്പൊടി പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കാണുമ്പോൾ, അത് ഒരു വലിയ ശത്രുവാണെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു.
ഈ തെറ്റിദ്ധാരണ കാരണം, ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം പൂമ്പൊടിയെ ചെറുക്കുന്നതിന് ആന്റിബോഡികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പോരാട്ടത്തിന്റെ ഫലമായി, ഹിസ്റ്റമിൻ എന്ന രാസവസ്തു നമ്മുടെ രക്തത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നു.
, തുമ്മൽ, കണ്ണുകളിൽ ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് `(ഹിസ്റ്റമിൻ)` എന്ന രാസവസ്തുവാണ്. പൂമ്പൊടി കാറ്റിൽ കിലോമീറ്ററുകൾ സഞ്ചരിക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മുറ്റത്ത് ഇല്ലാത്ത ഒരു മരത്തിൽ നിന്നുള്ള പൂമ്പൊടി പോലും നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടാക്കും.
അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന വസ്തുക്കൾ ഏതാണ്?
- മരപ്പൂവ്: ശ്രീലങ്കയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് മാവ്, കശുമാവ് തുടങ്ങിയ മരങ്ങളുടെ പൂവിടുമ്പോൾ ഈ അവസ്ഥ നമുക്ക് കൂടുതലായി കാണാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, വിവിധതരം പൂക്കളിൽ നിന്നുള്ള പരാഗണത്തെയും ഇത് ബാധിച്ചേക്കാം.
- പുല്ലുകളും കളകളും: പുല്ലുകളുടെയും വിവിധ കളകളുടെയും പരാഗണത്തിന് ഒരു പ്രധാന കാരണം.
- പൂപ്പൽ: മഴക്കാലത്ത്, വീടിനകത്തും പുറത്തും ഈർപ്പം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് പൂപ്പൽ കൂടുതലായി വളരുന്നു. ഇതും ശക്തമായ ഒരു അലർജി കാരിയർ കൂടിയാണ്.
- പൊടിപടലങ്ങൾ: നമ്മൾ വീടുകൾ വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ, കിടക്ക, തലയിണകൾ, മെത്തകൾ തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കളിൽ വസിക്കുന്ന ഈ ചെറിയ ജീവികൾ അലർജിയെ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
കാറ്റുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ പരാഗണം വായുവിൽ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നതിനാൽ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, മഴയുള്ള ദിവസം പരാഗണം ഒലിച്ചു പോകുമ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി കുറയുന്നു.
ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
അലർജിയുള്ള ഒരാൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഒരേ സമയം അനുഭവപ്പെടാം. ഇവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|
| മൂക്കൊലിപ്പ് | വെള്ളം പോലെ നിരന്തരം മൂക്കൊലിപ്പ്. |
| മൂക്കടപ്പ് | ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള മൂക്കടപ്പ്. |
| കണ്ണുകളിൽ ചൊറിച്ചിലും വെള്ളവും | കണ്ണുകൾ ചുവന്നിരിക്കുന്നു, ചൊറിച്ചിൽ വരുന്നു, കണ്ണുനീർ ഒഴുകുന്നു. |
| ഇടയ്ക്കിടെ തുമ്മൽ | തുടർച്ചയായി പലതവണ തുമ്മുന്നു. |
| ചുമ | തൊണ്ടയിൽ ഒരു ഇക്കിളിയോടെയുള്ള വരണ്ട ചുമ. |
| കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ | മൂക്കിലെ തിരക്ക് മൂലം കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള രക്തക്കുഴലുകൾ വീർക്കുന്നതിനാൽ ചിലരിൽ അലർജിക് ഷൈനറുകൾ ഉണ്ടാകാം. |
ഇത് ഒരു അലർജിയാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഉറപ്പിക്കാം?
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തുടർന്നും ഉണ്ടെങ്കിൽ,
നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു അലർജിസ്റ്റിന്റെ അടുത്തേക്ക് റഫർ ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി എന്താണ് അലർജിയെന്ന് കണ്ടെത്താൻ അലർജിസ്റ്റ് പലപ്പോഴും ഒരു പരിശോധന നടത്തും. ഇതിനെ
സ്കിൻ പ്രിക് ടെസ്റ്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈയുടെയോ പുറകിലെയോ ചർമ്മത്തിൽ ഒരു ചെറിയ സൂചി ഉപയോഗിച്ച് കുത്തി, നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന പദാർത്ഥത്തിന്റെ (പൂമ്പൊടി അല്ലെങ്കിൽ പൊടി പോലുള്ളവ) ഒരു ചെറിയ അളവ് വയ്ക്കുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ആ പദാർത്ഥത്തോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ആ ഭാഗം ചുവപ്പായി മാറുകയും കൊതുക് കടിയേറ്റതുപോലെ ഒരു ചെറിയ കുമിള പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് അലർജിയെന്ന് ഇത് കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയും. ചിലപ്പോൾ രക്തപരിശോധനയും നടത്തിയേക്കാം.
ലഭ്യമായ ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഈ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന നിരവധി തരം മരുന്നുകളുണ്ട്.
ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന മരുന്നുകളും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകളും
- ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ: ശരീരത്തിൽ നമ്മൾ നേരത്തെ സംസാരിച്ച "ഹിസ്റ്റാമൈൻ" എന്ന രാസവസ്തുവിന്റെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഇവ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. തുമ്മൽ, ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ചില ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ നിങ്ങളെ മയക്കത്തിലാക്കും . അതിനാൽ നിങ്ങൾ വാഹനമോടിക്കുകയോ ജോലി ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, മയക്കമില്ലാത്ത തരം ഏതാണെന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
- ഡീകോൺജെസ്റ്റന്റുകൾ: ഇവ മൂക്കിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുക്കി മൂക്കിലെ തിരക്ക് കുറയ്ക്കുന്നു.
- നാസൽ സ്പ്രേകൾ: ഇവയിൽ പല തരങ്ങളുണ്ട്.
- സ്റ്റിറോയിഡ് നാസൽ സ്പ്രേകൾ: ഡോക്ടർമാർ ആദ്യം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് ഇവയാണ്. മൂക്കിലെ വീക്കവും വീക്കവും ഇവ കുറയ്ക്കുന്നു. ` ഫ്ലൂട്ടികാസോൺ` , ` ബുഡെസോണൈഡ്` തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ഇപ്പോൾ ഫാർമസികളിൽ നിന്ന് കൗണ്ടറിൽ ലഭ്യമാണ്.
- ക്രോമോളിൻ സോഡിയം സ്പ്രേ: അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ് `(ഹിസ്റ്റമിൻ)` ഉത്പാദനം നിർത്തിയാണ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.
- കണ്ണിനുള്ളിലെ തുള്ളിമരുന്ന്: കണ്ണുകളിലെ ചൊറിച്ചിലും നീരും കുറയ്ക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു.
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: ഈ മരുന്ന് ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് കൗണ്ടറിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ അളവ് കണ്ടെത്താൻ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കുറച്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരണമെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
ഈ മരുന്നുകൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ
ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ "അലർജി കുത്തിവയ്പ്പുകൾ" ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുള്ള പദാർത്ഥത്തിന്റെ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ സാവധാനം ശരീരത്തിൽ കുത്തിവയ്ക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സഹിഷ്ണുത ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇതൊരു ദീർഘകാല പരിഹാരമാണ്.
പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളുണ്ടോ?
അതെ, സഹായിക്കുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
- മൂക്കിലെ ജലസേചനം: ഒരു നെറ്റി പോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്യൂസ് ബോട്ടിൽ ഉപയോഗിച്ച്, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം, ഉപ്പ്, അല്പം ബേക്കിംഗ് സോഡ എന്നിവ കലർത്തി മൂക്കിന്റെ ഒരു വശത്തേക്ക് ഒഴിച്ച് മറുവശത്ത് നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിനുള്ളിൽ കുടുങ്ങിയേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും അവശിഷ്ടങ്ങൾ, പൂമ്പൊടി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് വൃത്തിയുള്ളതായിരിക്കും. പ്രധാനം: തിളപ്പിച്ച, അണുവിമുക്തമാക്കിയ അല്ലെങ്കിൽ വാറ്റിയെടുത്ത വെള്ളം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. പതിവ് ടാപ്പ് വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ അണുബാധകൾക്ക് കാരണമാകും.
- ചില ഔഷധസസ്യങ്ങൾ: `ബട്ടർബർ`, `ക്വെർസെറ്റിൻ` തുടങ്ങിയ ഔഷധസസ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്, പക്ഷേ അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് സമ്മിശ്ര അഭിപ്രായങ്ങളുണ്ട്. ഏതെങ്കിലും ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, കാരണം അവ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി പ്രതികൂലമായി ഇടപഴകും.
പൂമ്പൊടിയിൽ നിന്ന് സുരക്ഷിതരായിരിക്കാൻ 5 നുറുങ്ങുകൾ
മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിനൊപ്പം, അലർജിയുണ്ടാക്കുന്നവരിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര അകന്നു നിൽക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. 1.
പൂമ്പൊടി കൂടുതലുള്ള സമയങ്ങളിൽ വീടിനുള്ളിൽ തന്നെ തുടരുക: പൂമ്പൊടി സാധാരണയായി രാവിലെയാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ. പുറത്തെ സമയം കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കുക. 2.
ജനലുകളും വാതിലുകളും അടച്ചിടുക: പൂമ്പൊടി കൂടുതലുള്ള സമയങ്ങളിൽ ജനലുകളും വാതിലുകളും അടച്ചിടുന്നത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് പൂമ്പൊടിയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒരു എയർ പ്യൂരിഫയർ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. 3.
പതിവായി വൃത്തിയാക്കുക: പുസ്തക ഷെൽഫുകൾ, ഫാൻ ബ്ലേഡുകൾ തുടങ്ങിയ പൊടിപടലങ്ങൾ നനഞ്ഞ തുണി ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും വാക്വം ചെയ്യുക. വാക്വം ചെയ്യുമ്പോൾ മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. 4.
വീട്ടിൽ വന്നതിനുശേഷം ശരീരം കഴുകുക: വീട്ടിൽ വന്നതിനുശേഷം ശരീരവും മുടിയും കഴുകുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്നും മുടിയിൽ നിന്നും പൂമ്പൊടി നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. 5.
കിടക്ക വിരികൾ പതിവായി കഴുകുക: ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കിടക്ക വിരികളും തലയിണ കവറുകളും കഴുകുക. ഇത് പൊടിപടലങ്ങൾ പോലുള്ളവ ഇല്ലാതാക്കും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- പൂമ്പൊടി പോലുള്ള നിരുപദ്രവകരമായ വസ്തുക്കളോട് ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ അനാവശ്യ പ്രതികരണമാണ് സീസണൽ അലർജികൾ.
- ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള തുമ്മൽ, മൂക്കിൽ നിന്ന് സ്രവങ്ങൾ ഉണ്ടാകുക , കണ്ണിലും മൂക്കിലും ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ.
- ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തുടർന്നും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്.
- മരുന്നുകൾ പോലെ തന്നെ, പൂമ്പൊടി പോലുള്ള അലർജികളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കാൻ ജീവിതശൈലിയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് വലിയ ആശ്വാസം നൽകും.
- ഈ അവസ്ഥ അസ്വസ്ഥത ഉളവാക്കുന്നതാണെങ്കിലും, ശരിയായ ചികിത്സയും മാനേജ്മെന്റും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും.
അലർജികൾ, തുമ്മൽ,
മൂക്കൊലിപ്പ് , കണ്ണുകളിൽ ചൊറിച്ചിൽ, പൂമ്പൊടി, സീസണൽ അലർജികൾ, ഹിസ്റ്റാമിൻ
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment