നിങ്ങളുടെ വിരലുകളിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ കൈമുട്ടിൽ ഒരു വിചിത്രമായ വേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചെറുവിരലും മോതിരവിരലും വളഞ്ഞതായി തോന്നാറുണ്ടോ? ഇവ വെറും ക്രമരഹിതമായ കാര്യങ്ങളല്ല. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കൈയിലെ ഒരു പ്രധാന നാഡിയായ അൾനാർ നാഡിയിൽ കുറച്ച് സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടായിരിക്കാം. ഇന്ന് നമ്മൾ അൾനാർ നാഡി എൻട്രാപ്മെന്റ് എന്ന ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്. വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

എന്താണ് അൾനാർ നാഡി എൻട്രാപ്മെന്റ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ടിലോ കൈത്തണ്ടയിലോ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന അൾനാർ നാഡിയിൽ എന്തെങ്കിലും സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതിനെയാണ് അൾനാർ നാഡി കംപ്രഷൻ എന്ന് പറയുന്നത്. ഇത് നാഡി കംപ്രഷൻ സിൻഡ്രോം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഒരു ജല പൈപ്പ് ഇടുങ്ങിയതായി മാറുകയും വെള്ളം ഒഴുകാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യുന്നതുപോലെ, നാഡി കംപ്രഷൻ ചെയ്യുമ്പോൾ, അതിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന സിഗ്നലുകൾ തടസ്സപ്പെടുന്നു.

ഒരു നാഡി ഈ രീതിയിൽ ഞെരുക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അത് വീക്കം സംഭവിക്കുകയും ന്യൂറോപതിക് വേദനയിലേക്കും ന്യൂറോപ്പതിയിലേക്കും നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ പിടി ശക്തിയെ പോലും ബാധിച്ചേക്കാം, എന്തെങ്കിലും എടുക്കുന്നതും പിടിക്കുന്നതും പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പ്രയാസകരമാക്കുന്നു.

ആദ്യം നമുക്ക് നോക്കാം, ഈ അൾനാർ നാഡി എന്താണ്?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പെരിഫറൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഭാഗമാണ് അൾനാർ നാഡി. നമ്മുടെ തലച്ചോറിൽ നിന്ന് സുഷുമ്‌നാ നാഡി വഴി ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് വിവരങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്നതും ആ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് തലച്ചോറിലേക്ക് വിവരങ്ങൾ തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നതും ഈ സംവിധാനമാണ്.

ചെറുവിരലും (പിങ്കി) മോതിരവിരലും വളയ്ക്കാനും നീട്ടാനും അൾനാർ നാഡി പ്രധാനമായും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. അതായത്, എന്തെങ്കിലും ഗ്രഹിക്കുന്നതിന് ഈ രണ്ട് വിരലുകളുടെയും ചലനം അത്യാവശ്യമാണ്. സ്പർശനം, വേദന, താപനില തുടങ്ങിയ സെൻസറി വിവരങ്ങൾ തലച്ചോറിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ട് എവിടെയെങ്കിലും ഇടിക്കുമ്പോൾ, "ഒരു വൈദ്യുതാഘാതം" പോലെയുള്ള ഒരു വിചിത്രമായ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടാകും, അല്ലേ? അതിനെ "തമാശയുള്ള അസ്ഥി" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ആ സമയത്ത്, അൾനാർ നാഡി യഥാർത്ഥത്തിൽ പിഞ്ച് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ രണ്ട് കൈകളിലും ഇതുപോലുള്ള അൾനാർ നാഡികളുണ്ട്.

അൾനാർ നാഡി എൻട്രാപ്പ്മെന്റിന്റെ പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

അൾനാർ നാഡി എൻട്രാപ്പ്മെന്റ് രണ്ട് പ്രധാന സ്ഥലങ്ങളിൽ സംഭവിക്കാം: നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ടിലോ കൈത്തണ്ടയിലോ. അതനുസരിച്ച്, രണ്ട് തരങ്ങളുണ്ട്:

ക്യൂബിറ്റൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം: അൾനാർ നാഡി കൈമുട്ടിൽ കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടുകയോ വലിച്ചുനീട്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ കൈമുട്ടിലെ അൾനാർ നാഡി ഒരു ചെറിയ തുരങ്കം പോലെയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അതുകൊണ്ടാണ് ഇതിനെ ക്യൂബിറ്റൽ ടണൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഈ തുരങ്കത്തിനുള്ളിൽ നാഡി കുടുങ്ങിപ്പോകുമ്പോഴാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്.
ഗയോൺസ് കനാൽ സിൻഡ്രോം:കൈത്തണ്ടയിലെ അൾനാർ നാഡിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. കൈത്തണ്ടയിൽ ഈ നാഡി സഞ്ചരിക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രത്യേക പാത (കനാൽ) ഉണ്ട്. അത് കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടുമ്പോഴാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്.

ഈ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

നമ്മുടെ മുകളിലെ അവയവങ്ങളിലെ ഞരമ്പുകളെ ബാധിക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയാണ് ക്യൂബിറ്റൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം . (ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആദ്യത്തേത് കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ആണ്, ഇത് കൈത്തണ്ടയിലെ മീഡിയൻ നാഡിയെ ബാധിക്കുന്നു.) എന്നിരുന്നാലും , ഗയോൺസ് കനാൽ സിൻഡ്രോം ഒരു അപൂർവ അവസ്ഥയാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ അൾനാർ നാഡി ഞെരുങ്ങുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അൾനാർ നാഡി പിഞ്ച് ചെയ്യപ്പെടുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്.

ക്യൂബിറ്റൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ പ്രധാന കാരണം കൈമുട്ടിലെ അൾനാർ നാഡിയിൽ തുടർച്ചയായി ഉണ്ടാകുന്ന നീറ്റലോ സമ്മർദ്ദമോ ആണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, രാത്രിയിൽ കൈമുട്ട് വളച്ച് ഉറങ്ങുന്നത് പോലുള്ള ശീലങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകാം അല്ലെങ്കിൽ വഷളാക്കാം. കൈമുട്ട് വളച്ച് മണിക്കൂറുകളോളം ഒരേ സ്ഥാനത്ത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നാഡി എത്രത്തോളം നീട്ടലും സമ്മർദ്ദവും ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

ഗാംഗ്ലിയൻ സിസ്റ്റുകൾ സാധാരണയായി കൈത്തണ്ടയിൽ വികസിക്കുന്ന ക്യാൻസറല്ലാത്ത, ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ സിസ്റ്റുകളാണ്. ഗയോൺസ് കനാൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ ഏകദേശം 40% കേസുകൾക്കും ഗാംഗ്ലിയൻ സിസ്റ്റുകൾ കാരണമാകുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു . ഏകദേശം 45% കേസുകളിൽ, വ്യക്തമായ കാരണം കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല (ഇഡിയൊപാത്തിക് എന്ന് വിളിക്കുന്നു). അപൂർവ്വമായി, കൈമുട്ടിലെ ഈ സിസ്റ്റുകൾ അൾനാർ നാഡിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താനും കാരണമാകും.

ഇതിനുപുറമെ, അൾനാർ നാഡി ഞെരുങ്ങുന്നതിനും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതിനും മറ്റ് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:

അപകടങ്ങളും പരിക്കുകളും: വീഴ്ചകൾ, കൈമുട്ടിനോ കൈത്തണ്ടയ്‌ക്കോ ഉള്ള ശക്തമായ പ്രഹരങ്ങൾ.
ആർത്രൈറ്റിസ്: സന്ധികളുടെ വീക്കം നാഡിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള നീർവീക്കത്തിനും സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.
ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥികളും അസ്ഥി സ്പർസും: ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥി കഷണങ്ങളോ പുതിയ അസ്ഥി സ്പർസോ നാഡിയിൽ ഞെരുക്കമുണ്ടാക്കാം.
ചില ശസ്ത്രക്രിയകളുടെ സങ്കീർണതകൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, കാർപൽ ടണൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, അല്ലെങ്കിൽ തോളിൽ ഒടിവുണ്ടായതിന് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം.
പ്രമേഹം: പ്രമേഹം നാഡികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച കൈമുട്ട്.
പ്ലാസ്റ്റർ ഓഫ് പാരീസ് (കാസ്റ്റുകൾ) പ്രയോഗിക്കുന്നതിലൂടെയോ, ക്രച്ചസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെയോ, സ്പ്ലിന്റ് ധരിക്കുന്നതിലൂടെയോ ഉണ്ടാകുന്ന മർദ്ദം.
മറ്റ് മുഴകൾ അല്ലെങ്കിൽ ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ സിസ്റ്റുകൾ.

ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ആർക്കാണ് കൂടുതൽ?

സ്ത്രീകളേക്കാൾ പുരുഷന്മാരിലാണ് അൾനാർ നാഡി എൻട്രാപ്പ്മെന്റ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. കൈമുട്ടിലോ കൈത്തണ്ടയിലോ നിരന്തരം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ജോലിയോ പ്രവർത്തനമോ ഉള്ളവരിലും, അല്ലെങ്കിൽ നാഡിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ വലിക്കപ്പെടുന്നവരിലും ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:

ബേസ്ബോൾ, ഗോൾഫ്, ടെന്നീസ് എന്നിവ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കളിക്കാർ: ഈ കായിക ഇനങ്ങളിൽ കൈമുട്ടുകളും മണിബന്ധങ്ങളും അമിതമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു.
സൈക്ലിസ്റ്റുകൾ: ഹാൻഡിൽ ബാറിൽ മുറുകെ പിടിക്കുന്നത് കൈത്തണ്ടയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും.
നിർമ്മാണ വ്യവസായത്തിലെ തൊഴിലാളികൾ: ഭാരോദ്വഹനവും ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗവും കാരണം.
പുകവലിക്കാർ: പുകവലി രക്തചംക്രമണം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും നാഡികളെ തകരാറിലാക്കുകയും ചെയ്യും.
ടൈപ്പിസ്റ്റുകൾ, എഴുത്തുകാർ, കമ്പ്യൂട്ടർ കീബോർഡുകൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നവർ: മോശം ശരീരനിലയും ദീർഘനേരം ഒരേ സ്ഥാനത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്നതും കാരണം.
ഭാരോദ്വഹനക്കാർ: കൈമുട്ടുകളിലും മണിബന്ധങ്ങളിലും അമിതമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.

അൾനാർ നാഡി കുടുങ്ങുന്നതിന്റെയും കേടുപാടുകളുടെയും ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നില്ല. അവ ക്രമേണ വികസിക്കുന്നു , ചിലപ്പോൾ അവ വന്നും പോയുമിരിക്കും. രാത്രിയിലും കൈമുട്ടിലോ കൈത്തണ്ടയിലോ സമ്മർദ്ദമോ ആയാസമോ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളായേക്കാം .

ചില പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

ചെറുവിരലും മോതിരവിരലും വളയ്ക്കൽ (നഖം): രണ്ട് വിരലുകളും നഖം പോലെ ഉള്ളിലേക്ക് വളയുന്നു.
ക്യൂബിറ്റൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ആണെങ്കിൽ കൈമുട്ടിലെ വേദന അല്ലെങ്കിൽ ഗയോൺസ് കനാൽ സിൻഡ്രോം ആണെങ്കിൽ കൈത്തണ്ടയിലെ വേദന.
ചെറുവിരലിലും മോതിരവിരലിലും മരവിപ്പും ഇക്കിളിയും.
കൈകളുടെ ബലഹീനത: ഇത് വസ്തുക്കൾ പിടിക്കുന്നതിനോ ഉയർത്തുന്നതിനോ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ ഷർട്ടിൽ എഴുതുകയോ ബട്ടണുകൾ ഇടുകയോ പോലുള്ള സൂക്ഷ്മമായ ജോലികൾ ചെയ്യുന്നതിനും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
മോതിരവിരലിലോ ചെറുവിരലിലോ പേശി നഷ്ടം: ഇത് ഒരു അപൂർവ ലക്ഷണമാണ്, പക്ഷേ ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ നാഡി ക്ഷതം ഉണ്ടെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ശാരീരിക പരിശോധനകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നതിന് അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ചില ശാരീരിക പരിശോധനകൾ നടത്തും. ഈ പരിശോധനകൾ ലളിതമായി തോന്നാമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ വിരലുകളും കൈകളും എത്രത്തോളം ശക്തമാണെന്ന് ഡോക്ടറെ മനസ്സിലാക്കാൻ അവ സഹായിക്കും.

ഫ്രോമെന്റ് ടെസ്റ്റ്: ഈ പരിശോധനയിൽ, നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലിനും ചൂണ്ടുവിരലിനും ഇടയിൽ ഒരു കടലാസ് കഷണം പിടിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ പെരുവിരലിന്റെ അഗ്രത്തിലുള്ള ഇന്റർഫലാഞ്ചൽ ജോയിന്റ് പിടിക്കുമ്പോൾ വളയുകയാണെങ്കിൽ, അത് നാഡി പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം.
ടിനലിന്റെ പരിശോധന:ഈ പരിശോധനയിൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ടിലെ "രസകരമായ അസ്ഥി"യിൽ (ഉൾനാർ നാഡി പ്രവർത്തിക്കുന്നിടത്ത്) സൌമ്യമായി തട്ടും. നിങ്ങളുടെ ചെറുവിരലിലോ മോതിരവിരലിലോ ശക്തമായ വൈദ്യുതാഘാതം ഏൽക്കുന്നത് പോലെയാണ് ടാപ്പിംഗ് അനുഭവപ്പെടുന്നതെങ്കിൽ, അത് ഒരു നാഡി പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം.
വാർട്ടൻബർഗിന്റെ ലക്ഷണം: ഈ പരിശോധനയിൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ കൈ ഒരു പരന്ന പ്രതലത്തിൽ വയ്ക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ അകറ്റി നിർത്തുകയും, തുടർന്ന് അവയെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചെറുവിരൽ മറ്റ് വിരലുകളുമായി ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അതായത് നിങ്ങളുടെ ചെറുവിരൽ മറ്റ് വിരലുകളിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു നാഡി പ്രശ്നവുമാകാം.

ഇതിനായി മറ്റ് എന്തൊക്കെ രോഗനിർണയ പരിശോധനകളാണ് നടത്തുന്നത്?

ശാരീരിക പരിശോധനയ്ക്ക് പുറമേ, അൾനാർ നാഡി കംപ്രഷൻ ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനോ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് കാണുന്നതിനോ മറ്റ് നിരവധി പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം.

ഇലക്ട്രോമിയോഗ്രാഫി (EMG) , നാഡി കണ്ടക്ഷൻ പഠനങ്ങൾ: സിഗ്നലുകൾ നാഡികളിലൂടെ എത്രത്തോളം നന്നായി സഞ്ചരിക്കുന്നുവെന്നും പേശികളെ എത്രത്തോളം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നുവെന്നും ഈ പരിശോധനകൾ പരിശോധിക്കുന്നു. നാഡി കംപ്രസ് ചെയ്താൽ, സിഗ്നലുകൾ സഞ്ചരിക്കുന്ന വേഗത മന്ദഗതിയിലായേക്കാം.
എംആർഐ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്), ന്യൂറോ മസ്കുലർ അൾട്രാസൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്-റേ: ഈ പരിശോധനകൾക്ക് നാഡി കംപ്രഷൻ പരിശോധിക്കാനും ആർത്രൈറ്റിസ്, ലിഗമെന്റ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒടിവുകൾ പോലുള്ള മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും.

ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ ലഭ്യമായ ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മിക്ക കേസുകളിലും, ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ തന്നെ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാന ചികിത്സകൾ ഇവയാണ്:

നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ (NSAIDs): ഇവയ്ക്ക് ന്യൂറോപതിക് വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അവ മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രമേ കഴിക്കാവൂ.
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിയും: നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെ വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഈ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അൾനാർ നാഡിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താത്ത ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാനുള്ള പുതിയ വഴികളും അവർക്ക് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. നാഡി-ഗ്ലൈഡിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ക്യൂബിറ്റൽ ടണലിൽ കുടുങ്ങാതെ അൾനാർ നാഡി സുഗമമായി നീങ്ങാൻ സഹായിക്കും.
സ്പ്ലിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രേസ് ധരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിലോ കൈമുട്ടിലോ ഇവ ധരിക്കുന്നത് നാഡിയിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും അത് വലിച്ചെടുക്കപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും. ഇവ നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ട് നേരെയാക്കാൻ സഹായിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ.

ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സ എപ്പോൾ ആവശ്യമാണ്?

ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ഞരമ്പ് പിഞ്ച് ചെയ്യപ്പെടുന്നതിന്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

അൾനാർ നാഡിയെ അതിന്റെ കെണിയിൽ നിന്ന് "വിടുന്നു"അതായത്, നാഡിയെ ഞെരുക്കുന്ന ടിഷ്യു മുറിച്ചുമാറ്റി, നാഡിക്ക് സ്വതന്ത്രമായി സഞ്ചരിക്കാനുള്ള ഇടം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
മുഴകളോ ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ സിസ്റ്റുകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ അവ നീക്കം ചെയ്യുക.
ചിലപ്പോൾ, അൾനാർ നാഡി അസ്ഥി കൈമുട്ട് സന്ധിയുടെ മുൻവശത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നു . ഇത് കൈമുട്ട് നീട്ടുമ്പോൾ നാഡിയിലുണ്ടാകുന്ന പിരിമുറുക്കത്തിന്റെയും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.

ഈ അൾനാർ നാഡി ഞെരുങ്ങുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം?

ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

നിങ്ങളുടെ ജോലിയോ പ്രവർത്തനമോ കാരണം ദീർഘനേരം കൈമുട്ട് വളയ്ക്കേണ്ടി വന്നാൽ , ദിവസം മുഴുവൻ ഇടയ്ക്കിടെ കൈകൾ നീട്ടുക.
കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ എഴുതുമ്പോഴോ, നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ടുകൾ മേശയിലോ കസേരയുടെ ആംറെസ്റ്റുകളിലോ വയ്ക്കരുത്. സാധ്യമെങ്കിൽ, മൃദുവായ പാഡ് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുക.
രാത്രിയിൽ കൈമുട്ട് വളച്ച് ഉറങ്ങരുത്. സഹായത്തിനായി, നിങ്ങളുടെ കൈ നേരെയാക്കി ഒരു ടവൽ അതിൽ ചുറ്റിവയ്ക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ കൈമുട്ട് ജോയിന്റിന് പിന്നിലായി ഒരു എൽബോ ബ്രേസ് ധരിക്കാം.

അൾനാർ നാഡി എൻട്രാപ്മെന്റിന്റെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കൈമുട്ടിലോ കൈത്തണ്ടയിലോ ഉള്ള അൾനാർ നാഡി കംപ്രഷൻ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ കൈയിലെ പേശികൾക്ക് ബലക്ഷയം സംഭവിക്കാൻ ഇടയാക്കും . ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഈ ക്ഷതം സ്ഥിരമായിരിക്കാം . അതുകൊണ്ടാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എത്രയും വേഗം ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നുവോ അത്രയും സ്ഥിരമായ ക്ഷതം തടയാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഈ അവസ്ഥയുള്ള ആളുകളുടെ രോഗനിർണയം എന്താണ്? (രോഗനിർണയം)

അൾനാർ നാഡി എൻട്രാപ്മെന്റ് ഉള്ളവരിൽ പകുതിയോളം പേർക്കും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിലൂടെ അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത.

ആവശ്യമെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നാഡി വേദനയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കാനാകും. എന്നിരുന്നാലും, ക്യൂബിറ്റൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ഉള്ള 8 പേരിൽ 1 പേർക്ക് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ലക്ഷണങ്ങൾ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. അടിസ്ഥാന കാരണം പൂർണ്ണമായി ചികിത്സിക്കാത്തതിനാലാകാം ഇത്. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കിടെ കൈമുട്ടിലെ/കാർപൽ അസ്ഥിയിലെ മീഡിയൻ നാഡി, അൾനാർ ആർട്ടറി, അല്ലെങ്കിൽ ലിഗമെന്റുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

താഴെ പറയുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക:

എന്തെങ്കിലും പിടിക്കാനോ ഉയർത്താനോ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ.
നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ടിലോ കൈത്തണ്ടയിലോ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ.
നിങ്ങളുടെ കൈകളിലോ വിരലുകളിലോ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.
ഷർട്ടിന്റെ ബട്ടണുകൾ ഇടുക, പേന പിടിക്കുക തുടങ്ങിയ ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.

ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കുന്നത് സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂവെന്ന് മറക്കരുത്. നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വൈദ്യോപദേശം തേടുകയാണെങ്കിൽ, ലളിതമായ ചികിത്സകളിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം പ്രാപിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

അൾനാർ നാഡി എൻട്രാപ്പ്മെന്റ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ കൈയിലൂടെ ഒഴുകുന്ന അൾനാർ നാഡിയിൽ എന്തെങ്കിലും അമർത്തുകയോ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ്. ക്യൂബിറ്റൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം കൈമുട്ടിലെ അൾനാർ നാഡിയെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ അൾനാർ നാഡി എൻട്രാപ്പ്മെന്റാണ്. നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിലെ നാഡിയെ ബാധിക്കുന്ന ഗയോൺസ് കനാൽ സിൻഡ്രോം ഒരു അപൂർവ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയാണ്. നിങ്ങളുടെ കൈകളിലോ വിരലുകളിലോ മരവിപ്പ്, വേദന അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന നടപടികളുണ്ട്.

ഓർമ്മിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ (വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക സന്ദേശം)

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ സംഗ്രഹിക്കാം:

അൾനാർ നാഡി എൻട്രാപ്മെന്റ് എന്നത് കൈമുട്ടിലോ കൈത്തണ്ടയിലോ ഉള്ള അൾനാർ നാഡിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതാണ്.
ചെറുവിരലിലും മോതിരവിരലിലും മരവിപ്പ്, വേദന, ബലഹീനത എന്നിവ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം.
ദീർഘനേരം കൈമുട്ട് വളച്ച് വയ്ക്കുന്നതും കൈമുട്ടിലോ/കൈത്തണ്ടയിലോ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ജോലി ചെയ്യുന്നതും അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക. ചികിത്സ വൈകുന്നത് സ്ഥിരമായ നാഡി തകരാറിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
മിക്ക കേസുകളിലും, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ (വ്യായാമങ്ങൾ, സ്പ്ലിന്റ്സ്, മരുന്നുകൾ) ഉപയോഗിച്ച് വീണ്ടെടുക്കൽ കൈവരിക്കാൻ കഴിയും.
ശരിയായ ശരീരനില നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെയും, കൈകൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുന്നതിലൂടെയും, വൈദ്യോപദേശം പാലിക്കുന്നതിലൂടെയും ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനും തടയാനും കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുക. ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങൾ പോലും അവഗണിക്കരുത്. ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!