നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണാതീതമാണോ? ഈ അപകടകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക (അനിയന്ത്രിതമായ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അപകടങ്ങൾ)

നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കോ ​​സുഹൃത്തുക്കൾക്കോ ​​ഈ അവസ്ഥയുണ്ടോ? അപ്പോൾ 'രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര' നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, അതായത്, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, നമ്മൾ എത്ര ശ്രമിച്ചാലും, അത് നിയന്ത്രണാതീതമാകും. അപ്പോൾ, അങ്ങനെ സംഭവിക്കുമ്പോൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? ഇത് നിസ്സാരമായി കാണാവുന്ന ഒന്നാണോ? ഇന്ന് നമുക്ക് ഈ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് വളരെ കൂടുതലോ കുറവോ ആണെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം, ഇത് അപകടകരമാണ്.

ഒന്നാലോചിച്ചു നോക്കൂ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്. ഈ ഊർജ്ജത്തിനുള്ള പ്രധാന ഇന്ധനം ഗ്ലൂക്കോസ് ആണ്, അതായത് പഞ്ചസാര. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നാണ് നമുക്ക് ഈ ഗ്ലൂക്കോസ് ലഭിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് (സ്റ്റാർച്ച്) അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നാണ്. നമ്മൾ കഴിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരം ഇൻസുലിൻ എന്ന ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ഇൻസുലിൻ ഗ്ലൂക്കോസിനെ കോശങ്ങളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ തുറക്കുന്ന ഒരു താക്കോൽ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

പ്രമേഹമുള്ള ഒരാൾക്ക് ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്. ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹമുള്ള ഒരാളിൽ, ശരീരം ആവശ്യത്തിന് ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ല. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ള ഒരാളിൽ, ശരീരം ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ കോശങ്ങൾ അതിനോട് ശരിയായി പ്രതികരിക്കുന്നില്ല. രണ്ട് കാരണങ്ങളാലും, രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാര അടിഞ്ഞുകൂടുകയും അളവ് ഉയരുകയും ചെയ്യുന്നു.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അപകടകരമാകാവുന്നത് എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൃത്യമായി പറഞ്ഞുതരും, എന്നാൽ പൊതുവേ, പ്രമേഹമുള്ള ഒരാൾക്ക് അപകടകരമായേക്കാവുന്ന അളവുകളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് അറിഞ്ഞിരിക്കാം.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര (ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ) കൂടുതലാകുമ്പോൾ എങ്ങനെ തോന്നും?

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുതലായിരിക്കുമ്പോൾ വലിയ വ്യത്യാസം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കില്ല. ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ ദിവസങ്ങളോ ആഴ്ചകളോ എടുത്തേക്കാം. പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• പതിവിലും കൂടുതൽ ദാഹം തോന്നുന്നു
• മങ്ങിയ കാഴ്ച
• ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ട ആവശ്യം
• പതിവിലും കൂടുതൽ വിശപ്പ് തോന്നുന്നു
• വളരെ ക്ഷീണം തോന്നുന്നു
• ചർമ്മ അണുബാധകൾ പതിവായി ഉണ്ടാകുന്നത്
• മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാൻ സമയമെടുക്കും.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ (ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ) എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടും?

ഇൻസുലിൻ അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. വ്യായാമം, കൃത്യസമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കൽ, മദ്യപിക്കൽ എന്നിവയാണ് ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ. പ്രമേഹമില്ലാത്തവരിലും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ശരീരം വിറയ്ക്കുന്നത് പോലെ തോന്നൽ
• വിളർച്ച , വിയർക്കൽ
• ഉത്കണ്ഠ , നിരാശ.
• വളരെ വിശപ്പ് തോന്നുന്നു.
• അമിത ക്ഷീണം
• തലകറക്കം , ഭ്രമണം അല്ലെങ്കിൽ ഭ്രമണം അനുഭവപ്പെടുന്നു
• ഹൃദയമിടിപ്പ്

ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ, അല്പം പഞ്ചസാര ചേർത്ത എന്തെങ്കിലും (ഒരു പഴ പാനീയം, ഒരു മധുര പാനീയം) കുടിക്കുകയോ ഗ്ലൂക്കോസ് ടാബ്‌ലെറ്റ് കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ദീർഘനേരം നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സങ്കീർണതകൾ

ഇത് ശരിക്കും ഒരു കളിയല്ല. വളരെക്കാലം ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിങ്ങളുടെ തല മുതൽ കാൽ വരെ ബാധിക്കും.

• ഹൃദ്രോഗം/ആക്രമണം: രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• പക്ഷാഘാതം: തലച്ചോറിലേക്ക് നയിക്കുന്ന രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് പക്ഷാഘാതത്തിന് കാരണമാകും.
• വൃക്ക തകരാറ്: കാലക്രമേണ, വൃക്കകൾ തകരാറിലായേക്കാം.
• നാഡി ക്ഷതം: ഇത് കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പ്, വേദന, സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• കണ്ണിന് കേടുപാടുകൾ: കാഴ്ചശക്തി കുറയുകയും അന്ധത പോലും സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യാം.
• ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ: ചർമ്മ അണുബാധകളും ഉണങ്ങാത്ത മുറിവുകളും ഉണ്ടാകാം.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഉയർന്നതും താഴ്ന്നതുമായ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്. വേഗത്തിൽ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അവ ബോധം നഷ്ടപ്പെടാൻ (ഡയബറ്റിക് കോമ) ഇടയാക്കും. പ്രമേഹമുള്ള ആരെങ്കിലും അബോധാവസ്ഥയിലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെങ്കിൽ, അവരെ ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി റൂമിലേക്ക് (ETU) കൊണ്ടുപോകുക.

താഴെ പറയുന്ന രണ്ട് അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.

ഈ അപകടകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യമല്ല. നിങ്ങളും കുടുംബവും ഡോക്ടറും ഒരുമിച്ച് ചെയ്യേണ്ട കാര്യമാണിത്.

• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി അടുത്തു പ്രവർത്തിക്കുക: നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്താണെന്നും അവ വളരെ കുറവാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വന്നാൽ എന്തുചെയ്യണമെന്നും അവരോട് കൃത്യമായി ചോദിക്കുക. അവരുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക.
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പതിവായി പരിശോധിക്കുക: ഡോക്ടർ പറയുന്നതുപോലെ ദിവസത്തിൽ പല തവണ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കുക. ഇന്ന് ലഭ്യമായ പുതിയ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിച്ച്, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് തുടർച്ചയായി അളക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ പോലും ഉണ്ട് (തുടർച്ചയായ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്ററുകൾ).
• നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം കൃത്യമായി മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുക: ഇൻസുലിൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മരുന്നുകൾ ശരിയായ സമയത്ത്, ശരിയായ അളവിൽ കഴിക്കുക. മരുന്നുകൾ ഒഴിവാക്കുകയോ അമിതമായി കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് പല അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങൾക്കും കാരണം.
• നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് അറിയുക: നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം, ചെയ്യുന്ന വ്യായാമം, സമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അതിനനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും.
• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക: ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതെന്നും ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് അതിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതെന്നും അറിയുക (ഉദാഹരണത്തിന്, നാരുകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ). കൃത്യസമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്.