ഇക്കാലത്ത് നിങ്ങൾക്കും നിരന്തരം തേനീച്ചക്കൂടുകൾ വരുന്നുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ അത് ഒരു അലർജിയായിരിക്കാം (സീസണൽ അലർജികൾ)

പൂക്കൾ വിരിയുമ്പോഴോ ചെറിയ മഴ പെയ്തതിനു ശേഷമോ നിങ്ങൾക്ക് മൂക്കൊലിപ്പ് വരാറുണ്ടോ? മൂക്കടപ്പും കണ്ണുകളിൽ ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? മിക്കപ്പോഴും, ഇത് ഒരു സാധാരണ ജലദോഷമാണെന്ന് നമ്മൾ കരുതുന്നു, പക്ഷേ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു 'സീസണൽ അലർജി' ആയിരിക്കാനാണ് സാധ്യത. ഇതിന് പൂർണ്ണമായ ചികിത്സയില്ലെങ്കിലും, ഇത് നിയന്ത്രിക്കാനും ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ സംസാരിക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് ഇങ്ങനെ അലർജി ഉണ്ടാകുന്നത്?

ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും വലുതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ കാരണം പൂമ്പൊടിയാണ് . മരങ്ങൾ, പുല്ലുകൾ, വിവിധതരം കളകൾ എന്നിവ ഈ ചെറിയ പൂമ്പൊടി കണികകളെ വായുവിലേക്ക് വിടുകയും അവയുടെ ജീവിവർഗങ്ങളെ പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ഈ പൂമ്പൊടി അലർജിയുള്ള ഒരാളുടെ മൂക്കിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ഈ പൂമ്പൊടിയെ ഒരു അപകടകാരിയായ ശത്രുവായി കാണുന്നു. അതിനാൽ, ഈ ശത്രുവിനെ ആക്രമിക്കാൻ നമ്മുടെ ശരീരം പ്രത്യേക ആന്റിബോഡികൾ നിർമ്മിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, ' ഹിസ്റ്റമിൻ ' എന്ന ഒരു രാസവസ്തു രക്തത്തിലേക്ക് വലിയ അളവിൽ പുറത്തുവിടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് ഓടാൻ തുടങ്ങുന്നത്, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ചൊറിച്ചിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായോ?

സങ്കൽപ്പിക്കുക, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സേന നിരുപദ്രവകരമായ ഒരു പൂമ്പൊടി കണ്ട് അത് ഒരു വലിയ തീവ്രവാദിയാണെന്ന് കരുതി രാജ്യമെമ്പാടും പരിഭ്രാന്തി പരത്തുന്നത് പോലെയാണ് ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത്.

കാറ്റിൽ മൈലുകൾ വരെ പൂമ്പൊടി സഞ്ചരിക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മുറ്റത്ത് ഇല്ലാത്ത ഒരു മരത്തിൽ നിന്നുള്ള പൂമ്പൊടിയോട് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അലർജി ഉണ്ടാകാം.

പൂമ്പൊടി മാത്രമല്ല, ഈ സീസണിന് വേറെയും കാരണങ്ങളുണ്ട്.

• പൂപ്പൽ : മഴക്കാലത്ത് വീടിനകത്തും പുറത്തും പൂപ്പൽ വളർച്ച വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇതും ശക്തമായ ഒരു അലർജിയാണ് .
• പൊടിപടലങ്ങൾ : നമ്മൾ വീടുകൾ വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ, പൊടിയിൽ ജീവിക്കുന്ന ഈ ചെറിയ ജീവികൾ അലർജി വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഇത് അലർജിയാണോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം? ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക. ഇവ സാധാരണ ജലദോഷത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പനി കൂടാതെ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു അലർജിയാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആദ്യം നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ കണ്ട് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെ ഒരു അലർജിസ്റ്റിന്റെ അടുത്തേക്ക് റഫർ ചെയ്തേക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും അലർജിയുണ്ടോ എന്നും അത് എന്താണെന്നും നിർണ്ണയിക്കാൻ അദ്ദേഹം പരിശോധനകൾ നടത്തും.

• സ്കിൻ പ്രിക് ടെസ്റ്റ്: നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന പദാർത്ഥത്തിന്റെ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ ചർമ്മത്തിൽ കുത്തിവയ്ക്കുകയും ചർമ്മം പ്രതികരിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഇത്. അത് ചുവപ്പായി മാറുകയും ഒരു ചെറിയ കുമിള പോലെ കാണപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ, ആ പദാർത്ഥത്തോട് നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു.
• രക്തപരിശോധനകൾ: ചിലപ്പോൾ ഒരു രക്തപരിശോധനയിലൂടെ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയും.

ഇതിനായി വിവിധ തരം മരുന്നുകൾ ലഭ്യമാണ്.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നുകൾ കൌണ്ടറിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഉപദേശം തേടുന്നതാണ് എപ്പോഴും സുരക്ഷിതവും ഏറ്റവും ഉചിതവുമായ മാർഗം.

പതിവ് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി എന്ന ചികിത്സ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. അലർജിയെ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ക്രമേണ അവതരിപ്പിക്കുകയും അത് അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. ഇതിന് സമയമെടുക്കും, എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക് ദീർഘകാല ആശ്വാസം ലഭിക്കും.

വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന പ്രകൃതിദത്തമായ എന്തെങ്കിലും കാര്യങ്ങളുണ്ടോ?

അതെ, ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

മൂക്കിലെ ജലസേചനം

ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു രീതിയാണ്. മൂക്കിലെ കഫവും പൂമ്പൊടിയും കഴുകിക്കളയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നെറ്റി പോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്ക്വീസ് ബോട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ജല ലായനി ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കുന്നു:

• ഒരു കപ്പ് തിളപ്പിച്ച ശുദ്ധജലം എടുക്കുക.
• അതിലേക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ (1/4) ഉപ്പും ഒരു ടീസ്പൂൺ (1/4) ബേക്കിംഗ് സോഡയും ചേർത്ത് നന്നായി അലിയിക്കുക.
• പ്രധാനം: എപ്പോഴും വൃത്തിയുള്ളതോ, തിളപ്പിച്ചതോ അല്ലെങ്കിൽ ഫിൽട്ടർ ചെയ്തതോ ആയ വെള്ളം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം കണ്ടെയ്നർ നന്നായി കഴുകി ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക.

മറ്റ് ഔഷധ സസ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരമുണ്ടെങ്കിലും, അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വ്യത്യസ്ത തലങ്ങളിലാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാതെ ഇതുപോലുള്ള ഒന്നും പരീക്ഷിക്കരുത്.

പൂമ്പൊടിയിൽ നിന്ന് സുരക്ഷിതരായിരിക്കാൻ ചില നുറുങ്ങുകൾ

മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിനു പുറമേ, അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• പരാഗണം കൂടുതലുള്ള സമയങ്ങളിൽ (സാധാരണയായി രാവിലെ) കഴിയുന്നത്ര വീടിനുള്ളിൽ തന്നെ തുടരുക.
• ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ ജനലുകളും വാതിലുകളും കഴിയുന്നത്ര അടച്ചിടുക.
• വീട്ടിൽ ഒരു എയർ പ്യൂരിഫയർ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
• വീട്ടിലെ പൊടി നിറഞ്ഞ സ്ഥലങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന് പുസ്തക ഷെൽഫുകൾ, ജനൽപ്പടികൾ എന്നിവ എപ്പോഴും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.
• പുറത്തു നിന്ന് തിരിച്ചെത്തിയ ശേഷം, മുഖവും കൈകളും കഴുകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. മുടി കഴുകുന്നത് അതിലും നല്ലതാണ്, കാരണം പൂമ്പൊടി നിങ്ങളുടെ മുടിയിലും കണ്പീലികളിലും തങ്ങിനിൽക്കും.
• അകത്തു കയറിയ ഉടനെ പുറത്ത് ധരിച്ചിരുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റുക.
• ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ വീട് വാക്വം ചെയ്യുക. എന്നാൽ വാക്വം ചെയ്യുമ്പോൾ മാസ്ക് ധരിക്കുക . കാരണം വാക്വം ചെയ്യുമ്പോൾ പോലും തറയിലെ പൊടിയും പൂമ്പൊടിയും വായുവിൽ ചേരും.