നിങ്ങളുടെ ദുഃഖം കടുത്ത വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണോ? ഈ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക.

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ചിലപ്പോഴൊക്കെ സങ്കടവും ഉത്കണ്ഠയും തോന്നുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ഒരു സുഹൃത്തിനോട് ദേഷ്യപ്പെടുമ്പോഴോ, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പരീക്ഷ വരുമ്പോഴോ, ജോലിസ്ഥലത്ത് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നമുണ്ടാകുമ്പോഴോ നമുക്ക് സങ്കടം തോന്നും. എന്നാൽ ആ സങ്കടം രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മാറും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സങ്കടം, ഉത്കണ്ഠ, കോപം, ക്ഷീണം എന്നിവ ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെയും കുടുംബത്തെയും സുഹൃത്തുക്കളെയും ബാധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് സാധാരണ സങ്കടമല്ല. ഇതിനെ നമ്മൾ വിഷാദം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലെ ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണിത്. ചിലപ്പോൾ ഈ വിഷാദം വളരെ കഠിനമായിരിക്കും. ഇന്ന് നമ്മൾ ഈ കടുത്ത വിഷാദത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. ഇവ തിരിച്ചറിയുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് വേഗത്തിൽ സഹായം ലഭിക്കും.

കടുത്ത വിഷാദരോഗത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മേജര്‍ ഡിപ്രഷന്‍ എന്നത് ഒരാളെ മാനസികമായി തളര്‍ത്തുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇതില്‍ കാണുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്‍ വളരെ തീവ്രമാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ശാരീരിക ഫലങ്ങൾ

വിഷാദം മനസ്സിനെ മാത്രമല്ല ബാധിക്കുന്നത്. അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, ഈ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ കാരണം, ഒരാൾക്ക് മറ്റൊരു രോഗമുണ്ടെന്ന് തോന്നാം.

• പുറംവേദന, വയറുവേദന, കാരണമില്ലാതെ വരുന്ന മറ്റ് ശരീരവേദനകൾ.
• മലബന്ധം.
• ലൈംഗികാഭിലാഷം കുറഞ്ഞു.
• വിശപ്പില്ലായ്മയും ഭാരക്കുറവും അല്ലെങ്കിൽ വിശപ്പും ഭാരക്കൂടുതലും വർദ്ധിക്കൽ.
• സംസാര വേഗത, നടത്ത വേഗത തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ സാധാരണയേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്.

കുട്ടികളിൽ കടുത്ത വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ

കൗമാരക്കാരിലെ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മുതിർന്നവരിലെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് അല്പം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. മാതാപിതാക്കൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

• ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് പോലും ദേഷ്യപ്പെടുകയോ ആക്രമണോത്സുകത കാണിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
• അമിത ഉറക്കം അല്ലെങ്കിൽ അമിത ഭക്ഷണം.
• തലവേദന, വയറുവേദന തുടങ്ങിയ പതിവ് ശാരീരിക പരാതികൾ.
• വീട്ടിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകുമെന്ന് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു.
• ചെറിയ വിമർശനം പോലും സഹിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ.
• മയക്കുമരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ മദ്യം ഉപയോഗത്തിലേക്ക് തിരിയുന്നു.

ആത്മഹത്യാ സാധ്യതയും മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകളും

വിഷാദരോഗമുള്ള എല്ലാവരും ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, കടുത്ത വിഷാദരോഗമുള്ള ഒരാൾക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായത് .

നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലുമോ ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്. അത് ഭീരുത്വമല്ല, ബലഹീനതയുമല്ല. സഹായത്തിനായുള്ള നിലവിളിയാണ്. ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക.

ഇവ അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളാണ്!

താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലുമോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു അടിയന്തര സാഹചര്യമായി കണക്കാക്കുക. സമയം പാഴാക്കരുത്, ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക.

• "എനിക്ക് മരിക്കണം" എന്ന് പറഞ്ഞാൽ അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതം അവസാനിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നുവെന്ന് പറഞ്ഞാൽ.
• ജീവിതം അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള വഴികൾ ഓൺലൈനിൽ തിരയുന്നു, തോക്ക് പോലുള്ള ആയുധങ്ങൾ വാങ്ങുന്നു.
• "ജീവിച്ചിരിക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല" അല്ലെങ്കിൽ "ഞാൻ എല്ലാവർക്കും ഒരു ഭാരമാണ്" തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ നിരന്തരം പറയുകയാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾ അസഹനീയമായ മാനസികമോ ശാരീരികമോ ആയ വേദനയിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുകയാണെന്ന് പറഞ്ഞാൽ.
• നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മദ്യത്തിന്റെയോ മയക്കുമരുന്നിന്റെയോ ഉപയോഗം വർദ്ധിപ്പിച്ചാൽ.
• നിങ്ങൾ മനഃപൂർവ്വം അപകടകരമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ (ഉദാ. അമിത വേഗതയിൽ വാഹനമോടിക്കുന്നത്).
• നിങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വിലപ്പെട്ട വസ്തുക്കൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് നൽകുക, എല്ലാവരോടും വിട പറയുന്നതുപോലെ അഭിനയിക്കുക.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

സഹായം എങ്ങനെ ലഭിക്കും?

മുകളിൽ വിവരിച്ച ലക്ഷണങ്ങൾ രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി അവഗണിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമികാരോഗ്യ ഡോക്ടറെ കാണുക. അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് ഒരു അടിസ്ഥാന വിലയിരുത്തൽ നടത്താനും ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളെ ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യാനും കഴിയും.

കഠിനമായ വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള ചികിത്സയിൽ സാധാരണയായി ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളുടെ സംയോജനവും ടോക്ക് തെറാപ്പി/കൗൺസിലിംഗും ഉൾപ്പെടുന്നു.

• മരുന്നുകൾ: ഈ മരുന്നുകൾ തലച്ചോറിലെ രാസ അസന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവ പ്രവർത്തിക്കാൻ 4 മുതൽ 8 ആഴ്ച വരെ എടുത്തേക്കാം. അതിനാൽ, ക്ഷമയോടെ ചികിത്സ സ്വീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• ടോക്ക് തെറാപ്പി: നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന ചിന്താ രീതികൾ മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, മദ്യമോ മറ്റ് മരുന്നുകളോ ഉപയോഗിക്കരുത്. അവ നിങ്ങളുടെ വിഷാദം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും തെറ്റായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.