നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ അമ്മയാകുമ്പോൾ, "നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം മുലപ്പാൽ ആണ്" എന്ന ചൊല്ല് നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കേൾക്കാറുണ്ട്. അത് സത്യമാണ്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾ എത്ര ശ്രമിച്ചാലും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്നത് നിങ്ങൾ കരുതുന്നത്ര എളുപ്പമല്ല. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, പക്ഷേ പ്രധാന കാരണം അമ്മയുടെ ശരീരം പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് കുറവാണ് എന്നതാണ്. അതിനാൽ ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെയും സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണത്തെക്കുറിച്ചാണ്.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
എന്താണ് ഈ സപ്ലിമെന്റൽ നഴ്സിംഗ് സിസ്റ്റം (SNS)?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് കുഞ്ഞിന് അധിക പോഷകാഹാരം നൽകാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ ഉപകരണമാണ് സപ്ലിമെന്റൽ നഴ്സിംഗ് സിസ്റ്റം (SNS) . നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല നിറച്ച കുപ്പിയിലോ ബാഗിലോ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന വളരെ നേർത്ത ട്യൂബിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പാൽ നൽകുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ മുല കുടിക്കുമ്പോൾ, അതിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഈ ചെറിയ ട്യൂബിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞിന് പാൽ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇത് കുഞ്ഞിന് വിശക്കുന്നതും ബഹളം വയ്ക്കുന്നതും തടയുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും സ്വാഭാവികമായി പാൽ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഓർക്കുക, ഇതുപോലുള്ള ഒരു ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വരുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തുനിന്നുള്ള ഒരു പോരായ്മയോ പരാജയമോ അല്ല. ഓരോ അമ്മയുടെയും യാത്ര വ്യത്യസ്തമാണ്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളിടത്ത് സഹായം നേടുക എന്നതാണ്.
ഈ SNS ഉപകരണം എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?
ഈ എസ്എൻഎസ് ഉപകരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത ആകൃതികളിൽ വരുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവയുടെയെല്ലാം അടിസ്ഥാന പ്രവർത്തനം ഒന്നുതന്നെയാണ്.
സാധാരണയായി ഇത് ഫോർമുല അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്പ്രസ് ചെയ്ത മുലപ്പാൽ നിറച്ച ഒരു കുപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ ബാഗ് ആയിരിക്കും. വളരെ നേർത്തതും വഴക്കമുള്ളതുമായ ഒരു ട്യൂബ് ഇതിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ ട്യൂബിന്റെ ഒരു അറ്റം പാൽ പാത്രത്തിലേക്കും മറ്റേ അറ്റം കുഞ്ഞിന്റെ വായിലേക്കും പോകുന്ന തരത്തിൽ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.
പലപ്പോഴും, ഈ ട്യൂബ് മെഡിക്കൽ ടേപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് അമ്മയുടെ സ്തനത്തിൽ, മുലക്കണ്ണിന് തൊട്ടടുത്തായി ഘടിപ്പിക്കും, അങ്ങനെ ട്യൂബിന്റെ അറ്റം കുഞ്ഞിന്റെ വായിലേക്ക് പോകും. തുടർന്ന്, കുഞ്ഞ് മുലകുടിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ട്യൂബ് മുലക്കണ്ണിനൊപ്പം കുഞ്ഞിന്റെ വായിലേക്ക് പോകും.
ഈ രീതിയുടെ ഏറ്റവും വലിയ ഗുണം കുഞ്ഞിന് ഇരുവശത്തുനിന്നും ഒരേസമയം പാൽ ലഭിക്കുന്നു എന്നതാണ്.
1. നിങ്ങളുടെ സ്തനത്തിൽ നിന്ന്: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് മുലകുടിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുകയും പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. എസ്എൻഎസ് ട്യൂബിൽ നിന്ന്: അതേസമയം, ട്യൂബിൽ നിന്ന് വരുന്ന അധിക പാലും കുഞ്ഞിന് ലഭിക്കുന്നു.
ആവശ്യത്തിന് പാൽ ഇല്ലാത്തതിനാൽ വിശക്കുന്നതോ അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുന്നതോ ആയ ഒരു കുഞ്ഞിന് പോലും, അല്ലെങ്കിൽ മുലയിൽ മുറുകെ പിടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതിന് പോലും, ഈ രീതിയിൽ ആവശ്യത്തിന് പാൽ ലഭിക്കും, അതിനാൽ കുഞ്ഞ് ശാന്തമായും സന്തോഷത്തോടെയും കുടിക്കും.
മുലപ്പാൽ ഉൽപാദനം കുറയാനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുലപ്പാൽ കുറയുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഒരു എസ്എൻഎസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് മുലകുടിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രോലാക്റ്റിൻ എന്ന ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. പാലുൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന ഹോർമോണാണിത്. അതിനാൽ, പാൽ കുറവുള്ള അമ്മമാർക്ക് ഈ ഹോർമോണിന്റെ ഉത്പാദനം കുറവായിരിക്കാം.
ഇതിനെ ബാധിക്കുന്ന ചില പൊതുവായ കാരണങ്ങൾ താഴെയുള്ള പട്ടികയിൽ നോക്കാം.
| കാരണം | ഇത് എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു |
|---|---|
| സ്തന ശസ്ത്രക്രിയ | മുമ്പത്തെ ശസ്ത്രക്രിയ മൂലം സസ്തനഗ്രന്ഥികൾക്കോ നാളങ്ങൾക്കോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിരിക്കാം. |
| പുകവലിയും മദ്യവും | ഇവ ശരീരത്തിന്റെ ഹോർമോൺ പ്രവർത്തനത്തെ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രോലാക്റ്റിന്റെ അളവിനെ ബാധിക്കുന്നു. |
| ഉറക്കക്കുറവും സമ്മർദ്ദവും | ആവശ്യത്തിന് വിശ്രമമില്ലായ്മയും അമിതമായ ക്ഷീണവും പാൽ ഉൽപാദനത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. |
| ചില ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ | ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയവ, പാൽ ഉൽപാദനം കുറയ്ക്കും. |
| ഫോർമുല ഫീഡിംഗും മുലയൂട്ടൽ കുറയ്ക്കലും | കുഞ്ഞ് ഇടയ്ക്കിടെ മുലകുടിക്കുന്നത് കുറയുന്നതിനാൽ, ശരീരത്തിന് പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സിഗ്നലുകൾ കുറയുന്നു. |
| കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നേരത്തെ കഴിച്ചു തുടങ്ങുക | 4-6 മാസം മുമ്പ് ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കുടിക്കുന്ന മുലപ്പാലിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും പാൽ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. |
സപ്ലിമെന്റൽ നഴ്സിംഗ് സിസ്റ്റത്തിന്റെ (SNS) തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിരവധി തരം എസ്എൻഎസുകൾ ഉണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ ഒരു ലാക്റ്റേഷൻ കൺസൾട്ടന്റുമായോ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.
1. വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച സിസ്റ്റം
ഒരു SNS വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഇത് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ഒരു സാധാരണ ബേബി ബോട്ടിലും ഒരു ശിശു നാസോഗാസ്ട്രിക് ഫീഡിംഗ് ട്യൂബും മാത്രമാണ്. ഈ ട്യൂബുകൾ സാധാരണയായി ആശുപത്രികളിൽ ലഭ്യമാണ്. കുപ്പിയുടെ മുലക്കണ്ണിൽ ഒരു ചെറിയ ദ്വാരം ഉണ്ടാക്കി അതിലൂടെ ട്യൂബ് തിരുകിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ട്യൂബുകൾ അണുവിമുക്തമാക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടില്ല. അതിനാൽ, അവ അൽപ്പം പഴകുകയും പരുക്കനാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവ വലിച്ചെറിഞ്ഞ് പുതിയൊരെണ്ണം ഉപയോഗിക്കണം.
2. ഡിസ്പോസിബിൾ ബാഗ് സിസ്റ്റം
ഇത് അണുവിമുക്തമാക്കിയ, ഡിസ്പോസിബിൾ ബാഗുകളിലാണ് വരുന്നത്. അമ്മയുടെ കഴുത്തിൽ തൂക്കിയിടാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സ്ട്രാപ്പാണ് ഈ ബാഗിൽ വരുന്നത്, ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു. ട്യൂബ് വളരെ ലോലമാണ്. കുഞ്ഞ് മുലകുടിക്കുമ്പോൾ മാത്രം പാൽ പുറത്തുവിടാൻ വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രത്യേകത. അതിനാൽ പാൽ പാഴാകില്ല. യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴോ പുറത്തുപോകുമ്പോഴോ ഉപയോഗിക്കാൻ ഇത് വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്.
3. കുപ്പി സംവിധാനം
ഈ സംവിധാനത്തിൽ രണ്ട് കുപ്പികളും രണ്ട് ട്യൂബുകളും ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് വലത്, ഇടത് സ്തനങ്ങൾക്കിടയിൽ മാറുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഫ്ലോ റേറ്റ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് വ്യത്യസ്ത വീതിയുള്ള ട്യൂബുകളും നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. കുപ്പികളും ട്യൂബുകളും കഴുകാനും അണുവിമുക്തമാക്കാനും വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയുന്നതിനാൽ ഇത് പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദ ഓപ്ഷനാണ്.
മുലപ്പാൽ വിതരണം സ്വാഭാവികമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾ
ഒരു എസ്എൻഎസ് പലപ്പോഴും ഒരു താൽക്കാലിക പരിഹാരമാണ്. ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പാൽ ഉൽപാദനം സ്വാഭാവികമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ്. ഇതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.
- കുഞ്ഞിന് വിശക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക. ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ, ഇത് ഓരോ 1-2 മണിക്കൂറിലും ആകാം. കുഞ്ഞ് ആവശ്യപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല സൂചന നൽകും.
- രണ്ട് സ്തനങ്ങളിൽ നിന്നും ഒരേസമയം മുലയൂട്ടാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു വശത്ത് മുലയൂട്ടൽ പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, മറുവശത്ത് നിന്ന് മുലയൂട്ടുക.
- ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ആഴ്ചകളിൽ കുപ്പിപ്പാൽ, ഡമ്മി/പാസിഫയറുകൾ എന്നിവ നൽകുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന പ്രോലാക്റ്റിൻ എന്ന ഹോർമോൺ, നിങ്ങളുടെ പാൽ വിതരണം സ്ഥിരമാകുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചും വിശ്രമത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക. നല്ല പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാംനന്നായി ഉറങ്ങൂ. കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളും അൽപ്പം ഉറങ്ങണം.
- നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൽ നിന്ന് അകലെയായിരിക്കുമ്പോൾ പമ്പ് ചെയ്യുക. ജോലിക്കോ മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കോ വേണ്ടി നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിൽ നിന്ന് അകലെയാണെങ്കിൽ, പമ്പ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ പാൽ വിതരണം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾ എന്തുതന്നെ ചെയ്താലും, മുലയൂട്ടലിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാൻ മടിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും ഏറ്റവും മികച്ച പരിഹാരം നൽകാൻ അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് കഴിയും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- മുലയൂട്ടൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണമാണ് സപ്ലിമെന്റൽ നഴ്സിംഗ് സിസ്റ്റം (SNS), ഒരു അമ്മ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ പരാജയത്തിന്റെ ലക്ഷണമല്ല.
- ഇത് കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരം നൽകുക മാത്രമല്ല, അമ്മയുടെ സ്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും സ്വാഭാവികമായി പാൽ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ SNS തരം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
- എസ്എൻഎസ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലും, ആവശ്യത്തിന് വിശ്രമം നേടുന്നതിലും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പതിവായി മുലയൂട്ടുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, ഇത് സ്വാഭാവികമായി നിങ്ങളുടെ പാലിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.
- മുലയൂട്ടലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും വിഷയങ്ങളിൽ സ്വയം തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.