നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ പോകുകയാണോ? പ്രസവം എളുപ്പമാക്കുന്ന ഈ അത്ഭുതകരമായ 'പീനട്ട് ബോൾ' നെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം! (പീനട്ട് ബോൾ ഫോർ ലേബർ)

കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ ഇനി കുറച്ചു ദിവസങ്ങൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂ, അല്ലേ? നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഒരുപാട് സന്തോഷവും പ്രതീക്ഷയും ഉണ്ട്, അതോടൊപ്പം അല്പം ഭയവുമുണ്ട്. ഈ സമയത്ത്, എല്ലാ അമ്മമാരെയും പോലെ, നിങ്ങളും ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകും, 'ഈ പ്രസവം എങ്ങനെ എളുപ്പമാക്കാം?' 'വേദന കുറയ്ക്കാൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?' ചിലപ്പോൾ, പ്രസവം പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും അൽപ്പം കൂടുതൽ സമയമെടുത്തേക്കാം. അത്തരം സമയങ്ങളിൽ, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് വളരെ ലളിതവും എന്നാൽ വളരെ വിലപ്പെട്ടതുമായ ഒരു ഉപകരണത്തെക്കുറിച്ചാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ സഹായത്തിനെത്തും. അതാണ് 'പീനട്ട് ബോൾ'.

പീനട്ട് ബോൾ എന്താണ്?

പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഇത് നിലക്കടലയുടെ ആകൃതിയിലുള്ള ഒരു പന്താണ്. വ്യായാമത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നവയ്ക്ക് സമാനമായ യോഗ പന്തുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാൽ ഇത് ഇരുവശത്തും വലുതും മധ്യഭാഗത്ത് അല്പം ചെറുതുമാണ്, ഒരു നിലക്കടല പോലെ. പ്രസവസമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്കിടയിൽ ഈ പന്ത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, പ്രസവത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ അൽപ്പം വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും കടന്നുപോകാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ പന്ത് നിങ്ങളുടെ പെൽവിസ് തുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് കുഞ്ഞിന് ജനന കനാലിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

ഇതുപോലുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്:

• നിങ്ങൾക്ക് (e PID ural) ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ . അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് ഒരു ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടും, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാനോ നടക്കാനോ ചലിക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും.
• മറ്റ് ആരോഗ്യ കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ കിടപ്പിലാണെങ്കിൽ.
• പ്രസവവേദന നീണ്ടുനിൽക്കുകയും നിങ്ങൾ വളരെ ക്ഷീണിതനായിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ .

ഈ പന്തിന്റെ വളഞ്ഞ ആകൃതി നിങ്ങളുടെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ സെർവിക്സ് വേഗത്തിൽ തുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു . ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ വേഗത്തിൽ താഴേക്കിറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ നഴ്‌സോ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള രണ്ട് പ്രധാന വഴികൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണിച്ചുതരും. എന്നാൽ ഓർമ്മിക്കുക, എല്ലാവരുടെയും ശരീരവും പ്രസവവും വ്യത്യസ്തമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് ഈ സ്ഥാനങ്ങൾ പരിഷ്കരിക്കാനാകും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെയോ നഴ്സിനെയോ അറിയിക്കണം.

ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും ആശുപത്രി ജീവനക്കാരും ഇതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇവ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന രണ്ട് സ്ഥാനങ്ങളാണ്.

പകുതി ചാരിയിരിക്കുന്ന സ്ഥാനം

ഈ പൊസിഷൻ സെർവിക്സ് തുറക്കാനും കുഞ്ഞിനെ താഴേക്ക് ഇറങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇവിടെ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്, നിങ്ങൾ കട്ടിലിൽ കിടക്കുമ്പോൾ, ഒരു കാൽ പന്തിന് മുകളിലും മറ്റേ കാൽ പന്തിന്റെ വശത്തും വയ്ക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമായ ഒരു പൊസിഷൻ കണ്ടെത്തുക .നിങ്ങൾ തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നഴ്‌സ് പന്ത് നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ടിലേക്ക് പതുക്കെ തള്ളും. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ കാലുകൾ മാറ്റാം.

വശം ചരിഞ്ഞു കിടക്കുന്ന സ്ഥാനം

ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പൊസിഷനാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രസവത്തിനായി കുഞ്ഞിനെ ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് നിർത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഈ പൊസിഷൻ കുഞ്ഞിനെ ശരിയായ പൊസിഷനിൽ എത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ പൊസിഷൻ തെറ്റാണെങ്കിൽ, പ്രസവസമയത്തും സിസേറിയൻ സമയത്തും സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ, ഈ പൊസിഷൻ ആ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കും.

ഇവിടെ നിങ്ങൾ ഒരു വശത്തേക്ക് തിരിഞ്ഞ് പന്ത് കാലുകൾക്കിടയിൽ പിടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പന്തിന്റെ ഇടുങ്ങിയ മധ്യഭാഗത്ത് മുകളിലെ കാൽ മടക്കുമ്പോൾ, ഇടുപ്പ് കൂടുതൽ തുറക്കും.

ഒരു പീനട്ട് ബോളിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രസവം എളുപ്പമാക്കുന്നതും, അമ്മയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നതും, ശരീരത്തിന് ഒരു ദോഷവും വരുത്താത്തതുമായ ഒരു സുരക്ഷിത രീതിയായാണ് ഡോക്ടർമാരും നഴ്‌സുമാരും ഇതിനെ കണക്കാക്കുന്നത്.

പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയ കാര്യങ്ങൾ കേട്ടാൽ നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടും.

• പീനട്ട് ബോൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, പ്രസവത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം ശരാശരി 29 മിനിറ്റ് കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
• മാത്രമല്ല, പ്രസവത്തിന്റെ രണ്ടാം ഘട്ടത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം പകുതിയായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്നും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ഈ ലളിതമായ ഉപകരണം എത്രമാത്രം സഹായം നൽകാൻ കഴിയുമെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പന്ത് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

പല ആശുപത്രികളിലും പ്രസവ കേന്ദ്രങ്ങളിലും ഈ പീനട്ട് ബോൾസ് ഉണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിനെ പ്രസവിക്കാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടോ ആശുപത്രിയോടോ ചോദിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ പ്രസവിക്കുകയാണെങ്കിലോ സ്വന്തമായി ആശുപത്രിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലോ നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ഓൺലൈനായി വാങ്ങാം.

എന്നാൽ ഇവിടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യമായതും ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ളതുമായ ഒരു പന്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ് . പന്ത് വളരെ വലുതാണെങ്കിൽ, പ്രസവസമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ് സന്ധികളിൽ അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താനും സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ, ശരിയായ വലുപ്പം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഒരു പന്തിന്റെ വലിപ്പം സാധാരണയായി അളക്കുന്നത് നിലത്തു നിന്ന് പന്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ അറ്റം വരെയുള്ള ഉയരം അനുസരിച്ചാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വലുപ്പം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഈ ചാർട്ട് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

പക്ഷേ ഓർക്കുക, ഇത് വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ വലുപ്പം ഏതെന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയും.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളും ഒരു കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്ന ആളുകളിൽ ഒരാളാണെങ്കിൽ, ഈ പീനട്ട് ബോളിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. ഈ ലളിതമായ കാര്യം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ ദിവസത്തെ കൂടുതൽ എളുപ്പവും സുഖകരവുമാക്കും.