ആസ്ത്മ, ഹേ ഫീവർ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഇൻഹേലർ ഉപയോഗിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടാകാം. എന്നാൽ അത് കൃത്യമായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം, എപ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ട് രണ്ടോ മൂന്നോ തരം ഉണ്ട് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ പ്രശ്നമുണ്ടോ? ചില ആളുകൾ ഇൻഹേലറിന് അടിമപ്പെടുമെന്ന് കരുതുന്നു. അതെല്ലാം തെറ്റാണ്. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇന്ന് നമ്മൾ എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും വളരെ ലളിതമായി സംസാരിക്കും.
രണ്ട് തരം ഇൻഹേലറുകൾ ഉണ്ട് - വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കാം.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന രണ്ട് പ്രധാന തരം ഇൻഹേലറുകൾ ഉണ്ട്. ഒന്ന് നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ നിയന്ത്രിക്കാൻ ദിവസേന ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ളതാണ്, മറ്റൊന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ഒരു അറ്റാക്ക് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ളതാണ്. രണ്ടും കൂട്ടിക്കലർത്തുന്നത് അപകടകരമാണ്.
| ഇൻഹേലർ തരം | പ്രധാന ലക്ഷ്യം | എപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കണം |
|---|---|---|
| കൺട്രോൾ ഇൻഹേലർ (പലപ്പോഴും തവിട്ട്, പർപ്പിൾ, ചുവപ്പ് നിറങ്ങളിൽ) | ശ്വാസനാളങ്ങളിലെ വീക്കം നിയന്ത്രിക്കുകയും ദീർഘകാലത്തേക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. | ഡോക്ടർ പറയുന്നതുപോലെ, ദിവസവും നിശ്ചിത സമയത്ത് (ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ പോലും). |
| റെസ്ക്യൂ ഇൻഹേലർ (പലപ്പോഴും നീല നിറത്തിൽ) | പെട്ടെന്നുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ (പനി, ചുമ, നെഞ്ചിടിപ്പ്) പെട്ടെന്ന് ശമിക്കും. | അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ, വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ്, അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്. |
1. ദിവസേനയുള്ള 'കൺട്രോൾ' ഇൻഹേലർ
ഈ ഇൻഹേലറിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തിലെ വീക്കവും സംവേദനക്ഷമതയും കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്ന് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രമേഹത്തിനോ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനോ നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ എത്ര തവണ നിർദ്ദേശിക്കുന്നുവോ അത്രയും തവണ നിങ്ങൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലെങ്കിൽ പോലും ഇത് ഉപയോഗിക്കണം.
- നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നിയാലുടൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കണം.
- ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞാൽ, സാധ്യമെങ്കിൽ ഓരോ ഡോസിനും ഇടയിൽ 12 മണിക്കൂർ ഇടവേള നിലനിർത്തുക (ഉദാ: രാവിലെ 7 മണി മുതൽ വൈകുന്നേരം 7 മണി വരെ).
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഈ ഇൻഹേലറിന്റെ ഫലങ്ങൾ കാണാൻ ഏകദേശം 2 മുതൽ 4 ആഴ്ച വരെ എടുത്തേക്കാം എന്നതാണ്. അതിനാൽ, "ഇതുകൊണ്ട് ഒരു പ്രയോജനവുമില്ല" എന്ന് പറഞ്ഞ് പകുതിയിൽ നിർത്തരുത്. ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുക.
2. റെസ്ക്യൂ ഇൻഹേലർ (അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു)
ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ "ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്ന ഉപകരണം." പെട്ടെന്ന് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴോ, നെഞ്ച് ചുരുങ്ങുന്നത് പോലെ തോന്നുമ്പോഴോ, ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ, നെഞ്ചിൽ നിന്ന് "സൂ-സൂ" എന്ന ശബ്ദം കേൾക്കുമ്പോഴോ ഈ ഇൻഹേലർ തൽക്ഷണ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
- ഈ ഇൻഹേലർ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കൈവശം സൂക്ഷിക്കുക. യാത്ര പോകുമ്പോൾ ഒരിക്കലും ഇത് വീട്ടിൽ വയ്ക്കരുത്.
- ക്ഷീണിക്കുമ്പോൾ അത് ഉപയോഗിക്കുക.
- പൊടി, മൃഗങ്ങളുടെ രോമങ്ങൾ തുടങ്ങിയ അലർജിയുള്ള വസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഉപയോഗിക്കുക.
മുന്നറിയിപ്പ്: ആഴ്ചയിൽ രണ്ടു ദിവസത്തിൽ കൂടുതലോ മാസത്തിൽ രണ്ടു രാത്രിയിൽ കൂടുതലോ നിങ്ങളുടെ റെസ്ക്യൂ ഇൻഹേലർ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ നിയന്ത്രണത്തിലല്ല എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുക . അയാൾ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ കൺട്രോളർ ഇൻഹേലറിന്റെ ഡോസ് മാറ്റുകയോ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു ചികിത്സ നൽകുകയോ ചെയ്തേക്കാം.
വ്യായാമവും പ്രവർത്തനങ്ങളും എളുപ്പമാക്കാൻ ഇൻഹേലർ
ചിലർക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്വാസംമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇതിനെ " വ്യായാമം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആസ്ത്മ " എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു എന്ന ഒറ്റക്കാരണം കൊണ്ട് മാത്രം അത് നിർത്തരുത്. വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന് 15-30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ 'റെസ്ക്യൂ' (നീല) ഇൻഹേലർ ഒരു ശ്വാസമെടുക്കുക.
- വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴും ഇൻഹേലർ നിങ്ങളുടെ കൈവശം സൂക്ഷിക്കുക.
- നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, നീന്തൽ അല്ലെങ്കിൽ നടത്തം പോലുള്ള ലഘു വ്യായാമങ്ങളിലേക്ക് മാറുക.
ഇൻഹേലർ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ശരിയായ മാർഗം (MDI ഉം DPI ഉം)
നിരവധി തരം ഇൻഹേലറുകൾ ഉണ്ട്. ഏറ്റവും സാധാരണമായവ, ``മീറ്റേർഡ് ഡോസ് ഇൻഹേലർ - MDI'' ഉം ``ഡ്രൈ പൗഡർ ഇൻഹേലർ - DPI'' ഉം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നോക്കാം.
മീറ്റർഡ് ഡോസ് ഇൻഹേലർ (MDI) എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
അമർത്തുമ്പോൾ സ്പ്രേ ആയി വരുന്ന തരമാണിത്.
1. ആദ്യം ഇൻഹേലർ (പ്രൈമിംഗ്) തയ്യാറാക്കുക:
നിങ്ങൾ ഒരു ഇൻഹേലർ വാങ്ങിയതോ രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കാത്തതോ ആണെങ്കിൽ ഇത് തീർച്ചയായും ചെയ്യണം.
- ഇൻഹേലർ നന്നായി കുലുക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ വായിൽ നിന്ന് പുറം തിരിഞ്ഞു മുകളിൽ ഒരു തവണ അമർത്തുക (സ്പ്രേ ചെയ്യുക).
- ഇത് മൂന്ന് തവണ കൂടി ചെയ്യുക. ഇൻഹേലർ ഇപ്പോൾ ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറാണ്.
2. സ്പെയ്സർ ഇല്ലാതെ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:
'സ്പെയ്സർ' എന്നത് ഇൻഹേലറുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് ട്യൂബ് പോലുള്ള ഉപകരണമാണ്. നിങ്ങൾ അത് കൂടാതെ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെയെന്ന് ഇതാ.
- ഇൻഹേലറിൽ നിന്ന് തൊപ്പി നീക്കം ചെയ്യുക. 5 സെക്കൻഡ് നന്നായി കുലുക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ചൂണ്ടുവിരൽ മുകളിലും തള്ളവിരൽ താഴെയുമായി ഇൻഹേലർ മുറുകെ പിടിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലെ മുഴുവൻ ശ്വാസവും പുറത്തുവിടുക.
- ഇൻഹേലറിന്റെ മൗത്ത്പീസ് പല്ലുകൾക്കിടയിൽ വയ്ക്കുക, ചുണ്ടുകൾ കൊണ്ട് മുറുകെ അടയ്ക്കുക. നാവ് ദ്വാരം മൂടാൻ അനുവദിക്കരുത്.
- ഇൻഹേലർ അമർത്തിയ ഉടൻ, സാവധാനത്തിലും ആഴത്തിലും ശ്വാസം എടുക്കുക (ഏകദേശം 4-6 സെക്കൻഡ്).
- ശ്വാസം കഴിയുന്നത്ര നേരം പിടിച്ചു നിർത്തുക (5-10 സെക്കൻഡ് നല്ലതാണ്). പിന്നീട് പതുക്കെ ശ്വാസം വിടുക.
- രണ്ടാമതും ശ്വാസം എടുക്കണമെങ്കിൽ, ഏകദേശം 30 സെക്കൻഡ് കാത്തിരിക്കുക, തുടർന്ന് ഇൻഹേലർ വീണ്ടും കുലുക്കുക, അതേ രീതിയിൽ ചെയ്യുക.
3. ഒരു സ്പെയ്സർ ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:
ഒരു സ്പെയ്സർ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ രീതി, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്കും പ്രായമായവർക്കും.
- ഇൻഹേലർ സ്പെയ്സറിൽ ഘടിപ്പിക്കുക. നന്നായി കുലുക്കുക.
- ശ്വാസം മുഴുവനും പുറത്തേക്ക് വിടുക.
- സ്പെയ്സറിന്റെ മൗത്ത്പീസ് നിങ്ങളുടെ വായിൽ വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അത് അടയ്ക്കുക.
- ഇൻഹേലർ ഒരിക്കൽ അമർത്തുക. മരുന്ന് സ്പെയ്സറിനുള്ളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടും.
- ഇനി സ്പെയ്സറിലൂടെ സാവധാനത്തിലും ആഴത്തിലും ശ്വാസം എടുക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം 5-10 സെക്കൻഡ് പിടിച്ച് സാവധാനം ശ്വാസം വിടുക.
ഒരു ഡ്രൈ പൗഡർ ഇൻഹേലർ (DPI) എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
ഈ തരം മരുന്ന് ഒരു പൊടിയാണ്. ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതി അല്പം വ്യത്യസ്തമാണ്.
- തൊപ്പി നീക്കം ചെയ്യുക (ചിലതിന് ഒരു കാപ്സ്യൂൾ ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്).
- മുഴുവൻ വായുവും ശ്വസിക്കുക , പക്ഷേ ഇൻഹേലറിലേക്ക് ശ്വസിക്കരുത്.
- മൗത്ത്പീസ് നിങ്ങളുടെ വായിൽ വയ്ക്കുക, വേഗത്തിലും ആഴത്തിലും ശ്വസിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ വായിൽ നിന്ന് ഇൻഹേലർ നീക്കം ചെയ്യുക, ഏകദേശം 10 സെക്കൻഡ് ശ്വാസം പിടിക്കുക, തുടർന്ന് സാവധാനം ശ്വാസം വിടുക.
ഇൻഹേലർ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്!
നിങ്ങളുടെ ഇൻഹേലർ വൃത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, പൗഡർ അടഞ്ഞുപോകാനും മരുന്ന് ശരിയായി ലഭിക്കാതിരിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഇത് വൃത്തിയാക്കുക.
- എംഡിഐ ഇൻഹേലർ: കാനിസ്റ്റർ നീക്കം ചെയ്ത് മാറ്റി വയ്ക്കുക. പ്ലാസ്റ്റിക് കവർ (വായുപ്പായ) മാത്രം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകുക. വെള്ളത്തിൽ കഴുകി നന്നായി ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക. കാനിസ്റ്റർ ഒരിക്കലും വെള്ളത്തിൽ ഇടരുത്.
- ഡിപിഐ ഇൻഹേലർ: ഇവ വെള്ളത്തിൽ കഴുകരുത്. ഉണങ്ങിയ തുണി ഉപയോഗിച്ച് മൗത്ത്പീസ് മാത്രം തുടയ്ക്കുക.
വളരെ പ്രധാനം: നിങ്ങൾ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ അടങ്ങിയ 'കൺട്രോൾ' ഇൻഹേലർ (ഉദാ: തവിട്ട്, പർപ്പിൾ നിറത്തിലുള്ളവ) ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും നിങ്ങളുടെ വായ നന്നായി വെള്ളത്തിൽ കഴുകുകയും അത് ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നത് വായിലും തൊണ്ടയിലും ഫംഗസ് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നിങ്ങളുടെ കൈവശമുള്ള രണ്ട് തരം ഇൻഹേലറുകൾ തിരിച്ചറിയുക (ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിനുള്ള 'നിയന്ത്രണ'വും അടിയന്തര ഉപയോഗത്തിനുള്ള 'രക്ഷാമാർഗ്ഗ'വും).
- 'കൺട്രോൾ' ഇൻഹേലറിൽ ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലെങ്കിൽ പോലും, എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം അത് ഉപയോഗിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ റെസ്ക്യൂ ഇൻഹേലർ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പക്കൽ കരുതുക.
- നിങ്ങളുടെ റെസ്ക്യൂ ഇൻഹേലർ ഇടയ്ക്കിടെ ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വന്നാൽ, അത് ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനയാണ്. ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക.
- നിങ്ങളുടെ തരത്തിലുള്ള ഇൻഹേലറിന് അനുയോജ്യമായ സാങ്കേതികത പഠിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു സ്പെയ്സർ ഉപയോഗിക്കുക.
- സ്റ്റിറോയിഡ് അടങ്ങിയ ഇൻഹേലർ ഉപയോഗിച്ച ശേഷം, എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ വായും തൊണ്ടയും വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
- ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ഇൻഹേലർ ശരിയായി വൃത്തിയാക്കുക.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment