Skip to main content

Таны ахмад настай хайртай хүн бас юмаа мартчихаж уу? Бага орлоготой хүмүүст тохиромжтой ой санамжийн арчилгааны сонголтуудын талаар ярилцъя.

Таны ахмад настай хайртай хүн бас юмаа мартчихаж уу? Бага орлоготой хүмүүст тохиромжтой ой санамжийн арчилгааны сонголтуудын талаар ярилцъя.

Манай ээж, аав, эмээ, өвөө нар нас ахих тусам юмсыг мартах нь хэвийн үзэгдэл юм. Заримдаа тэд хоёр толь хаана байсан эсвэл түлхүүр хаана байсан гэх мэт жижиг зүйлсийг мартаж магадгүй юм. Ийм бага зэргийн ой санамжийн алдагдалтай насанд хүрсэн хүн ганцаараа амьдарч чадна. Магадгүй гэр бүл, найз нөхдийнхөө бага зэрэг тусламжтайгаар. Гэсэн хэдий ч хэрэв энэ ой санамжийн алдагдал тогтмол тохиолдвол энэ нь хэвийн үзэгдэл биш юм. Энэ нь солиорол гэх мэт эмнэлгийн өвчний шинж тэмдэг байж болно. Энэ тохиолдолд тэдэнд онцгой, нэмэлт анхаарал, халамж хэрэгтэй.

Тусламж хүсэх хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ вэ?

Бид бүгдээрээ солиорол гэх мэт ой санамжийн асуудалтай хайртай ахмад настнуудаа гэртээ, өөрсөдтэйгөө хамт байлгахыг хүсдэг. Гэхдээ энэ нь амаргүй. Тэдний хувьд аюулгүй, оюун санааг сэргээх орчин бүрдүүлэхийн тулд бидэнд цаг хугацаа, хүчин чармайлт, сургалт хэрэгтэй.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд тэдэнд гэр бүлийнх нь өгч чадахаас илүү их анхаарал халамж хэрэгтэй болж магадгүй юм. Ээж чинь ганцаараа бие засах газар ороход хэцүү байдаг, эсвэл та түүний мэдэлгүйгээр гэрээсээ гадуур төөрч магадгүй гэж төсөөлөөд үз дээ. Эдгээр зүйлс нь тэдний аюулгүй байдалд томоохон аюул учруулж байна .

Үүнтэй адил та сэтгэцийн эрүүл мэндийнхээ талаар бодох хэрэгтэй. Ахмад настныг, ялангуяа солиоролтой хүнийг асарч халамжлах нь маш том үүрэг хариуцлага юм. Үүнд тусгайлан сургагдсан хүмүүстэй асрамжийн төвүүд байдаг. Гэхдээ та үүнийг сургалтгүйгээр хийвэл маш их стресс, бухимдал, сэтгэл гутралыг мэдэрч болно. Үүнийг "асран хамгаалагчийн шаталт" гэж нэрлэдэг. Хэрэв та ийм мэдрэмжтэй байгаа бол өөр сонголтын талаар бодох цаг болсон гэсэн үг юм.

Бусад асрамжийн сонголтыг авч үзэх нь хайртай хүнээ орхиж байна гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. Энэ бол тэдэнд хамгийн сайн, аюулгүй тусламж үйлчилгээг үзүүлэх шийдвэр юм.

Ой санамжийн алдагдалтай насанд хүрэгчдэд ямар тусламж үйлчилгээ үзүүлэх боломжтой вэ?

Ой тогтоолтын асуудалтай насанд хүрэгчдэд туслах янз бүрийн түвшний тусламж үйлчилгээ байдаг. Эдгээр нь өдөрт хэдэн цагаар асрамж үйлчилгээ үзүүлдэг газруудаас эхлээд 24 цагийн асрамж үйлчилгээ үзүүлдэг орон сууцны төвүүд хүртэл байдаг. Төрөл бүрийг тусад нь авч үзье.

Асрамжийн төрөл Энэ юу болох вэ?
Насанд хүрэгчдийн өдөр өнжүүлэх үйлчилгээ Эдгээр нь гэртээ байгаа насанд хүрсэн хүнд өдөрт хэдэн цагийн турш хяналт, янз бүрийн үйл ажиллагаа явуулдаг газрууд юм. Энэ нь тэднийг асарч буй хүмүүст жаахан амарч авах сайхан боломж юм. Эдгээрийн хоёр үндсэн төрөл байдаг:
1. Нийгмийн төвүүд: Хобби (хөгжим, урлаг, дасгал хөдөлгөөн) дээр анхаарлаа төвлөрүүл.
2. Эрүүл мэндийн төвүүд: Хүнд өвчтэй насанд хүрэгчдэд эрүүл мэнд, нийгмийн дэмжлэг үзүүлдэг.
Асрамжийн газрууд Эдгээр нь гэртээ ганцаараа амьдрах боломжгүй болсон хүмүүст тохиромжтой сонголт юм. Энд та шаардлагатай дэмжлэгийг авахын зэрэгцээ бие даасан амьдрах боломжтой. Ихэвчлэн жижиг өрөө, хоол, цэвэрлэгээ, эм тариа зэрэг үйлчилгээг энд үзүүлдэг. Сэтгэцийн олдмол өвчтэй хүмүүст зориулсан тусгай тасаг (Ой тогтоолтын арчилгааны нэгж)-тэй газруудыг сонгох нь илүү чухал юм.
Бүтэн цагийн сувилахуйн төвүүд (Асрамжийн газрууд) Эдгээр нь өдөр бүр 24 цагийн турш байнгын асаргаа, эмнэлгийн хяналт шаардлагатай хүмүүст тохиромжтой. Үүнд зөнөгрөлтэй хүмүүст тусгайлан зориулсан, аюулгүй байдлыг нь хангасан онцлог шинж чанартай (жишээлбэл, түгжээтэй хаалга, аюулгүй гадаа орон зай) төхөөрөмжүүд багтаж болно.

Сайн өдөр өнжүүлэх төвийг хэрхэн сонгох вэ?

Хайртай хүндээ тохирох газрыг сонгох нь том хариуцлага юм. Газар сонгохоосоо өмнө эдгээр зүйлийг сайтар судлаарай.

  • Хэд хэдэн удаа заавал очиж үзээрэй: Боломжтой бол ядаж нэг удаа урьдчилан мэдэгдэлгүйгээр очиж үзээрэй. Мөн оройн цагаар очиж үзэх нь сайн хэрэг.
  • Цэвэр цэмцгэр байдалд анхаарлаа хандуулаарай: Энэ газар цэвэр цэмцгэр үү? Муухай үнэртэй юу? Эдгээр нь чухал.
  • Ажилтнуудыг хар даа: Тэнд ажилладаг хүмүүс ахмад настнуудтай хэрхэн харьцаж, харьцаж байгааг ажиглаарай. Тэд тэвчээртэй, сайхан сэтгэлтэй юу?
  • Аюулгүй байдлын талаар асуу: Сэтгэцийн өвчтэй хүн тэнүүчлэхээс сэргийлэхийн тулд ямар аюулгүй байдлын арга хэмжээ авч байгааг асуу. Хаалга, хаалга түгжигдсэн үү?
  • Бусдаас асуу: Хэрэв танд тэндхийн бусад насанд хүрэгчид эсвэл тэдний гэр бүлийнхэнтэй ярилцах боломж гарвал тэднээс тухайн газарт сэтгэл хангалуун байгаа эсэхийг асуу.
  • Хоолыг шалгана уу: Өгсөн хоол цэвэрхэн, хоолны дуршилтай харагдаж байгаа эсэхийг шалгаарай.
  • Ажилтнуудын сургалт: Ой тогтоолтын асуудалтай хүмүүсийг асарч халамжлахын тулд ажилтнууд ямар сургалтанд хамрагдсаныг асуу.

Зардал ба санхүүгийн тусламж авах

Эдгээр төрлийн асрамжийн үйлчилгээнд өртөг байдаг. Энэ өртөг нь төвөөс төв рүү, үзүүлж буй үйлчилгээнээс хамаарч өөр өөр байдаг. Энэ нь ялангуяа бага орлоготой гэр бүлүүдэд ихээхэн дарамт учруулж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч тусламж авах хэд хэдэн арга байдаг.

Хамгийн чухал зүйл бол санхүүгийн бэрхшээлээс болж хайртай хүндээ шаардлагатай тусламж үйлчилгээг үзүүлэхээ болих хэрэггүй. Тусламж хүсэхээс хэзээ ч бүү ай, өөр хувилбаруудыг судлаарай.

Шри Ланкад санхүүгийн дэмжлэг авах зарим аргууд энд байна.

1. Нийгмийн үйлчилгээний хэлтсээс асуу: Ахмад настнуудад олгодог тэтгэмж эсвэл тусламжийн хөтөлбөрийн талаар орон нутгийнхаа хэлтсийн нарийн бичгийн дарга нарын газрын Нийгмийн үйлчилгээний хэлтэс эсвэл дүүргийн түвшний Нийгмийн үйлчилгээний хэлтсээс асуу.

2. Төрийн бус байгууллагууд (ТББ) болон сайн дурын байгууллагууд: Шри Ланкад ахмад настны асрамжид зориулагдсан олон төрийн бус болон шашны байгууллагууд байдаг. Тэд хөнгөлөлттэй үнээр эсвэл үнэ төлбөргүй үйлчилгээ үзүүлж болно. Эдгээрийн талаар онлайнаар эсвэл тухайн бүс нутгийн хүмүүсээс асууж мэдэж аваарай.

3. Эмнэлгийн нийгмийн ажилтнаас асуу: Ахмад настныг тань эмчилж буй эмнэлгийн нийгмийн ажилтантай уулзаж ярилц. Тэд танд энэ талаар зөвлөгөө өгөх болно.

4. Төвөөс шууд асуу: Сонгосон асрамжийн төвөөсөө төлбөрийн хөнгөлөлт эсвэл хэсэгчлэн төлөх төлөвлөгөө санал болгож байгаа эсэхийг асуу.

Энэ талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл, зөвлөгөө авахын тулд өрхийн эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм. Тэд танд ахмад настанд хамгийн тохиромжтой тусламж үйлчилгээ, хаана үзүүлэх талаар зөвлөгөө өгөх боломжтой.

Гэртээ авч явах мессеж

  • Нас ахих тусам тохиолддог хэвийн ой санамжийн алдагдал болон солиорол зэрэг өвчний хооронд ялгах нь чухал юм. Эргэлзэж байвал эмчид хандана уу.
  • Хэрэв та хайртай ахмад настныхаа асран хамгаалагч бол хэт их ачаалалтай байгаа эсвэл ахмад настны аюулгүй байдлын талаар санаа зовж байгаа бол гадны тусламж авах талаар бодох цаг болжээ.
  • Өдрийн төв, асрамжийн дотуур байр, бүтэн цагийн сувилахуйн төв гэх мэт өөр өөр сонголтуудын талаар мэдэж байх хэрэгтэй.
  • Өдөр өнжүүлэх төв сонгохоосоо өмнө цэвэр байдал, ажилчдын зан байдал, аюулгүй байдлыг сайтар судлаарай.
  • Санхүүгийн бэрхшээлтэй байсан ч Нийгмийн үйлчилгээний газар болон ТББ зэрэг байгууллагуудаас авах боломжтой тусламжийн талаар лавлахаа мартуузай. Найдвараа бүү алдаарай.

Оюун ухааны хомсдол, Ой тогтоолтын асаргаа, Ахмад настны асаргаа, Асрамжийн төвүүд, Оюун ухааны хомсдол, Ой тогтоолтын асаргаа, Ахмад настны гэр

Frequently Asked Questions (FAQ)

Сайн өдөр өнжүүлэх төвийг хэрхэн сонгох вэ?

Хайртай хүндээ тохирох газрыг сонгох нь том хариуцлага юм. Газар сонгохоосоо өмнө эдгээр зүйлийг сайтар судлаарай.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.

Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү

Тооцоолно уу: 2 + 6 =
Таны ахмад настай хайртай хүн бас юмаа мартчихаж уу? Бага орлоготой хүмүүст тохиромжтой ой санамжийн арчилгааны сонголтуудын талаар ярилцъя.
Эмнэлэг ба эмч нар2026 оны долоодугаар сарын 6

Таны ахмад настай хайртай хүн бас юмаа мартчихаж уу? Бага орлоготой хүмүүст тохиромжтой ой санамжийн арчилгааны сонголтуудын талаар ярилцъя.

Манай ээж, аав, эмээ, өвөө нар нас ахих тусам юмсыг мартах нь хэвийн үзэгдэл юм. Заримдаа тэд хоёр толь хаана байсан эсвэл түлхүүр хаана байсан гэх мэт жижиг зүйлсийг мартаж магадгүй юм. Ийм бага зэргийн ой санамжийн алдагдалтай насанд хүрсэн хүн ганцаараа амьдарч чадна. Магадгүй гэр бүл, найз нөхдийнхөө бага зэрэг тусламжтайгаар. Гэсэн хэдий ч хэрэв энэ ой санамжийн алдагдал тогтмол тохиолдвол энэ нь хэвийн үзэгдэл биш юм. Энэ нь солиорол гэх мэт эмнэлгийн өвчний шинж тэмдэг байж болно. Энэ тохиолдолд тэдэнд онцгой, нэмэлт анхаарал, халамж хэрэгтэй.

Тусламж хүсэх хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ вэ?

Бид бүгдээрээ солиорол гэх мэт ой санамжийн асуудалтай хайртай ахмад настнуудаа гэртээ, өөрсөдтэйгөө хамт байлгахыг хүсдэг. Гэхдээ энэ нь амаргүй. Тэдний хувьд аюулгүй, оюун санааг сэргээх орчин бүрдүүлэхийн тулд бидэнд цаг хугацаа, хүчин чармайлт, сургалт хэрэгтэй.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд тэдэнд гэр бүлийнх нь өгч чадахаас илүү их анхаарал халамж хэрэгтэй болж магадгүй юм. Ээж чинь ганцаараа бие засах газар ороход хэцүү байдаг, эсвэл та түүний мэдэлгүйгээр гэрээсээ гадуур төөрч магадгүй гэж төсөөлөөд үз дээ. Эдгээр зүйлс нь тэдний аюулгүй байдалд томоохон аюул учруулж байна .

Үүнтэй адил та сэтгэцийн эрүүл мэндийнхээ талаар бодох хэрэгтэй. Ахмад настныг, ялангуяа солиоролтой хүнийг асарч халамжлах нь маш том үүрэг хариуцлага юм. Үүнд тусгайлан сургагдсан хүмүүстэй асрамжийн төвүүд байдаг. Гэхдээ та үүнийг сургалтгүйгээр хийвэл маш их стресс, бухимдал, сэтгэл гутралыг мэдэрч болно. Үүнийг "асран хамгаалагчийн шаталт" гэж нэрлэдэг. Хэрэв та ийм мэдрэмжтэй байгаа бол өөр сонголтын талаар бодох цаг болсон гэсэн үг юм.

Бусад асрамжийн сонголтыг авч үзэх нь хайртай хүнээ орхиж байна гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. Энэ бол тэдэнд хамгийн сайн, аюулгүй тусламж үйлчилгээг үзүүлэх шийдвэр юм.

Ой санамжийн алдагдалтай насанд хүрэгчдэд ямар тусламж үйлчилгээ үзүүлэх боломжтой вэ?

Ой тогтоолтын асуудалтай насанд хүрэгчдэд туслах янз бүрийн түвшний тусламж үйлчилгээ байдаг. Эдгээр нь өдөрт хэдэн цагаар асрамж үйлчилгээ үзүүлдэг газруудаас эхлээд 24 цагийн асрамж үйлчилгээ үзүүлдэг орон сууцны төвүүд хүртэл байдаг. Төрөл бүрийг тусад нь авч үзье.

Асрамжийн төрөл Энэ юу болох вэ?
Насанд хүрэгчдийн өдөр өнжүүлэх үйлчилгээ Эдгээр нь гэртээ байгаа насанд хүрсэн хүнд өдөрт хэдэн цагийн турш хяналт, янз бүрийн үйл ажиллагаа явуулдаг газрууд юм. Энэ нь тэднийг асарч буй хүмүүст жаахан амарч авах сайхан боломж юм. Эдгээрийн хоёр үндсэн төрөл байдаг:
1. Нийгмийн төвүүд: Хобби (хөгжим, урлаг, дасгал хөдөлгөөн) дээр анхаарлаа төвлөрүүл.
2. Эрүүл мэндийн төвүүд: Хүнд өвчтэй насанд хүрэгчдэд эрүүл мэнд, нийгмийн дэмжлэг үзүүлдэг.
Асрамжийн газрууд Эдгээр нь гэртээ ганцаараа амьдрах боломжгүй болсон хүмүүст тохиромжтой сонголт юм. Энд та шаардлагатай дэмжлэгийг авахын зэрэгцээ бие даасан амьдрах боломжтой. Ихэвчлэн жижиг өрөө, хоол, цэвэрлэгээ, эм тариа зэрэг үйлчилгээг энд үзүүлдэг. Сэтгэцийн олдмол өвчтэй хүмүүст зориулсан тусгай тасаг (Ой тогтоолтын арчилгааны нэгж)-тэй газруудыг сонгох нь илүү чухал юм.
Бүтэн цагийн сувилахуйн төвүүд (Асрамжийн газрууд) Эдгээр нь өдөр бүр 24 цагийн турш байнгын асаргаа, эмнэлгийн хяналт шаардлагатай хүмүүст тохиромжтой. Үүнд зөнөгрөлтэй хүмүүст тусгайлан зориулсан, аюулгүй байдлыг нь хангасан онцлог шинж чанартай (жишээлбэл, түгжээтэй хаалга, аюулгүй гадаа орон зай) төхөөрөмжүүд багтаж болно.

Сайн өдөр өнжүүлэх төвийг хэрхэн сонгох вэ?

Хайртай хүндээ тохирох газрыг сонгох нь том хариуцлага юм. Газар сонгохоосоо өмнө эдгээр зүйлийг сайтар судлаарай.

  • Хэд хэдэн удаа заавал очиж үзээрэй: Боломжтой бол ядаж нэг удаа урьдчилан мэдэгдэлгүйгээр очиж үзээрэй. Мөн оройн цагаар очиж үзэх нь сайн хэрэг.
  • Цэвэр цэмцгэр байдалд анхаарлаа хандуулаарай: Энэ газар цэвэр цэмцгэр үү? Муухай үнэртэй юу? Эдгээр нь чухал.
  • Ажилтнуудыг хар даа: Тэнд ажилладаг хүмүүс ахмад настнуудтай хэрхэн харьцаж, харьцаж байгааг ажиглаарай. Тэд тэвчээртэй, сайхан сэтгэлтэй юу?
  • Аюулгүй байдлын талаар асуу: Сэтгэцийн өвчтэй хүн тэнүүчлэхээс сэргийлэхийн тулд ямар аюулгүй байдлын арга хэмжээ авч байгааг асуу. Хаалга, хаалга түгжигдсэн үү?
  • Бусдаас асуу: Хэрэв танд тэндхийн бусад насанд хүрэгчид эсвэл тэдний гэр бүлийнхэнтэй ярилцах боломж гарвал тэднээс тухайн газарт сэтгэл хангалуун байгаа эсэхийг асуу.
  • Хоолыг шалгана уу: Өгсөн хоол цэвэрхэн, хоолны дуршилтай харагдаж байгаа эсэхийг шалгаарай.
  • Ажилтнуудын сургалт: Ой тогтоолтын асуудалтай хүмүүсийг асарч халамжлахын тулд ажилтнууд ямар сургалтанд хамрагдсаныг асуу.

Зардал ба санхүүгийн тусламж авах

Эдгээр төрлийн асрамжийн үйлчилгээнд өртөг байдаг. Энэ өртөг нь төвөөс төв рүү, үзүүлж буй үйлчилгээнээс хамаарч өөр өөр байдаг. Энэ нь ялангуяа бага орлоготой гэр бүлүүдэд ихээхэн дарамт учруулж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч тусламж авах хэд хэдэн арга байдаг.

Хамгийн чухал зүйл бол санхүүгийн бэрхшээлээс болж хайртай хүндээ шаардлагатай тусламж үйлчилгээг үзүүлэхээ болих хэрэггүй. Тусламж хүсэхээс хэзээ ч бүү ай, өөр хувилбаруудыг судлаарай.

Шри Ланкад санхүүгийн дэмжлэг авах зарим аргууд энд байна.

1. Нийгмийн үйлчилгээний хэлтсээс асуу: Ахмад настнуудад олгодог тэтгэмж эсвэл тусламжийн хөтөлбөрийн талаар орон нутгийнхаа хэлтсийн нарийн бичгийн дарга нарын газрын Нийгмийн үйлчилгээний хэлтэс эсвэл дүүргийн түвшний Нийгмийн үйлчилгээний хэлтсээс асуу.

2. Төрийн бус байгууллагууд (ТББ) болон сайн дурын байгууллагууд: Шри Ланкад ахмад настны асрамжид зориулагдсан олон төрийн бус болон шашны байгууллагууд байдаг. Тэд хөнгөлөлттэй үнээр эсвэл үнэ төлбөргүй үйлчилгээ үзүүлж болно. Эдгээрийн талаар онлайнаар эсвэл тухайн бүс нутгийн хүмүүсээс асууж мэдэж аваарай.

3. Эмнэлгийн нийгмийн ажилтнаас асуу: Ахмад настныг тань эмчилж буй эмнэлгийн нийгмийн ажилтантай уулзаж ярилц. Тэд танд энэ талаар зөвлөгөө өгөх болно.

4. Төвөөс шууд асуу: Сонгосон асрамжийн төвөөсөө төлбөрийн хөнгөлөлт эсвэл хэсэгчлэн төлөх төлөвлөгөө санал болгож байгаа эсэхийг асуу.

Энэ талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл, зөвлөгөө авахын тулд өрхийн эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм. Тэд танд ахмад настанд хамгийн тохиромжтой тусламж үйлчилгээ, хаана үзүүлэх талаар зөвлөгөө өгөх боломжтой.

Гэртээ авч явах мессеж

  • Нас ахих тусам тохиолддог хэвийн ой санамжийн алдагдал болон солиорол зэрэг өвчний хооронд ялгах нь чухал юм. Эргэлзэж байвал эмчид хандана уу.
  • Хэрэв та хайртай ахмад настныхаа асран хамгаалагч бол хэт их ачаалалтай байгаа эсвэл ахмад настны аюулгүй байдлын талаар санаа зовж байгаа бол гадны тусламж авах талаар бодох цаг болжээ.
  • Өдрийн төв, асрамжийн дотуур байр, бүтэн цагийн сувилахуйн төв гэх мэт өөр өөр сонголтуудын талаар мэдэж байх хэрэгтэй.
  • Өдөр өнжүүлэх төв сонгохоосоо өмнө цэвэр байдал, ажилчдын зан байдал, аюулгүй байдлыг сайтар судлаарай.
  • Санхүүгийн бэрхшээлтэй байсан ч Нийгмийн үйлчилгээний газар болон ТББ зэрэг байгууллагуудаас авах боломжтой тусламжийн талаар лавлахаа мартуузай. Найдвараа бүү алдаарай.

Оюун ухааны хомсдол, Ой тогтоолтын асаргаа, Ахмад настны асаргаа, Асрамжийн төвүүд, Оюун ухааны хомсдол, Ой тогтоолтын асаргаа, Ахмад настны гэр

Frequently Asked Questions (FAQ)

Сайн өдөр өнжүүлэх төвийг хэрхэн сонгох вэ?

Хайртай хүндээ тохирох газрыг сонгох нь том хариуцлага юм. Газар сонгохоосоо өмнө эдгээр зүйлийг сайтар судлаарай.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.

Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү

Тооцоолно уу: 2 + 6 =