Та бас толгой байнга өвддөг үү? Энэ нь архаг мигрень байж болох уу?

Таны толгой байнга өвддөг үү? Заримдаа энэ нь зүгээр нэг толгой өвдөх биш, харин тэсвэрлэхийн аргагүй мигрень байдаг. Сард хэдэн өдөр ийм толгой өвдөх нь өдөр тутмын үйл ажиллагааг явуулахад том саад болдог, тийм үү? Өнөөдөр энэхүү үргэлжилж буй мигрень буюу "(Архаг мигрень)" өвчний талаар ярилцъя.

Архаг мигрень гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, архаг мигрень гэдэг нь толгой байнга эсвэл бүр өдөр бүр өвддөг үе юм. Таны шинж тэмдгүүд өдрөөс өдөрт, заримдаа цагаас цагт өөрчлөгдөж болно. Энэ нь нэг мигрень хаана дуусч, нөгөө нь хаана эхэлж байгааг яг таг тодорхойлоход хэцүү болгодог.

Толгой өвдөх, мигрень өвдөх нь адилхан зүйл үү?

Энэ бол маш чухал . Мигрень бол зүгээр нэг хүчтэй толгой өвдөх биш. Энэ хоёрын хооронд том ялгаа бий.

Толгой өвдөх (ялангуяа "хурцадмал хэлбэрийн толгой өвдөх - TTH" гэх мэт түгээмэл хэлбэр) нь жаахан таагүй мэдрэмж төрүүлж, бидний өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй. Гэхдээ энэ нь биднийг өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа хийж чадахгүй болгох тийм ч аймшигтай биш юм. Энэ тохиолдолд толгой эсвэл нүүрэнд өвдөлт мэдрэгддэг боловч тархинд шууд нөлөөлдөггүй.

Гэхдээ мигрень бол таны тархинд шууд нөлөөлдөг зүйл юм . Энэ нь тэднийг маш муу болгодог зүйл юм. Мигреньтэй үед энэ нь маш их тэвчихийн аргагүй болдог тул өдөр тутмын үйл ажиллагаа ч тэвчихийн аргагүй болдог.

Энэ нөхцөл байдал хэр түгээмэл вэ?

Дэлхий даяар хүмүүсийн 12-15% нь мигрень өвчнөөр өвчилдөг. Гэсэн хэдий ч архаг мигрень арай бага тохиолддог. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар дэлхийн хүн амын 1-2.2% нь энэ өвчнөөр өвчилдөг.

Ихэнх тохиолдолд энэхүү "архаг мигрень" өвчин нь эмэгтэйчүүдэд илүү их нөлөөлдөг .

Мигрень ихэвчлэн бэлгийн бойжилтын үед эхэлж, нас ахих тусам аажмаар буурдаг. Цэвэршилтийн дараа мигрень ихэвчлэн тохиолддоггүй эсвэл бараг бүрэн арилдаг.

Үүний шинж тэмдгүүд юу вэ?

Архаг мигрень өвчний шинж тэмдэг нь үе үе тохиолддог мигреньтэй төстэй байдаг. Гол ялгаа нь удаан үргэлжилж, илүү олон удаа тохиолддогт оршино . Толгой өвдөх нь мөн үүнтэй холбоотой байдаг.

Энэ оношийг авахын тулд та дараах шаардлагыг хангасан байх ёстой.

• Та сард дор хаяж 15 хоног толгой өвдөх эсвэл мигрень өвдөж байх ёстой. Энэ нь дор хаяж гурван сар дараалан байх ёстой.
• Мөн таны толгой өвдөх нь сард дор хаяж 8 хоногийн турш мигрень шинж тэмдэг эсвэл шинж чанартай байх ёстой. Энэ нь мөн дор хаяж гурван сар дараалан илэрсэн байх ёстой.

Мигрень өвчний яг ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?

Мигрень нь хүн бүрт өөр өөрөөр мэдрэгдэж болох бөгөөд заримдаа нэг хүн ч гэсэн өөр өөрөөр мэдэрдэг. Дөрвөн үндсэн үе шаттай байж болно (гэхдээ бүх мигрень дөрвөн үе шаттай байдаггүй):

• (Үргэлжлэх үе): Эдгээр нь мигрень эхлэхээс өмнө таны мэдэрдэг жижиг шинж тэмдгүүд юм. Та "Өө... би мигрень болох гэж байгаа юм шиг санагдаж байна" гэж бодож магадгүй. Та бие өвдөх, хоолны дуршил өөрчлөгдөх зэрэг шинж тэмдгүүдийг мэдэрч магадгүй.
• (Аура): Эдгээр шинж тэмдгүүд нь тархины тодорхой хэсгүүдэд нөлөөлсөн үед илэрдэг. Шинж тэмдгүүдэд нүдний өмнө гэрэл харагдах, мөч мэдээгүй болох, ярихад хүндрэлтэй байх зэрэг орно.
• Толгой өвдөх: Энэ бол мигрень өвчний гол бөгөөд хамгийн өвдөлттэй үе шат юм.
• Постдром: Энэ нь мигрень өвчний дараа мэдрэгдэх гаж нөлөөтэй төстэй. Зарим хүмүүс үүнийг "мигрень шигдээс" гэж нэрлэдэг. Та ядарч туйлдсан, толгой эргэсэн мэдрэмж төрж магадгүй.

Одоо үүнийг "Архаг мигрень" гэж зөв нэрлэхийн тулд таны шинж тэмдгүүдийг дараах байдлаар ангилах хэрэгтэй.

Аурагүй мигрень

Энэ нь ихэвчлэн 4-72 цаг үргэлжилж болно.

Толгой өвдөх үе шатанд дараах шинж тэмдгүүдийн дор хаяж хоёр нь байх ёстой.

• Толгойн нэг талд (баруун эсвэл зүүн талд) өвдөлт.
• Өвдөлт нь лугшиж, хатгаж байгаа мэт мэдрэгддэг.
• Өвдөлт нь дунд зэргээс хүнд хүртэл байдаг.
• Ердийн ажлууд хийх үед (жишээлбэл, алхах эсвэл шатаар өгсөх) нэмэгдэх, эсвэл ийм ажлуудаас зайлсхийхийг хүсч буй мэдрэмж.

Түүнчлэн, толгой өвдөх үе шатанд дараах шинж тэмдгүүдийн дор хаяж нэг нь илэрсэн байх ёстой.

• Дотор муухайрах.
• Бөөлжих.
• Фотофоби ба фонофоби хоёулаа байдаг.

Ауратай мигрень

Дараах `(Аура)` шинж чанаруудын нэг буюу хэд хэдэн нь байх ёстой :

• Харааны шинж тэмдэг: нүдний өмнө гэрэл харагдах, манан харагдах, нүдний өмнө зигзаг хээ харагдах эсвэл бусад харааны өөрчлөлтүүд.
• Хүрэлцэх шинж тэмдэг: мөчний чимчигнэх, хатгуулах мэдрэмж.
• Хэл ярианы шинж тэмдэг: Ярихад хэцүү байх, бусдын юу хэлж байгааг ойлгоход хэцүү байх.
• Хөдөлгөөний шинж тэмдэг: `(Гемиплеги)` (нэг талдаа ухаан алдах эсвэл сулрах - бие болон/эсвэл нүүрэнд нөлөөлж болно).
• Тархины иштэй холбоотой шинж тэмдгүүд: Хөдөлгөөний зохицуулалт алдагдах, тэнцвэр алдагдах, толгой эргэх, чих шуугих, ходоод хямрах (жишээ нь суулгалт эсвэл өтгөн хатах).
• Торлог бүрхүүлийн шинж тэмдэг: Нэг нүдний хараа бүрэн эсвэл хэсэгчлэн алдах, эсвэл гэрэл анивчдаг.

Түүнчлэн, дараах шалгуурын дор хаяж гурван шаардлагыг хангасан байх ёстой.

• 5 минут ба түүнээс дээш хугацаанд аажмаар тархдаг дор хаяж нэг "Аура" шинж тэмдэг.
• Хоёр буюу түүнээс дээш "Аура" шинж тэмдэг нэг нэгээрээ илрэх.
• "Аура" шинж тэмдэг бүр 5 минутаас 1 цаг хүртэл үргэлжилдэг.
• Зөвхөн нэг талд нь дор хаяж нэг `(Аура)` онцлог байна.
• "Аура" шинж чанаруудын дор хаяж нэг нь "эерэг шинж тэмдэг" болж хувирдаг (өөрөөр хэлбэл тухайн шинж чанараас болж шинэ зүйл нэмэгддэг; "сөрөг шинж тэмдгүүд"-д өртөх чадвар бүрэн эсвэл хэсэгчлэн алдагддаг).
• Аура гарсны дараа шууд эсвэл аура гарснаас хойш 60 минутын дотор эхэлдэг толгой өвдөх.

Эдгээр мигрень яагаад тохиолддог вэ?

Мигрень нь удамшлын шинжтэй байж болно . Энэ нь хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн, ялангуяа эцэг эх, эмээ өвөө чинь мигрень өвчнөөр өвчилсөн бол танд ч бас өвчлөх магадлал өндөр гэсэн үг юм.

Үүнээс гадна, судлаачид энэхүү мигрень өвчинд нөлөөлж болзошгүй гэж үзэж буй хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг:

• Тархины судасны тэлэлт эсвэл нарийсалтаас үүдэлтэй цусны урсгалын өөрчлөлт .
• Тархины эсүүдэд цахилгаан дохио дамжуулах түр зуурын тасалдал.
• Тархины химийн бодисын өөрчлөлт. Жишээлбэл, серотонин зэрэг нейротрансмиттерийн түвшний өөрчлөлт.
• Нүдний эргэн тойрон дахь мэдрэлийн ширхэгүүд эсвэл толгойн бусад хэсгээс буруу дохио ирж байна.
• Тархины янз бүрийн хэсэгт өвдөлт мэдрэх, дохио боловсруулах төвүүдийн үйл ажиллагааг зөрчих.
• Байнгын өвдөлт нь бие махбодийн өвдөлтийг таньж, мэдрэх арга барилыг өөрчилдөг.

Энэ хөгжилд нөлөөлдөг эрсдэлт хүчин зүйлүүд юу вэ?

Дараах хүчин зүйлс нь архаг мигрень үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлэх эсвэл одоо байгаа өвчнийг улам дордуулж болзошгүй.

• Таргалалт.
• Толгойн гэмтэл, жишээлбэл, тархи доргилт.
• Бусад архаг өвчин, ялангуяа фибромиалги зэрэг өвдөлттэй холбоотой өвчин.
• Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлууд, жишээлбэл, сэтгэл гутрал эсвэл айдас түгшүүр.
• Нойрны эмгэг, ялангуяа нойрны апноэ.

Ердийн мигрень нь байнгын мигрень болж чадах уу?

Тийм ээ, заримдаа ердийн, хааяа тохиолддог мигрень нь архаг мигрень болж "хувирч" болдог . Энэ нь мэргэжилтнүүдийн ч бүрэн ойлгодоггүй үйл явцаар дамжин тохиолддог.

Гэхдээ нэг зүйлийг олж мэдсэн. Энэ нь тодорхой жороор олгодог эмийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь үүний шалтгаан болж болох юм. "Хэтрүүлэн хэрэглэх" гэж хэлэх нь заавал мансууруулах бодисын хэрэглээний эмгэг гэсэн үг биш юм. Энэ нь донтуулдаггүй эмэнд ч тохиолдож болно.

Тиймээс, хэрэв та хааяа мигрень өвддөг бол мэргэжилтнүүд тодорхой эмийг байнга хэрэглэхээс зайлсхийх нь зүйтэй гэж зөвлөж байна. Эмийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь заримдаа мигрень өвчнийг нэмэгдүүлдэг өдөөгч хүчин зүйл болдог.

Мигрень өдөөгч хүчин зүйлүүд юу вэ?

Хоол хүнс, тодорхой бодис, үнэр, дуу чимээ, эсвэл хүрээлэн буй орчны тодорхой зүйл, нөхцөл байдал нь хэдэн цаг эсвэл хэдэн өдрийн дотор мигрень үүсгэж болно. Эдгээрийг бид мигрень өдөөгч гэж нэрлэдэг.

Эдгээр нь хамгийн түгээмэл "триггерүүд" юм:

• Стресс зүгээр, сэтгэлийн түгшүүр зүгээр.
• Сарын тэмдэгтэй холбоотой дааврын өөрчлөлтүүд.
• Өлсгөлөн эсвэл шингэн алдалт.
• Агаар мандлын даралтын өөрчлөлт (цаг агаарын өөрчлөлттэй холбоотойгоор тохиолддог гэх мэт).
• Хэт их унтах нь зүгээр, хангалттай унтаж чадахгүй байх нь ч зүгээр.
• Зарим үнэр, үнэртэй ус.
• Тодорхой хоол хүнс эсвэл хүнсний нэмэлтүүд (хуучин бяслаг, улаан дарс, шоколад, хуучирсан эсвэл лаазалсан мах) нь гол жишээ юм.
• Гэрэл (зарим төрлийн гэрэл, эсвэл гялалзсан зүйлээс нүд рүү тусах хэдхэн секундын гэрэл нь мигрень үүсгэж болно).
• Кофейн (ялангуяа хэт их уусан тохиолдолд, гэхдээ ердийнхөөсөө бага ууж болно).
• Зарим дуу чимээ, ялангуяа нам давтамжийн дуу чимээ (жишээ нь алхны чимээ) эсвэл өндөр давтамжийн дуу чимээ (цахилгаан хэрэгслийн чимээ гэх мэт) нь аль нэг нь юм.
• Толгой байнга өвдөхөд эм уух (үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэсэн толгой өвдөх эсвэл "дахин толгой өвдөх" гэж нэрлэдэг).

Энэ нь ямар хүндрэл учруулж болох вэ?

Мигрень өвчний хүндрэлүүд тохиолдож болох ч ховор тохиолддог. Зарим жишээг дурдвал:

• `(Статус мигрень)` (гурван хоногоос дээш үргэлжилдэг маш хүнд хэлбэрийн мигрень).
• Цус харвалт.
• `(Аура)`-тай холбоотой таталтууд.
• Зүрхний шигдээс (энэ нь маш ховор тохиолддог).

Эмч нар үүнийг хэрхэн илрүүлдэг вэ?

Эмч энэ өвчнийг (Архаг мигрень) хэд хэдэн аргыг хослуулан оношилдог. Эхлээд тэд ихэвчлэн мэдрэлийн үзлэг хийдэг. Дараа нь тэд таны эрүүл мэндийн түүх, өдөр тутмын амьдрал, зуршил, үйл ажиллагааны талаар хэдэн асуулт асуудаг. Түгээмэл асуултууд нь:

• Толгой өвдөх мэдрэмж ямар байна вэ? Тодруулбал, өвдөлтийн тодорхойлолт, толгойны чинь хаана байгааг болон өвдөлт хэр хүчтэй байгааг.
• Та өмнө нь мигрень өвдөж байсан уу? Хэрэв тийм бол хэр олон удаа өвддөг вэ?
• Толгой өвдөхтэй холбоотой өөр шинж тэмдэг байна уу? (жишээлбэл, гэрэл эсвэл дуу чимээнд мэдрэмтгий байдал)
• Та кофейн агуулсан ундаа уудаг уу? Хэрэв тийм бол та ихэвчлэн хэр их уудаг вэ?
• Таны мигрень өвчнийг улам дордуулдаг ямар нэгэн "өдөөгч" хүчин зүйл байна уу? (Хоол хүнс, уух зүйл, үнэр, чимээ шуугиан гэх мэт)
• Та ихэвчлэн хэр удаан унтдаг вэ? Сүүлийн үед таны унтах хэвшил ямар байна вэ?
• Таны ерөнхий стресс, түгшүүрийн түвшин хэд вэ? Одоо эсвэл саяхан стресс, түгшүүр мэдрэх ямар нэгэн шалтгаан байна уу?

Үүнийг олохын тулд ямар төрлийн шинжилгээ хийдэг вэ?

Таны эмч зарим шинжилгээг захиалж болно. Тэд мөн цус харвалт гэх мэт амь насанд аюултай нөхцөл байдлыг үгүйсгэхийн тулд компьютер томографийн шинжилгээ гэх мэт дүрс оношилгооны шинжилгээг захиалж болно. Хэрэв танд хүнд хэлбэрийн мэдрэлийн шинж тэмдэг, ялангуяа гемиплеги (биеийн нэг талдаа ухаан алдах) байвал үүнийг ихэвчлэн хийдэг. Энэ нь саажилтын нийтлэг шинж тэмдэг юм. Яаралтай бус тохиолдолд компьютер томографийн шинжилгээнээс гадна эсвэл оронд нь MRI шинжилгээ хийж болно.

Таны шинж тэмдгээс хамааран бусад шинжилгээг хийж болно. Эдгээр шинжилгээний талаар болон яагаад шаардлагатай байгааг танд эмч тань хэлж өгөх нь хамгийн зөв хүн юм.

Үүнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ? Бүрэн эмчлэх боломжтой юу?

Архаг мигрень өвчний эмчилгээ нь ердийн мигрень өвчний эмчилгээтэй маш төстэй. Хамгийн гол нь эм юм . Эмчилгээний хоёр үндсэн төрөл байдаг:

1. Урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ: Үүний тулд мигрень үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, эсвэл мигрень үүссэн тохиолдолд түүний хүнд байдал, давтамжийг бууруулах зорилгоор эмийг хэрэглэдэг.

2. Аврах эм: Эдгээр эмийг мигрень өвчний үргэлжлэх хугацаа болон хүндрэлийг бууруулахад хэрэглэдэг.

Үүнээс гадна, '(Архаг мигрень)'-д хэрэглэж болох зарим эмчилгээний процедурууд байдаг. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөгөө нь эмчилгээний чухал хэсэг байж болно.

Урьдчилан сэргийлэх эмүүд

Эдгээр эмүүд нь мигрень өвчний давтамжийг бууруулдаг эсвэл бүр хүндийн зэргийг бууруулдаг тул "(Архаг мигрень)" өвчний үед маш их хэрэгтэй байдаг. Эдгээр төрлийн эмийг ихэвчлэн дараах байдлаар өгдөг.

• Ангиотензин II рецепторын хориглогч (ARBs) (жишээ нь кандесартан)
• Зарим таталтын эсрэг эмүүд (жишээ нь вальпрой хүчил, топирамат)
• Антидепрессантууд (жишээ нь амитриптилин, нортриптилин, венлафаксин)
• Бета-хориглогч (жишээ нь атенолол, метопролол, пропранолол)
• Ботулинум токсин (Ботокс®) тарилга
• Кальцийн сувгийн хориглогч (CCBs) (жишээ нь, верапамил, флунаризин)
• Моноклональ эсрэгбие дээр суурилсан тарилгын эмчилгээ (жишээ нь, эренумаб, фреманезумаб, галканезумаб)

Аврах эмүүд

Эдгээр эмийг мигрень үүсэх үед түүний үргэлжлэх хугацаа болон/эсвэл хүндрэлийг бууруулахад ашигладаг. Гэсэн хэдий ч мэргэжилтнүүд тэдгээрийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй гэж хэлж байна. Эдгээр эмийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь архаг мигрень үүсэх эсвэл улам дордоход хүргэдэг.

Жоргүй (OTC) эм болон NSAIDs

Эдгээр нь мигрень өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж болох жоргүй олгодог эмүүд болон "стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд" (стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд) юм.

• Ацетаминофен (мөн Парацетамол, Тиленол®, Панадол® гэж нэрлэдэг)*
• Аспирин
• Ибупрофен (мөн Адвил®, Мотрин® гэж нэрлэдэг)
• Напроксен (Aleve® гэх мэт нэрээр худалдаалагдаж байна)

*> Тэмдэглэл: Ацетаминофен нь стероид бус үрэвслийн эсрэг эм биш юм. Гэсэн хэдий ч үүнийг жоргүй худалдаалагдаж байгаа бөгөөд ижил төстэй шинж чанартай тул стероид бус үрэвслийн эсрэг эм гэж нэрлэдэг.*

Зарим жоргүй олгодог мигрень эмүүд нь стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүдтэй хамт кофейн агуулдаг. Кофейн агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй. Түүнчлэн, эдгээр эмийг санамсаргүйгээр хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгахын тулд эм уухдаа шошгыг анхааралтай уншаарай.

Триптан эмүүд

Эдгээр нь мигрень өвчний үед түгээмэл хэрэглэдэг эхний ээлжийн эмүүд юм. Зарим жишээнд: `(Алмотриптан)`, `(Элетриптан)`, `(Фроватриптан)`, `(Наратриптан)`, `(Ризатриптан)`, `(Суматриптан)`, `(Золмитриптан)` орно.

Гэсэн хэдий ч архаг мигрень өвчний үед эдгээрийг хэрэглэх талаар эмч тань өөр бодолтой байж магадгүй юм. Учир нь тэдгээрийг байнга хэрэглэх нь эмийг хэтрүүлэн хэрэглэх толгой өвдөхөд хүргэдэг, эсвэл ердийн мигрень архаг хэлбэрт шилжиж болно.

Эрготамин

Энэ эм нь тархины цусны судсыг нарийсгаж, өвдөлтийн дохиог боловсруулахад нөлөөлдөг.

Хяналттай болон хосолсон эмүүд

Эдгээр эмүүд нь стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAID) болон барбитурат эсвэл опиоид өвчин намдаагч зэрэг хяналттай бодис агуулдаг. Эдгээр эмийг архаг мигрень өвчнийг эмчлэхэд ихэвчлэн хэрэглэдэггүй, учир нь энэ нь өвчнийг улам дордуулж болзошгүй юм.

Эмнэлгийн журам

Архаг мигрень өвчний үед туслах хэд хэдэн эмчилгээний арга байдаг:

• Мэдрэлийн өдөөлт: Энэ нь ихэвчлэн вагус мэдрэл, дагзны мэдрэл (толгойн ар талд) болон дээд нүдний мэдрэл (духанд)-ийг ашигладаг.
• Тархины трансгаль соронзон өдөөлт (TMS): Энэ нь тархины цахилгаан үйл ажиллагаанд нөлөөлөхийн тулд соронзон орон ашигладаг.
• Өөр эмчилгээ: Зүү эмчилгээ гэх мэт бусад эмчилгээ нь зарим хүмүүст тусалж магадгүй юм. Эдгээр нь бага түгээмэл боловч зарим хүмүүст тустай байж болох юм. Эдгээр эмчилгээг хийдэг мэргэшсэн эмч, эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд байдаг.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж

Сэтгэл заслын эмчилгээ (сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмчилгээнд хэрэглэдэг албан ёсны нэр томъёо) нь стресс, түгшүүртэй хүмүүст тусалдаг бөгөөд эдгээр нь хоёулаа мигрень өвчинд нөлөөлдөг. Сэтгэл заслын эмчилгээний олон төрөл байдаг тул та өөртөө тохирсон нэгийг нь сонгож болно.

Би юу хүлээж болох вэ?

Мигрень бол амьдралын маш их саад тотгор учруулдаг, сэтгэл санааг зовоодог хэсэг юм. Өдөр тутмын үйл ажиллагааг явуулахад маш хэцүү, заримдаа бүр боломжгүй байдаг. Ажил, гэрийн ажил, хобби, нийгмийн харилцаа бүгд тасалддаг.

Архаг мигрень гэдэг нь мигрень гурван сарын турш сард дор хаяж найман өдөр үргэлжилдэг өвчнийг хэлнэ. Эдгээр нь маш олон удаа тохиолддог тул мэргэжилтнүүд үүнийг хөгжлийн бэрхшээлтэй болгож, амьдралд томоохон саад учруулж болзошгүй гэж үздэг.

Мигрень нь ихэвчлэн аюултай биш байдаг. Гэхдээ энэ нь амьдралд маш их саад учруулж болзошгүй. Мөн цус харвалт, зүрхний шигдээс зэрэг амь насанд аюултай нөхцөл байдлын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Мигрень өвчний зарим шинж тэмдэг нь цус харвалтын шинж тэмдэгтэй төстэй байж болно. Тиймээс мэргэжлийн эмчийн хяналт, эмчилгээ зайлшгүй шаардлагатай.

Энэ хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Энэ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь хэдэн сар, хэдэн жил үргэлжилж болох ч зарим хүмүүсийн хувьд хэдэн арван жил үргэлжилж магадгүй юм.

Гэр бүлийн түүх, хувийн нөхцөл байдал, мигрень өвчнийг өдөөгч хүчин зүйлс болон эмчилгээний амжилт нь үүнд нөлөөлж болно. Таны эмч танд энэ өвчин хэр удаан үргэлжлэх, мөн таны амьдралд нөлөөлөх хугацааг багасгахын тулд юу хийж болох талаар хамгийн сайн зөвлөгөөг өгч чадна.

Энэ талаар ямар хэтийн төлөв байна вэ?

Архаг мигрень бол амьдралын туршид өөрчлөгдөж болох зүйл юм. Сайн мэдээ гэвэл хүмүүсийн 26-70% нь эцэстээ үе үе мигрень өвчнөөр өвддөг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс үе үе архаг болон үе үе мигрень өвчнөөр ээлжлэн өвддөг .

Нас ахих тусам мигрень өвдөлтийн давтамж буурдаг. Эмэгтэйчүүдэд цэвэршилтийн дараа үүнийг эрс багасгах эсвэл бүрмөсөн арилгах боломжтой.

Үүнээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу? Эсвэл үүсэх эрсдлийг бууруулж болох уу?

Энэ өвчин (Архаг мигрень) яагаад эсвэл хэрхэн үүсдэгийг мэргэжилтнүүд бүрэн ойлгодоггүй тул үүнээс 100% урьдчилан сэргийлэх боломжгүй юм . Зарим хүмүүс эрсдэлээ бууруулж чаддаг ч удамшлын түүхтэй хүмүүс болгоомжтой байсан ч энэ өвчин үүсч болно.

Хэрэв та хааяа мигрень өвддөг бол таны хийж чадах цорын ганц зүйл бол эмийг ердийн мигрень болгон хувиргахаас сэргийлэх явдал юм. Үүний тулд эмийг хэрхэн зөв хэрэглэх, эрсдэлийг хэрхэн бууруулах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.

Би өөрийгөө хэрхэн арчлах вэ?

Хэрэв та архаг мигреньтэй бол өөрийгөө арчлахын тулд хийж болох олон зүйл бий. Дараах зүйлсийг туршаад үзээрэй:

• Мигрень өвчний тэмдэглэл хөтлөөрэй. Энэ нь ялангуяа эхний шатанд тустай боловч хэр удаан мигрень өвдсөнөөс үл хамааран хэрэгтэй. Энэ нь таны мигрень цаг хугацааны явцад хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг харахад тусална. Энэ нь ялангуяа өдөөгч хүчин зүйлсийг олоход чухал юм.
• Амьдралын хэв маягаа удирдаарай.Таны идэж буй зүйл болон таны үйл ажиллагааны түвшин мигрень өвчинд нөлөөлж болно. Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн нь заримдаа мигрень өвчнийг улам дордуулж эсвэл өдөөж болох ч идэвхтэй байх арга замыг олох нь таны шинж тэмдгийг сайжруулахад тусалдаг. Таргалалт болон илүүдэл жин нь архаг мигрень өвчинд нөлөөлдөг тул эрүүл жингээ хадгалах нь бас чухал юм.
• Технологиос тусламж хүсэхээс бүү ай. Олон ухаалаг гар утаснууд таны мигрень өвчнийг бүртгэж, хянах боломжтой аппликейшнтай байдаг. Олон аппликейшн үнэгүй байдаг ч зарим нь илүү олон функцтэй төлбөртэй сонголттой байдаг. Та мөн агаарын бохирдол эсвэл агаар мандлын даралтын өөрчлөлт гэх мэт мигрень өвчнийг өдөөж болзошгүй зүйлсийн талаар танд мэдэгдэхийн тулд цаг агаарын аппликейшн гэх мэт бусад аппликейшнийг ашиглаж болно.
• Мигрень өвчнийг өдөөгч хүчин зүйлсийг тодорхойл. Танд ямар өдөөгч хүчин зүйлс байгааг мэдсэний дараа та тэдгээрээс зайлсхийх эсвэл таны амьдралд үзүүлэх нөлөөллийг бууруулж чадна. Энэ нь таны мигрень өвчний давтамжийг бууруулахад тусална. Энэ бол архаг мигрень өвчнийг дахин тогтмол мигрень болгон хувиргах гол арга юм.
• Энэ өвчтэй бусад хүмүүстэй ярилц. Архаг мигрень өвчтэй бусад хүмүүсээс та маш их зүйлийг сурч болно. Та өөрийн бүс нутагт дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүдэд нэгдэж болно. Та мөн нийгмийн сүлжээний платформууд эсвэл мигреньтэй байгууллагуудын вэбсайтуудаар дамжуулан дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүдийг олж болно.

Би юу идэж, ууж болохгүй вэ?

Мигрень өвчнийг өдөөдөг хүчин зүйлүүд хүн бүрт өөр өөр байдаг. Мигрень өвчний тэмдэглэл хөтлөх нь өдөөгч хүчин зүйлсийг тодорхойлж, зайлсхийхэд тусална.

Ихэнхдээ `(Өдөөгч)`-ийг бусад хоолтой ижил төстэй аргаар бэлтгэдэг. Жишээ нь:

• Исгэлт: Энэ процессыг дарс, шар айраг, алимны дарс, спирт зэрэг согтууруулах ундаа хийхэд ашигладаг. Энэ нь мөн бяслаг, тараг, зарим төрлийн талх (жишээлбэл, исгэлэн талх) хийхэд чухал үүрэгтэй.
• Даршилсан ногоо: Энэ аргыг хүнсний ногоо, мах зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнийг хадгалахад ашигладаг. Жишээлбэл, даршилсан өргөст хэмх, даршилсан байцаа, кимчи, өндөг, мах зэрэг орно.
• Хатаах ба хөгшрөлт: Энэ аргыг махыг хадгалахад ашигладаг. Зарим хадгалалтын бодисууд, ялангуяа нитрат ба нитритууд нь мигрень үүсгэдэг. Зарим хоол хүнс, ялангуяа мах, бяслаг хөгшрөх нь мигрень үүсгэдэг.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх эсвэл эмнэлгийн зөвлөгөө авах ёстой вэ?

Хэрэв та архаг мигреньтэй бол үргэлж эмчид хандах хэрэгтэй.Та дараагийн эмчилгээ хийлгэхийн тулд мэдрэлийн эмчид (ихэвчлэн мэдрэлийн эмч) үзүүлэх шаардлагатай болно. Таны эмч танд үзлэгийн хуваарийг өгөх болно. Түүнчлэн, хэрэв та шинж тэмдгийнхээ өөрчлөлтийг анзаарсан бол, ялангуяа эдгээр нь таны өдөр тутмын үйл ажиллагаа, амьдралын хэв маяг эсвэл үйл ажиллагаанд нөлөөлж байвал эмчтэйгээ яаралтай зөвлөлдөөрэй.

Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хэзээ очих ёстой вэ?

Хэрэв танд ноцтой эсвэл амь насанд аюултай өвчний шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай тусламжийн өрөөнд яаралтай хандана уу. Жишээ нь:

• Аянга цахилгаантай толгой өвдөх: Энэ нь гэнэт эхэлж, хэдхэн минутын дотор улам хүндэрдэг толгой өвдөх юм. Энэ нь тархинд цус алдалтын шинж тэмдэг байж болно.
• Хүнд толгой өвдөх: Энэ нь та амьдралдаа хамгийн хүнд толгой өвдөж байгаа мэт санагдаж байна гэсэн үг юм. Энэ нь тархины аневризм, тархины цус алдалт эсвэл цус харвалтын шинж тэмдэг байж болно.
• Гемиплеги: Энэ бол саажилтын гол шинж тэмдэг юм. Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдвол мигрень эсвэл цус харвалт эсэхийг та мэдэхгүй байж магадгүй юм. Мигрень өвчний улмаас үүссэн гемиплеги нь ихэвчлэн хэсэг хугацааны дараа арилдаг боловч арилахыг хүлээх хэрэггүй. Хэрэв хэтэрхий оройтсон бол тархины байнгын гэмтэл эсвэл үхэлд хүргэж болзошгүй.

Архаг мигрень ноцтой өвчин мөн үү?

Байнгын мигрень өвдөлт (ховор тохиолдлоос бусад тохиолдолд) нь амь насанд шууд аюул учруулахгүй боловч ноцтой юм . Мигрень өвдөлт нь амьдралыг маш хүндрүүлж, өдөр тутмын ажлыг хийхэд хэцүү, заримдаа бүр боломжгүй болгодог. Эдгээр нь маш олон удаа тохиолддог тул мэргэжилтнүүд үүнийг ноцтой өвчин гэж үздэг.

Энэ хэзээ нэгэн цагт бүрмөсөн алга болох уу?

Тийм ээ, архаг мигрень (ерөнхийдөө мигрень) арилж болно. Нэг арга бол хөгшрөх явдал юм. Энэ нь мөн тогтмол, хааяа тохиолддог мигрень (үе үе тохиолддог мигрень) болж хувирдаг. Энэ нь ихэвчлэн эмчилгээний гол зорилго байдаг. Тогтмол мигрень нь байнга тохиолддоггүй тул хянах, эмчлэхэд хялбар бөгөөд амьдралд бага саад болдог.

Эцэст нь, санаж байх зүйлс

Мигрень бол зүгээр нэг толгой өвдөх биш юм. Мигрень өвдөхөд та ихэвчлэн харанхуй, чимээгүй өрөөнд байх хэрэгтэй болдог. Учир нь гэрэл, чимээ шуугиан нь тэсвэрлэхийн аргагүй өвдөлт, дотор муухайрах болон бусад олон шинж тэмдгийг үүсгэдэг. Харанхуй, чимээгүй өрөөнд байх нь шинж тэмдгийг арилгадаггүй. Энэ нь зүгээр л тэднийг улам дордуулахаас сэргийлдэг. Хэрэв танд мигрень байгаа бол эдгээр шинж тэмдгүүд маш их ядаргаатай гэдгийг та мэдэх байх. Гэхдээ заримдаа тэдгээрийг ойлгодоггүй, юу мэдэрч байгаагаа буруу ойлгодог хүмүүст тайлбарлахыг оролдох нь бүр ч илүү ядаргаатай байдаг.

Аз болоход архаг мигрень өвчнийг ихэвчлэн эмчилж болно. Өдөр тутмын амьдралдаа гарсан жижиг өөрчлөлтүүд ч мигрень өвчний давтамж болон хүндрэлийг бууруулж чадна.Та эмчийнхээ тусламжтайгаар мигрень өвчнийхөө давтамж, хүндрэлийг бууруулж чадна. Нэг мигреньтэй нөгөөгөөр амьдрахын оронд амьдралдаа анхаарлаа төвлөрүүлж, үүнээс таашаал авах боломжтой. Санаа зоволтгүй, та ганцаараа биш. Эмч нар болон таны хайртай хүмүүс танд тусалж чадна.

Мигрень , Архаг мигрень, Толгой өвдөх, Толгой өвдөх, Мигренийн шинж тэмдэг, Мигрень эмчилгээ, Мигрень өдөөгч хүчин зүйлс