Нас ахих тусам жижиг сажиг зүйлсийг мартдаг биз дээ? Дэлгүүрт орохдоо авч явах ёстой зүйлээ мартдаг, гудамжинд таарсан танихгүй хүнийхээ нэрийг шууд санаж чаддаггүй, машиныхаа түлхүүрийг олж чаддаггүй... Эдгээр зүйлс үнэхээр түгээмэл байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ мартамхай байдал нэмэгдэх үед бага зэрэг айх нь хэвийн үзэгдэл юм. "Энэ Альцгеймер шиг аюултай өвчний эхлэл мөн үү?" гэж та гайхаж байсан байх. Өнөөдөр үүний талаар тодорхой ярилцъя.
Үнэндээ эдгээр бага зэргийн ой санамжийн алдагдал нь хэвийн хөгшрөлтийн үйл явцын нэг хэсэг юм. Үс бууралтаж, арьс үрчийж, өвдөг бага зэрэг өвддөг шиг бидний ой санамж нас ахих тусам өөрчлөгддөг. Эдгээр бага зэргийн мартамхай асуудлуудад туслахын тулд та дараах зүйлсийг хийж болно.
- Чухал зүйлсээ номон дээр бич.
- Түлхүүр, толь гэх мэт зүйлсийг үргэлж нэг газар байлгах зуршилтай бол.
- Үг тоглоом, кроссворд таавар гэх мэт тархиа дасгалжуулдаг үйл ажиллагаанд оролцоорой.
Гэсэн хэдий ч ой санамж муудах нь Альцгеймерийн өвчний гол шинж тэмдэг тул эдгээр жижиг алдаануудын талаар санаа зовох нь зүйн хэрэг юм. Альцгеймерийн өвчин бол буцаах боломжгүй доройтсон тархины өвчин юм.
Альцгеймерийн өвчин мартамхай байдалд хүргэдэг үү? Өөр шалтгаанууд бас бий!
Ихэнх тохиолдолд жижиг зүйлийг мартах нь тийм ч том асуудал биш юм. Та түлхүүрээ хаана хийснээ мартсан эсвэл хэн нэгний нэрийг санахгүй байгаагаас болж Альцгеймерийн өвчтэй гэж дүгнэж болохгүй. Эдгээр нь бүгд хөгшрөлтийн үйл явцын үр дүнд үүсдэг хэвийн ой санамжийн алдагдлууд юм.
Түүнчлэн, Альцгеймерийн өвчнөөс гадна ой санамж муудах хэд хэдэн шалтгаан бий. Заримдаа эдгээр шалтгааныг эмчлэх нь ой санамжийг сэргээхэд тусалдаг.
- Сэтгэл гутрал: Стресс болон сэтгэл гутрал нь анхаарал төвлөрөл болон ой санамж муудахад хүргэдэг.
- Зарим эм: Зарим эмийн гаж нөлөөнөөс болж ой санамж муудаж болно.
- Архи хэтрүүлэн хэрэглэх: Архи удаан хугацаагаар хэрэглэх нь тархины үйл ажиллагаанд шууд нөлөөлдөг.
- В12 витамины дутагдал эсвэл бамбай булчирхайн дааврын түвшин бага байх: Эдгээр нь мэдрэлийн системийн эрүүл үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Эдгээрийн дутагдал нь ой санамжийн асуудал үүсгэдэг.
- Хүнд стресс ба түгшүүр: Хайртай хүнийхээ үхэл эсвэл ажлаасаа тэтгэвэрт гарах гэх мэт амьдралын томоохон өөрчлөлтөөс үүдэлтэй стресс нь ой санамжид нөлөөлж болно.
- Бусад өвчин: Зарим халдвар эсвэл бусад бие махбодийн өвчин нь түр зуурын ой санамжийн асуудал үүсгэж болзошгүй.
Хамгийн чухал зүйл бол хэрэв та ой санамжийнхаа талаар эргэлзэж байвал шалтгааныг нь яг таг олж мэдэхийн тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй .
Ялгаж үзье: хэвийн мартамхай байдал уу? Санаа зовох ёстой нөхцөл байдал уу?
Ноцтой ой санамжийн асуудлын нэг шинж тэмдэг бол та өөрт асуудал байгааг ч анзаарахгүй байж магадгүй юм. Таны гэр бүл, хүүхдүүд эсвэл хамтрагч танаас илүү үүнд санаа зовж байж магадгүй юм. Хэрэв тэд таны ой санамжийн талаар ярьвал хөнгөн хуумгай хандах хэрэггүй. Тэдний санаа зовнилыг сонсоод эмчид хандаарай.
Энэ хүснэгтийг хараарай. Энэ нь танд хөгшрөлттэй холбоотой хэвийн мартамхай байдал болон Альцгеймерийн өвчин гэх мэт өвчний улмаас үүсч болох ноцтой ой санамжийн асуудлын ялгааг ойлгоход туслах болно.
| Хэвийн хөгшрөлт | Санаа зовоосон шалтгаанууд |
|---|---|
| Өдрийн цагаар ямар нэгэн зүйлийг мартаад дараа нь дахин санах. | Гэр бүл эсвэл найз нөхдөөсөө нэг л асуултыг дахин дахин асуух. Одоо та өмнө нь өөрөө хийдэг байсан зүйлсээ (жишээлбэл, төлбөр төлөх) хийхэд хэн нэгний тусламжийг байнга авах шаардлагатай болж байна. |
| Өрхийн зардлын дэвтэрт нэг удаа алдаа гаргах. | Өмнө нь амархан байсан төлөвлөлт эсвэл нягтлан бодох бүртгэлийн ажлууд (жишээлбэл, жорын дагуу ямар нэгэн зүйл бэлтгэх, сар бүрийн төлбөр төлөх гэх мэт) одоо хийхэд маш хэцүү болсон. |
| Заримдаа та богино долгионы зуухны тохиргоог тохируулах эсвэл телевизийн алсын удирдлагаа ажиллуулахад тусламж хэрэгтэй болдог. | Чи хийн зуух асааж чадахгүй. Чи өдөр бүр очдог танил газар луу ганцаараа машинаар явж чадахгүй. |
| Долоо хоногийн хэдэн өдөр гэдгийг мартаад дахин санах. | Чи хаа нэгтээ байгаа ч тэнд хэрхэн хүрсэнээ санахгүй байна. Чи цаг хугацаа, орон зайн талаар төөрөлдөж эхэлдэг. |
| Нас ахих тусам харааны өөрчлөлт (жишээлбэл, катаракт). | Зай, өнгө, гүнийг мэдрэхэд бэрхшээлтэй байх. Та толинд өөрийгөө танихгүй байж магадгүй. |
| Ярьж байхдаа шаардлагатай үгийг тэр даруй санаж чадахгүй байх. | Эд зүйлсийг буруу нэрээр дууддаг (жишээ нь, үзгийг 'халбага' гэж нэрлэдэг). Өгүүлбэрийн дундуур ярихаа больж, юу хэлж байснаа санахгүй байдаг. |
| Хааяа нүдний шил, удирдлага гэх мэт зүйлсээ хаана тавьснаа мартдаг. | Эд зүйлсийг танихгүй газруудад орхидог (жишээлбэл, түлхүүр нь чихрийн саванд байдаг). Та тэдгээрийг олохын тулд алхмуудаа буцааж чадахгүй. Заримдаа хүмүүс таныг эд зүйлсээ хулгайлсан гэж буруутгадаг. |
| Үе үе буруу шийдвэр гаргадаг. | Тэд ихэвчлэн мөнгөний талаар буруу шийдвэр гаргадаг бөгөөд хувийн ариун цэвэр, хувцаслалтад хайхрамжгүй ханддаг. |
| Заримдаа ажил, гэр бүлийн үүрэг хариуцлага, нийгмийн харилцаа зэрэг нь дарамттай болдог. | Тэд өмнө нь сонирхдог байсан хобби, үздэг байсан спортын багуудад сонирхолгүй болж, өөрсдөд нь тохиолдсон өөрчлөлтөөс болж бусад хүмүүстэй уулзахаас зайлсхийдэг. |
| Тэд дассан байдлаараа юм хийх дуртай бөгөөд тэр хэвшил өөрчлөгдөхөд бага зэрэг уурладаг. | Өдөр тутмын хэвшилд бага зэрэг өөрчлөлт орсон ч гэсэн айдас түгшүүр, уур хилэнг хурдан төрүүлдэг. Танихгүй газар очихдоо маш их төөрөлддөг. Та байнга сэжиглэж, айж, түгшиж эсвэл сэтгэлээр унадаг. |
Хэрэв та эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн энэ хүснэгтийн "Анхааруулга" баганад жагсаасан шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрч байвал үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Энэ нь та Альцгеймерийн өвчтэй гэсэн үг биш юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь эмчийн үзлэгт хамрагдах ёстой өвчин юм. Эмч рүү яаралтай очиж зөвлөгөө аваарай. Тэрээр шаардлагатай шинжилгээг хийж, үүний шалтгаан, юу хийх талаар тодорхой зааварчилгаа өгөх болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Нас ахих тусам жижиг зүйлсийг мартах нь хэвийн үзэгдэл. Үүний талаар хэт их санаа зовох шаардлагагүй.
- Гэсэн хэдий ч ой санамжийн алдагдал маш хүнд болж, өдөр тутмын ажлуудыг хийх боломжгүй болвол энэ нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно.
- Альцгеймерийн өвчнөөс гадна ой санамж муудах бусад шалтгаануудад сэтгэл гутрал, витамины дутагдал, тодорхой эмүүд орно.
- Хэрэв гэр бүл эсвэл хайртай хүмүүс тань таны ой санамжид танаас илүү санаа зовж байгаа бол тэдний юу гэж хэлэхийг анхааралтай сонсоорой.
- Хэрэв танд ямар нэгэн эргэлзээ, айдас байвал эмчид үзүүлж, зохих зөвлөгөө, шинжилгээ хийлгэх нь хамгийн зөв арга юм. Өвчин эрт илрэх тусам түүнийг эмчлэхэд хялбар байдаг.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү