Бидний олонх нь наранд түлэгдэх үед арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн болгон зуун настыг хэрэглэдэг. Энэ нь арьсанд үнэхээр сайн. Гэхдээ зуун наст нь үсэнд олон ашиг тустай гэдгийг та мэдэх үү? Зуун наст нь хуйх загатнах, тослог үсийг эмчлэх, үсийг бэхжүүлэх маш сайн байгалийн гаралтай эмчилгээ юм. Тиймээс өнөөдөр энэ жижиг ургамлын агуу ашиг тусын талаар ярилцъя.
Зуун наст таны үсэнд хэрхэн тусалдаг вэ?
Зуун настыг бид олон зууны турш хэрэглэж ирсэн зүйл биш. Энэ бол хэдэн мянган жилийн турш эм болгон ашиглаж ирсэн ургамал юм. Энэ нь дэлхийн халуун, хуурай уур амьсгалд сайн ургадаг.
Зуун наст нь шарх, батга, түлэгдэлт зэрэг арьсны олон асуудалд маш их тустай. Зарим оронд зуун настыг хоол хүнс, ундаа болгон хэрэглэдэг. Мөн үрэвсэлт гэдэсний өвчин, чихрийн шижин, гепатит зэрэг өвчний үед зарим ашиг тустай гэж үздэг.
Гэхдээ үсэнд үзүүлэх нөлөөллийн талаарх шинжлэх ухааны судалгаа дутмаг хэвээр байна. Гэхдээ үүнд шалтгаан бий. Зуун наст нь маш олон ашигтай найрлагатай тул эдгээр ашиг тусыг бүгдийг нь нэгтгэж өгдөг. Энгийнээр хэлбэл, энэ нь витамин, эрдэс бодис, ферментээр баялаг супер хүнс юм.
Үсний хувьд зуун настын гол ашиг тус юу болохыг харцгаая.
| Ашиг тус | Энэ хэрхэн ажилладаг вэ? |
|---|---|
| Үсийг бэхжүүлнэ | Зуун наст нь А, В12, С, Е амин дэмүүд, мөн тосны хүчил, амин хүчлээр баялаг. Эдгээр нь бүгд эрүүл үсэнд зайлшгүй шаардлагатай. Эдгээр нь үсний уутанцарыг тэжээж, үсийг бэхжүүлдэг. |
| Тослогжилтыг хянадаг | Таны үс хурдан тослогдож байна уу? Зуун настын ферментүүд нь хуйх болон үснээс илүүдэл тос (sebum)-ыг задалж, арилгаж, үсийг цэвэрхэн, сэргэг харагдуулна. |
| Хуйхны загатнааг багасгадаг | Судалгаагаар зуун наст нь хуйх гуужих, улайх, хальслах зэргээр илэрдэг "себорей дерматит" хэмээх арьсны өвчнийг намдааж, загатнах, хальслахыг мэдэгдэхүйц бууруулдаг болохыг тогтоожээ. |
| Нарны туяанаас хамгаалдаг | Арьсны нэгэн адил үс маань нарны хэт ягаан туяанд өртдөг. Эдгээр туяанд өртөх үед үс гялалзаж, өнгө нь өөрчлөгдөж, барзгар болж, хэврэг болдог. Нэгэн судалгаагаар шинэхэн зуун настын шүүс нь үсийг эдгээр хэт ягаан туяанаас хамгаалах чадвартай болохыг тогтоожээ. |
| Үсний ургалтад тусалдаг | Зарим хүмүүс зуун наст нь үс ургахад тусалдаг гэж үздэг ч үүнийг батлах шинжлэх ухааны баттай нотолгоо байхгүй байна. Гэсэн хэдий ч судлаачид зуун настын найрлага дахь "алоенин" хэмээх химийн нэгдэл нь "халзралт" зэрэг үс уналтын өвчтэй хүмүүст үс ургахад тусалдаг гол хүчин зүйл гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь үсний хугаралтыг бууруулж, эрүүл, урт ургахад тусалдаг. |
Зуун наст хэрэглэхдээ анхаарах зүйлс
Ерөнхийдөө зуун настыг арьсанд түрхэхэд ямар ч эрсдэл байхгүй ч бидний анхаарах ёстой зарим зүйл байдаг.
Хамгийн чухал зүйл бол харшлын шинжилгээ өгөх явдал юм. Зарим хүмүүс зуун настанд харшилтай байж магадгүй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол тууралт гарч болзошгүй. Тиймээс толгой дээрээ түрхэхээсээ өмнө бугуйныхаа дотор талд бага хэмжээгээр түрхээд хоёр цаг орчим хүлээнэ үү. Зөвхөн арьсанд загатнах, улайх гэх мэт өөрчлөлт гараагүй тохиолдолд л хэрэглэнэ.
Хэрэв та гидрокортизон зэрэг стероид тос хэрэглэж байгаа бол зуун настын гель түрхэхдээ болгоомжтой байгаарай, учир нь зуун наст нь арьсанд шингэдэг кортизоны хэмжээг нэмэгдүүлдэг.
Мөн хэрэв та зуун наст идэж уух талаар бодож байгаа бол болгоомжтой байгаарай. Латекс болон бүхэл навчны шүүсийг их тунгаар хэрэглэх нь аюултай . Энэ нь бөөрний гэмтэл, ходоодны хямрал, суулгалт үүсгэж болзошгүй. Хэрэв та ямар нэгэн эм, ялангуяа чихрийн шижин эсвэл цус шингэлэх эм (антикоагулянт) ууж байгаа бол зуун наст идэж уухаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй .
Зуун настыг хэрэглэх энгийн аргууд
Та дэлгүүрээс зуун настын гель худалдаж авч болно. Хэрэв та хүсвэл 100% зуун настын гаралтай, нэмэлт үнэр оруулагч , спирт агуулаагүй бүтээгдэхүүн сонгохоо мартуузай. Эсвэл бүр илүү сайн нь өөрийн зуун настын ургамал ургуулж, шинэхэн гель гаргаж аваарай.
Гэртээ гель хэрхэн хийх талаар энд оруулав.
1. Ургамлаас сайн ургасан, бага зэрэг махлаг навч түүж ав.
2. Гарч буй шар сүүн шингэн "(латекс)"-ийг бүрэн арилгахын тулд хэдэн минут байлгаад, дараа нь тухайн хэсгийг нь авна. Үүнийг хэрэглэхэд тохиромжгүй.
3. Дараа нь навчийг усаар сайтар угаана.
4. Навчны хоёр талын хоёр өргөстэй ирмэгийг хурц хутгаар зөөлөн тайрч аваад ав.
5. Одоо хутга эсвэл хүнсний ногооны хальслагч ашиглан навчны дээд хэсгээс хальсыг зөөлөн ав.
6. Дотор нь байгаа тунгалаг, тунгалаг гельийг халбагаар хусаж эсвэл хутгаар хэсэг болгон хувааж болно.
Энэхүү шинэхэн гель удаан хадгалагдах боломжгүй. Гэсэн хэдий ч үүнийг нягт битүүмжилсэн саванд хөргөгчинд долоо хоног орчим хадгалж болно. Хэрэв хүсвэл мөсөн шоо хэлбэртэй тавиур дээр хөлдөөж болно.
Үс болон хуйхны эмчилгээний хувьд:
Бэлтгэсэн зуун настын гелийг үс болон хуйхандаа шууд түрхэнэ. Хуйхандаа, үсний уутанцар болон үсэндээ сайтар иллэг хийнэ. Чийгийг хадгалахын тулд хэдэн дусал касторын тос нэмээд дахин иллэг хийнэ. 30 орчим минут байлгаад сайтар зайлна.
Тослог үсний хувьд:
1-2 хоолны халбага зуун настын гель, 1 хоолны халбага нимбэгний шүүс, 1 аяга усыг хольж сайтар холино. Үсээ шампуниар угааж, ердийнхөөрөө угаасны дараа хольцоо үсэндээ түрхэнэ. Хэдэн минут байлгаад цэвэр усаар зайлна.
Гэртээ авч явах мессеж
- Зуун наст нь үсийг бэхжүүлэх, тослогжилтыг хянах, хуйхны загатнааг багасгахад тусалдаг маш үр дүнтэй байгалийн гаралтай эмчилгээ юм.
- Үсэндээ түрхэхээсээ өмнө арьсныхаа жижиг хэсэгт харшил байгаа эсэхийг шалгах нь маш чухал юм.
- Зуун настыг хоол хүнс эсвэл ундаа болгон хэрэглэхээсээ өмнө, ялангуяа бусад өвчний үед эм ууж байгаа бол эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй .
- Та гэртээ зуун настын гель хийж болно, эсвэл зах зээлээс худалдаж авбал 100% зуун настын гель агуулсан, өөр химийн бодис агуулаагүй гель сонгоорой.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү