Хорт хавдартай тэмцэж буй хүний хувьд заримдаа хамгийн агуу тайтгарал нь гэрийн тэжээвэр амьтангаас ирдэг. Хайртай муур чинь чамайг тэврэх үед мэдэрдэг тайтгарал үнэлж баршгүй биш гэж үү? Тиймээс та хоол идэж байхдаа тэр хайр татам нүд рүү харж, "Би үүний заримыг нь муурандаа өгч болох уу?" гэж бодож байж магадгүй юм. Энэ бол маш хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ бидний идэж буй бүх зүйл хайртай мууранд маань сайн байдаггүй. Тиймээс өнөөдөр хэрэв та хөхний хорт хавдартай амьдарч байгаа бол ямар хоол хүнс танд сайн, мууранд чинь аюулгүй болохыг ярилцъя.
Та яагаад үүнийг анхаарч үзэх ёстой гэж?
Хорт хавдрын эмчилгээ хийлгэж байх үед бие махбодоо зөв хоол тэжээлээр хангах нь маш чухал юм. Заримдаа эмчилгээ нь хоолны дуршил буурахад хүргэдэг. Гэхдээ бие махбодоо хүчтэй байлгахын тулд танд тэжээллэг хоол хүнс хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ бидний идэж буй зарим хоол хүнс, тухайлбал сонгино, сармис, шоколад, усан үзэм нь мууранд маш хортой, тэр ч байтугай хортой байж болно . Тиймээс бид тэдэнтэй хоолоо хуваалцахаасаа өмнө хоёр удаа бодох хэрэгтэй.
Ерөнхийдөө муурны хоол боловсруулах систем нь биднийхээс тэс өөр тул тэдэнд хүний хоол өгөх нь тийм ч сайн санаа биш юм. Гэсэн хэдий ч хоёуланд нь сайн зарим хоол хүнс байдаг бөгөөд тэдэнд бага зэрэг эсвэл хоёр удаа хазуулж өгөх нь зүгээр.
Хүнсний ногоо - танд болон таны мууранд сайн уу?
Та "Хүнсний ногоо солонго шиг ид" гэсэн үгийг сонссон байх. Энэ бол үнэн. Өөр өөр өнгийн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь биед сайн нөлөө үзүүлдэг олон антиоксидант агуулдаг. Судалгаагаар эдгээр нь хорт хавдрын эсийн өсөлтийг хянахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.
Та хоолондоо нялх лууван, загасны чили, хулуу зэрэг хүнсний ногоо нэмж болно. Эдгээр хүнсний ногооны ихэнх нь мууранд аюулгүй. Гэхдээ хэрэв та чанасан лууван, шош, хулуу өгвөл давс, чили болон бусад зүйлгүйгээр багахан хэсгийг нь өгөөрэй гэдгийг санаарай.
Чухал: Зарим цэцэрлэгийн ургамал мууранд хортой байж болзошгүй тул мууранд шинэ ногоо өгөхөөсөө өмнө судалгаа хийх нь зүйтэй. Хэрэв эргэлзэж байвал малын эмчээсээ асуугаарай.
Үр тариа, эслэгээр баялаг хоол хүнс
Хорт хавдрын эмчилгээ нь зарим хүмүүст өтгөн хаталт үүсгэдэг. Үүний хамгийн сайн шийдэл бол эслэгээр баялаг хоол хүнс хэрэглэх явдал юм. Өглөөний цайны будаа гэх мэт зүйл сайн сонголт юм. Гэхдээ их хэмжээний элсэн чихэртэй төрлөөс илүү 5 граммаас дээш эслэг агуулсан төрлийг сонгоорой.
Гэхдээ хэрэв та сүүтэй хамт үр тариа идвэл муурандаа өгч болохгүй. Хүүхэлдэйн киноноос харж байсан зүйлээс үл хамааран олон муур сүү шингээхэд бэрхшээлтэй байдаг. Бид үүнийг лактоз үл тэвчих байдал гэж нэрлэдэг. Хэрэв тэд сүү уувал ходоод нь хямарч болзошгүй.
Уураг ихтэй хоол хүнс - өндөг, бяслаг, улаан лооль
Эмчилгээний явцад бие махбодийн ядаргааг багасгахын тулд уураг зайлшгүй шаардлагатай.
Чанасан өндөг
Энэ бол та болон мууранд өгч болох хамгийн сайн уургуудын нэг юм. Хэдийг нэг дор буцалгаад хөргөгчинд хадгалах нь уйдсан үедээ идэхэд хялбар болгодог. Гэхдээ тэдэнд түүхий өндөг өгч болохгүй . Түүхий өндөг нь Салмонелла хэмээх бактери агуулж болно. Энэ нь танд болон мууранд сайн биш.
Бяслаг болон жигнэмэг
Бяслаг бол уургийн сайн эх үүсвэр юм. Гэсэн хэдий ч өмнө дурдсанчлан сүүн бүтээгдэхүүн нь мууранд тохиромжгүй тул мууранд бяслаг өгч болохгүй . Түүнчлэн, муурнууд бол заавал идэх ёстой махчин амьтад юм. Энэ нь тэд шаардлагатай уургийг амьтны махнаас авах шаардлагатай гэсэн үг юм.
Улаан лооль
Улаан лооль нь сэтгэл санаа тавгүй үед идэхэд хялбар хоол юм. Улаан жимс, хүнсний ногоонд агуулагддаг ликопен хэмээх нэгдэл нь хорт хавдрын эсүүдтэй тэмцэхэд тусалдаг гэж үздэг. Улаан лооль нь мууранд аюулгүй. Гэсэн хэдий ч улаан лоолийн ургамлын навч, иш нь хортой байж болзошгүй тул тэдэнд хоол өгөхөөс болгоомжил.
Танд болон таны мууранд сайн хоол хүнс - товч тойм
Энэ хүснэгт нь танд юу өгч болох, юу өгөх ёсгүйг илүү тодорхой харуулах болно.
| Хоолны төрөл | Та нарт (хүмүүсэд) | Таны мууранд зориулсан |
|---|---|---|
| Чанасан тахиа/загас (давс, амтлагчгүй) | Маш ашигтай | Маш сайн (бага хэмжээгээр) |
| Чанасан өндөг | Маш ашигтай | Сайн (бага хэмжээгээр) |
| Чанасан лууван/хулуу | Маш ашигтай | Сайн (бага хэмжээгээр) |
| Сүү, бяслаг, тараг | Ашигтай | Муу (ходоодны хямрал үүсгэж болзошгүй) |
| Сонгино / Сармис | Ашигтай | Маш муу (хортой) |
| Шоколад / Усан үзэм | Зүгээр дээ. | Маш муу (хортой) |
Зөвхөн хоол хүнс төдийгүй энэ зүйлд маш болгоомжтой байгаарай!
Найз нөхөд, хамаатан садан таньд сайн сайхныг хүсэхийн тулд цэцэг, тасалгааны ургамал авчирч магадгүй. Энэ бол гайхалтай зүйл. Гэхдээ мууранд маш хортой зарим ургамал байдаг.
Сараана цэцэг нь мууранд маш хортой. Сараана цэцэг байгаа газарт муурыг хэзээ ч бүү явуул. Цэцгийн ганцхан стемен ч аюултай байж болно.
Хэрэв та гэрийн тэжээвэр амьтан чинь хортой зүйл идсэн гэж сэжиглэж байгаа бол малын эмчид яаралтай хандаарай. Хэрэв хүмүүс хордлогын талаар мэдэхийг хүсвэл Коломбо үндэсний эмнэлгийн Үндэсний хордлогын мэдээллийн төв рүү залгаж болно. Гэсэн хэдий ч гэрийн тэжээвэр амьтдын тухайд малын эмчтэй ярилцах нь хамгийн сайн арга юм.
Эрүүл мэндийн байдлаасаа хамааран танд хамгийн тохиромжтой хоолны дэглэмийн талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Тэр танд хамгийн тохиромжтой зөвлөгөөг өгөх болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хорт хавдрын эмчилгээний үед бие махбодоо шаардлагатай тэжээлээр хангах нь чухал юм. Энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Хэрэв та гэрийн тэжээвэр муурандаа иддэг хоолоо өгч байгаа бол эдгээр зүйлс нь тэдэнд аюулгүй эсэхийг хоёр удаа бодоорой.
- Давс, амтлагчгүйгээр бага хэмжээгээр чанасан тахиа, загас, өндөг, зарим ногоо (лууван, хулуу) өгөх нь ерөнхийдөө аюулгүй байдаг.
- Мууранд сүү, бяслаг, сонгино, сармис, шоколад, усан үзэм зэрэг зүйлсийг хэзээ ч бүү өг.
- Гэртээ авчирдаг цэцэг, ургамлын төрлүүддээ анхааралтай хандаарай. Ялангуяа сараана цэцгийг муурнаас хол байлга.
- Хоолны дэглэмийнхээ талаар эмчээсээ, муурныхаа хоолны талаар малын эмчээсээ зөвлөгөө авах нь ухаалаг хэрэг юм.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү