Бид бүгд холестерины хэмжээ өндөр байхаас айдаг, тийм үү? Зүрхний шигдээс эсвэл цус харвалтаас хэр их санаа зовдог вэ? Бид хоолны дэглэмээ хянаж, дасгал хийж, эмчийн бичсэн эмийг уудаг. Гэхдээ холестерины хэмжээ хэт бага байх нь заримдаа өөр нэг эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг болдог гэдгийг та мэдэх үү? Анагаах ухааны нэр томъёонд бид энэ өвчнийг гипохолестеринеми гэж нэрлэдэг. Өнөөдөр бид олон хүн анхаарал хандуулдаггүй ч мэдэх нь зүйтэй энэ сэдвийн талаар ярилцаж байна.
Холестерол гэж юу вэ? Хэр бага гэдэг нь хэтэрхий бага гэсэн үг вэ?
Энгийнээр хэлбэл, холестерол нь бидний цусанд агуулагддаг тостой төстэй бодис юм. Эрүүл байхын тулд зөв хэмжээгээр шаардлагатай. Энэ нь бидний биед эс бүтээх, даавар үйлдвэрлэх, Д аминдэм үйлдвэрлэх зэрэг олон зүйлийг хийхэд тусалдаг.
Одоо хар даа, холестерины хоёр үндсэн төрөл байдаг. Та эдгээрийн талаар сонссон байж магадгүй.
1. LDL (Бага нягтралтай липопротейн): Үүнийг бид "муу" холестерол гэж нэрлэдэг. Хэрэв энэ нь ихэсвэл цусны судасны хананд наалдаж, бөглөрдөг. Энэ нь зүрхний өвчний гол шалтгаан болдог.
2. HDL (Өндөр нягтралтай липопротейн): Бид үүнийг "сайн" холестерол гэж нэрлэдэг. Учир нь энэ нь цусны судаснаас "муу" холестеролыг (LDL) зайлуулж, элэг рүү зөөдөг. Дараа нь биеэс гадагшилдаг.
Та энгийн цусны шинжилгээгээр холестерины түвшингээ мэдэж болно. Бид үүнийг липидийн профайлын шинжилгээ гэж нэрлэдэг. Энэ нь таны LDL, HDL болон нийт холестерины түвшинг харуулдаг.
| Холестерины түвшин | Эрүүл/санал болгож буй түвшин | Түвшинг "маш бага" гэж үзсэн |
|---|---|---|
| Нийт холестерин | Ойролцоогоор 150 мг/дл | 120 мг/дл-ээс бага |
| LDL ("муу" холестерол) | Ойролцоогоор 100 мг/дл | 50 мг/дл-ээс бага |
Эдгээр үнэт зүйлс нь ерөнхий зөвлөмж гэдгийг санаарай. Таны эмч таны нас, бусад эрүүл мэндийн байдал болон бусад хүчин зүйл дээр үндэслэн таны эрүүл мэндийн түвшинг тодорхойлно.
Холестерол яагаад ийм хэвийн бус буурдаг вэ?
Холестерины хэмжээ маш бага түвшинд хүртэл буурах олон шалтгаан байдаг. Энэ нь зүгээр нэг тохиолдол биш, харин бие махбодид өөр нэг асуудлын шинж тэмдэг байж болно.
Үндсэн шалтгаануудын зарим нь энд байна:
- Гэр бүлд тохиолддог генетикийн нөхцөл байдал: Зарим маш ховор тохиолддог генетикийн өвчин нь төрснөөс хойш холестерины түвшинг бууруулдаг.
- Хоол тэжээлийн дутагдал: Тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэхгүй байх эсвэл хангалттай хооллохгүй байх нь холестерины хэмжээг бууруулж болзошгүй.
- Шингээлтийн алдагдал: Зарим хүмүүс хоол хүнсэнд агуулагдах өөх тосыг бие махбодид нь зохих ёсоор шингээхэд саад болдог гэдэсний асуудалтай байдаг. Энэ нь мөн холестерины түвшинг бууруулахад хүргэдэг.
- Цус багадалт: Энэ нь цусан дахь улаан эсийн тоо буурахыг хэлнэ.
- Бамбай булчирхайн асуудлууд: Бамбай булчирхайн хэт идэвхтэй байдал (гипертиреоз) зэрэг өвчин.
- Элэгний өвчин: Элэг нь холестериныг үйлдвэрлэх, хянах гол үүрэг гүйцэтгэдэг тул элэгний өвчин үүнд нөлөөлж болно.
- Зарим халдвар: Гепатит С зэрэг зарим халдварт өвчин.
- Хорт хавдар: Зарим төрлийн хорт хавдар нь үүнийг үүсгэж болно.
- Хүнд өвчтэй байх эсвэл мэс засалд орох: Бие махбодь маш их стресст орсон үед холестерины хэмжээ түр зуур буурч болно.
Холестерины хэмжээг бууруулахад ямар эрсдэл байдаг вэ?
Ихэнх тохиолдолд холестерины хэмжээ бага байх нь ямар нэгэн ноцтой асуудал үүсгэдэггүй. Гэсэн хэдий ч эмч нар энэ өвчний улмаас эрүүл мэндийн тодорхой асуудал үүсэх эрсдэлийн талаар маш ховор ярьдаг.
Тэдгээр нь:
- Сэтгэл түгшилт
- Сэтгэл гутрал
- Тархины цус алдалт
- Хорт хавдар
- Жирэмсэн эхийн дутуу төрөлт эсвэл бага жинтэй төрөх
Гэхдээ бид энд сандрах хэрэггүй. Эдгээр нь маш ховор тохиолддог зүйлс юм. Түүнчлэн, холестерины хэмжээ бага байх болон эдгээр өвчний хоорондын хамаарлын талаар судалгаа хийгдсээр байна. Тиймээс холестерины хэмжээ бага байгааг мэдмэгцээ сандрах хэрэггүй бөгөөд эдгээр зүйлсийн талаар бодоорой. Хамгийн чухал зүйл бол энэ талаар эмчтэйгээ ярилцах явдал юм.
Үүнийг хэрхэн эмчилдэг вэ?
Хэрэв цусны шинжилгээгээр таны холестерины хэмжээ хэт бага байгааг харуулсан бол эмч шалтгааныг нь олохын тулд хэд хэдэн шинжилгээ хийх магадлалтай. Учир нь бидний өмнө нь ярилцсанчлан энэ нь өөр өвчний шинж тэмдэг байж болно.
- Үндсэн шалтгааныг эмчлэх: Ихэнх тохиолдолд холестерины хэмжээг багасгасан үндсэн өвчнийг (жишээлбэл, бамбай булчирхайн асуудал, элэгний өвчин) эмчилсний дараа холестерины хэмжээ эрүүл түвшинд эргэн орно.
- Витамин: Заримдаа эмч тань А, D, E, K зэрэг өөхөнд уусдаг витаминуудыг уухыг зөвлөж магадгүй . Гэхдээ эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр эдгээр витаминуудыг ууж болохгүй гэдгийг санаарай. Эдгээр нь биед хуримтлагддаг бөгөөд хэт их хэмжээгээр хэрэглэх нь хортой байж болно.
- Эмчилгээ шаардлагагүй: Зарим тохиолдолд холестерины хэмжээ бага байгаа шалтгаанаас хамааран эмч эмчилгээ шаардлагагүй гэж үзэж болно.
Холестерины хэмжээ өндөр эсвэл бага байх нь ямар нэгэн тодорхой шинж тэмдэг илэрдэггүй. Та үүнийг цусны шинжилгээ хийсний дараа л мэдэж болно.
Тийм учраас холестерины хэмжээгээ тогтмол , ихэвчлэн 4-6 жил тутамд шалгаж байх нь чухал юм. Хэрэв танд зүрхний өвчин, чихрийн шижин эсвэл холестерины асуудлын гэр бүлийн түүх байгаа бол бүр ч олон удаа шинжилгээнд хамрагдах нь хамгийн сайн арга юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Холестерины өндөр болон хэвийн бус бага түвшин хоёулаа эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг байж болно.
- Ихэнхдээ холестерины хэмжээ бага байдаг нь хоол тэжээлийн дутагдал, элэгний өвчин, бамбай булчирхайн асуудал гэх мэт өөр нэг үндсэн шалтгаанаас үүдэлтэй байдаг.
- Холестерины хэмжээ бага байх тодорхой шинж тэмдэг байхгүй тул эмчийн зөвлөсний дагуу товлосон цагтаа цусны шинжилгээ өгөх нь маш чухал юм.
- Хэрэв та холестерины хэмжээ бага байгааг мэдвэл сандрах хэрэггүй, эмчтэйгээ энэ талаар болон юу хийх талаар ярилцаарай. Таамаглал дээр үндэслэн хэзээ ч витамин эсвэл бусад зүйл хэрэглэж болохгүй.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment