Хэрэв та хромын эм хэрэглэж байгаа бол эдгээр зүйлийг мэдэх нь маш чухал юм!

Та хромын капсул эсвэл шахмалыг нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэж байж магадгүй. Эсвэл та үүнийг хэрэглэх талаар бодож байж магадгүй юм. Тэгэхээр хром гэж яг юу вэ, энэ нь бидний биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ, бид үүнийг хэрхэн хэрэглэдэг вэ, мөн бид юунд онцгой анхаарал хандуулах ёстой вэ? Санаа зоволтгүй, өнөөдөр бид энэ бүхний талаар маш энгийнээр, таны ойлгож чадах байдлаар ярилцах болно.

Хром гэж юу вэ? Бидний биед яагаад хэрэгтэй вэ?

Энгийнээр хэлбэл, хром бол төмөр, кальци зэрэг зүйлсийн нэгэн адил бидний биед маш бага хэмжээгээр хэрэгтэй эрдэс бодис юм. Энэ нь бидний биед хэд хэдэн чухал үүрэг гүйцэтгэхэд тусалдаг.

Хром нь бидний биеийн бодисын солилцоонд голчлон тусалдаг. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь бидний идэж буй хоолыг зөв боловсруулж, энерги үйлдвэрлэхэд тусалдаг. Үүнээс гадна, хром гэж нэрлэгддэг энэхүү бодис нь бидний тархины эрүүл мэндийг хадгалахад тусалдаг.

Ихэвчлэн бидний бие дэх хромын түвшин бага байх үед эмч нар үүнийг эм эсвэл капсул хэлбэрээр уухыг зөвлөж байна. Заримдаа үүнийг эрүүл мэндийн бусад хэрэгцээнд ашиглаж болно. Тиймээс, хэрэв танд ямар нэгэн шалтгаанаар хром бичиж өгсөн бол эмчээсээ энэ талаар асуух нь хамгийн сайн арга юм.

Энэ эмийг уухаасаа өмнө эмчдээ юу хэлэх хэрэгтэй вэ?

Хромын эм ууж эхлэхээсээ өмнө эсвэл эмч танд бичиж өгөхөөс өмнө түүнд эрүүл мэндийн зарим асуудлынхаа талаар мэдэгдэх нь маш чухал юм . Учир нь зөвхөн тэр үед л эмч танд тохирох эсэхийг, эсвэл ямар тун тохиромжтой болохыг яг таг тодорхойлж чадна.

Эдгээр зүйлсийн талаар эмчдээ хэлэхээ мартуузай:

• Хэрэв та чихрийн шижинтэй бол (Чихрийн шижин) .
• Хэрэв танд бөөрний ямар нэгэн өвчин байгаа бол.
• Хэрэв та өмнө нь хром, бусад эм, хоол хүнс, хүнсний будагч бодис, хадгалалтын бодис зэрэгт харшилтай байсан бол.
• Хэрэв та жирэмсэн эсвэл жирэмслэхийг оролдож байгаа бол .
• Хэрэв та хөхүүл эх бол .

Энэ мэдээллийг эмчид өгөх нь таны аюулгүй байдлыг хангахад ихээхэн хувь нэмэр оруулна.

Та Chromium-г яг хэрхэн ашигладаг вэ?

Энэ бол та амаар уудаг эм юм. Та ихэвчлэн нэг аяга усаар даруулж уух хэрэгтэй. Та эмчийн өгсөн савлагаан дээрх заавар эсвэл жорын шошгыг яг таг дагаж мөрдөх ёстой.

Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эдгээр хромын шахмалыг хоолтой хамт уух нь хамгийн сайн арга юм.

Эмээ эмчийн зааврын дагуу тогтмол хугацаанд ууна. Эмчийн заавраас хэтрүүлэн хэзээ ч бүү уу.

Хэрэв та үүнийг бага насны хүүхдүүдэд өгч байгаа бол үүнийг бас анхаарч үзээрэй.

Энэ эмийг заримдаа эмч нар бага насны хүүхдүүдэд зарим тохиолдолд бичиж өгдөг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та үүнийг хийвэл эмчтэйгээ зөвлөлдөж, түүний зөвлөсөн хэмжээгээр (тунгаар) яг таг өгөх хэрэгтэй. Учир нь бага насны хүүхдэд эм өгөхдөө бид маш болгоомжтой байх ёстой зүйлс байдаг.

Хэт их тунгаар хэрэглэвэл юу болох вэ? (Хэт их тун)

Та энэ эмийг санамсаргүйгээр эсвэл мэдэхгүйгээсээ болж хэтрүүлэн хэрэглэсэн гэж төсөөлөөд үз дээ. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та хамгийн ойрын эмнэлгийн яаралтай тусламжийн өрөөнд яаралтай хандах хэрэгтэй. Эсвэл хордлогын хяналтын төв рүү залгаж зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Хэтрүүлэн хэрэглэх нь аюултай тул үүнийг хөнгөнөөр хүлээж авах хэрэггүй.

Өөр нэг зүйл бол энэ эм зөвхөн танд зориулагдсан. Найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхэндээ сайн гэж бодож байсан ч тэдэнд өгч болохгүй.

Хэрэв та тунг алдвал юу хийх вэ?

Заримдаа бид эмээ уухаа мартдаг. Хэрэв та Хромын тунг уухаа мартсан бол санасан даруйдаа уугаарай. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та санасан үедээ дараагийн тунгаа уух цаг болсон бол алгассан тунгаа алгасаад дараагийн тунгаа товлосон цагтаа уугаарай. Ямар ч шалтгаанаар давхар эсвэл нэмэлт тунг бүү уу. Ингэвэл хэт их уухад хүргэж болзошгүй.

Chromium-той харилцан үйлчилж болох бусад зүйлс

Хромтой хамт уухад зарим эмүүд харилцан үйлчлэлцэж болохыг та мэдэх үү? Өөрөөр хэлбэл, хром нь үр дүн муутай, эсвэл нөгөө эм нь үр дүн муутай, эсвэл шинэ гаж нөлөө илэрч болно.

Жишээ нь:

• Левотироксин зэрэг бамбай булчирхайн дааврыг хянах эмүүд.
• Чихрийн шижин өвчний зарим эм.

Эдгээр нь зөвхөн хоёр жишээ биш юм. Өөр жишээнүүд байж магадгүй. Тиймээс эмчдээ ууж буй бүх эмийнхээ талаар хэлээрэй - зөвхөн жороор олгодог эм төдийгүй ургамал, жоргүй эм, хоолны нэмэлт тэжээлүүд ч бас.Надад хэлээрэй. Зөвхөн тэр ч биш, хэрэв та тамхи татдаг, архи уудаг эсвэл бусад хууль бус мансууруулах бодис хэрэглэдэг бол эмчдээ энэ талаар хэлэх нь маш чухал юм. Тэгвэл тэр танд зөв зөвлөгөө өгөх болно.

Хром хэрэглэхдээ дараах зүйлсийг онцгойлон анхаарч үзээрэй.

Хромын эм уусан ч гэсэн зарим зүйлд болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Сайн хоолны үнэ цэнийг хэзээ ч бүү мартаарай.

Хром бол зүгээр л нэмэлт тэжээл юм. Энэ нь хэзээ ч сайн, тэнцвэртэй хоолны дэглэмийг орлохгүй. Үүнийг санах нь чухал юм.

Байгалийн гаралтай хром агуулсан зарим хоол хүнс байдаг. Та эдгээр хоолыг хоолны дэглэмдээ нэмж болно:

• Бүхэл үр тариа - бүхэл будаа, сагамхай, овъёос гэх мэт зүйлс.
• Өндөгний шар
• Шар айрагны мөөгөнцөр
• Элэг
• Мах
• Самар - кешью самар, газрын самар, бүйлс гэх мэт.
• Арьстай чанасан төмс

Мөн архи, тамхины хэрэглээгээ аль болох багасга. Шаардлагагүй стресст орохгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ бүхэн таны ерөнхий эрүүл мэндэд тустай.

Энэ нь чихрийн шижинтэй хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм!

Хэрэв та чихрийн шижинтэй бол энэхүү хромын нэмэлт нь таны цусан дахь сахарын хэмжээнд нөлөөлж болзошгүй. Тиймээс, хэрэв та хром ууж эхэлбэл, эсвэл хоолны дэглэм эсвэл чихрийн шижингийн эмийн тунг өөрчлөхөөсөө өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөж, зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Ганцаараа шийдвэр гаргаж болохгүй.

Хэт их уух нь биед сайн биш!

Энэхүү хромын нэмэлтийг хэт их хэмжээгээр хэрэглэх нь таны биед сайн биш, бүр аюултай байж болно. Тиймээс эмчтэйгээ хэр их хэмжээгээр хэрэглэх нь тохиромжтой талаар ярилцаж, зөвхөн түүний зөвлөсөн хэмжээгээр л уугаарай.

Нэмэлт тэжээл сонгохдоо дараах зүйлсийг анхаарна уу:

Ихэнхдээ эдгээр "нэмэлт" (хоолны нэмэлт)-ийг эм шиг зохицуулдаггүй. Энэ нь тэдгээрийн цэвэршилт болон хүч чадал харилцан адилгүй байж болно гэсэн үг юм. Тиймээс та "нэмэлт" сонгохдоо дараах зүйлсийг анхаарч үзээрэй.

• Бүтээгдэхүүний шошгыг үргэлж анхааралтай уншиж, зааврыг дагана уу.
• Шошгон дээр "байгалийн" гэж бичсэн байсан ч хүний ​​хэрэглээнд 100% аюулгүй гэсэн үг биш юм.
• Боломжтой бол найрлагын нэрийн ард ``USP`` гэсэн бичигтэй бүтээгдэхүүн сонгоорой. ``USP`` нь АНУ-ын Эмийн сангийн товчлол юм. Энэ нь үйлдвэрлэгч нь үүнийг Америкийн Эмийн сангийн стандартын дагуу үйлдвэрлэсэн гэсэн үг юм.
• Шри Ланкад үндэсний хэмжээнд нэр хүндтэй хүнс эсвэл эмийн компанийн үйлдвэрлэсэн нэмэлт тэжээлийг сонгох нь дээр, учир нь тэдгээрийг ихэвчлэн хатуу чанарын хяналтан дор үйлдвэрлэдэг.
• Хүний хэрэглээнд огт тохиромжгүй зарим төрлийн хром байдаг. Тиймээс "хоолны нэмэлт тэжээл" эсвэл эм гэж тодорхой заагаагүй хром агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэзээ ч бүү хэрэглээрэй.

Мөн эдгээр төрлийн хоолны нэмэлт тэжээлүүд нь ямар нэгэн өвчнийг оношлох, эмчлэх, эдгээх, урьдчилан сэргийлэх зорилгогүй гэдгийг санаарай.

АНУ-ын Хүнс, Эмийн Захиргаа (FDA) хэрэглэгчдийг хамгаалахын тулд дараах зөвлөмжийг гаргажээ.

Ямар гаж нөлөө байж болох вэ?

Бүх эмийн нэгэн адил хром нь зарим хүмүүст гаж нөлөө үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь хүн бүрт тохиолддоггүй. Зарим хүмүүс ямар нэгэн гаж нөлөө мэдрэхгүй байж болно.

Хэрэв иймэрхүү зүйл тохиолдвол эмчдээ яаралтай мэдэгдээрэй:

• Харшлын урвал - Энэ нь хэрэв танд гэнэт арьсны тууралт, тэсвэрлэхийн аргагүй загатнах, чонон хөрвөс, нүүр, уруул, хэл, хоолой хавагнах шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай мэдэгдэх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Эдгээр нь ноцтой байж болно.

Эдгээр нь ихэвчлэн ноцтой биш боловч хэрэв үргэлжилсээр байвал эмчдээ хандана уу:

• Бага зэрэг ходоод өвдөж байгаа мэт мэдрэмж төрж байна. Зарим хүмүүс цатгалан мэдрэмж, дотор муухайрах мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй. Энэ нь ихэвчлэн хэдэн өдрийн дараа арилдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв энэ таагүй мэдрэмж арилахгүй эсвэл таныг их зовоож байвал эмчдээ мэдэгдэх нь зүйтэй.

Энэ жагсаалтад байгаа бүх гаж нөлөө илрэхгүй байж болно. Хэрэв та энэ эмийг уусны дараа ер бусын эсвэл ер бусын зүйл мэдэрвэл эмчтэйгээ зөвлөлдөхөөс бүү эргэлзээрэй.

Эдгээр эмийг хэрхэн аюулгүй хадгалах вэ?

Мөн эмийг зөв хадгалах нь маш чухал юм.

• Үүнийг хүүхдүүдийн гар хүрэхгүй газар хадгална уу, бага насны хүүхдүүд хүрч болохгүй, амандаа хийж болохгүй. Энэ бол зайлшгүй хийх ёстой зүйл.
• Өрөөний температурт хадгална уу - өөрөөр хэлбэл 15-30 хэмийн (59-86 хэмийн Фаренгейт) хооронд. Хэт халуун эсвэл маш хүйтэн газар хадгалж болохгүй.
• Эмийн лонх эсвэл уутны амыг сайтар таглаж, агаар нэвтрэхгүй байлга.
• Хугацаа нь дууссан эмийг хэзээ ч бүү хэрэглэ. Ийм эмийг болгоомжтой хая.

Танд зориулсан чухал мессеж (Гэртээ авч явах мессеж)

За, бид өнөөдөр Хром хэмээх энэхүү нэмэлт тэжээлийн талаар их ярилцсан, тийм үү? Эдгээр зүйл танд ойлгомжтой байгаасай гэж найдаж байна.

Эцэст нь хэлэхэд, хром нь "нэмэлт тэжээл" боловч эмчтэйгээ зөвлөлдөж, зөвлөгөө авалгүйгээр хэрэглэж болохгүй. Ялангуяа та өөр архаг өвчтэй эсвэл өөр эм ууж байгаа бол энэ талаар хоёр удаа бодох хэрэгтэй.

Эрүүл амьдралын хамгийн чухал зүйлс бол үргэлж тэнцвэртэй, тэжээллэг хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх, хангалттай унтах явдал гэдгийг санаарай. 'Нэмэлт хоол' нь эдгээр эрүүл зуршлуудад нэмэлт тусламж болдог. Эдгээр нь хэзээ ч үндсэн зүйлсийг орлодоггүй.

Хэрэв танд хром эсвэл бусад нэмэлт тэжээлийн талаар өөр асуулт байвал өрхийн эмч эсвэл эмээ авдаг эмийн сангийн эм зүйчээс асуугаарай. Тэд танд туслах боломжтой.

Хром , нэмэлт тэжээл, эрдэс бодис, чихрийн шижин, бөөрний өвчин, гаж нөлөө, бодисын солилцоо