Таны хүүхэд хангалттай сүү авч чадахгүй байна гэж та бодож байна уу? (Сүүний хангамж бага) Сүүний хангамжаа хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар ярилцъя!

Ээж байхын хамгийн том баяр баясгалангийн нэг бол өөрийн хүүхдээ хөхөөр хооллох явдал юм. Энэ нь та болон таны хүүхдийн хоорондох холбоог бэхжүүлдэг зүйл юм. Гэхдээ хөхөөр хооллох нь байгалийн зүйл боловч заримдаа бэрхшээлтэй байж болно. Олон эхчүүдийн тулгардаг хамгийн том асуултуудын нэг бол "Миний хүүхэд хангалттай сүү авч байна уу?" эсвэл "Миний сүү хангалтгүй байна уу?" юм. Хэрэв танд ч бас адилхан санагдаж байвал санаа зовох хэрэггүй. Та ганцаараа биш. Үүний гол шалтгааныг авч үзье.

Хөхөөр хооллох нь яагаад ийм үнэ цэнэтэй вэ?

Хүүхдээ аль болох хөхөөр хооллох нь чухал. Учир нь таны бие хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд шаардлагатай шим тэжээл болон өвчнөөс хамгаалах эсрэгбиеийг яг нарийн үйлдвэрлэхээр бүтээгдсэн байдаг. Хөхний сүү үргэлж адилхан байдаггүйг та мэдэх үү? Хүүхэд төрсөн өдрөөс эхлээд хөхөөр хооллохоо болих хүртэл сүүний найрлага нь хүүхдийн хэрэгцээнд тохируулан өөрчлөгддөг. Энэ гайхалтай биш гэж үү?

Хөхөөр хооллох нь нялх хүүхэд болон эхийн эрүүл мэндэд ямар ашиг тустай болохыг авч үзье.

Сүүний гарц бага байгааг би яаж яг таг мэдэх вэ?

Ихэнх тохиолдолд эхчүүд хүүхдэдээ хангалттай сүү үйлдвэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч зарим эрүүл мэндийн байдал эсвэл амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлс нь сүүний үйлдвэрлэлийг бууруулж болзошгүй. Анхаарах ёстой өөр нэг зүйл бий. Нялх хүүхэд хурдацтай өсөлтийн үетэй байдаг (өсөлт огцом нэмэгддэг). Энэ үед таны хүүхэд ердийнхөөс илүү их сүү ууж магадгүй бөгөөд энэ нь таныг "Өө, би хангалттай сүү авч чадахгүй байна" гэж бодоход хүргэж болзошгүй юм. Гэхдээ энэ нь үнэндээ таны хүүхдийн хэрэгцээ нэмэгдэж байгаатай холбоотой юм.

Хүүхэд тань хангалттай сүү авч чадахгүй байгааг илтгэх зарим шинж тэмдгүүдийг энд оруулав.

Сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд би юу хийх ёстой вэ?

Сүүний гарцыг нэмэгдүүлдэг гэж мэдэгдсэн янз бүрийн бүтээгдэхүүн зах зээл дээр байгаа ч та тэдгээрт их мөнгө зарцуулах шаардлагагүй. Таны идэж буй тэжээллэг чанар нь сүүний гарцад нөлөөлдөг нь үнэн. Гэхдээ үүнээс илүү чухал, энгийн хэдэн зүйл бий.

Хүссэнээр нь хөхөөр хооллох.

Энэ бол хамгийн чухал зүйл . Хүүхэд тань хөхөө ойр ойрхон хөхөх тусам бие тань илүү их сүү үйлдвэрлэх болно. Үүнийг хүүхэд тань хөхөж байгаа мэт төсөөлөөд үз дээ, энэ нь таны тархинд "илүү их сүү гарга!" гэсэн дохио өгч байгаа мэт. Энэ нь нийлүүлэлт эрэлтийг хангадагтай адил юм. Шинээр төрсөн хүүхдийг гурван цаг тутамд хооллох хэрэгтэй гэж та сонссон байх. Гэхдээ нярай хүүхдүүд цагаар ажилладаггүй. Тиймээс хүүхэд өлссөн шинж тэмдэг илэрвэл хооллоорой. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та болон таны хүүхэд хоёулаа сайн дэглэмтэй болно.

Зөв түгжээг баталгаажуулна уу.

Хэрэв таны хүүхэд хөхөө гүнзгий хөхөхгүй бол хангалттай сүү авахгүй. Таны бие сүүний хэрэгцээ байхгүй гэж бодож, цаг хугацаа өнгөрөх тусам сүүний гарц буурна. Зарим нярай хүүхдүүд уруул, хэлээ боодог тул амаа зөв хөдөлгөхөд хэцүү болгодог. Энэ нь мөн хөхөө зөв хөхөхөд хэцүү болгодог. Хэрэв танд ийм асуудал тулгарвал эмчтэйгээ зөвлөлдөж, шийдлийг нь олоорой, ингэснээр таны сүүний гарц нэмэгдэж магадгүй юм.

Эрүүл хооллолтыг баримтал.

Таны бие махбодь таны идэж уусан зүйлээс гаргаж авсан энерги, шим тэжээлийг сүү үйлдвэрлэхэд ашигладаг. Манай улсад улахал, халмассо, овъёос, кокосын сүү зэрэг хоол хүнс хэрэглэх нь сүүний гарцыг нэмэгдүүлнэ гэсэн итгэл үнэмшил байдаг. Эдгээр нь тодорхой хэмжээгээр тусалж чадна. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол тэнцвэртэй хооллолт юм. Хөхөөр хооллох үед ердийнхөөс илүү өлсөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Учир нь таны бие хэн нэгнийг хооллохын тулд шаргуу ажиллаж байгаа юм. Тиймээс хортой хоол хүнсээ багасгаж, жимс, хүнсний ногоо, буурцагт ургамал, сайн уураг агуулсан хоол хүнс (загас, өндөг, сүү) илүү их идээрэй. Түүнчлэн, их хэмжээний ус уухаа бүү мартаарай.

Хэрэв та хооллохоо алдвал шахуурга хийнэ.

Хэрэв таны хүүхэд хэт удаан унтдаг эсвэл өөр шалтгаанаар хөхөө хөхөөгүй бол тэр үед нь сүү сааж өгөөрэй. Хэдийгээр хөхөө сааж өгснөөр хүүхдээ уулгахад хангалтгүй байсан ч энэ нь танд сүү хэрэгтэй гэсэн мессежийг бие махбодид тань илгээхэд тусалдаг.

Мэргэжлийн зөвлөгөө аваарай

Хэрэв та энэ бүхнийг хийсний дараа ч хангалттай сүүгүй хэвээр байгаа бөгөөд яагаад гэдгийг нь ойлгохгүй байгаа бол мэргэжлийн тусламж авахаас бүү ай. Хөхөөр хооллох чиглэлээр мэргэшсэн хөхүүл зөвлөхүүд байдаг. Тэд энэ талаар маш их мэдлэгтэй. (IBLCE) гэх мэт олон улсад хүлээн зөвшөөрөгдсөн гэрчилгээтэй хүнээс зөвлөгөө авах нь хамгийн сайн арга юм. Тэд та хүүхдээ хэрхэн хооллож байгааг харж, хүүхэд чинь хэр их сүү ууж байгааг хэмжиж, тэр ч байтугай хүүхэд чинь хэр их сүү ууж байгааг (жинтэй хооллолт) хэмжиж, танд хэрэгтэй зөвлөгөөг өгөх болно.

Сүүний гарцыг нэмэгдүүлэхийг хичээж байхдаа аль болох угжаар болон хиймэл сүүгээр хооллохыг хязгаарлахыг хичээгээрэй. Гэсэн хэдий ч эдгээр бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдсөн ч таны хүүхэд хангалттай сүүгүй хэвээр байвал танд сонголт байсаар байна. Та шаардлагатай үед хүүхдээ хөхүүлж, эмчийн зааврын дагуу хооллох бүрийн дараа бага зэрэг нэмэлт хиймэл сүү өгч болно.