Шинэхэн ээж болоход хөхөөр хооллох нь олон хүний хувьд хамгийн том найдвар болдог. Эмч нар хүртэл нялх хүүхдэд шаардлагатай тэжээллэг бодисын хэмжээг зөв хэмжээгээр агуулдаг, хүүхдийн хоол боловсруулах системд хялбар, бие махбодид хамгийн сайн шингэдэг тул хөхний сүүг сүүний оронд хэрэглэхийг зөвлөдөг. Гэхдээ та хүүхдээ шууд хооллож чадахгүй үе байдаг. Магадгүй та ажилдаа явах эсвэл өөр аялалд явах гэж байгаа байх. Энэ үед хөхний сүү маш хэрэгтэй байдаг. Гэхдээ олон эхчүүдийн асуулт бол "Хөхний сүүг ингэж хэр удаан хадгалах боломжтой вэ? Дахин хэрэглэх нь сайн уу?" Өнөөдөр энэ талаар тодорхой ярилцъя.
Хөхний сүү гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, хөхний сүү гэдэг нь таны хөхнөөс гаргаж аваад дараа нь хэрэглэхээр хадгалдаг, нялх хүүхдэд шууд хэрэглэхийн оронд хэрэглэдэг сүү юм. Үүнийг хэд хэдэн аргаар хийж болно.
- Гараараа сүү гаргах: Та хөхөө гараараа зөөлөн шахаж сүүг нь гаргаж болно. Эхэндээ жаахан хэцүү байж болох ч дассаны дараа маш амархан болдог. Зарим хүмүүс сүүг шахаж саах нь өвдөлттэй гэж үздэг тул энэ арга нь илүү хялбар байж магадгүй юм.
- Хөхний шахуурга ашиглах: Та хөхнөөсөө сүү авахын тулд гар болон цахилгаан хөхний шахуурга ашиглаж болно. Олон хүн эдгээрийг ашигладаг ч хэрэв та шахуурга ашиглах боломжгүй бол (жишээлбэл, цахилгаан тасарсан тохиолдолд) сүүгээ гараар хэрхэн саахаа мэдэх нь зүйтэй.
Хамгийн чухал зүйл бол сүүгээ шахахаасаа өмнө гараа, сүүний эд анги, сүү цуглуулах савыг сайтар угаах явдал юм. Энэ нь маш чухал юм.
Сүүгээ хэзээ шахах хэрэгтэй вэ?
- Хэрэв та дараа нь хэрэглэхээр бага зэрэг сүү хадгалахыг хүсвэл.
- Хүүхэд унтаж байх үед.
- Өглөө сэрэхдээ хөхөндөө хуримтлагдсан сүүг гарга.
- Хэрэв та ажилдаа явах гэж байгаа бол товлосон цагтаа сүүгээ сааж, авна.
- Хэрэв хөх нь хөхний толгойг хэт чангалж , хүүхэд хөхөхөд хэцүү байвал хөхийг зөөлрүүлэхийн тулд бага зэрэг сүү сааж болно.
Хэрэв та хүүхдээсээ хол байгаа бол хүүхэд ердийн хооллох үед сүүгээ сааж, авахыг хичээгээрэй. Энэ нь таны бие хөхний сүү үргэлжлүүлэн үйлдвэрлэх дохио болно.
Хөхний сүүг хэрхэн хадгалах вэ?
Энэ бол хамгийн чухал хэсэг. Хөхний сүүг хэр удаан хадгалах нь та хаана хадгалж байгаагаас хамаарна. Үүнд тодорхой удирдамж бий.
| Хадгалах байршил | Аюулгүй цаг | Тусгай оноо |
|---|---|---|
| Өрөөний температурт (25°C / 77°F Цельсийн хүртэл) | 4 цаг хүртэл | Аль болох сэрүүн байлгах нь хамгийн сайн арга юм. Цэвэрхэн, сэрүүн алчуураар бүтээгээрэй. Хэрэв хүүхэд үлдсэн хоолыг уувал 2 цагийн дотор өгөөрэй. |
| Хөргөгч (ойролцоогоор 4°C / 40°F) | 4 хүртэл хоног | Угааж дууссаны дараа хөргөгчинд хийх нь хамгийн сайн арга юм. Хаалгыг онгойлгож хаах бүрт температур өөрчлөгддөг тул хөргөгчийн хаалганд хийж болохгүй . Хамгийн дотор хэсэгт нь хийнэ. |
| Хөлдөөгчинд | 6-12 сар хүртэл | 6 сарын дотор хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой. Хөлдөөсөн үед сүү өтгөрдөг тул сав, уутыг амсар хүртэл дүүргэж болохгүй. Хамгийн хуучин сүүг эхлээд хэрэглээрэй. |
Сүү хадгалахад ашигладаг савнууд
Хөхний сүүг хадгалахын тулд тусгайлан хийсэн хадгалах уут эсвэл шил ашиглаарай. Сүүг ердийн ахуйн гялгар уутанд хийж хадгалж болохгүй .
Эдгээр тусгай уут болон шилнүүд нь Бисфенол А (BPA) агуулаагүй.Тиймээс үүнийг аюулгүй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч саяхны судалгаагаар эдгээр уутнаас сүүнд бичил хуванцар нэмж болно гэдгийг тогтоожээ. Энэ нь хүүхдийн эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгохын тулд цаашид судалгаа хийх шаардлагатай байна.
Хэрэв та хуванцар сав хэрэглэдэг бол дахин боловсруулах 7 гэсэн тэмдэгтэй савнаас зайлсхий. Тэдгээр нь мөн BPA агуулсан байж болзошгүй. Цэвэрхэн, нягт таглаатай шилэн савнууд ч бас зүгээр.
Сүүгээ саасан огноо, цагаа угжны сав эсвэл уутанд тэмдэглэхээ мартуузай. Хэрэв та хүүхдээ цэцэрлэгт явуулж байгаа бол хүүхдийн нэрийг бас бичихээ бүү мартаарай.
Хүүхдэд буцааж өгөхөөсөө өмнө хадгалсан сүүг хэрхэн халаадаг вэ?
Үнэндээ хүүхдэдээ хөргөгчнөөс хүйтэн сүү эсвэл өрөөний температурт сүү өгөхөд буруу зүйл байхгүй. Зарим нярай хүүхдүүд үүнийг ингэж уух дуртай байдаг. Гэхдээ ихэнх нярай хүүхдүүд хөхний сүүний температуртай төстэй бага зэрэг бүлээн сүү уухыг илүүд үздэг.
Хэрэв таны хүүхэд бүлээн сүүнд дуртай бол сүүгээ халаахын тулд шил халаагуур ашиглаарай. Энэ нь зуух эсвэл богино долгионы зууханд сүү халаахаас хамаагүй аюулгүй юм. Сүүг богино долгионы зууханд халаах нь хүүхдийн амыг түлж болзошгүй халуун цэгүүдийг үүсгэж болзошгүй.
Хүүхдэдээ угж өгөхөөсөө өмнө бугуйндаа хэдэн дусал сүү дусааж температурыг нь шалгаарай. Хэрэв гарт хэт халуун байвал хүүхдийн аманд хэт халуун байх болно. Тиймээс бага зэрэг хөргөнө.
Хэрэв халаасан сүүнээс үлдсэн сүү байвал яах вэ?
Энэ бол маш чухал асуудал.
Халаасан эсвэл өрөөний температурт байгаа хөхний сүүг хүүхдэд 2 цагийн дотор өгөх ёстой. Үлдсэн сүүг дахин хөргөгчинд эсвэл хөлдөөж болохгүй. Үүнийг хаях хэрэгтэй.
Хэрэв сүүг хэт удаан хугацаанд орхивол нян үржиж болно. Нялх хүүхдийн дархлааны систем сул хэвээр байгаа тул ийм нянгаар өвчлөх магадлал өндөр байдаг.
Хөлдөөгчид сүүг хэрхэн гэсгээх вэ?
Хөлдөөсөн сүүг 12 сар хүртэл хадгалах боломжтой ч 6 сарын дотор хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Гэсгээхдээ хамгийн хуучин сүүг эхлээд хэрэглээрэй.
Сүүг гэсгээх аюулгүй аргууд:
- Хөргөгчний ёроолд нэг шөнийн дотор тавь.
- Сүүний шил/уутыг бүлээн усаар дүүргэсэн саванд (буцалж буй ус биш) дүрнэ.
- Цоргон руу бага зэрэг бүлээн ус хийнэ.
Гэссэний дараа сүүг бага зэрэг эргүүлээрэй, учир нь өөх нь салж, дээшээ гарсан байж магадгүй юм. Энэ нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд сүү муудсан гэсэн үг биш юм.
Гэссэн сүүг хөргөгчинд хийснээс хойш 24 цагийн дотор хэрэглэж болно. Энэ 24 цагийг сүүг хөлдөөгчнөөс гаргаж авсан үеэс биш, харин бүрэн гэссэн үеэс эхлэн тоолно гэдгийг санаарай.
Хөхний сүү муудсаныг яаж мэдэх вэ?
Хөхний сүү шар, улбар шар, цэнхэр эсвэл ногоон өнгөтэй байж болно. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Хүүхдэдээ өгөхөөсөө өмнө үнэрлэх нь хамгийн сайн арга юм. Заримдаа та амталж ч болно. Хэрэв сайхан үнэртэй, бага зэрэг чихэрлэг амттай бол сайн гэсэн үг. Гэсэн хэдий ч исгэлэн үнэр эсвэл амттай бол та үүнийг заавал хаях хэрэгтэй.
Зарим эхийн сүү саван эсвэл төмрийн амттай эсвэл үнэртэй байдаг. Энэ нь сүү үргэлж муудсан гэсэн үг биш юм. Гэхдээ хэрэв таны сүүний амт эсвэл үнэр хачин байвал, эсвэл таны хүүхэд үүнд дургүй бол эмч эсвэл хөхүүл мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга юм.
Угжаар хооллох нь хүүхэдтэйгээ холбоогоо бууруулдаг уу?
Энэ бол олон хүний буруу ойлголт юм. Угжаар хооллож байсан ч та хүүхэдтэйгээ сайхан холбоогоо хадгалж чадна.
Хөхөөр хооллохдоо хүүхдээ өөртөө ойр байлгаж, нүд рүү нь харж, зөөлөн дуугаар ярь. Эдгээр зүйлс та хоёрын хоорондын холбоог бэхжүүлнэ.
Түүнчлэн, угжаар хооллох нь хүүхдэд аав, эмээ, нагац эгч болон бусад гэр бүлийн гишүүдээр хөхүүлэх боломжийг олгодог. Энэ нь хүүхдийг гэр бүлийн бүх гишүүдтэй холбоо тогтооход тусалдаг. Мөн та ажилдаа явахдаа хүүхдээ санаж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлэхгүй байхад тусалдаг.
Гэртээ авч явах мессеж
- Саалийн өмнө болон дараа цэвэр байдлыг нэн тэргүүнд тавь. Гар болон багаж хэрэгслийг сайтар угаана.
- Зүгээр л санаарай: өрөөний температурт 4 цаг , хөргөгчинд 4 өдөр , хөлдөөгчид 6 сар (4-4-6 дүрэм).
- Хадгалж буй шил/уут бүр дээрээ огноо, цагийг тодорхой бичнэ үү.
- Сүү халаахын тулд хэзээ ч богино долгионы зуух бүү ашиглаарай .
- Халаасан сүүг 2 цагийн дотор хэрэглэнэ. Үлдэгдлийг нь хаяна. Дахин хөргөгчинд хийж болохгүй.
- Хэрэв та сүүний үнэр эсвэл амтанд эргэлзэж байвал хаях нь хамгийн зөв.
- Хэрэв танд энэ талаар асуулт, санаа зовоосон зүйл байвал эмчтэйгээ зөвлөлдөнө үү.











💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү