Таны сарын тэмдэг зогссон уу? Магадгүй шалтгаан нь гипоталамусын аменорей байж болох юм!

Таны сарын тэмдэг цагтаа ирдэг байсныг та санаж байна уу? Гэхдээ хэдэн сарын турш зогссон уу? Эсвэл тогтмол бус болсон уу? Хэдийгээр бид заримдаа эдгээр зүйлд тийм ч их анхаарал хандуулдаггүй ч энэ бол бидний үнэхээр санаа зовох ёстой зүйл юм. Өнөөдөр бид сарын тэмдэг зогсоход нөлөөлдөг нэг тодорхой шалтгааны талаар ярих болно. Энэ бол гипоталамусын аменорей буюу эмч нарын нэрлэснээр "(Үйл ажиллагааны гипоталамусын аменорей - FHA)" юм.

Гипоталамусын аменорея гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, гипоталамусын аменорей гэдэг нь таны тархины гипоталамус хэмээх хэсгийн үйл ажиллагааны асуудлаас болж сарын тэмдэг зогсохыг хэлнэ. Одоо та гипоталамус гэж юу болохыг гайхаж байж магадгүй, тийм үү? Өөрийн бүх биеийг том компани гэж төсөөлөөд үз дээ. Гипоталамус бол тухайн компанийн гол хяналтын төв юм. Энэ нь биеийн температур, өлсгөлөн, цангалт зэрэг олон зүйлийг хянадаг. Энэ нь мөн бидний нөхөн үржихүйн системтэй холбоотой зарим чухал үйл явцыг хянадаг. Тодруулбал, сарын тэмдэг ирэхийн тулд гипоталамус нь гонадотропин ялгаруулдаг даавар (GnRH) гэж нэрлэгддэг даавар ялгаруулах шаардлагатай. Энэхүү "(GnRH)" даавар нь "Фолликул өдөөгч даавар (FSH)" , "Лютеинжүүлэгч даавар (LH) ", "Эстроген" дааврын хамт сарын тэмдгийн мөчлөгийг жигд явуулахад тусалдаг. Тиймээс, хэрэв ямар нэгэн шалтгаанаар таны гипоталамус энэ "(GnRH)" даавар үйлдвэрлэхээ больсон эсвэл бууруулсан бол бусад дааврын тэнцвэр алдагдах болно. Энэ үед таны сарын тэмдэг тогтмол бус болж эхлэх эсвэл бүрмөсөн зогсох болно.

Аменорея гэж юу вэ?

Аменорея гэдэг нь зүгээр л сарын тэмдэг ирэхгүй байхыг хэлнэ. Үүний хоёр үндсэн төрөл байдаг: 1. Анхдагч аменорея: Энэ нь та 16 нас хүрэхдээ эсвэл бэлгийн бойжилтын дараа таван жилийн дараа анхны сарын тэмдэг ирээгүй гэсэн үг юм. 2. Хоёрдогч аменорея : Энэ нь та өмнө нь тогтмол сарын тэмдэг ирж байсан ч гэнэт гурван сараас дээш хугацаагаар зогссон гэсэн үг юм. Өнөөдөр бидний ярьж буй гипоталамусын аменорея нь хоёрдогч аменореягийн нэг төрөл юм. Гипоталамусын аменорея нь зөвхөн АНУ-д 18-44 насны 1.62 сая орчим эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг. Хэрэв та дэлхий даяар энэ тоо 17.4 сая орчим байна. Энэ нь үүнийг үл тоомсорлож болохгүй зүйл гэсэн үг юм.

Гипоталамусын аменорей яагаад үүсдэг вэ? Шалтгаан нь юу вэ?

Гипоталамусаа яаралтай үед ажилладаг команд төв гэж бодоорой. Энэ нь биеэс "Өө, энэ бие маш их дарамтанд байна, маш их стресст байна" гэсэн мессеж хүлээн авдаг. Үүнийг мэдэрмэгцээ гипоталамус "За, зарим ажлаа түр зогсооё. Учир нь одоо бие махбодийн хувьд хамгийн чухал зүйл бол амьд үлдэх явдал юм" гэж шийддэг. Энэ үед л тэр "(GnRH)" даавар үйлдвэрлэхээ больдог. Тэгэхээр энэ гипоталамус яагаад "стресстэй" мэт санагдаж болох шалтгаанууд юу вэ?

• Хоол хүнсээ хангалттай идэхгүй байх эсвэл хязгаарлах: Зарим хүмүүс туранхай байхыг хүсдэг эсвэл ямар нэгэн байдлаар хоол хүнсээ хязгаарладаг. Ийм зүйл тохиолдоход бие махбодь шаардлагатай эрчим хүчээ авч чаддаггүй.
• Хоол тэжээлийн дутагдал: Тэнцвэртэй хооллолт хийхгүй бол таны биед шаардлагатай шим тэжээл, амин дэм дутагддаг. Зүгээр л ходоодоо цатгах зүйл идэх нь хангалтгүй.
• Хэт их дасгал хөдөлгөөн хийх: Дасгал хөдөлгөөн нь биед сайн. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс хэт идэвхтэй болох хүртэл хэрэгцээнээсээ илүү дасгал хийдэг. Жишээлбэл, өдөржингөө фитнесст байх, эсвэл хэт их бэлтгэл хийдэг тамирчдад дуртай хүмүүс.
• Хүнд сэтгэцийн болон сэтгэл санааны стресс: Энэ нь олон хүнд нөлөөлдөг зүйл юм. Гэрийн асуудал, ажил дээрх асуудал, шалгалт, хайр дурлалын харилцааны асуудлууд гэх мэт зүйлсээс үүдэлтэй стресс нь гипоталамуст нөлөөлж болно.
• Биеийн өөх тос маш бага: Гормоны үйл ажиллагаанд тодорхой хэмжээний өөх тос шаардлагатай. Энэ эмгэг нь хэт бага байвал ч тохиолдож болно.
• Хооллолтын эмгэг: Жишээлбэл , хоолны дуршилгүй болох зэрэг эмгэгүүд нь хоол идэхээс айх, хоолонд сөрөг хандлагаар тодорхойлогддог.

Ихэнхдээ эдгээр хүчин зүйлсийн нэг эсвэл хоёр нь нийлж "(FHA)" нөхцөл байдлыг үүсгэдэг. Хэрэв хэн нэгэн зөв хооллохгүй, хэт их дасгал хийж байгаа бол гипоталамус нь бие махбодь "амьд үлдэх горимд" байгаа, өөрөөр хэлбэл амьд үлдэхийн тулд тэмцэж байгаа гэж боддог гэж төсөөлөөд үз дээ. Дараа нь энэ нь зөвхөн амьсгалах, зүрхний цохилт гэх мэт хамгийн чухал зүйлд энерги зарцуулж, нөхөн үржихүй гэх мэт "одоогоор чухал биш" зарим зүйлийг зогсоодог. Өмнө нь хэлсэнчлэн, "(GnRH)" даавар нь бие махбодид "(FSH)" ба "(LH)" даавар үйлдвэрлэх дохио өгдөг. Эдгээр "(FSH)" ба "(LH)" гэсэн хоёр даавар нь өндгөвчнөөс сар бүр өндөг ялгарахад хүргэдэг бөгөөд үүнийг "овуляци" гэж нэрлэдэг.Ийм байх нь тустай. Тиймээс '(FSH)' болон '(LH)'-ийн түвшин буурахад өндгөн эс ялгаруулалт болон сарын тэмдэг хоёулаа зогсдог. Бид үүнийг зөвхөн тамирчид болон олимпийн тамирчдад л тохиолддог гэж боддог. Учир нь тэдний идэвхжилийн түвшин өндөр байдаг. Гэвч бодит байдал дээр энэ байдал нь залуу охидод эсвэл ажил дээрээ эсвэл гэртээ өдөр тутмын асуудлаас болж стресст ордог хэнд ч тохиолдож болно.

Гипоталамусын аменорейны шинж тэмдэг юу вэ?

Энэ өвчний гол бөгөөд хамгийн тод шинж тэмдэг нь гурван сар ба түүнээс дээш хугацаанд сарын тэмдэг ирэхгүй байх явдал юм. Гэсэн хэдий ч дааврын тэнцвэргүй байдлаас болж бусад шинж тэмдэг илэрч болно. Үүнд:

• Сэтгэл гутрал ба түгшүүр : Гунигтай, айдастай, түгшүүртэй мэдрэмж төрж болно.
• Нойргүйдэл эсвэл нойрны асуудал: Та шөнөжин толгой эргээд, хэвийн унтаж чадахгүй байж магадгүй.
• Бие махбодийн эрч хүч дутагдах (залхуурал): Амьгүй мэт санагдаж, юу ч хийхийг хүсэхгүй байх.
• Илүү олон удаа өлсөх: Зарим хүмүүс энэ үед ердийнхөөс илүү их өлсөх мэдрэмж төрж магадгүй.
• Үтрээний хуурайшилт: Энэ нь эстроген дааврын түвшин буурснаас үүдэлтэй байж болно.
• Бэлгийн дур хүсэл багатай:
• Үс уналт :
• Толгой өвдөх :

Эдгээр шинж тэмдгүүдийн зөвхөн нэг эсвэл хоёр нь илэрсэн нь танд гипоталамусын аменорей гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны сарын тэмдэг зогссон бөгөөд үүнтэй төстэй бусад шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах нь хамгийн сайн арга юм.

PCOS нь гипоталамусын аменорей үүсгэж болох уу?

Поликистик өндгөвчний хам шинж (ПӨХС) нь эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн мөчлөгийн тогтмол бус байдал эсвэл өндгөвчний үйл ажиллагаа бүрэн зогсоход хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч ПӨХ нь гипоталамусын аменорейгийн шууд шалтгаан биш юм. FHA нь гипоталамусын асуудлаас болж сарын тэмдэг зогсдог нөхцөл юм. ПӨХС нь өндгөвчний дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байдаг.

Эмч нар гипоталамусын аменорейг хэрхэн оношлодог вэ?

Эмч сарын тэмдгийн мөчлөгийн гажигийн бусад бүх шалтгааныг үгүйсгэсний дараа гипоталамусын аменорей байгаа гэж дүгнэнэ. Жишээлбэл:

• Жирэмсэн эсэхийг чинь шалгаж байна.
• Тэд бамбай булчирхай эсвэл бөөрний дээд булчирхайтай холбоотой асуудал байгаа эсэхийг шалгадаг.

Эдгээр зүйлсийг эхлээд шалгана. Үүнээс гадна, таны эмч дараахь зүйлийг хийнэ.

• Таны бүрэн эрүүл мэндийн түүхийг асуух болно: өмнөх өвчин, ууж байсан эм, танай гэр бүлийн хэн нэгэн үүнтэй төстэй асуудалтай байсан эсэх.
• Бодит үзлэг болон аарцгийн үзлэг хийнэ.
• Мөн хэд хэдэн өөр шинжилгээг захиалсан. Гол нь:
• Цусны шинжилгээ: Эдгээр нь сарын тэмдгийн мөчлөгт нөлөөлдөг эстроген , пролактин , фолликул өдөөгч даавар (FSH) , лютеинжүүлэгч даавар (LH) зэрэг дааврын түвшинг шалгадаг.
• Цусны бүрэн тооллого (CBC): Энэ нь цусан дахь эсийн төрлүүдийн талаарх ойлголтыг өгдөг.
• Жирэмсний тест:
• Заримдаа танаас өнчин тархины MRI шинжилгээ хийлгэхийг хүсч магадгүй, учир нь өнчин тархины булчирхай нь дааврын хяналтанд оролцдог.

Үүнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?

Гипоталамусын аменорейг эмчлэх эмчилгээ байдаг нь сайн мэдээ юм! Эмч нар голчлон амьдралын хэв маягаа өөрчлөхийг зөвлөж байна. Үүнд:

• Хэт их дасгал хөдөлгөөнийг хязгаарлах: Хэрэв та маш их дасгал хийдэг бол бага зэрэг багасгах хэрэгтэй байж магадгүй.
• Жин нэмэх (шаардлагатай бол): Хэрэв та жин багатай бол эрүүл аргаар жин нэмэхийг зөвлөж байна.
• Стрессийг бууруулах арга замыг олох: Та йог, бясалгал, тайвшруулах хобби гэх мэт зүйлсээр дамжуулан стрессээ тайлахыг оролдож болно.

Таны эмч таныг хоол тэжээлийн мэргэжилтэн рүү чиглүүлж магадгүй. Энэ нь таны биед яг ямар шим тэжээл хэрэгтэй, өдөрт хэдэн калори идэх ёстой, мөн биеийн хөдөлгөөний түвшинд үндэслэн биеийн жингийн индексийг (BMI) хэрхэн эрүүл байлгах талаар ойлгоход тусална. Зарим хүмүүс танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөгөө авахаас ашиг тус хүртдэг. Энэ нь ялангуяа хооллолтын эмгэгтэй эсвэл ийм эмгэгтэй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалздаг хүмүүст тустай. Энэ нь танд стрессийг хэрхэн зохицуулах талаар сурахад тусална. Ховор тохиолдолд эмч тань сарын тэмдэг ирэхэд туслах дааврын эмчилгээ, жирэмслэлтээс хамгаалах эм эсвэл бусад эмийг бичиж өгч болно.

Эмчилгээ хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Энэ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болно. Энэ нь таны нас, жин, үйл ажиллагааны түвшин, удамшил зэрэг хүчин зүйлээс хамаарна. Гэхдээ ерөнхийдөө сарын тэмдэг дахин эхлэхээс өмнө гурваас зургаан сар орчим тогтмол эмчилгээ шаардлагатай байдаг.

Гипоталамусын аменорейг урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

Тийм ээ, мэдээж! Хамгийн гол нь энэ нөхцөл байдалд нөлөөлдөг гол шалтгаануудаас зайлсхийх явдал юм.

• Өөрийн үйл ажиллагааны түвшинд тохирсон хэмжээгээр идээрэй.
• Калорийн хэрэглээг шаардлагагүйгээр хязгаарлаж болохгүй.
• Стрессийг бууруулах, зохицуулах арга замыг ол.
• Хэт их, тэвчихийн аргагүй дасгал хөдөлгөөнийг хязгаарлаарай.

Энгийнээр хэлбэл, бие махбодоо сонс. Түүнд шаардлагатай амралт, хоол тэжээл, сэтгэцийн сайн сайхан байдлыг өг.

Энэ байдал миний биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Энэ нь зөвхөн сарын тэмдэг ирэхгүй байхаас гадна богино болон урт хугацааны асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Сарын тэмдэг ирэхгүй байх нь таны эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж болохыг энд дурдлаа.

• Үргүйдэл: Хэрэв сарын тэмдэг тогтмол бус, өндгөн эс гадагшилдаггүй бол хүүхэдтэй болоход хэцүү болдог.
• Ясны эрүүл мэнд муудах: Энэ нь ясны сийрэгжилт зэрэг ясны сийрэгжилтэд хүргэдэг өвчинд хүргэдэг, учир нь эстроген даавар нь ясыг бат бөх байлгахад маш чухал үүрэгтэй.
• Зүрх судасны өвчний эрсдэл нэмэгдэх.
• Арьс болон үсний асуудлууд: Үс унах, батга гарах гэх мэт.

Гипоталамусын аменорейтай жирэмсэн болох боломжтой юу?

Энэ нөхцөлд байх үед жирэмслэх магадлал маш бага байдаг. Учир нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн өөрчлөлтөөс болж өндгөн эс гадагшилдаггүй. Гэсэн хэдий ч заримдаа өндгөн эс гадагшилж болно. Мөн сарын тэмдгийн мөчлөг хэзээ хэвийн болохоо яг таг хэлэхэд хэцүү байдаг. Эхний сарын тэмдэг эхлэхээс өмнө өндгөн эс гадагшилж, жирэмсэн болж болно гэдгийг санаарай. Тиймээс, хэрэв та бэлгийн идэвхтэй байгаа бөгөөд жирэмслэхийг хүсэхгүй байгаа бол жирэмслэхээс хамгаалах талаар эмчтэйгээ ярилцах нь маш чухал юм.

Энэ өвчний болзошгүй хүндрэлүүд юу вэ?

Гипоталамусын аменорей нь биед эстрогений түвшин буурахад хүргэдэг. Эстроген бол бидний биед маш чухал даавар юм. Эстрогений нэг үүрэг бол эрүүл, бат бөх ясыг хадгалах явдал юм. Эстрогенгүй бол эмэгтэйчүүд ясны сийрэгжилт болон зүрхний өвчин тусах эрсдэл өндөр байдаг. Эстроген нь таны сэтгэл санааг хадгалахад тусалдаг. Эстрогений түвшин бага байх үед сэтгэл гутрал, түгшүүр зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хэрэв та гурван сарын турш сарын тэмдэг ирээгүй бол эмчид заавал хандаарай. Хэдийгээр та жирэмслэхийг оролдоогүй байсан ч сарын тэмдэг тогтмол бус байх нь бусад асуудлын шинж тэмдэг байж болно. Мөн энэ нь удаан хугацааны хүндрэлд хүргэж болзошгүй.

Гипоталамусын аменорей нь таны сарын тэмдэг зогсох нэг шалтгаан юм. Энэ нь тийм ч том асуудал биш мэт санагдаж болох ч сарын тэмдэг тогтмол бус байх нь бусад эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг байж болно. Тиймээс, хэрэв та гурван сар ба түүнээс дээш хугацаанд сарын тэмдэг ирээгүй бол эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Тэрээр таны сарын тэмдэг ирэхгүй байгаа шалтгааныг олж мэдэхийн тулд шинжилгээ өгч, сарын тэмдэг дахин эхлэхэд шаардлагатай эмчилгээг зааж өгч болно.

Товчхондоо, санаж явцгаая (Гэртээ авч явах мессеж)

Эрхэм хүндэт та, өнөөдөр бидний хэлэлцсэн гипоталамусын аменорея гэж нэрлэгддэг өвчний талаар та илүү сайн ойлголттой болсон гэж найдаж байна. Санах ёстой хамгийн чухал зүйлс бол:

• Хэрэв таны сарын тэмдэг гурван сараас дээш хугацаагаар зогссон бол үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Эмчийн зөвлөгөө авахаа мартуузай.
• Гипоталамусын аменорей үүсэх гол шалтгаан нь хэт их стресс, хоол тэжээлийн дутагдал, хэт их дасгал хөдөлгөөн юм.
• Энэ өвчнийг эмчлэх аргууд байдаг. Гол эмчилгээ нь амьдралын хэв маягтаа эерэг өөрчлөлт оруулах явдал юм.
• Эстрогений түвшин буурах нь яс суларч, зүрхний өвчний эрсдэл нэмэгдэх зэрэг урт хугацааны үр дагаварт хүргэдэг.
• Та ганцаараа биш. Үүнтэй төстэй асуудалтай олон хүн байдаг. Зөв эмнэлгийн зөвлөгөө, дэмжлэг үзүүлснээр энэ өвчнийг эмчилж болно.

Эрүүл мэнддээ анхаарал тавих нь маш чухал юм. Тиймээс хэрэв танд ямар нэгэн эргэлзээ, асуудал гарвал эмчид хандахаас бүү ай. Танд эрүүл энхийг хүсье!